您是不是在找：

放松点家长2月前
学霸的睡前一小时 #小学生 #辅导作业 #家庭教育 #亲子教育 #育儿教育
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
五位雄法9月前
中医公认最强肾的锻炼方法，男人睡前强肾固精锻炼方法 #中医公认最强肾的锻炼方法 #男人睡前强肾固精锻炼方法 #强肾的穴位 #锻炼肾功能的运动 #锻炼肾经
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
登登爸的带娃日记5月前
不玩手机不看电视，1岁宝宝睡前高能6小时都干些啥？#爸爸带娃#科学育儿 #早教 #宝宝辅食 #人类幼崽成长记
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妈丽莲梦露✨1周前
东北闺女这块还是非常权威的 #母女日常 #东北母女 #哄睡 #睡前故事
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4307
西里福涂1周前
古早梅vlog*睡前手工 萌之鼻嘎小包挂^^ 睡前干什么都好 能不玩手机最好：P #fyp #古早 #轻松熊 #手工diy #萌物
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
飞飞的37+养己计划1月前
跟着中医睡前做养生操：“睡眠仪式操”，让我们有个好睡眠#跟着中医学养生 #居家养生锻炼 #睡眠仪式 #睡眠操 #养生
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1144
思洋中老年好眠5月前
别再刷手机了，睡前一小时这样子做"续命"。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
自律一只喵1月前
养生人的睡前15分钟❗️都干了什么？秋冬养生，睡前这几个动作一起学起来#睡前养生 #袜子控 #穴位 #健康 #vlog日常
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
中医博导潘毅1月前
睡前泡脚，很多人都搞错了！ #泡脚 #失眠 #科普 #知识分享 #睡觉
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9671
郭逸舟科学育儿早教4周前
如何睡前给孩子记忆力加分 你睡前陪孩子时 你通常在干什么呢#育儿 #睡前游戏 #高质量陪伴 #脑科学 #家长必看
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
七喜在养生（已瘦32斤）9月前
✨睡前黄金一小时，坚持一段时间，我重回30了‼️#小动作大作用 #健康养生 #失眠 #睡前仪式 #养生
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李老师动手养生8月前
按压手法 好睡眠睡得香睡前做手法#硬核健康科普行动 #健康 #养生
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
我是小啾啾1周前
每天睡前5分钟和孩子玩点不一样的#专注力训练游戏 #专注力听力训练 #宝妈分享 #早教在家做 #育儿知识分享
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大媛养生日记(备孕中)3周前
睡前5分钟推腿部肝经跟练#肝经 #腿部按摩 #精油刮痧 #健康养生
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3060
Dj Wuuus_2月前
睡前做什么有助于睡眠 #御姐 #类型不重要感觉才是王道 #权威 #天秤座 #身材
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
四月的养生变美记5月前
睡前黄金十分钟都做了什么#仰寿堂精油
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
旭日东 升2周前
分享一个特别简单、但真的能让人变快乐的睡前习惯#积极心理学 #情绪管理#正念生活 #自我成长 #能量提升
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小泡付.1周前
看看我的睡前一小时都在干什么吧#真实生活分享计划 #vlog日常 #养生vlog
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
Angela涵七七1周前
养生人睡前黄金一小时，零成本变美 #十亿流量扶持计划 #变美的尽头是养生 #睡前仪式 #养生 #爱自己
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
玉珍慢生活9月前
40岁中式血脉觉醒，6个低成本养生小技巧！ 40岁的我，每天抓住睡前1小时，睡好觉养好自己 药补不如食补，食补不如睡补 好的睡眠才是最好的养生之道 只要你想养生，什么时候都可以， 睡前泡泡脚，梳梳头，推推肝经 我们可以懒一点，早睡晚起，养好阳气，才能让身体更加健康! #养生 #健康养生 #内调外养 #中式养生 #金刚趴逆龄杀
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
瘦瘦的变美日记21周前
睡前2min瘦脸操跟练，改善法令纹！🔥巨牛 今日份跟练来了，一起打卡一起美#创作者中心 #创作灵感 #面部瑜伽 #面部瑜伽操 #瘦脸操
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
汤圆爸爸3月前
50天开始睡整觉的宝，睡觉前都做些什么？ 新手宝妈必看~！50天开始睡整觉的宝，睡觉前都有哪些活动。睡前一定要多消耗宝宝的能量，同时做好清洁，提供舒适的睡眠环境 #宝爸带娃 #记录宝宝  #爸爸带娃 #宝宝日常 #人类幼崽
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1526
观舌食聊4月前
晚上最好的运动方式是什么？ 晚上一定要运动的话，应该怎么运动？#运动 #健康科普 #肝郁 #养生 #观舌食聊
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
大表姐瘦瘦塑形日记1周前
睡前3min瘦腿跟练❗️懒人版本，养成漫画腿 #瘦腿 #懒人瘦腿 #瘦腿跟练 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
良辰美景1周前
今晚，把自己还给自己 如果你现在还没有睡意，来，点开视频，轻轻闭上眼睛，这段睡前引导让你安然入睡 祝你好梦，吉祥#助眠视频 #睡前冥想 #内在权威#治愈#回归内在
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医黄云台（中国台湾）1周前
脚是第二心脏！老中医教你一招，泡对胜过吃补药！ 你还在干泡脚？加了它，每晚20分钟，气血足了，睡眠好了！#失眠 #泡脚 #睡不着 #补气血 #中医养生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
灵雲师傅2周前
晚上睡前练一练，学会到老不求人 #养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #道家文化 #站桩
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
小李养胃日记3月前
自律养胃人睡前一个小时干了些什么 #养胃 #养胃日常 #养生 #健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
烨妈育儿1周前
睡前十分钟，妈妈给娃做#育儿知识#育儿经验分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
用户97814774945393周前
家人们注意了！睡前习惯听声音助眠的，这个方法你用对了吗？国家卫生健康委于11月21日围绕小雪时节养生保健、等主题召开新闻发布会，这波权威干货你可不要错过！#叮当健康日报 #好物推荐 #药店日常 #ASMR
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
胡大仙9月前
95后养生睡前1小时都干什么？ #养生 #睡前养生 #睡前养生小方法 #养生就是养健康 #睡前养生的动作
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
元气阿敏1周前
我每天睡前都会来一杯好觉水，做法简单还香甜好喝，尤其经常熬夜加班的姐妹，赶紧给自己安排上…#喝出好气色 #养生 #养生茶 #养颜养生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
用户97814774945393周前
家人们注意了！睡前习惯听声音助眠的，这个方法你用对了吗？国家卫生健康委于11月21日围绕小雪时节养生保健、等主题召开新闻发布会，这波权威干货你可不要错过！#叮当健康日报 #好物推荐 #药店日常 #ASMR
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Zzz3周前
家人们注意了！睡前习惯听声音助眠的，这个方法你用对了吗？国家卫生健康委于11月21日围绕小雪时节养生保健、等主题召开新闻发布会，这波权威干货你可不要错过！#叮当健康日报 #好物推荐 #药店日常 #ASMR
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
土豆倪爱健身4周前
#热门 #养生 #健康 #居家锻炼 #古法锻炼 睡前适合的运动是什么？
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
小柠檬🍋成长记6月前
6月龄睡整觉的宝宝，睡前都在干些什么，#六月龄 #小月龄宝宝 #宝宝睡觉 #宝宝睡前 #人类幼崽
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞795
汤圆爸爸2月前
50天开始睡整觉的宝，睡觉前都做些什么？ 新手宝妈必看~！50天开始睡整觉的宝，睡觉前都有哪些活动。睡前一定要多消耗宝宝的能量，同时做好清洁，提供舒适的睡眠环境 #宝爸带娃 #记录宝宝  #爸爸带娃 #宝宝日常 #人类幼崽
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2507
学业规划刘老师9月前
睡前一小时是提高孩子记忆力最关键的时期#家长必读 #早教 #育儿经验分享 #记忆力#睡前
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
用户97814774945393周前
家人们注意了！睡前习惯听声音助眠的，这个方法你用对了吗？国家卫生健康委于11月21日围绕小雪时节养生保健、等主题召开新闻发布会，这波权威干货你可不要错过！#叮当健康日报 #好物推荐 #药店日常 #ASMR
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Zzz3周前
家人们注意了！睡前习惯听声音助眠的，这个方法你用对了吗？国家卫生健康委于11月21日围绕小雪时节养生保健、等主题召开新闻发布会，这波权威干货你可不要错过！#叮当健康日报 #好物推荐 #药店日常 #ASMR
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小小爱生活1周前
#热门 每天坚持练一练，坚持5分钟呼呼会越来越好的#睡眠 #居家生活小妙招 #强烈推荐 #好物分享🔥
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
英俊哥儿5月前
想要宝宝睡整觉 睡前耗电很重要‼️看看我宝二月龄就能睡整觉而且是自主入睡 我们都做了些什么 😍新手爸妈赶紧学起来！亲测有用哦#自主入睡 #宝宝睡觉 #睡整觉 #新手爸妈必看
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
你的小弄呀～7月前
睡前多消耗能量才能睡得安稳，爸爸妈妈们不要偷懒哦～每天花上半个钟，有不一样的惊喜！#夜醒频繁的宝宝怎么办 #亲子互动 #早教启蒙 #金牌育言家 #育儿经验分享
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
小文又困了(带娃版)2周前
👼宝宝二月龄就开始睡10个小时整觉啦～睡前运动快学起来吧！宝宝睡香香#新生儿 #新手爸妈必看 #如何培养宝宝睡整觉 #育儿 #睡整觉
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
予台-道学5月前
睡前黄金动作，轻松睡好，老来不求人#道家文化 #古法锻炼 #小动作大作用
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3872
波波爱养生3周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
卓一的养生日记3月前
睡前刮一刮，才知道睡的有多香‼️#穴位 #经络疏通 #刮痧 #养生 #小动作大作用
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
姜糖姐姐1月前
晚上最好的运动是什么? #知识分享 #运动 #科普一下 #涨知识 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
张心媛-航跃9月前
夫妻入睡前一定要做的三件事 #女性智慧 #女性成长 #如何经营夫妻关系
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
强哥的元气工坊1周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
学霸爸爸陈瑞乾老师1周前
睡前这一个小时可以改变孩子一生 孩子睡觉前这一个小时，家长用好了，孩子受益一生#家庭教育 #亲子关系 #家长必看 #读书成长 #正能量分享
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
萱萱Marie-生活日常4月前
39岁睡前1小时5个变美习惯 39岁睡前1小时5个变美习惯，养出年轻元气感 老祖 宗真的没骗我！ 陲前一小时我做对了这5个养生小n hour before bed, 让我40岁了还能保持25岁的精力跟元气睡前一小时呢 变美不是一蹴而就，而是日复一日好好爱自己的积累。 今晚开始，好好睡觉，我们一起好好养自己~ #我的养生仪式感#变美的尽头是养生#抗衰逆龄#养生#萱和养元
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
轻养生凡凡子2月前
凡是睡眠小于8小时～跟着老祖宗早学养🈷️干早受益～#强烈推荐 #疏肝解郁的动作 #睡前养生 #养肝 #养生女孩必备
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
养脾胃的芳芳1周前
睡前刮肝经，刮出好气色，气血足面色红润有光泽，脾气好，有精神 #肝经#中式养生#小动作大作用 #气血不足
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
天津90后厂长王大美3周前
#睡眠 快速入睡#健康 健康#原创视频 睡前一分钟要干什么
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
腹肌不对称的强哥1月前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
墨菲瑜伽1周前
睡不着的赶紧进来试试这组瑜伽动作！缓解焦虑，快速入睡🔥 #睡前瑜伽 #拉伸 #失眠必练 #居家锻炼 #我的电子健身教练
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
陈漂亮👧2周前
每天睡前半小时思维训练，培养宝宝好习惯#幼儿启蒙 #思维训练 #专注力练习 #育儿经验 #儿童趣味动画
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阿杰学养生1周前
睡前足部按摩，到老不求人#刮痧排毒 #中医养生 #穴位按摩 #养生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
德善爱健身🇨🇳3周前
晚上做运动，这才是最佳方式。简单2个动作，活力满满一整天!#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2030
無住師兄1周前
养生就是养健康 #睡前养生小技巧 #少生病的秘密 #养生 #国学智慧
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
宏笪师傅2周前
#道家养生#养生操#道家文化#站桩健身#锻炼身体增强体质
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
🐉奥利妈妈9月前
整觉宝宝的睡前仪式，重点：消耗、按摩、吃饱、关灯#新手爸妈 可以参考流程#育儿经验分享 #如何培养宝宝睡整觉 #育儿 #睡整觉
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞462

简介:

您在查找“睡前干什么最权威”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-01 05:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: