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精神心理科郭志华2月前
总是担心害怕胡思乱想，不是大脑的问题，病根在这里 #焦虑症 #躯体化 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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羽师兄6月前
想摆脱恐惧，就要离开想法！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑的朋友，明明没有危险，为什么我们总是控制不住地害怕、担心和焦虑？#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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羽师兄1月前
不要瞎担心了，都是想法而已！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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廖博士讲强迫焦虑4月前
我们害怕的东西，根本不可怕，那为什么别人都不怕，唯独我们会怕？这是因为我们心里没有安全感，没有力量…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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河马校长5月前
#焦虑#缓解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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向阳生长的小森🌳5月前
胡思乱想？绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊，这些灾难化的想法，可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们，不要去解决它，你总是去解决它，你就会发展成强迫性思维，进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑的人，总是怕这怕那，但是，我们怕的东西，根本没有危险，那为什么还是怕呢？我们到底在怕什么呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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🔥云造物🔥1周前
突然发现所有的担心，都是对未来的害怕 你有没有发现，当你反复担心一件事时，整个人都会变得紧绷、焦虑，甚至感觉那件坏事“马上就要发生”？ 最近读到一句话，像一记温柔的提醒： “所有的担心，都是对未来的诅咒。” 它不是说我们不能有忧虑，而是点破了一个秘密：我们持续投注恐惧的念头，就像在给未来下“诅咒”——用想象中的坏结果，提前捆绑住了现在的自己。 ✨ 我们的思维，其实是一种能量。你聚焦在哪里，哪里就会被放大。 总是想着“我不会成功”“他会不会离开我”“事情肯定要搞砸”…… 这些念头不会保护你，反而会吸走你的勇气和机会，让天空无形中布满乌云。 🍂 这不是要你盲目乐观，而是请你： 1️⃣ 觉察你的“担心剧本”当焦虑来袭，轻轻问自己：“我现在在脑海里，正在排练哪种悲剧？” 2️⃣ 把诅咒换成祝福：试着把“万一失败了怎么办”换成“我如何能让自己更稳一点？”——把能量从“害怕”转向“创造”。 3️⃣ 信任当下的自己：未来由无数个“现在”组成。照顾好此刻的心情，做好眼前能做的事，就是给未来最好的礼物。 💫 从今天起，练习做一个“未来的祝福者”吧。 把脑海里的“不要生病”换成“我会健康有活力”； 把“不要失败”换成“我会学到很多经验”。 语言和念头的转向，会悄然改变你的磁场。 🌷 你值得拥有的，不是一个被“担心”诅咒的未来， 而是一个被你当下的安心和行动所祝福的未来。 #情绪管理 #吸引力法则 #治愈自己 #拒绝内耗 #显化
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温阳名中医王凌1年前
总是担心害怕胡思乱想，不是大脑的问题，病根在这里#中医 #焦虑症
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润风心理成长6月前
面对成功，你第一时间是害怕，紧张，担心自己HOLD不住。#心理学 #焦虑 #紧张 #内耗 #疗愈
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荟楚心理8月前
为什么会注意力不集中？思想停滞？记忆力下降？状态低迷？#强迫症 #焦虑症 #抑郁 #失眠 #惊恐
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精神心理科郭志华2月前
总是心慌心悸，不是心脏问题，病根竟是它 #心慌心悸 #焦虑症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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爱拔腋毛1周前
我总是在提前焦虑，事情还没发生 我已经提前焦虑，害怕自己出差错总是想把事情考虑周全 我的担忧和不安是希望每一步都走得稳妥，但这也消耗了我大量的精力 提前焦虑并没有用#失业 #25岁 #焦虑 #精神状态 #存款
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钟文反内耗4月前
担心害怕不受控制 如何改善摆脱困境 如何树立安全感摆脱焦虑困境？ #心理学 #焦虑 #安全感 #困境 #内耗
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廖博士讲强迫焦虑4周前
强迫焦虑的朋友，所有你担心的事情，全部都不会发生，以前不会，以后也不会，你们别担心了，大胆豁出去好好活吧。加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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洁癖王1月前
战争掉自己内心的害怕恐惧#恐惧#害怕#担心#强迫#强迫症
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优粒11月前
五招快速解决焦虑躯体化，不再疑病焦虑！ 总担心随时会噶掉？一点点紧张就心慌，就惊恐发作？总担心自己的身体？一点事就害怕紧张？这些都是焦虑躯体化下的，疑病问题，5个方法帮你快速解决疑病问题！ #焦虑 #PPPD #惊恐发作 #焦虑躯体化 #自我成长
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佳琪的精神世界1月前
你是不是也想做点什么，但总是担心太多？🤯 想的越多，越是迈不出第一步。 其实，成就一件事的，往往不是万事俱备，而是那一点“傻傻”的勇气。 把这条视频，分享给那个“想太多”的自己。💪 #不知者无畏 #成长 #人生哲理 #勇气 #行动力大于一切
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微创介入陈宝莹10月前
#焦虑恐慌 为什么总会担心自己#得癌症 ？#微创介入陈宝莹 #抖出健康知识宝藏
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心理小课堂1周前
今天我们讲讲 为什么你总是恐惧社交 害怕与他人相处并讲讲社恐的我们该如何让自己变得更好 #心理 #心理学 #社恐 #情感 #情感共鸣
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Alice说强迫焦虑3月前
不要相信恐惧担心的念头 #强迫症 #强迫焦虑 #焦虑症 #强迫症必看 #强迫行为
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Wenbo职场手记6月前
面对领导就害怕？ #怕领导 #领导与下属 #职场那些事 #互联网大厂
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晓辉幸福学8月前
为什么你一遇事，就感到紧张害怕？ #情感 #夫妻 #女人 #情绪 #心理
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小吉讲心理(训练营招募中)8月前
担心永远解决不完
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福星心理谈6月前
国奥心理福星在会所谈女性情感：你为什么总是怕麻烦，原因是心理能量不足#原创视频 #女性成长 #女性觉醒
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乙卯国学5天前
为什么那么多人，越担心什么就会越发生什么，越害怕什么就越来什么？#国学文化 #国学智慧文化
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心心理5月前
社恐不是缺陷，是我们温柔的自保方式！#社交恐惧 #心理学 #焦点效应 #内容过于真实 #自我成长
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钟文反内耗3周前
受困于害怕担心 要构建主体内核 为什么摆脱害怕就不焦虑？
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姗禹说心理关系疗愈3月前
你是否在关系里总是又爱又怕？恐惧型依恋让你渴望亲密，却害怕受伤，这条视频带你温柔理解自己内心的矛盾。#焦虑型依恋人格 #亲密关系 #个人成长 #疗愈 #自我成长
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羽师兄5月前
强迫思维的担心，是一种心瘾！ #强迫思维 #焦虑 #胡思乱想 #穷思竭虑 #强迫
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静和-焦虑疗愈站6月前
为什么焦虑后各种害怕 为什么焦虑后各种害怕
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转思训练-大明老师3月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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瑶瑶要努力5天前
所有焦虑的人都有个共性，就是怕丢脸，怕改变，但是往往事情就是怕什么来什么。勇敢的面对，行动是打败焦虑最好的办法。一起加油呀！#勇敢的人先享受世界 #口播 #女性成长 #正能量 #创作者扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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不爱上课的七七老师6天前
自我客体化 自我客体化让人焦虑，而主体化让人安定。活在别人眼中的人只能小心的存在，而活在自己心里的人才能真正的生活。#认知#女性成长#感悟#自我修养
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钟文强大内核5月前
情绪稳定又心不安 核心是提升觉知力 焦虑了你真的懂得什么是情绪稳定吗？ #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪稳定 #觉知力
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老哥1周前
焦虑的本质是害怕失去 #开悟觉醒 #疗愈
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米子（显化中）1周前
#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #女性成长 #硬着头皮上 #积极心态
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阅读时光1周前
你害怕失败，本质上就是拒绝成功。如果你总怀疑、担心、害怕一切，你将永远一世无成。万丈高楼平地起，辉煌还得靠自己。苦厄难磨凌云志，不死终有出头日。#情感共鸣 #触动心坎的那些话 #生活感悟 #成长 #努力成为更好的自己
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茅友金总（短视频陪跑服务）1月前
如何拒绝焦虑不去害怕 焦虑的人都有一个共性：怕！怕丢脸，怕失败。怕改变！#拒绝焦虑 #不内耗 #成长 #成功之路 #不焦虑
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大道无名1周前
为什么你总是莫名其妙地紧张？（深度好文） 为什么你总是在意别人的眼光？其实不是你能力不行，而是你的“位置”站错了。 只要你还把自己当成“待价而沽”的商品，你就永远无法摆脱焦虑。 分享两个心法，教你从“等待被挑选”转变为“主动掌控”，拿回生活的主动权。 #大道无名 #普通人逆袭 #停止内耗 #强大内心 #思维认知
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叙说历史2周前
为什么我们总是怕说错话，怕做错事，怕被打扰？为什么我们不能真正的做自己？#创作灵感
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陈聪心理学6天前
为什么高敏感的人，明明实力很强却害怕被关注。 #陈聪心理 #高敏感 #高敏感人群 #心理学
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回避攻略赵老师4周前
回避为什么总是害怕和你见面？#回避型依恋 #焦虑型依恋 #爱情心理学 #亲密关系 #恋爱技巧
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大卫聊世界2月前
不再取悦他人｜看懂害怕被讨厌的心理 你是不是也常常擔心別人怎麼看你？ 明明很努力維持關係，卻總覺得自己活得好累？ 這支影片，大衛要和你聊聊——「害怕被討厭」這件事。 #热点 #心理 #心理学
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心理师薛广2月前
#焦虑症#强迫症#心理学
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糖糖不甜5天前
你总是怕这个，怕那个，担心这个，担心那个，怕那些没有发生的事情，你总是觉得恐惧在门外站着，当你有勇气打开门的时候，你会发现门外其实什么都没有。所以大胆的走出去吧，不要害怕，只要勇敢迈出第一步#抖音热点宝🔥 #情感❤ #女性强大 #情感共鸣 @DOU+小助手 #勇敢的人先享受世界
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明心讲焦虑4月前
焦虑的核心就在于一个字“怕”#焦虑
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奕霖心理疗愈5天前
为什么我们每个人会持续的不安、不满、烦闷或紧张。以及我们该如何解脱#上热门🔥 #每天学习一点点 #心理学 #心态好一切都好 #读书
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一念慧成2月前
你是否经常感到焦虑，害怕，担心？心经里那句无挂碍故无有恐怖，到底在说什么恐怖？欢迎来讨论#心经智慧 #放下焦虑 #禅悟人生#修行#心理疗愈
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静和说焦虑1年前
焦虑反应期间，担心害怕做不了事怎么办#改变认知#躯体反应#惊恐发作#焦虑忧郁#心理学
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陶白白教你恋爱2月前
越害怕失去什么，就越容易失去#失去 #爱情 #成长#情感 #陶白白@抖音小助手 @DOU+小助手
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雨晓不焦虑3周前
你担心的事，都不会产生#焦虑#担心#紧张#害怕#恐惧
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老秦真敢说2月前
你越怕，世界越欺负你！ #个人成长 #自我提升 #情绪管理 #心态好一切都好 #老秦真敢说
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郭教与您同行1月前
宅家三年，害怕别人的靠近，他又有怎样的故事？ #家长必看系列 #传递正能量 #一切为了孩子
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孔明家庭心理3周前
如果你总担心说错话，聚会后整夜回想自己表现，工作中不敢争取应得的，感情里不敢说真心话，活得像等待审判的“好人”，这种持续的内耗会让你逐渐失去自己的声音和力量 #情感 #人际关系 #思维反刍 #心理咨询 #女性成长
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与时光同行4天前
你为什么会紧张，带你找回主体意识#励志 #自媒体 #紧张
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杰瑞Jerry3月前
如何让他感觉危机和失去 #分手 #情感 #恋爱心理学 #挽回 #和好
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武文7月前
妈妈是世界上最胆小的人，祝所有妈妈节日快乐！ #母亲节 #母亲节快乐妈妈辛苦了 #妈妈 #母爱
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金金识道2月前
如何让男人害怕失去你？ #情感 #情感共鸣 #女性情感 #恋爱技巧 #女生必看
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💕ღ董小姐ღ᭄💞࿐໌ᮨ4天前
半生走过，走走停停！已过半生#总担心会失去谁#但唯独忘了问,#谁害怕失去我呢
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李老师维情咨询1年前
为什么外面的女人，一点都不怕原配呢，谁给他的底气？ #婚姻 #分离第三者 #击退小三 #破坏婚姻的第三者 #情感
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中医养生罗琴4周前
年纪越大越心慌 ，原来病根在这里，不只是和心脏有关系 #中医 #气虚 #心悸 #心慌 #抖出健康知识宝藏
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