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邦妮Bonnie8月前
总有人向你传递负能量怎么办？解决方法#如何正确化解负能量#如何正确排解负面情绪 #怎么摆脱负面情绪
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赫本的猫6月前
三部正确控制情绪的心法 #控制情绪 #负面情绪 #深度思考#心理健康 #创作者扶持计划
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骞之心理7月前
负面情绪处理7步法 超级实用！赶紧@你总爱emo的朋友#情绪处理 #心理学 #情绪稳定 #骞之心理课程 #负面情绪
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今解5月前
5分钟，学会走出负面情绪 #心理学 #抖音精选 #负面情绪 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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刘加勇医生8月前
生气的伤害超出想象，一定要学会发泄和调节。 重视和维护心理健康！#全民健康素养提升 #健康素养66条#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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hiai1周前
牢骚效应 不要压制不满情绪，让它合理发泄出来，不仅对身心有好处，还能拉近人与人之间的距离，甚至帮我们解决问题。 #牢骚效应 #倾听的力量 #情绪宣泄 #人际交往心理学 #心理科普 #共情技巧
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时光成长馆4天前
情绪失控不是你的错：学会和内心的小孩握手言和 #心理学 #情感共鸣 #自我提升 #爱你老己 #自我成长
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今解3天前
走出负面情绪，停止胡思乱想 #心理学 #负面情绪 #停止精神内耗 #抖音知识年终大赏 #青年创作者成长计划
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元气满满的璐璐2天前
简单的提问就能帮我们跳出负面情绪#日常分享 #女性智慧 #爱自己 #情绪
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晚霞邮差（胖崽博弈指南版）5月前
长期压抑的负面情绪会像暗流一样侵蚀内心，而适时的宣泄与调节则能让人重获平衡，学会驾驭情绪是成长的必修课。#情感#情侣#情感共鸣#情绪的影响#今日分享@抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大东（情绪认知）1周前
负面情绪负面想法怎么应对是正确的？ #焦虑 #胡思乱想 #内耗
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偲淇👼🏻8月前
负面情绪来时，应该如何做？水给我们的启示与智慧。 #智慧人生 #禅修 #冥想 #疗愈 #疗愈自己
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情绪镜子4天前
情绪低落，有不舒服的感觉，我们要l立刻去调整和改变呢？谁说的必须要一直处于好的状态 敢于允许自己处在不好的状态，允许自己感受和体验负面情绪，这些不舒服和情绪就会慢慢离开。#经验分享 #说真话 #个人成长 #心理咨询 #情绪低落
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为灵服务学堂1周前
🌋别再把愤怒咽下去！体感治疗师的泄愤指南 当下次你感受到负面情绪时， 不需要去压抑它们，也不需要过度分析， 而是去创造出一个安全的环境， 然后和我一起使用以下练习将其释放出去。 ✨如果你经常因为小事就情绪失控，请将此练习收藏为你工具包中的一部分。 💌 分享给那个开始学习去以安全的方式释放愤怒的人。 🕊️ PS : 请扣「自由」，我们将指导你采取我们已经帮助了数百名客户的下一步。 #情绪管理 #解压 #停止内耗 #身心疗愈 #焦虑
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十三情绪释放4月前
愤怒来了这样做，发泄情绪 #十三老师 #情绪 #情绪释放 #动作教学
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青禾—聊静心6月前
三招教你走出负面情绪#焦虑 #认知 #情绪管理
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执行力6月前
压抑情绪和发泄情绪并不是面对情绪的方式，控制情绪的三个方法控 压抑情绪和发泄情绪并不是面对情绪的方式，控制情绪的三个方法控制自己 #R法 #情绪管理 ##永劫无间手游
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孩子学习问题专家石威2月前
情绪崩溃爆发就用它#情绪压力#发泄情绪#愤怒#崩溃#家庭教育 情绪崩溃爆发就用它#情绪压力#发泄情绪#愤怒#崩溃#家庭教育
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·少喝饮料多喝水·1周前
当负面情绪开始积累时，我们要学会去找出口去消耗，去做自己喜欢的事情来让自己变得开心#树一 #琅声雅集 #情感共鸣
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超超超级棒的小朱1月前
正确处理负面情绪 拒绝🙅让身体买单#负面情绪 #好好爱自己 #中医养生 #内核root #原创
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读书吧1月前
感觉要抱怨时，先深呼吸10秒，让情绪峰值过去。问自己：“我是想发泄情绪，还是真想解决问题？”这能避免在气头上说出伤人或无效的话。#不抱怨的世界#好书分享#好书推荐
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般若🧘‍♀️楚楚6月前
如何应对自己的负面情绪呢？看到情绪，保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥（霸气校长）
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第三吉3周前
总是控制不住情绪，试试这个暂停法 #暂停这是个机会 #反应性 #宇宙 #灵魂修正 #觉察
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对话心理咨询师李睿9月前
打败负面情绪的关键：真实的成就感#成就感  #负面情绪 #人性思维认知 #心理学
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陶矜商学成长营课堂1月前
有情绪别忍！合理发泄不丢人 别信没情绪才好，有喜怒哀乐才正常 事过无悔，别跟情绪较劲 #女性成长 #女性智慧 #人生感悟 #通透女人 #陶矜
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杨柳悦读5天前
当你感到情绪上头，想冷静下来时，可以试试切换视角，成为“旁观者”，看见、觉察情绪并从中抽离，获得更清晰的视角。#觉察#抽离情绪#朗诵#感悟#成长
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福田美樂5月前
发泄情绪的小妙招
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张安其6月前
实操｜两个步骤帮你从根源解决负面情绪 #干货分享 #修心修行 #情绪管理
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土豆个不高（女性成长）3天前
4个动作，让你健康平静#真实生活分享官 #健康生活#情绪管理 #抖音玩法合伙人计划
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中医主任郭洪波7月前
生气是大伤，中医教你及时补救缓解情绪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心理廖灿8月前
正确处理负面情绪，只需要学会这四点#心理咨询#心理科普#心理健康#青少年心理#焦虑抑郁
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幸福传承鑫❣️2周前
人都会有心情不好的时候，也有负面自己，否定自己的时候，听到最后你情绪一定会有所缓解#正能量 #心灵疗愈 #情绪 #你要好好的
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心想事程女士6天前
给自己肯定，然后记住那种感觉 #情绪 #负面情绪 #抑郁 #治愈
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明明有能量3月前
正念不是消除情绪，而是学会与它共处； 不是变成“没有情绪的人”，而是成为“情绪的主人”。 #知识分享 #女性力量 #自我成长 #心理健康 #每天进步一点
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沉默聊成长2周前
#情绪管理 职场受委屈不用忍，大胆释放#个人成长 #职场干货
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无拾忆5天前
情绪需要发泄口 合理的发泄负面情绪😌#情绪管理 #树一 #树一情感电台 #爱自己
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电子闺蜜2天前
哭是因为我当下的情绪需要释放 #内容过于真实 #真实还原 #情感 #情绪 #情感共鸣
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张小姐之养生5月前
停止内耗，释放自己就在瞬间 #女性智慧 #内耗 #情绪
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温暖的莎莎3天前
抑郁自救过程，情绪不断反复，血肉模糊努力自救往上爬三步，不经意的一句话一个负面念头又轻松的往深渊退了一步，往上爬坚持住。#真实生活计划分享 #职场抑郁 #工作抑郁 #抑郁自救 #情绪自救指南
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小满的情绪释放现场1月前
圣多纳释放法也太神奇了！现场实操，负面情绪秒放～#情绪释放 #圣多纳释放法 #创业女性疗愈 #拒绝内耗 #女性成长
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宝儿汪—-刘栩芸2天前
给所有妈妈一个情绪自救法：停下来10分钟。当情绪上来时，先修复自己，再面对孩子~#亲子关系#教育#宝妈 #品牌童装#宝儿汪童装
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张正旺道家养生讲堂2天前
情绪上来忍不住？一招按下暂停键#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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小张师姐1月前
气大伤身，要合理发泄自己的情绪呀！#中医养生 #情绪发泄方法 #知识分享
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华哥养生笔记2月前
身弱之人如何正确发泄情绪#涨知识 #知识分享 #养生
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头发很多的曹老师4天前
如何做到情绪稳定，没有内耗，有贵人运 #女性清醒 #向上社交 #男女情感 #情绪稳定是一个女人的顶级魅力 #女性成长
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极限觉醒的木子4天前
掌控命运，控制情绪才能真正控制命运。#费斯汀格法则 #情绪管理 #个人成长 #心理学 #及时止损
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婚前避坑•朱燕凌8月前
我们的身体是个情绪的容器，别只接收不排污，负面情绪堆积久了伤害自己，赶紧来用用这四种方法，坏情绪，别憋着，有出口，人轻松！#情绪管理 #健康 #负面情绪#释放压力 #人生智慧 #情感
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桃子片片🍑5天前
当我们察觉到自身状态不对时，要学会及时抽离坏情绪，练就让情绪“穿过”自己的能力，避免在负面情绪中长时间挣扎，爱自己是第一步。#情感共鸣 #成长感悟 #正能量 #人际关系 #禁止内耗
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轻养生凡凡子7月前
该生的气还是要生的❗️老中医教你正确发泄怒火🔥的几个方法～亲测真的有效、分享给姐妹们#学中医前vs学中医后 #生气 #居家锻炼 #中式养生 #女生必看
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彭老师聊心理10月前
哭是释放负面情绪的法宝！ #哭 #负面情绪 #积极心理学 #人生智慧
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明曦情绪调频3月前
EFT情绪释放法，快递缓解紧张焦虑恐惧愤怒等负面情绪#涨知识 #心理学 #情绪 #女性智慧 #女性成长
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牟叔聊销售5月前
发泄！不会“消化情绪”，早晚都得抑郁！ #销售 #销售技巧 #医疗器械销售 #医疗器械 #销售话术
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升哥心理咨询5月前
一个动作就可以解决发火情绪的问题，积极的按下暂停键#情绪管理#亲子#家庭教育#成长的觉醒
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景腾学说333月前
心情不好，不要憋着了！试试这个招看看#心情不好 #情绪发泄 #肺活量 #景腾筋膜 #瘦肚子
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书里有答案2天前
《墨菲定律》不必硬撑！适度发泄才是成年人的清醒 #霍桑效应 #情绪释放 #自我救赎 #读书
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彭凯平-智慧心理1周前
学会幸福八正法 轻松快乐起来#八正法#快乐 #情绪调节
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彭凯平-智慧心理3天前
人生低谷的情绪必修课 做自己情绪的主人#心理问题 #情绪调节 #心情不好 #行动
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彭凯平-智慧心理1周前
你的不幸是可以超越的 学会用科学的方法缓解痛苦#不幸 #负面情绪 #负面体验
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三慎泰3月前
教你正确发泄怒火的方式 #养生#中医养生#三慎泰#正确发泄情绪的方法 #发泄
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张志娟2月前
不要压抑自己的负面情绪 成年人也可以合理的发泄出来#抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症患者 #抑郁焦虑
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彩虹英语-刚1周前
🔥 压力大到要爆炸？这句英文教你“地道解压”！🌬️ 拒绝精神内耗！❌ 当你压力爆棚、急需一个出口来宣泄时，用 "blow off steam" 最地道！运动、大吃一顿还是大哭一场？你是通过什么方式来解压的？在评论区分享你的“回血”大招吧！👇#英语 #英语口语 #英语启蒙 #英语学习
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亦欣书屋3月前
怎么为坏情绪找一个好的出口 荀子说“怒不过夺，喜不过予”疏导是励志拥塞的根本，可以发泄，但要保持理智和克制，发泄方式比发泄本身更重要。#读书 #好书分享 #成长 #坏情绪
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