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超级育儿师兰海1年前
为保证孩子睡眠，不上早课真的可取吗？#兰海 #家长必读 #家庭教育 @DOU+小助手
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听妈妈的话3月前
妈妈说：动作要缓慢、轻柔，不要弹动或过度用力。时间控制在5-10分钟，让身体微微发热即可。 晚上尽量在10点前入睡，保证充足睡眠对长高更关键。#睡前拉伸助长高#睡前拉伸
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妇科医生 任英1月前
HPV感染后提升免疫力： 💤 保证充足睡眠 睡眠是身体恢复和免疫系统修复的重要时段。睡眠不足会导致精神萎靡，免疫力下降。建议：每天保证8小时的睡眠时间。 🏃 坚持规律锻炼 适度的运动能刺激机体的免疫系统，促进新陈代谢。但关键在于规律性，而非一时的高强度。建议：每周锻炼3次，每次持续35分钟以上。运动强度以达到微微冒汗的感觉为宜。推荐有氧运动，如快走。避免：三天打鱼两天晒网，或突然进行长时间、高强度的锻炼，这反而可能损害身体。 😌 管理个人情绪 长期的负面情绪会对免疫系统产生显著干扰。保持平和、稳定的心态至关重要。建议：学会控制情绪，避免陷入过度的悲伤或狂喜。要积极面对困境，尽快走出负面情绪的影响。 🍎 均衡多样饮食 身体的新陈代谢需要各种微量元素的参与。广泛摄入不同食物是确保营养均衡的关键。建议：以五谷杂粮为主食，多吃有颜色的蔬菜（光合作用好，微量元素丰富）。通过摄入多样化的食物，综合补充身体所需的各种营养物质。#hpv转阴 #hpv转阴下一个幸运的就是你 #HPV #医学科普 #女性健康
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金可儿床垫1年前
原来怕热星人，都是这样保证睡眠质量的 #护脊科普 #金可儿床垫
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儿童身高管理指导师王老师1天前
宝妈们别忽略， 娃后天成长的关键期， 睡眠才是重中之重！！！ #如何长高#长高必看 #东莞#新生日记 #抖音助手
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大新鑫吖3天前
#手表#电话手表#多功能电话手表#智能手表#手表
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安芯枕业程娇娇2天前
枕头好不好，试过才知道！支持试用，不满意随时退！ #枕头 #枕芯 #价格实惠质量好 #枕头枕芯一对 #提高睡眠质量
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刘晓影1天前
床垫厚度确实是个重要因素尤其与床架的适配度密切相关。因为每个人的睡眠需求都是不同的。所以，选择床垫时，一定要根据自己的喜好和睡眠习惯来挑选，这样才能保证您在睡眠时的舒适度。 #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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大新鑫吖3天前
#智能手表#电话手表#多功能电话手表#手表 #运动手表
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乌梅子酱～2天前
快快快！这羊毛不薅羊都得踢你了！就这个舒护安肤面膜终于舍得放大羊毛了！关键它真的很好用！姐妹们刷到还有货快冲！#面膜 #护肤 #薅羊毛的快乐#睡眠面膜
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朗姿LANCY潮流旗舰店2天前
穿上这件双面呢大衣，通勤女神就是你！免费退货更安心 冬天必备！这款大衣真的太好穿了！！关键现在有运费险，不拍白看！#保暖又好看 #双面呢大衣 #冬季必备 #大衣穿搭 #冬日穿搭一周不重样
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酒商石佳坤3天前
#酒商石佳坤 #正能量 #人间烟火 #农村生活 #美食 挑战花300元全国蹭饭，第二十一期陕西渭南澄城， 感谢所有粉丝朋友们的一路支持和陪伴，阿姨和美女忙活了一天只为做好一顿饭
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文萍3周前
秋天来啦…如果懒得护肤又担心皮肤干燥、晚上就用这个玻色因超补水系列的睡眠面膜、吸收快还很滋润、关键还支持试用30天、不满意包退有运费险～#睡眠面膜#亲测分享
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儿科主任医师罗雅萍3月前
儿童睡眠太关键了！休息，睡好才对身体好！#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普
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刘师傅美食分享5天前
美食新吃法！#美食 #美食分享 #美食趣胃计划
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著长1周前
🌙 睡眠是隐形的“生长剂”！想让孩子长得高？夜里10点前入睡是关键🔑生长激素在深度睡眠时达分泌高峰配合营养补充，才能让骨骼“加速”生长#著长奶粉 #生长激素 #宝宝早睡 #科学长高
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统医健康3天前
人生之路遇贵人，太重要了！贵人呀！为你付出，为你耐心教导，何为教导，因为优秀过你，比你棒，是你的老师，导师，益友，要么说(成功)得有四类人相助呢！高人指点，贵人相助，亲人支持，小人扎针。#情感共鸣#热门#励志#善良#感恩
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体育体考—四川东升体育1周前
冬训还在为睡眠质量不好而发愁吗 #睡眠 #体育生 #运动员 #冬训
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国际论1天前
#国际局势 #军事科普 #热点
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周周荒野2月前
当你晚上睡不着时，何不刷上一集解压助眠的房车露营呢 #房车露营 #户外 #解压助眠 #荒野建造 #野外生存
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厦门市湖里区琦之轩服装店6天前
只有黄豆大小的睡眠蓝牙耳机，戴在耳朵里完全看不到，睡觉也不硌耳朵，还有HIFI音质和超长续航，关键是才这个价#蓝牙耳机 #好物推荐
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小小好物在橱窗1天前
#生活小常识分享#生活小常识仅供参考 #生活小常识仅供参考#生活小常识每日更新 #生活小常识涨知识 #生活小常识涨知识 #生活小常识的普及 @抖加上热门
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王良医生5天前
每个女性都要知道的五个健康知识#女性健康 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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精神科丛伟东大夫1天前
戒酒关键期的做与不做 #医生科普 #精神科丛伟东 #戒酒 #酒精依赖 #戒断症状
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鑫姐好物优选5天前
#智能语音电话手表
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返乡八哥5天前
有了这个万利达电陶炉就是方便，老年人特别喜欢，质量保证3年#感谢支持感谢关注🙏🙏🙏 #感谢关注与支持
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送子能手高玉青3天前
黄体支持怎么选？针剂还是口服药？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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阿良的厨房日记1月前
你敢相信吗，把莲藕像我这样狠狠的拍碎，出锅瞬间就是一道火遍大江南北的经典美食，而且做法巨简单，相信你看完这个视频，一次就能做成功#香肠 #烤肠 #肠衣
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玲姐好物推荐3周前
只有黄豆大小的睡眠蓝牙耳机，戴在耳朵里完全看不到，睡觉也不硌耳朵，还有HIFI音质和超长续航，关键是才这个价
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空调小虎哥(化州人)3天前
化州化橘红，小虎哥老家的农特产，正式加入大河向东流，感谢炮哥认可，感谢风哥支持，小虎哥在这里向所有的兄弟姐妹保证，一定会做好品质保证，价格地道，物美价廉#醉云尘 @张大炮 @风哥
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生活悠闲好物分享1月前
#好物推荐 #乳胶床垫 想要睡得舒服吗？那就试试我们的乳胶床垫吧！它采用了高品质的记忆棉材料，能够完美贴合你的身体曲线，给你提供支撑的同时还能保证透气排湿。快来体验一下吧，让你的睡眠更舒适！#床垫怎么选 #床上用品 #自用好物分享
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鑫姐好物优选1天前
#智能语音电话手表
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尚美2天前
#健康 #涨知识 #正能量 #养生 #知识分享
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来财精选好物2天前
新手开播必备！无线领夹麦降噪清晰，手机直播收音稳，让你的声音不跑调 #直播设备 #新手开播 #无线麦克风 #降噪麦 #手机直播神器
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歌声里的黑龙江（两极穿越 寻龙孙吴）1周前
一盒就有4个耳机，既有耳夹式又有睡眠款，运动健身狂甩不掉，睡觉佩戴舒适，久戴不咯耳，关键是2000毫安大电池，还可以给手机充电，从此告别续航焦虑！！！@抖音小助手 #耳机 #蓝牙耳机 #双耳机
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老邢RoN(37岁老登版)1周前
老登好，老登觉少有低保 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #失眠 #达利雷生
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肯索亚官方旗舰店1天前
还在为环境噪音困扰吗，试试这个 相信声音都很重要，如果画面没有好的声音总感觉少点什么 续航 无论是录制视频vlgo 还是直播吃播口播 单麦续航8h，还有一拖二设计，带充电仓续航48h 功能 降噪，混响，吃播，静音四大功能 远距离无线传输 高达50米无障碍传输，领夹设计，随便夹在衣领上就可以 操作真的很方便 即插即用设计，手机电脑都适用，多种接口可以选择 现在还有带监听耳机，防风罩，收纳袋等多种配件#直播设备 #麦克风 #无线麦克风 #肯索亚j16收音麦克风
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宸轩百货店1月前
#好物推荐 #乳胶床垫 想要睡得舒服吗？那就试试我们的乳胶床垫吧！它采用了高品质的记忆棉材料，能够完美贴合你的身体曲线，给你提供支撑的同时还能保证透气排湿。快来体验一下吧，让你的睡眠更舒适！#床垫 #记忆棉床垫 #床垫推荐
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灼光6月前
高考期间如何保证充足的睡眠？#高考 #高考志愿
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香儿好物4周前
#好物推荐 #乳胶床垫 想要睡得舒服吗？那就试试我们的乳胶床垫吧！它能够完美贴合你的身体曲线，给你提供支撑的同时还能保证透气。快来体验一下吧#床垫 #床垫推荐 #床上好物
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艾阳花3月前
保证充足睡眠是保持健康的关键，熬夜的危害你要知道#养生 #蕲艾养生
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琪琪好物2天前
【操控手机】2025新款智能降噪蓝牙耳机高音质通话音质好长续航睡眠#蓝牙耳机 #降噪睡眠耳机 #耳机推荐 #遥控智能耳机
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明哥说天下2周前
国际局势12月15日9 #热点新闻事件 #国际局势分析 #大国博弈 #全球看点
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洪老师精一文化10月前
学习成绩和睡眠如何同时保证 #睡眠 #家长必读 #老百姓关心的话题 #升学规划 #教育
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乳腺甲状腺外科张超杰医生1周前
改善甲状腺健康 不需要花大价钱 #全民健康素养提升 #甲状腺 #甲状腺健康 #健康科普 #不要熬夜
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鱼乐王钓具1天前
冬季水温很低，用米饭粗粒连诱带钓，效果依然不错，关键是搓饵上钩的手法，即要有散落，又要保证到底后钩上有饵芯。#冬钓黑坑 #黑坑 #米饭饵
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眼科医生杨磊2天前
干眼症 恢复并不难 这几点你做到了吗？ #干眼症 #眼科科普 #中医
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妞妞辣条2天前
手工辣条原材料是关键，一定要好面粉！#手工辣条 #手工辣条纯面制作 #辣条真香 #辣条
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钟鹏谈失眠3月前
关于停加号，是反复考虑后决定的，只为专注现有患者、保证诊疗质量，盼大家理解支持，共助康复。#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠 #医患关系
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小学生Andrew6月前
40 岁后快速衰老的真正原因（科学支持的解决方案） 优化睾酮需补锌、镁等营养素，管理压力、保证 7-9 小时睡眠，必要时考虑 TRT 治疗。结合 16-8 间歇性 fasting，选优质蛋白饮食，每日步行 8000-10000 步，保持关节灵活，对抗衰老。#健康 #抗衰老 #逆龄抗衰
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原装数码【商品在橱窗】1天前
#创作灵感 睡眠蓝牙耳机入耳式无线运动降噪高音质迷你舒适侧睡不压耳长续航#无线蓝牙耳机推荐#运动降噪高音质蓝牙耳机#睡眠蓝牙耳机推荐 #高音质无线蓝牙耳机推荐
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砖老虎2天前
600-601 明宇的名义 #希望能火
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泌尿外科周洁主任2天前
千万别碰这个药，不然你会壮如牛 #涨知识 #男性 #抖出健康知识宝藏
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桂姐甄选1月前
#好物推荐 #乳胶床垫 想要睡得舒服吗？那就试试我们的乳胶床垫吧！它采用了高品质的记忆棉材料，能够完美贴合你的身体曲线，给你提供支撑的同时还能保证透气排湿。快来体验一下吧，让你的睡眠更舒适！#床垫 #床垫怎么选 #居家好物
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懂你的孙医生1月前
睾酮是关键 #医学科普#孙老师来科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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超迪2周前
只有黄豆大小的睡眠蓝牙耳机，戴在耳朵里完全看不到，睡觉也不硌耳朵，还有HIFI音质和超长续航，关键是才这个价
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森林雅苑弹簧床垫精选号6天前
床垫太吵睡不好？独立袋装床垫静音抗干扰#床垫怎么选#全拆式床垫#强烈推荐#独立弹簧#独立袋装弹簧床垫
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夏老师零基础声乐课堂1月前
#唱歌#零基础学唱歌#声乐#中老年学唱歌
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囡囡爱美食2周前
#美食教程 #在家做美食 #荷包蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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