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姚祥珍珠圆1月前
#现在啥也不缺，没得到的东西也不想要了。日子过得平平淡淡没起伏，没啥非做不可的事，也没啥盼头，干啥都提不起兴趣，看着挺佛系随缘的，但心里总有点空落落的，说不上来啥滋味。
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萌叔彼得潘1年前
哪有完美无瑕的岁月静好，不过是心里没有兵荒马乱，凡事不斤斤计较罢了#生活感悟 #情感共鸣#萌叔叙事#心态好一切都好 #百态人生
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父女时光胶囊3周前
以前在南方好几个月我都没什么起伏波澜，可自从孩儿她爹回到省内了，我这心呐，也不知道咋地了……感觉我焦虑症都犯了😓😓单位也一堆破事，突然对生活丧失了信心，对任何事也提不起兴趣，每天都是机械的在过。#机械的过日子 #焦虑抑郁的我 #异地夫妻太难了 #异地家庭 #生活会越来越好吗
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陶白白说叮咚鸡7月前
对方对你没有情绪起伏，没有报复，还是朋友，还是为了你好，一切归于零，换回没有必要了。#控制不了情绪 #换一个人来爱吧 #不合适就别勉强 #陶白白 双方不了想要的，得不到想要的安全感，请换一个人爱。#没有对错 没有什么感情问题，都是人的问题。
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@多多2周前
情绪失控难控？3步心法快速找回平衡 情绪不是发生在你身上，而是发生在你心里。你是否常因琐事堆积而情绪起伏，时间碎片化带来焦虑漩涡，感觉生活完全失衡？别担心，这很正常，不是你的错。许多人因日常压力积累，陷入无效行为循环。今天分享一个情绪觉察表急救工具：当情绪爆发时，第一步记录触发事件，第二步描述情绪类型，第三步觉察它在内心而非外界。例如，被误解后填写表格，意识到情绪源于自身认知。即时舒缓技巧用478呼吸法——吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，三循环快速平复身心。长期心态建设，怀着好奇心探索新事物，避免无效消耗，生活逐步找回节奏。#生活平衡 #焦虑缓解 #自我成长 #心理健康 #情绪管理
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孤岛影视6天前
无论怎么样 那个时候她一定是冯齐心里最重要的人 你要永远记住 独自乘车去见你的那个人其实并没有那么勇敢 只是对方在爱你这件事上没有退缩 在这个时代为爱奔波是真诚者的天赋 当然 真正难的不是爱情而是人心 山高路远全凭良心#冯齐的忏悔 #爱情 #异地恋 #林雨申 #爱而不得的遗憾
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赵宝贝4月前
心里不再起伏、天下就是你。30多岁才明白，应该不算晚。1、管好自己，不应该被别人的喜欢或评价左右自己。2、脾气大过本事，能力大的人一定都会情绪管理。第三，接受付出没有回报。#人生智慧语录 #情绪管理大师
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SUMMER头子1月前
新人教练，高敏，情绪不稳定，容易受他人影响？积极心理学的2个心理暗示！ #教练培训 #普拉提培训 #积极心理学 #健身教练 #普拉提教练
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七味茶3月前
你对他再好付出的再多，觉得你都是对他不好的，走到哪里就说我不好说，我现在也觉得无所谓了，我的心已经凉了，现在我觉得心里好累好累，我只要现在看到他，我心里都难受，心里都堵得慌#家庭 #只有经历过的人才会懂 #说出你的故事
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惠商环保-海昌宠粉号5月前
商河高考状元杨恒远专访，喝水找海昌，越喝越健康。#家庭教育 #涨知识 #高考 #商河 #热点
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开君威的 ouyang2月前
“不因一时得意而忘形，也不因一时挫败而消沉”#国学智慧 #哲学 #王立群
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平原师爷 之胡咧咧1月前
洪承畴降清后的心里透视……
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叶伏天7月前
情绪就像心电图，总有起伏，没有了起伏就像没有了心跳 很多事情无论别人怎么说怎么做，与我都无关，我只在意我觉得需要和值得在意的人！
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月儿圆5天前
#上热门#抖加小助手 事缓则圆。无论你遇到什么问题，一定要记住这4个字事缓则圆，任何问题的到来都不需要太着急去回应，否则你就是在和自己死磕，学会让子弹飞一会儿，绝对是大智慧。事实上不管多大的事情，最后都会被解决。船到桥头自然直，所以你大可不必给自己太大压力，你的人生也绝对不会因为任何一件单一的事情就毁掉了。一定要记住，在空间上他人都不如你重要。在时间上过去和未来都不如当下重要，所以不管你现在的心里被什么事情压着，都不需要把它想象的太严重，不要焦虑和内耗，允许一切事情发生。就算当下的结果不是你想要的，也要相信未来会慢慢变成你想要的结果，耐心点给自己点时间。给好运点时间。#口播 #原创视频
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老枪哥1周前
独处是在续命有时候我会消失 不是刻意疏远，也不是对谁冷漠这只是我的本能，也是我的天赋是我面对过载生活，情感起伏的处理方式 当世界喧嚣得让我听不见自己 当情绪如潮水般涌来，让我措手不及时我需要一段时间，把自己藏起来让思绪归于平静，让心绪重新归零 在那段消失的日子里我不想回应任何消息，也不想被打扰 更不想迎合那些无关紧要的客套与关心 我会选择静音模式 戴上耳机，漫无目的地散步在陌生的街巷 或者走进一座安静的公园找个无人的长椅坐下，看夕阳悄悄落下 我想一个人待着哪怕什么都不做只是坐在房间的角落发呆听窗外风吹过树梢的声音 我知道我太需要这样的时间了在无旁人的独处中 与自己的情绪对话能让自己从外界的纷扰中抽离重新找回内心的平衡每个人都有自己的方式面对生活的压力我的方式，是短暂地消失逃离社交的繁杂，抛开那些未解的难题在独处中沉淀自我，在孤独里找到力量 当我再次出现那意味着我已经和自己和解能够更好地面对生活的种种所以，如果你发现我消失了别担心，那只是我在用自己的方式 好好生活的过程
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任老实4周前
#修心#修心是向内观照、打磨心性，放下执念与浮躁，在得失起伏中沉淀平和；正心是锚定底线、校准方向，以真诚、善良、责任为准则，不被欲望偏航。
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卖萌蜀黍2周前
人生漫漫，都会经历无数人和事，有些人和事没有留下痕迹，早已消失在人海，而有些人和事却在我们心里刻下了深深印记，无论何时都不会让我们忘记。| 📻千里共良宵-难忘的事。 #电台#夜话#治愈#情感#感悟
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@谁的小娘子2周前
在充满不确定性的生活里，女性要坚定做自己，不必过度在意外界与他人的态度，接纳情绪的起伏，在平淡日常中活出属于自己的独特价值#女性情感 #抖音推广 #老一辈的平淡
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白夜塔罗1周前
你看到这支视频的时间点，本身就不是随机的 #白夜塔罗 #焦虑 #自爱
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小鼻子5天前
今天一个人 怎么说呢 最近情绪有点起伏 去的路上 我觉得穿的也蛮正常的 其实看不看的 我不在乎 主要是用眼光去审视 就弄得我心里不舒服 就瞬间不自信了 在吃饭的时候 我看有人 我就忍住了 其实还是想哭 但是我告诉自己 不要哭 勇敢点 但是还充电宝放错了位置 我自己弄了好多次 都没弄出来 打电话都是客服 没有人工 我出来的时候就忍不住了 就哇哇的哭出来了 我也不知道为什么 心里就莫名的想哭 感觉心累累的 人生就是这样 大肠包小肠 可能因为一件小事就崩溃了 呜呜呜 前面和后面视频是前一天发生的 最近发生的事都弄在一起了 就把视频串联了起来 美甲也就不一样了 希望不要说我美甲怎么不一样 是不是因为自己太敏感了 我想变的坚强些 不要一遇到什么事就忍不住自己的情绪 希望屏幕前的你们不要像我这样 一遇到事情 感觉自己委屈了 就想哭 我们要越来越好 #孤独 #成年人的崩溃 #一个人
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禅悟·智慧录1周前
修行并非远离生活，而是在日常生活中培养平常心。通过面对情绪起伏、控制欲望、做好每一件小事，我们可以在生活中修行，实现内心的成长。#人生感悟#佛学智慧#修行#正能量#觉醒
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欣宇悦读1周前
允许情绪起伏，才能正真的情绪自由#读书#正能量#女性智慧 #人生感悟@然然燃
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一木读书3周前
疗愈从不是强行释怀，而是慢慢和自己和解今天分享的是《一个人的疗愈》我们已经到了不能生气的年纪，眼角的细纹藏不住情绪起伏的痕迹，肩上的责任也容不得我们在为不值得的人和事消耗心神。其实不必逼自己立刻释怀所有遗憾，不用为了所谓的圆满勉强拼凑过往，该放下的执念就轻轻松开，像告别过时的风景。别让旧伤的阴影遮住心里的光亮，少和消耗你的人纠缠，他们只会把你的温柔慢慢磨平，让自愈的脚步变得沉重迟缓。少和否定你的人同行，你的努力在他们眼里不过是微不足道，最后只剩满心的自我怀疑。少和急于求成的人相处，那些催促的目光是对自愈节奏的打扰。少和满心抱怨的人靠近，负面的情绪，像蔓延的阴霾会渐渐吞没你的阳光，和能让你安心自愈的人相伴，不用刻意逞强，不必掩饰脆弱，哪怕只是静静独处，慢慢沉淀，也能感受到内心的安稳。不管是独自前行还是有人陪伴，能让你慢慢和自己和解的时光，才最有力量，他们会像深夜里的星光，悄悄照亮你疗伤的路，让你在纷繁复杂的世界里找到一份安稳的归属感。#读书成长 #好书记分享 #羽毛推荐 #感悟
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不晚⏰6天前
人生是一场不断自我完善的修行旅程。途中的悲喜际遇，皆为成就更好的自己。以旷达之心面对漂泊，以坦然之态接纳起伏，以笃行之志践行前路，心有归处，行则必至。#撒贝宁语录 #人生感悟 #更好的自己 #励志 #情感
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恒顺书香6月前
心若不乱，万事皆安。生活波澜，命运起伏，我们虽无力斡旋，却可以选择以何种姿态迎之。#种草激励计划 #抖音精选计划 #抖音二创激励计划 #云大课堂 #人文星闪耀计划
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冯某景略1月前
3招拿回被情绪偷走的能量#情绪内耗自救指南#为什么高手都不情绪化#如何成为能量充沛的人#情绪稳定的终极秘诀
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重生6月前
这一瞬间我终于相信了，不爱你的人根本不会顾及你的感受，无论你做什么，无论你多伤心难过，在他心里都不会有一丝波澜，他只会感觉你真的很烦。
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美丽的～梦3周前
#疗愈从不是强行释怀，而是慢慢和自己和解今天分享的是《一个人的疗愈》我们已经到了不能生气的年纪，眼角的细纹藏不住情绪起伏的痕迹，肩上的责任也容不得我们在为不值得的人和事消耗心神。其实不必逼自己立刻释怀所有遗憾，不用为了所谓的圆满勉强拼凑过往，该放下的执念就轻轻松开，像告别过时的风景。别让旧伤的阴影遮住心里的光亮，少和消耗你的人纠缠，他们只会把你的温柔慢慢磨平，让自愈的脚步变得沉重迟缓。少和否定你的人同行，你的努力在他们眼里不过是微不足道，最后只剩满心的自我怀疑。少和急于求成的人相处，那些催促的目光是对自愈节奏的打扰。少和满心抱怨的人靠近，负面的情绪，像蔓延的阴霾会渐渐吞没你的阳光，和能让你安心自愈的人相伴，不用刻意逞强，不必掩饰脆弱，哪怕只是静静独处，慢慢沉淀，也能感受到内心的安稳。不管是独自前行还是有人陪伴，能让你慢慢和自己和解的时光，才最有力量，他们会像深夜里的星光，悄悄照亮你疗伤的路，让你在纷繁复杂的世界里找到一份安稳的归属感。#读书成长 #好书记分享 #羽毛推荐 #感悟
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禾慢慢4月前
最近听《国医》有感而分享，无论遇到什么事都不要憋在心里，及时排解出去，化解郁结，身体就不会因此而出现问题。不管怎么样，开心最重要！分享给盆友们#养生
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TurningPoint.女性健康2周前
孕早期焦虑冥想|深度放松身心 平复情绪 🤰孕早期，当你面对突如其来的两条杠，心里满是慌乱与不确定…请收下这份专属的安定练习 🫶我们懂你的不安与身体的陌生感 这不是复杂的训练，而是一次温柔的引导：在WAFF气垫上，通过温和的骨盆感知、稳定的呼吸锚定与全然接纳的侧卧休息，帮你将注意力从纷乱的思绪拉回身体，在呼吸间找回掌控感 💕孕育是生命的自然节律，你不必立刻成为“完美妈妈”。在这段旅程的起点，学会关怀与放松自己，才是给宝宝的第一份礼物。 🌟愿你在此刻，找到属于自己的平静与力量 #waff运动 #孕期运动 #孕早期 #孕早期焦虑 #孕期情绪
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正义联盟寻找小伙伴1月前
凡事心不受力，向内扎根，内核沉稳，任外境起伏幻灭#内核#心不受力#原创视频 #正能量视频 #情绪
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开心姐1周前
无论什么时候，我对你的爱始终都不会改变#情感共鸣#生活感悟#对你的爱永不变 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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离坤易道2周前
以平常心待起伏，修内在德行方得人生安宁。 #人生感悟 #道家文化 #易学智慧
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木柔1周前
人生起伏是寻常，遇事靠信念撑过风雨，就会迎来属于自己的光！ #人生感悟 #生活智慧 #自我成长
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李雪人类图5天前
你留意到的那些“巧合”， 你心里那股说不清的冲动， 还有反复出现的词和画面… 都不是偶然。 那是宇宙在对你轻声说话， 用一个个征兆， 轻轻推动你走向真正需要的方向。 今天，你收到了哪条？ #光芒家园 #内在探索 #宇宙指引 #心灵成长 #生命蓝图
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天噵酉州懃【王鵬飛☞王者風範☜】5天前
“成败有时，不可丧志”是一句蕴含深刻哲理的话语，意思是人生中成功与失败是常有的事，无论处于何种境地，都不应丧失远大的志向和高尚的品格。它强调了在面对人生起伏时，应保持坚定的意志和积极的心态。
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微笑前行9月前
强者高手都是没有情绪波动的#强者思维 #人性智慧 #认知 #情感 #提升自己
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胡萝卜鸡.（收徒）1月前
一个人最有魅力的时候 就是对周围的一切人和事变得不在乎 永远不向任何人证明自己 内心强大了 性格就会变得温柔 精神松弛了 内心就会变得平静 在自己的世界里独善其身 在他人的世界里顺其自然 当你什么都不在乎的时候 你的人生才刚刚开始 喧闹任其喧闹，自有我自为之，我自风情万种，与世无争，有心者有所累，无心者无所谓，世上本无事，庸人自扰之。#诗词 #国学文化
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真挚1月前
我们的心里都放着一些事 无论悲、喜 随着时间慢慢沉淀 偶尔想要开口倾诉 却不知从何说起 当保留的心事越多 人与人之间的距离也越来越远 直到看到镜中的自己 越来越陌生、遥远 才惊觉我们失落了什么 于是 我们开始寻找 寻找一颗真心 一份真诚对待的心 可以在夜深人静时 可以在扰嚷的人群中 彼此倾诉 被倾诉
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清风少年和暖阳姐姐2周前
别怕，情绪低落不等于抑郁症。但如果你需要，这里有一份能立刻行动的“心灵急救指南”，和一句最重要的话：你的健康永远比别人的看法更珍贵。#生活服务热点中心 #心理学 #心理 #焦虑 #抑郁症情感心理
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月光冥想 Moon Meditation3周前
呼吸引导｜轻轻平复心绪 跟随呼吸的节奏，轻轻放下紧张，让心慢慢平复，感受宁静温柔地包围自己。 #建议佩戴耳机选择安静环境收听
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陶矜企管人性4周前
回首向来萧瑟处，也无风雨也无情 #陶矜 #人生感悟 #通透
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喜来来5天前
活在自己的状态里，保持自己的节奏，无法掌控的事太多，尽力就好，一辈子就活这一次！#青年创作者成长计划 #每日分享 #真实情感 #文案 #上热门话题🔥🔥🔥
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琼3周前
#抖音热点榜🔥 #国学智慧 #每日分享 #心理健康
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聊愈解故事3周前
起伏#从容#看淡#轻松#幸福
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道•生3周前
高手秘而不传的心法：凡是让你情绪起伏的，都叫"着相"。 #修心 #觉醒 #能量 #停止内耗
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80后小土豆🥔5天前
#黄景瑜#王传君
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李静说教育7月前
孩子高考前焦虑，怎么办？#高考倒计时#家长必读 #高考心理疏导
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项夫人【生活观】2周前
发现一个不争的事实#女性成长#自我觉醒#个人成长 #每日分享#认知提升
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冥想石1周前
每日冥想：接纳人际冲突#冥想 #冥想练习
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新颖同学1周前
你在职场疲惫和委屈吗？#你会怎么做 #讨论 #职场 #职场那些事 #每日分享
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燕赵中医王琳瑛1年前
精神萎靡，心理总是焦虑怎么办？#情绪大 #焦虑 #中成药 #穴位 #邯郸燕赵中医文化
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深藏‘blue’🌙——“疯”中追风！？2周前
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的……🌙🌃🚵🏻‍♂️🥂 无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏——喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了！？🫡🥃🤏🏻#骑行 #因为热爱所以坚持 #运动 #人生感悟 #音乐
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