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叶龙5月前
黑人街健运动员的后，空翻接俄挺#俄挺#街头健身#力量牛逼
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SW.豪🐾3月前
你的极限只是强哥的热身#s1赛季的光头强 #强哥 #万万没想到 #硬核 #专业动作请勿轻易模仿
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Xzavier1月前
后空翻接俄挺，这个动作又有多少人能做到呢#俄挺#核心力量
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瓦龙LOONG1月前
后空翻俄挺接前空翻俄挺#街头健身
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瓦龙LOONG4月前
黑哥新动作-手腕空翻接俄挺#街头健身 #核心力量 #健身 #俄挺
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街健权煞🔥3年前
顶级人类超丝滑后手翻接神技，相当奈斯#满级人类 #热门 #街头健身 #俄挺 #倒立
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ICFC徒手体适能4年前
如果你已经解锁自由倒立或者俄式挺身，可以尝试用这个动作进行衔接。#徒手健身 #icfc国际徒手体适能
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肖啊肖2周前
无论练习尝试多少次 我都要成功这一次！ #暖冬运动场 #核心力量 #爆发力
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sw乌鸦1年前
非专业人士 请勿模仿#街健 #超高难度动作#俄挺#体育精神
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力量游戏1年前
#街头健身 #俄挺 后空翻接俄挺
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瓦龙LOONG1月前
空翻接俄挺#街头健身
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王哥健身2月前
最干最全的俄挺教程，有需要的朋友一定要收藏起来照着练。数据不好我随时会隐藏掉。#王哥健身 #俄挺教学 #徒手健身 #五大神技
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七星空翻特技（原晋武道）6月前
后空翻分解练习方法 暑期适合零基础小白学习的空翻#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好 #后空翻教学
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瓦龙LOONG1月前
后空翻宽距俄挺拿下#街头健身
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炫阳特技 空翻教学8月前
凌腿后空翻的分解练习方法 你学会了吗？ @重庆炫阳特技东哥 #凌腿后空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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JBlala仔4年前
想看我后空翻的兄弟们+1 #空翻 #街舞 #这才是猛男该跳的舞蹈 #日常练功 #花式俯卧撑 #俄挺 #危险动作
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邂逅沧海（街健）4年前
#高难度动作 都是腰间盘你却如此突出！#俄挺#俄挺空翻#健身牛人#yyds 健身顺便表演了个杂技。健身界的天花板！你认为谁可以 @ 在评论区～
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楞大坨冰🧊9月前
单跳后空翻教学、（云顶翻）具体方法👇 1、多练重心向后的收腹跳、身后放海绵垫空中收腹后可以摔一摔（会原地后空翻更好） 2、练习助跑步子、步子和腾空飞脚的后两步差不多、但是重心要往后仰、空中收腹报紧膝盖、没有落地千万不能松手 3、熟练后、在海绵垫喊朋友保护慢慢尝试 4、学会后可以慢慢练习落地的蝶步动作、因为套路中需要落地蝶步 #武术套路 #后空翻教学 #专业动作请勿模仿 #抖音热门小助手
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晨 阳5月前
#单板滑雪 #后空翻教学 这个动作只要会熟练的滑行，谁都可以做到，所有细节我都教会你了那就大胆干
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深圳空翻技巧~极枫小莫6月前
踺子后空翻的衔接练习方法 你看懂了吗#跃星极枫空翻技巧
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野草男孩（线上学员招生中）3月前
美如画的倒立漫步接俄挺，你最喜欢哪一个呢？#健身 #街头健身 #户外运动
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七星空翻特技（原晋武道）8月前
人人都能学会的后空翻，原来这样练 后空翻练习步骤与方法#空翻教学 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻#太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好
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刚柔并济·小帅老师6月前
非常适合舞蹈生的动作（跨很硬的除外） #舞蹈教学 #技巧教学 #艺考生
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七星空翻特技（原晋武道）2月前
后空翻分解练习方法 后空翻安全练习步骤#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好 #后空翻教学
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王哥健身5月前
练俄挺不要慌，跟着练，安全无伤成功解锁。#王哥健身#俄挺教学
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零矩2月前
俄挺、倒立训练分享#俄挺训练 #俄挺教学 #vlog #创作者中心 #创作灵感
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佛山南熊空翻·小峰7月前
后空翻教学#空翻教学#舞蹈技巧#后空翻
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玩酷之羿潮流街区官方号4周前
#空翻特技 极短距离动作如何衔接，周老师小课堂来喽#空翻教学 #vlogo #街舞
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Make 健身中心1月前
不清楚如何练后空翻？快进来看看吧#健身 #健身干货 #后空翻 #自律 #肌肉
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练出完美1年前
后空翻俄挺#健身 #徒手健身 #核心力量 #俄挺 #后空翻
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佛山南熊空翻·小峰7月前
凌腿后空翻教学#空翻教学 #舞蹈技巧#凌腿后空翻
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七星空翻特技（原晋武道）5月前
暑期能学会的后空翻，你练吗？ 后空翻分解练习方法#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好 #后空翻教学
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茂名靓仔空翻·费银山2月前
学空翻找对老师找对技巧很重要😁#茂名空翻教学#舞蹈技巧#同城
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武技-郭教6月前
下期还想什么教学打在评论区留言，零基础学习后空翻大家一起来学习吧！#后空翻教学 #后空翻技巧 #武术后空翻
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深圳空翻技巧~极枫小莫4月前
踺子后空翻如何练习#跃星极枫tricking空翻特技俱乐部
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训7月前
动作技巧：后空翻-动作难度：🌟🌟#后空翻教学 #舞蹈技巧 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #舞蹈老师
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李阳新8月前
这期俄挺低团进阶下个阶段教学，都是细节哦#街头健身 #俄挺 #日常训练
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七星空翻特技（原晋武道）4月前
后空翻分解练习方法 后空翻练习步骤#太原七星空翻特技#太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好 #后空翻教学
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广东空翻鸿韵孙教练6月前
#教学分享 #广州鸿韵空翻 #踺子后空翻 网络教学只是分享步骤，要把每一步做到优秀再去连接！
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七星空翻特技（原晋武道）4周前
后空翻练习方法 后空翻分解步骤练习#空翻教学 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好
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上海TK空翻特技·辰教练3周前
#热点话题🔥热搜榜 #空翻 #空翻教学 #空翻特技 #上海 零基础空翻教学。大哥，一节课拿下！热身动作。
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七星空翻特技（原晋武道）8月前
踺子后空翻练习方法 初级空翻踺子后空翻训练步骤#专业的事情交给专业人去做 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好
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七星空翻特技（原晋武道）9月前
户外后空翻分解练习方法 后空翻练习步骤#空翻教学 #专业的事情交给专业人去做 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧
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杭州动词原形跑酷运动馆3月前
假期卷起来！真实荡杆后空翻课堂分享，超详细教学干货，一节课全员半解锁荡杆后，帅就完事了！#空翻 #空翻教学 #少儿体能训练 #国庆就该这样玩 #专业动作请在指导下进行
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北京舞艺毯技空翻技巧集训7月前
踺子后空翻的练习方法你学会了吗#舞蹈日常#舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈毯技集训营#舞蹈老师
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小野同学4月前
后空翻也能速成？原来打败恐惧最好的方法是 一个普通人决定用一小时，去做一件想了很久的事 我干了件“小事”，用一节92块钱的美团体验课 挑战在1小时内学会硬地后空翻！ 当时间只剩下最后3分钟时，我决定在硬地上拼一次… #后空翻 #普通人 #说出来你可能不信 #日常训练 #今儿练了吗
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子昊Kgosi3月前
拍摄基础 表演就不基础！ 深圳｜《奇遇》大型杂技秀太惊艳了！不止于惊叹，更多是震撼与感动。随随便便的一个动作都是俄挺、后空翻！每一个高难动作的背后，是十年如一日的坚持与磨砺。致敬每一位表演者！🫡 #奇遇杂技秀 #杂技 #舞台剧 #探店创作者扶持计划 #深圳国际会展中心
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包校带你飞2月前
跑酷组合动作教学来啦#跑酷培训班#跑酷老师哪里招#跑酷教练培训#体能场馆增加跑酷#跑酷课程体系
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阿郑Zzz（S&C）1周前
单板滑雪侧后空翻（Wildcat）教学全过程讲解 用了两个多小时帮助学员学会Wildcat，发布之前也是征得了学员的同意，整体思路我觉得讲的算很直白的了，不加线路的空翻真的比转要简单，加油练吧朋友们。 #单板公园 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板空翻
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教空翻的周教练2周前
让你的生活更丰富多彩，勇敢去追求梦想#空翻教学 #见证成长
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教空翻的周教练3月前
体能老师一节课实现了空翻自由，太强了@niaa #空翻教学 #抖音推广 #西安炫动空翻
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合肥市秦启空翻教学体育馆3周前
今天教大家侧手后空翻#空翻 #侧手后空翻
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叫我王家卫8月前
真男人必会韦伯斯克，得学啊! #空翻启蒙老师东哥 #真男人必会韦伯斯特 #重庆炫阳特技 #重庆空翻培训
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武翔特技王教4月前
踺子后空教学#后空翻 #武术 #空翻
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桂林教武术的魏教练2周前
在桂林学武术空翻技巧的小孩哥后手翻接后空翻老是趴着落地？调整问题后看效果！#后手翻接后空翻 #空翻特技 #空翻 #专业动作请勿轻易模仿 #桂林武术 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音体育
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北京舞艺毯技空翻技巧集训7月前
踺子后空翻的练习方法你学会了吗#舞蹈日常#舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈毯技集训营#舞蹈老师
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黑人（蹦床版）5月前
@somber腹弹后空翻 感谢@三岁的sky 拍摄跟保护 这边实在条件有限，大家将就着看吧#蹦床 #空翻
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空翻唠嘻（青岛收徒）3月前
鲤鱼打挺系列衔接小技巧分享#空翻教学 #鲤鱼打挺
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沈甸甸的Sherry2月前
Back Flip 后空翻 这项练习可以很好的让小朋友进行空间感知能力，增强血液循环，让小朋友加强对自身的控制。快快跟Sherry和小班长一起学起来吧🥳(专业动作，请勿轻易模仿！)#亲子早教 #感统训练 #儿童体能 #后空翻#亲子互动
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金陵唐教头1月前
00后教练的武术课#南京 #少儿武术
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上海空翻毯功•张教练1周前
0基础小哥哥45分钟学会后空翻全过程#上海空翻#后空翻#空翻
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健身爱汉堡1周前
俄挺怎么练啊，好难。#增肌 #瘦子增肌 #健身教学 #俄挺 #街健
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爱瑜伽的小鱼2周前
屈分腿进步了，可以向后定住1秒了，开心，开心，开心，接下来就是重复之前训练内容，定到5秒后再进阶，再之后就继续增加基础力量储备，开心，继续加油#俄挺之路 #俄挺 #坚持锻炼就会收获
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