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越动体育（弹跳专项训练）5月前
扣篮潜力自测：超70cm弹跳已是CBA级别！ 如果你满足这个标准，那就大胆开始行动，你同样可以实现自己的扣篮梦！#扣篮天赋 #扣篮 #弹跳 #弹跳天赋
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）3周前
你的身高能扣篮吗#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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湯湯1月前
15岁，他算有天赋吗？#篮球 #体能训练 #运动表现 #弹跳 #扣篮
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越动体育（线上弹跳训练）8月前
评仑区留下你的身高和摸高水平，看看你有没有扣篮天赋 #弹跳训练 #扣篮 #运动表现
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）6月前
能摸到篮网在球场上算什么水平？#弹跳 #公安考试 #摸高
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甘肃超巨体育（训练营招生中）6月前
甘肃篮球专项摸高3米20满分、新同学摸3米以上很不错了！你能摸高多少呢？ #体育生 #摸高 #甘肃超巨体育
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
#公安体测 #摸高训练方法 #摸高 #摸高跳 #摸高器 视频比较长，看懂能涨10cm 临阵磨枪的同学好好看一看 能救你一命！ 公安体测—认准【会飞的王教练】—专带疑难问题学生
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天津育华篮球单招训练营7月前
篮球单招考生们来看看，你的弹跳是什么段位#篮球单招 #篮球单招训练 #篮球单招训练营 #篮球
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越动体育(线上弹跳培训)6月前
对于篮球爱好者来说，70公分弹跳是什么水平？ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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永岸公考1周前
26公务员体测：你的摸高姿势做对了吗？ 来聊聊注意事项~ 要求：男子组纵跳摸高需≥265cm；女子组纵跳摸高需≥230cm 动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂后摆，随后双脚蹬地垂直向上起跳，同时双臂向前上方快速摆动，举起一侧优势手触摸合格高度的目标物，触摸到相应高度者视为合格。 #体测 #江苏省考 #江苏省考体测 #26江苏省考 #摸高
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杨文弹跳扣篮训练（私信）5年前
对于扣篮而言站立摸高比身高重要，兄弟们同意吗？
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越动体育（弹跳专项训练）3月前
篮球爱好者摸到篮板哪个位置，才算有扣篮天赋？？ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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小狗旺旺🏀（升级中～）1年前
#爆发力 #扣篮 #运动表现 #力量训练 #扣篮梦 我视频说的扣篮是扣标框305的标框，需要的是很强的力量水平与身体素质，因为一个站立摸高在220到230之间的普通人你的助跑摸高至少要到325才能免扣标框，者还不算你持球起跳会不会降高度的问题那么你就需要一个接近一米的弹跳当你没有人帮你提高技术层面的问题时去提升力量提升高度，这也是最简洁有效的，通过高度的提高再去反推技术层面的问题，但是当你深蹲能到2倍体重的时候扣个295左右的小矮框时其实已经可以体会到扣篮的快乐了😁
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公安体测培训王教练-接课中6月前
马上公安体测的兄弟，摸高有困难的是方法不对，节奏调整好了比啥都强 #公安体测#纵跳摸高
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小刘想吃夜宵4年前
身高，站立摸高和弹跳及摸高对照表。我是白银。#弹跳 #扣篮 #扣篮梦 #弹跳训练 你是什么呢？
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越动体育（弹跳专项训练）7月前
黄种人想扣篮，最低身高要求是多少？ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练 #扣篮最低身高要求
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越动体育（弹跳专项训练）6月前
70cm弹跳自测指南，你的弹跳在球场属于什么水平？ #弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #越动体育
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朱教练讲公考体测3月前
身高和体重真的能决定你，能否纵跳摸高265/230吗#公安体测 #警察体测 #公务员体测 #公安体测摸高训练 #纵跳摸高
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阿农目标长高1807月前
闭合接近两年长高5.5厘米，我是怎么摸高的？ #长高运动 #长高5cm #怎么长高#长高方法 #阿农目标长高180
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李鹏博4年前
测出你的最大站立摸高，从而估算出自己最大弹跳高度！#站立摸高 #弹跳 #测身高 #弹跳训练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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篮球微传记3天前
臂展2米39站立摸高2米93，顶级天赋！恭喜班巴回到NBA
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甘肃超巨体育（训练营招生中）6月前
甘肃排球专项生摸高怎么样、让我们一探究竟！你能摸到篮框吗？练体育选超巨。 #体育生 #甘肃超巨体育
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ATOW&DUNK🏀6月前
达瑞斯克拉克在DUNKCAMP上突破130cm垂直弹跳！ 身高178cm，站立摸高246cm，成功摸到376cm！#扣篮 #弹跳 #爆发力 #吉尼斯世界纪录 #ATOWDUNK
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）5月前
能摸篮板就已经超越90%的人？真实的球场水平你想不到#摸高 #扣篮 #球场
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越动体育（弹跳专项训练）3月前
对篮球爱好者来说，70公分的弹跳是什么水平？ #扣篮 #弹跳
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成都钢炮体育-体态美学1年前
弹跳训练#弹跳训练 #扣篮梦 #运动表现
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叶修（运动表现提升）7月前
如果想用原地摸高➖站立摸高得到 垂直离地高度 那么采用最后一种站立摸高测试 才会更真实 更准确一点。#弹跳#摸高#扣篮 #运动表现 #摸高
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Dunk Lab 团长（恢复版）4年前
“站摸229cm原地摸347cm什么水平”#用扣篮表达心情 #摸高 @DOU+小助手
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越动体育（弹跳专项训练）1年前
想知道自己能不能扣篮，不要看身高，要看你的站立摸高是什么水平？ #扣篮 #弹跳训练
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刘智杰8月前
这个体测应该没人比我“高”了吧#街球霸王新赛季体测 #街球霸王比武大会 #街球霸王南昌站 #街球霸王
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越动体育(线上弹跳培训)7月前
黄种人扣篮最低身高要求，你的身高达标吗？ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练 #黄种人扣篮最低身高要求
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篮球教学-彭老师2年前
女生篮球特长生考试2米75、初一女生 身高155 站立摸高200 助跑摸高2米6 不知道什么水平呢 #打篮球的女生 #篮球#记录成长的每一个瞬间
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NBA2k老羊（游戏在橱窗）2年前
你站立摸高是多少？#2k24 #手机游戏 #站立摸高 #游戏日常
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广东公考体测_曾教练9月前
公考体测纵跳摸高动作展示（电子版）#体测 #纵跳摸高#公务员体测 #公考体测#公安体测摸高
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街球霸王1年前
@朱传宇ing 站立摸高294，达到互联网平均水平了吗 #街球霸王 #街球霸王舍我其谁 #街霸比武大会
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飞跃的猪 训练营招生中1年前
弹跳训练营 站立摸高230厘米，训练十天前后摸高测试对比，大概涨了10厘米左右#弹跳 #训练营
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篮球传记6月前
摸高330，柯冉还能不能打上职业，场上5个细节，告诉你答案#柯冉 #未来之星 #中国篮球
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周志豪1年前
姚明 与 周志豪 对比与分析 周志豪身高222.898cm臂展241cm体重130㎏（290磅） 站立摸高301cm 手掌长度27.1cm助跑弹跳81cm 助跳摸高378cm 体测速度 11.18s+3.01s+3.42s（快于崔永熙） 姚明（新秀赛季）身髙226.06cm体重134㎏（296磅）臂展225.1cm体重站立摸高292cm 手掌长21.7cm 助跑弹跳69cm 助跑摸高361cm 原地55cm 百米冲刺速度15S
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就叫那个1周前
练就有效 从最开始初一摸高290 初二305 初三310 高一315 高二325 到高三330➕ ，而今年2025年更像是我扣篮梦的一个缩影，经过24年伤了整整一年，大伤不停小伤不断，但是仍然没有放弃，经过不断调整努力，到现在终于可以不费力的完成扣篮了，我想说，只要你肯坚持一件事，这件事一定会成功，前提是你要相信自己
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白日梦想家 公考体测指导（郑州）5月前
两节课从263跳到269 #辅警 #郑州 #辅警面试 #辅警体测 #摸高
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波叔的篮球🏀1周前
CBA身体素质数一数二的崔永熙，在NBA里，又是什么水平？
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硕硕5月前
看到最后居然是他？！#篮球 #双子星 #大硕二硕
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Eric许涛（1%）7月前
「切磋」-超三MVP，自由球风杨皓喆！ 建议逐帧分析，全是细节！这应该是每个男孩子梦里打球的样子！#切磋 #实战篮球 #美式单挑 #抖音球王争霸赛
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
篮球摸高，摸到哪里属于天赋异禀？快来看看你打球有没有天赋？ #摸高 #弹跳 #摸板 #摸框 #弹跳训练
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波叔说个球6天前
球探报告没有缺点，公认的历史第一大前锋邓肯，究竟有多炸裂的身体素质？
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OBA中量级篮球&黑头发成世界级的新赛道1年前
#我要上热门 OBA最完美的中锋 #篮球 #扣篮 #西热力江 #OBA中量级篮球
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老詹湖人之家7月前
弗拉格的联合试训体测数据：弗拉格裸足身高203cm 体重100kg 臂展213cm 站立摸高270cm 弗拉格过去一年身高长了约2cm 体重增加了约5kg#弗拉格联合体测数据#弗拉格#老詹湖人之家
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公考体测前教练2周前
特警体测运动员专项，纵跳摸高指导，学员身高174练后拨片290，电子摸高285cm #公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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培杰未来田径体育训练营(招生中)9月前
纵跳摸高训练技巧 🚨 【公安体测纵跳摸高必过指南】 📏 男女合格线 ♂️男生265cm｜♀️女生230cm 🔥 三大爆发力诀窍 ❶ 预摆蓄力：下蹲时手臂后甩到极限 ❷ 蹬地技巧：前脚掌瞬间发力弹射🚀 ❸ 触高时机：身体腾空到顶点时快速触摸 ⏳ 急救包领取 ➤ 私信“体测”领《摸高+4x10通关计划》 #公安体测 #公安体测摸高训练 #公安体测培训 #公务员体测培训 #天津公安体测
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休斯敦火箭/第六人7月前
俄罗斯高控卫 埃戈尔·德明赤脚身高204臂展208站立摸高268 投篮极其丝滑 在疯狂三月期间平均每场拿下 13.7 分、4.7 个篮板、5.7 次助攻和 1 次抢断，投篮命中率高达 43%，帮助杨百翰大学 (BYU) 晋级甜蜜 16 强#NBA选秀 #休斯敦火箭#埃戈尔德明
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疯狂的屌丝7月前
亚历山大新秀体测数据和选秀球探报告
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篮球聚集帝7月前
杨瀚森体测数据出炉： 身高216cm 体重114.5kg 臂展220cm 站立摸高282cm 在本届选秀中手长第二，身高第二，站立摸高第4，臂展第九！ 杨瀚森的静态天赋（身高、手掌大小）和部分动态能力（折返跑速度）优于同届中锋，尤其是与约基奇相比，动态测试如弹跳和横移速度更突出。#杨瀚森#联合试训 #独行侠获得状元签 #全村的希望
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鸿橙公考体测指导1周前
北京市公安警察体测纵跳摸高，1次指导从210突破至240！！ #公安体测 #公务员体测 #公考 #摸高 #摸高跳
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❤️🏀有梦真好1周前
身高170 站摸220助跑摸高320 原地3米 浅蹲290公斤 深蹲200公斤 硬拉190公斤 高翻100公斤 臀冲200公斤 #扣篮深蹲要达到多少 #扣篮#弹跳 #爆发力
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篮球往事6天前
独行侠得到弗拉格的背后，竟然藏着一个惊天内慕？ #弗拉格 #球员传记 #弗拉格
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态极来袭4天前
冯敏敏参加体测！敏敏加油！#冯敏敏体测 #冯敏敏职业体验 #她能量篮不住 #匹克撑她无限可能
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)2月前
现在你的身高能扣篮了吗？ #扣篮 #弹跳训练 #篮球 #扣篮梦
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公考体测前教练3周前
特警体测纵跳摸高，来自吉林的学员，身高175，一天时间达标281及格✅#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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越动体育(线上弹跳培训)3月前
对篮球爱好者来说，弹跳70公分是什么水平？ #弹跳 #扣篮
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文班亚马专栏3周前
NBA十大站立摸高天赋怪！#文班亚马#篮球
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追梦体育（弹跳 /体能训练）3月前
原地起跳摸高把教练吓到了… #运动表现 #扣篮 #训练
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苏炳减（自强不息）4天前
你的摸高成绩是多少？ #苏炳减 #威量 #体育生
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