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趙國趙森揚3天前
亲密关系的“压力测试” 在泛泛之交面前出丑，你担心的是社会评价的降低。但在你在乎的人面前出丑——比如在心动对象面前打翻水杯，在敬重的长辈面前说错话——那种羞耻感会倍增。因为这里赌上的，不仅是一般的社会形象，更是你对这段关系所怀抱的期望：你希望被对方视为聪明、优雅、可靠的存在。 因此，在亲密关系或准亲密关系中的“出丑”，成了一场猝不及防的“压力测试”。它测试的是：对方是爱你精心扮演的那个“完美版本”，还是能容纳这个会出糗、会慌乱的“真实版本”？你也会测试自己：我是否敢于在对方面前，暴露这个不完美的自己？经此一役，关系要么会因幻灭而疏远，要么会因共同经历了这次“不完美”的真实碰撞而走得更近。后者，往往是深度关系的起点。#上热搜 #创作者扶持计划 #支持原创 #创作人计划 #创作灵感
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自在1周前
接纳彼此 #接纳 #亲子关系 #厌学 #休学 #平凡是常态 "接纳" 这两个字大家都熟悉，但真正做到的人不多。接纳是带着包容、理解与尊重对待自己和他人，而非批判、评价、指责、埋怨；接纳并不意味着认同所有行为或观点，而是指能够正视并接受它们的存在。很多父母常把 "接受" 当 "接纳"—— 符合自己期待的就欣然接受，不符合的就全盘否定，就不接受。
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星空心理课堂2天前
心理韧性是个体面对挫折压力时的抗压耐受力，也是遭遇困境后快速调整、恢复状态的心理弹性，助力人在逆境中保持积极、走出低谷。 #情绪管理 #女性成长 #心理咨询
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老尹家庭教育-老爸陪娃1周前
如何化毒性压力为成长动力，要敢于承认错误，勇敢接纳自己的不完美#老尹家庭教育 #压力 #内驱力 #亲子关系 #情绪稳定
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云尔老师讲心理学3天前
在做到自我接纳、不惧他人评价的基础上，个人才能够更自信地融入集体#家庭教育 #心理学 #抑郁症
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企鹅🐧说1周前
压力≠内耗，对自己：行动 + 接纳 #压力 #焦虑 #行动决定一切
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悠乐兰若1月前
“标准答案”塑造着“外部评价依赖型人格" 人生没有标准答案 发展心理学: 不少人想做自己喜欢的事情，但总顾忌和应对旁人的眼光和评价..#知识前沿派对
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书本课堂5天前
《恰如其分的自尊》拆解系列第2期 3个维度精准判断自尊状态！分清过低/过高/恰如其分的自尊，用日常正向场景拆解4大差异（自我认知/评价态度/抗挫方式/人际模式），快速定位自身水平！附正向判断清单，科学调整不盲目！下期解锁健康自尊的高能量特质！关注不迷路，跟着拆解学做情绪稳定的自己！#自我提升 #自我成长 #干货分享
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青春启示录1周前
接纳自己才是真自信 青春期的容貌焦虑，不过是外界杂音的困扰。不必困在他人的闲言碎语里，你本就阳光可爱，值得被自己偏爱。接纳不完美，与自己和解，多读点书开阔心境，那些曾让你自卑的时刻，终将成为你拥抱自信的勋章。
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陈一闲读书4天前
深度解读《被讨厌的勇气》：所谓的自由，就是被讨厌的勇气。 #被讨厌的勇气 #读书 #陪你读书
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顾珈在发光10月前
高敏感的人不是想得太多，而是思维“太窄” #心理学#女性成长#高敏感#原生家庭
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迩言·阅读1周前
《自卑与超越》强调不要过分在意他人的评价，要勇敢地接纳不完美的自己，追求热爱的事物。真正的超越不是变成完美的别人，而是接纳自己的不完美。生命的意义在于为热爱奔赴，突破自我，不被他人定义。#好书推荐#书中感悟 #情感共鸣
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李佳欣8月前
#心理 #评价#心理学 #dou来学心理
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涛哥不说话5月前
过度焦虑#允许#接纳#观察#转移
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书本课堂5天前
《恰如其分的自尊》拆解系列第1期｜总因别人评价内耗怎么办？成功就飘、失败就崩情绪不稳定？原来你缺的是恰如其分的自尊！精准解读健康自尊的核心定义，打破“高自尊=好自尊”“盲目自信=健康自尊”2大认知误区！用日常场景帮你分清恰如其分自尊与自负/自卑的差异，告别外界评价绑架！存好定义拆解笔记，下期教你3种自尊状态对号入座！关注不迷路，跟着拆解学做情绪稳定的高自尊人！#解读书籍 #干货分享 #个人成长
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心理觉醒1周前
怕评论，免疫了#心理学#人生
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泰达心理李博士3月前
直面别人的评价，直面自我，别帮着别人看轻自己！#苏醒 #自我接纳 #内心强大 #苏醒跑调
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观韵天赋～如你是我3天前
他人评价皆是枷锁，天赋本真是归途。我们无需被标签定义，本自具足，接纳自身特质，便是最好的人生模样。#指纹天赋测试#天赋解读 #本自具足
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曼君（成长版）1周前
心法篇：别人的认可是困住你的枷锁#成长 #女性力量
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南涧融媒2天前
心理医生说丨心理健康标准及其具体评价因素#健康 #开心就是幸福 #心理健康 #释放压力
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豆豆龙 （重生版）1周前
#心理学 #每天学习一点点 人际交往的本质，其实就是互相尊重自尊的过程。你让别人心里舒服了，别人才会愿意靠近你。今天的这三招，你学会了吗？评论区告诉我，你有没有因为踩过“自尊雷区”而后悔的经历？咱们一起聊聊怎么把人脉越处越顺！
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升本侠字儿哥6月前
锐评粉丝专科专业（先礼后兵版），从夯到拉，一共五个等级！！ #高考 #大学专业 #志愿填报 #内容过于真实 #大专
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心岸摆渡人2天前
今日辩题：在压力社会中，情绪表达是一种脆弱的表现还是成熟的表 现。#辩论赛名场面#辩论赛#辩论赛优秀辩手#辩论赛封神场面一穿七#辩论赛封神场面
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绿汀小屋6月前
直播回顾|在意外界的评价是很正常的 #绿汀小屋 #评价 #陪伴是无法替代的 #接纳自己
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如是5天前
高位使用者，了解一下！#人性#人性博弈 #关系 #个人成长 #认知思维
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听时说语2天前
学会爱自己，从懂得接纳开始......#爱自己 #人生感悟 #情感 #女性成长 #智慧人生
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王富贵儿（主播培训）2月前
提供情绪价值，记住共情两个字#主播 #主播培训 #情绪价值
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阿朱在读书1月前
女孩们，去做高知悍妇～#女性成长 #自我提升 #认识自己接纳自己
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米嘉4月前
别让负面评价卷走你！冲浪和《自渡》都在说的接纳法则#自渡 #自渡自愈 #读书#知识分享#女性成长
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王尧.yao4月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感，改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙，却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的，每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性，还能帮助我们观察并意识到潜意识层面，从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡，如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
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teacher小鹤3月前
你能做到自我接纳吗？#自我接纳 #自我意识 #心理疏导
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771周前
你不是玻璃心，只是感官在24小时“值班”#高敏感人群 #停止内耗 #情绪自救 #自我接纳 #心理共鸣
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马语里的Reanna2周前
高敏感的宝～ 屏蔽无效评价，用细节天赋抓分，按自己节奏慢慢来，你的敏感就是学习超能力呀！ #学习方法 #备考逆袭 #自我接纳 #敏感不是缺点 #少女学习法
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丘卡心理1周前
🌿当你学会接纳自己的敏锐，这些曾让你困扰的感知力，终将成为你理解世界、联结他人的独特桥梁。#情绪疗愈 #自我接纳 #高敏感是种天赋 #抖音热门
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粘贴板6天前
学会自我接纳，就是不去关注无法改变的，而是去关注可以改变的。#自我接纳 #播客 #播客分享 #小宇宙播客 #向上一步
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杨老师谈心3天前
孩子在意他人的评价 #抑郁 #保定 #焦虑 #青少年 #青春期
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一束光6天前
咱们都理解盈公主和纳迪尔吧，人家给我们带来了快乐，谈不谈也是她们的自由，她们也是有舆论外界压力的，什么样的结果，我们都接纳并祝福就好，你们说呢？#盈公主#纳迪尔#口播 #舆论
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兔兔觉察日记1月前
遇到负面评价不会解决，请参考这一条#接纳自己的不完美 #原生家庭#允许自己 #自卑女孩 #否定自己
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万州智明读书会1周前
【抗挫力是孩子内心强大的基石——在社交的冲突和矛盾中培养孩子的抗挫力】 孩子的社交挫折从不是小事，帮娃缓解压力记住两招：先接纳情绪不评判，再引导换位思考。共情为先，说教为后，孩子方能在矛盾中练就社交力。关注智明读书会，解锁更多育儿干货！#家庭教育 #万州读书会 #孩子社交 #育儿
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金澜心理2月前
遇到太大压力退缩行是一种保护机制#缺乏安全感 #内耗 #如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感
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阳伴雪2周前
孩子特别在意旁边人的评价#家长必读 #亲子教育育#青少年心理
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晓慧（暖暖妈妈）和孩子一起成长1月前
#上热门 #接纳自己 #焦虑症 #外貌焦虑 #好好爱自已❤❤
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娜姐心理咨询6月前
#焦虑 #焦虑情绪#压力大#个人成长#自我提升
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云南懂你文化传播有限公司1周前
心理健康有哪些特点？
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观观疗愈1周前
#疗愈 是看见接纳转化，提升内在生命能量
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百年书屋2天前
"自我忠诚｜心理健康｜拒绝讨好型人格围绕“永远站在自己这边”的核心主张，探讨如何将心理健康置于他人评价之上，学会在必要时坦然让他人失望，并通过彻底的自我接纳与忠诚，夺回属于自己的人生主导权。 #心理健康 #拒绝讨好 #自我接纳 #忠于自己#做自己
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创造喜乐的小闫闫3周前
自我价值感低的人如何自救？ 价值感来自两个方面，一个是内一个是外。 第一：内在的价值感是自己主观感受 就是欣赏接纳自己，对自己的认可度比较高，也可以说一种盲目自信也好，就是要有一种对自己发自内心的认可接纳。觉得自己就是最好的，就是值得拥有最好的一切，就是要有那种老子天下第一。 没有哪个人比我更有毅力，我就是一个可以坚持到底的人，就是一个很勇敢的人，我有勇气面对一切的发生。 我练瑜伽就是练的很好，我很喜欢写作，我写的就是很好，这种自信就会让你很开心很幸福。 有些人总是怀疑自己，再有钱也会怀疑自己是不是足够好，就是内在对自己的认可度不够，很多人因为小时候一直被否定批评指责长大，就会很容易形成一个很低的自我价值， 从现在开始学会拥抱自己，给自己蝴蝶抱，开始欣赏自己赞美自己，多看见自己的优点，不要总是挑自己的毛病啊！哪怕一点点小事也要学会看见自己赞美自己，就从一点一滴的生活中小事做起。 第二：外在就多去帮助他人 多做一些利益他人的事情，因为你帮助别人就会得到别人的肯定赞美，别人对你的肯定就会慢慢形成自己的自我价值认同，你要自己成功就必须先帮助别人成功，就是己欲立而立人，己欲达而达人。 要有一种想要帮助别人的心，我要开心就先让身边的人笑，别人开心我就会开心，生活中如果你总是为别人着想的时候，你自己的事情也会容易达成。当你去帮助别人的时候，别人一定会给你反馈。 从内在的自我肯定和帮助别人的过程中就可以获得自我价值的来源。 愿你可以看见认可自己的价值，然后尽己所能多去帮助别人，你就会越来越有价值！ #日常生活 #助手抖音 #你今天真好看
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贝加博士1月前
#亲子关系经验分享 #创作者中心 #创作灵感 视频中的三步，并非只用于培养孩子的责任感，它对于建立良好的亲子关系，增加孩子面对问题的勇气、自信，提升孩子对自己的接纳度，培养孩子的健全人格都至关重要。#父母必看系列 #亲子关系
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宁安合道2周前
遇事不责备，先接纳 #心理学 #情感共鸣 #原生家庭 #情绪陪伴 #亲密关系
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读享人生2周前
《被讨厌的勇气》核心：课题分离，接纳自我，活在当下，挣脱他人评价束缚，勇敢做自己#精读好书 #被讨厌的勇气
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LUTANG的脱单指南5天前
男生学会这招不缺女朋友 一个颠覆性的社交真相：越漂亮的女生，敢上前认识她的人其实越少。 这不是鸡汤。视频里我推开店门，面对两个超好看的女生，大多数人的选择是算了。而我用一句感觉有眼缘和一套共情社交流程，轻松认识了高颜值女生。 这证明了：顶级社交不是拼颜值，是拼认知与勇气。你缺的不是脸，是一套敢用、能用的系统方法。 我把自己从搭讪到聊天的完整逻辑，整理成了笔记。如果你想告别只敢想，不敢做，点击主页加入粉丝群，直接领取这套方法。 改变，从打破一个思维定式开始。#搭讪美女 #脱单 #男性魅力 #追女生
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渔将跃1天前
你是不是一感到压力就想点奶茶？别急着骂自己意志力差——这根本不是懒，是你心里的‘小孩’在求救。记住这个万能口诀：看到、允许、给安慰。#情绪急救 #拒绝精神内耗#自我接纳 #再见2025你好2026 #成年人的压力
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褚伟正5月前
你到底在怕什么？终于有人说了我现在的状态 #共鸣 #害怕 #被支配的恐惧 #真实的生活状态 #人生感悟
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压力管道 化工设计院王楠1周前
#同城热门#安全三同时#安评#压力管道施工图
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龙威1周前
声相识人之INFJ 绿老头成长路上的最大瓶颈，就是接纳自己也有所谓的阴暗面，不要被过度发展的超我，压抑成一个体面的空心人#infj #荣格八维#mbti #龙威声相心理学 #声相
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冬泳女孩👧2周前
强者只属于接纳自己软弱的人#心理学 #不要评价任何人 #内容太过真实 #我要上热门
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简丹观心3天前
情绪之J焦L虑#情绪管理 #情绪疏导 #怕失败 #怕 #烦恼 @简丹观心
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大甜圈2周前
#高敏感 #每日分享 #高敏感原来是一种天赋 #原创作品
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凯哥｜幸福研习社1月前
如何跟回避型人格的孩子相处？给予低压力陪伴，少指责多鼓励，尊重其独处空间，用稳定耐心的态度建立信任，不强迫社交，循序渐进引导其表达自我。#心理学#家庭教育#智慧父母#回避型人格#亲子教育
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我是卷王1月前
考验一直存在，但好在基本都有解决方法/心态能在线，所以不要害怕#星座 #十二星座
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赵老师聊孩子4月前
接纳孩子#育儿#亲子#幼儿教育#智慧父母
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把话说到心里去2天前
这 3 句外貌评价，会摧毁孩子的自我接纳 #容貌焦虑 #儿童自信培养 #亲子沟通技巧 #无条件接纳 #科学育儿 #不吼不叫养娃 #育儿避坑 #家庭教育智慧 #身体自信 #拒绝外貌比较 #父母语言的力量 #接纳孩子的独特
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未央心理咨询2周前
你是【特别经不起别人说】的人吗？ 🌪️这不是“敏感” ，而是长期不被接纳形成的「评价恐惧症」。 🌸温柔提醒： 你不需要成为别人口中的100分，你只需要成为完整而真实的自己。 #评价恐惧 #自我认同 #心灵铠甲 #情绪疗愈 #心理咨询
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翔程xc4月前
在意他人评价，是天性还是弱点？｜一场心理学的深度自省 #青年创作者成长计划 #个人提升 #课题分离 #认知提升 #心理学
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Wenbo职场手记1月前
高敏感在职场利大于弊 #高敏感 #高敏感人群 #职场进阶 #工作焦虑 #初入职场
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