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中医王宝凯博士7月前
睡觉时身体突然抖一下，瞬间清醒！这竟也是种病？ #在抖音pick出你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #睡觉时突然抖一下
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享眠心理5月前
心理角度看清醒一整晚是一种什么状况 #心理 #入睡 #失眠 #情感 #情感共鸣
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敬广霞聊失眠7月前
多久入睡才正常？快速入睡小妙招#快速入睡 #睡个好觉 #失眠 #健康科普
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韩垚澍5天前
秒睡真的不是自己能控制的！#秒睡 #入睡困难 #夫妻日常
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力哥聊睡眠1月前
入睡困难，教您关闭“清醒开关”一秒入睡 #入睡困难户 #入睡困难的小妙招 #入睡困难如何改善睡眠 @#科普一下
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Codie十年失眠成功自救5月前
如果不想入睡困难发展成彻夜不眠，这个习惯必须改掉！ 观察自己的睡意和入睡，是互斥的❗️ 观察自己的睡意和入睡，是互斥的❗️ 观察自己的睡意和入睡，是互斥的❗️ 越努力越清醒 越观察越清醒 你观察睡意就是不让你自己睡着 别在观察啦，求求了 以及！NSDR可不可以申请诺贝尔睡眠奖啦 #入睡困难 #入睡困难怎么调理 #入睡困难如何改善睡眠 #失眠 #失眠自救
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新华社快看4周前
睡得越快不等于身体越好？健康人从清醒到入睡需10-20分钟，常常倒头就睡或是身体的求救信号，快给你“秒睡”的朋友提个醒吧！
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泰康阿茹晗3月前
越想入睡就越睡不着，大脑越来越清醒，在床上思来想去，彻夜难眠，今天交给大家个亿小方法来应对这种失眠问题#失眠 #心理 #医疗健康创作训练营 #泰康阿茹晗
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睡眠医学科马医生3周前
倒头就睡可能反而不是什么好事#睡眠 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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劳拉3月前
“我最近入睡时，经常会突然抽搐或抖动一下，这在医学上被称为‘入睡抽动’（hypnic jerk 或 sleep start）。它是一种在清醒向睡眠过渡时，神经系统短暂兴奋导致的肌肉收缩。多数情况下属于正常生理现象，可能与疲劳、睡眠不足、焦虑、咖啡因摄入等因素相关。偶尔发生无需担心，但如果频繁影响睡眠或伴随其他症状，建议咨询医生。” #吐槽 #睡觉抽搐 #睡觉 #内容太过真实 #万万没想到
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卞春龙说心理1周前
越想睡越清醒，是心在提醒你要换一种方式靠近睡眠～～“真正的入睡，不是用力进入黑暗，是先在呼吸里回到安稳，让黑暗自己拥抱你～”#心愈力 #失眠 #睡眠问题 #失眠怎么办
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青岛新闻网2月前
原来秒睡不一定是睡眠好 上一秒还清醒着 下一秒沾床就睡 专家提醒：秒睡能力可能是种睡眠障碍 #秒睡 #睡眠障碍
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谈心说药 侯正华主任1周前
越想睡却越清醒，医生教你怎么跳出失眠死循环 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#盐酸罗通定#偏头痛#侯正华医生
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精神科娜娜医生3周前
越想睡却越清醒，医生教你怎么跳出失眠死循环 #失眠 #睡个好觉 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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黑龙江济仁药业2月前
深夜清醒？ 速览失眠背后的“健康警报”#健康科普 #分享健康知识
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今日国土3周前
正常入睡时间需要10-20分钟，“倒头就睡”不一定代表睡眠好。长期秒睡可能是身体在求救！#今日国土科普
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脑病科专家马洪明2周前
睡前运动累了就能睡？当心越动越清醒，彻夜难眠！ #失眠 #入睡难 #抖出健康知识宝藏
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兔子麻麻4月前
上一秒自问自答，下一秒秒入睡，本来想录他能说出什么惊人的话，结果录着录着安静了，猛地一看原来是秒入睡了，谁懂我这一刻的笑点#人类幼崽 #内容太过真实 #这种感受只有宝妈才懂吧
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南丰县融媒体中心1月前
入睡快不等于睡眠好 倒头就睡可能是身体求教信号 健康人从清醒到入睡通常需要10~20 分钟 出现这种情况必须就医
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康复科郭医生2周前
总是凌晨4、5点醒来，当心早醒型失眠!教你打破睡眠恶性循环#睡不着自救计划 #失眠 #熬夜 #助眠 #健康科普
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秦秦医生3周前
凌晨四、五点自然醒，这可能是早醒型失眠！小心皮质醇在作怪#睡 #睡不着自救计划#失眠#抖出健康知识宝藏 #助眠#我的年度健康盘点
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刘比利1月前
半夜醒了，如何再次入睡？ 睡得好好的，半夜两三点突然醒了。你有没有这种经历，只是因为上个厕所、翻个身，结果——彻底清醒了。越想睡越睡不着，越急越精神。#睡眠 #入睡 #失眠
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睡物局局长1月前
#知识分享 #涨知识 #个人成长#睡眠 所有的答案都在你的身体里
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宁安合道8月前
情绪崩溃后瞬间清醒? 可能压抑太久了! #情绪 #压抑 #心理学 #情绪管理 #情感共鸣
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奇奇妙妙4月前
入睡困难，脑子活跃，这个快速入睡的邪修方法真的好用#失眠 #睡眠 #快速入睡
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睡眠医学科马医生2月前
半夜醒了翻来覆去越想睡越清醒? #睡眠 #半夜醒来睡不着 #健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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重庆应急管理1周前
前一秒还清醒，下一秒就昏了...#感冒药 #晕 #撞车 #昏睡状态 #安全
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爱跑步的李老师6月前
那些你以为没用，其实一秒睡着的入睡方法，亲测有用！@罗思文医生 #入睡困难 #入睡指南 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验
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卫君睡眠指南针1周前
入睡快不等于睡眠好，到头就睡可能是身体求救信号！ #南宁睡眠中心 #失眠 #深度睡眠 #打工人 #倒头就睡
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河南大河医疗 -仁安1月前
凌晨3点还清醒？睡眠门诊让你入睡更简单！ #遂平 #遂平仁安
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神经内科唐蕊医生7月前
鬼压床的真相竟然是这样！ #抖出健康知识宝藏 #鬼压床 #医学科普
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高高在努力1月前
经历过全麻的都知道，上一秒还在说话，下一秒就睡着啦#全麻
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吉安号3周前
健康人从清醒到入睡需10-20分钟常常倒头就睡或是身体的求救信号快给你“秒睡”的朋友提个醒吧!#睡眠#科普 #睡眠
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深广电都市路路通3周前
“秒睡”能力可能是一种睡眠障碍，提示你需要调整作息了#身体健康 #养生 #睡眠 #睡眠障碍 #作息 @观威海
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嘟贴二娃MM5月前
很多姐妹反馈的睡一会就醒？接觉困难？逐一4步排查来了～拙见供参考，这些都是来时路哈哈 #自主入睡 #哄睡 #接觉 #睡一会儿就醒 #养娃日常
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中医治未病科张璐2月前
躺下反而更清醒了，这是什么原因呢#失眠 #多梦 #容易醒 #入睡困难 #中医治未病科张璐
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大湖观察3周前
秒睡＝好睡眠？大错特错！健康入睡需10-20分钟"缓冲期"医生：长期"秒睡"快就医别拖#社会热点事件 #热点 #健康
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睡眠与疼痛 戈医生8月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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直播河南3周前
倒头就睡可能是身体求救信号，入睡快不等于睡眠好 #睡眠
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三三居士养精气3周前
身体很累脑子却很清醒？一个方法帮你快速入眠！ #失眠 #快速入眠 #修身养性 #道家文化 #三三居士
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小云的睡眠日记1月前
夜晚睡不着就清醒的躺着#失眠#睡眠#情绪管理#焦虑#睡不着
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观威海3周前
令人羡慕的秒睡能力，可能是一种睡眠障碍。（生命时报）
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麻醉睡眠先“峰”1周前
睡前越努力“逼自己睡”，反而越清醒？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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钢铁侠1周前
#临睡肌抽跃症 #快睡着了，突然抽一下又醒了 #睡前抽一下是怎么回事
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临床药师吴昊1月前
凌晨两点，头越痛就越清醒，应该怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #头痛 #失眠 #熊猫觉主晚安计划#头痛怎么办
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初青岁月睡眠管理1周前
你是不是明明很累，躺下脑子却异常清醒？ #失眠 #睡眠质量 #三天睡眠修复挑战 #熬夜补救 #健康养生
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老黄谈长高4月前
一觉睡到大天亮#睡觉 #睡眠质量 #40岁 #咖啡 #生物钟紊乱
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莒南融媒3周前
睡得越快不等于身体越好？健康人从清醒到入睡需10-20分钟，常常倒头就睡或是身体的求救信号，快给你“秒睡”的朋友提个醒吧！
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浙江城市之声1月前
萌娃前一秒还在玩，后一秒直接“关机”，网友：求“秒睡教程”！（来源：央视频、包师傅）
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温州吴旭杰医生1月前
睡觉时出现这三种情况可能是抑郁的表现～#失眠 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点
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联播无锡3周前
入睡快不等于睡眠好
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悟生师兄3周前
#健康 #睡眠 #睡觉 #养生
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定州兰兰说养生1周前
中医讲失眠2---4个失眠判断标准 #失眠 #养生健康 #中医文化 #定州
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精神心理高维博士1月前
睡觉出现3种情况 可能是抑郁的信号 #失眠 #中医 #高维博士
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脑洞科普局1周前
专治半夜清醒！快速入睡的魔法开关 #睡眠自救 #熬夜党必备
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潘潘心理2月前
生活中有不少人睡觉前总是上好次厕所才睡着，这到底发生什么呢？我用潜意识深度剖析一下#潜意识 #膀胱 #重复性强迫 #睡前上厕所 #心理
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孟医生说睡眠3天前
如果睡眠有这四大特征，说明你拥有教科书籍的好睡眠 #失眠 #改善睡眠 #星状神经节阻滞 #科普一下
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摸娱美少女2周前
不要错过夜晚的第一次睡意 #冷知识 #科普 #睡眠
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省人民医院和平院区消化科栗凤霞1月前
主任主观谈无痛胃镜后感受#科普 #胃肠镜 #消化科
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牛玥3周前
凌晨四、五点自然醒，很可能是早醒型失眠在作怪！送你3个自救指南#睡不着自救计划 #失眠 #皮质醇 #助眠 #焦虑
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烧伤整形外科陶凯主任1周前
倒头就睡 也许生病了，为什么你总是睡的快？#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #入睡困难 #冷知识
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脑病科专家马洪明1周前
半夜醒来必须继续睡？硬躺不如起床，这样做更快入睡！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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雲天1周前
压力契机下的思考4：不要让上一秒混沌的你，影响下一秒清醒的你#讨论 #原创 #创作人计划 #生活感悟 #认知
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睡眠导师曾博士1周前
碎片化睡眠，有多毁人 #失眠 #睡不着 #浅睡眠 #多梦
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