您是不是在找：

拉雷努力边吃边分享3年前
瘦了82斤，晚餐做这个不用米饭，却好吃又过瘾的，低卡无米饭包 #减脂餐 #日常做饭 #东北饭包 #美食
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1225
和平女士的一天1月前
不吃外卖30分钟搞定5个菜，不开火，无油烟！#减脂餐 #蒸菜 #减脂食谱 #美食 #晚饭吃什么
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
女侠炸厨房3月前
#懒人美食 #晚饭吃什么 #低脂低卡
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
李米 不吃米2月前
半发面的口袋饼，又柔软又筋道，夹上菜和肉，太香啦～#口袋饼 #面食分享 #家常便饭最好吃
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
石头麻麻1月前
周末了，在家给儿子做晚饭！坚持自己做，不吃外卖！#家常菜 #炒菜 #晚饭吃什么 #美食 #美食视频
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
阿茶同学4月前
一人食｜晚饭｜在家整点 无米寿司番茄乌冬面#一人食记 #懒人美食 #宿舍小锅 #一人食记 #一日一食一记
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
西西食光2月前
今日晚餐：我很好拌饭 不过是无米版的哈哈 用包菜丝代替大米 低卡还好吃#我很好拌饭 #减脂餐 #一人食记 #晚餐吃什么 #厨房vlog
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小小年的麻麻不爱做饭1月前
无米蛋炒饭 ｜减脂期的宝子们 ，快乐来了，花菜代替大米的快乐，饱腹感和满足感都有了，怎么吃都不怕胖👍#减脂食谱 #晚饭吃什么 #花菜家常做法
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
下饭菜天地6月前
减脂期给自己做个无米炒饭#减脂餐 #晚饭吃什么 #一人食记
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
麦兜的兜1月前
#在家做美食 #晚饭吃什么 用剩面粉挑战“我就看看不吃”
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
木有难题5天前
教程在3：29之后！#抖音美食创作者 #懒人美食 #健康饮食 #晚饭吃什么 #在家做美食
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
金辟断减脂3月前
晚餐瘦身7道菜#减肥 #减脂 #健康美食自己做 #健康 #瘦
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
丑鱼不太会做饭🍖7月前
今天花2.5元子买了块豆腐，做饱腹感很强的无米蛋炒饭吃吃#打工人的生活 #减脂餐打卡 #减肥
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小曾不吃香菜1月前
今晚又不想煮了 就简单做个排骨闷饭 发现挺适合我这种懒妈的#记录农村生活 #当了妈妈后 #是妈妈也是你自己
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李米 不吃米1月前
#软炸虾仁 #这也太好吃了
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
李米 不吃米5月前
今天做了无油的空心口袋饼，柔软好吃，面香浓郁，随便夹点爱吃的菜，太香啦～#口袋饼
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
不吃米饭不行🍚5月前
自己做的饭可太好吃了吧#我的厨房日记 #做菜我是认真的 #美食 #晚饭吃什么 #家常菜
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
团妈干饭记8月前
今天晚餐几乎没热量，无米蛋炒饭简单好做又减脂，需要减肥的姐妹拿走不谢#春季减肥正当时 #蛋炒饭 #减脂餐 #低脂低卡 #上热门🔥 @生活服务热点中心 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
东北虎姐1周前
家常菜是家的味道，今天简简单单一个土豆丝（孩子不吃辣就是酸甜口）#抖音美食教程 #晚饭吃什么 #美食教程 #在家做美食
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
我是趣多多3月前
晚饭不想吃就做这个汤，有菜有肉还低脂低卡，天天吃都不会腻 #快手菜 #晚饭吃什么 #掉秤汤 #vlog日常
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
曼曼饿了1周前
自己成功管理30个的经验! 不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面!从120-90金 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过 中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬 晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶饮料#食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #每天不重样的减脂餐
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
是林妈妈吖1月前
我家的排骨焖饭吃不腻 ，不想煮饭时配个汤最简单#晚饭吃什么 #排骨板栗焖饭 #好香 #在家做美食
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
李米 不吃米3周前
今天的晚饭，简单又好吃的肉沫儿土豆拌面，真的是香迷糊啦～#土豆拌面
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
李米 不吃米6天前
今天做了家人爱吃的手抓饼，外酥里软，层次丰富，一条一条撕着吃，搭配上下饭的家常菜，吃着可香啦～#手抓饼 #家常菜
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
李米 不吃米1周前
今天做了好吃的原味发面饼，柔软筋道好吃又易消化，卷点家常菜，真的太好吃啦～#发面饼 #健康又营养
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
晓晓呀（主页拿食谱）5天前
成功管理40个的经验！ 三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🧋戒掉甜食#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂食谱
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
曼曼饿了6天前
自己成功管理30个的经验! 不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面!从120-90金 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过 中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬 晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶饮料#食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #每天不重样的减脂餐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
晓晓呀（主页拿食谱）5天前
成功管理40个的经验！ 三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🧋戒掉甜食#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂食谱
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
冻梨公主5天前
谁能拒绝一碗隔夜饭做的蛋炒饭呢？ #东北农村生活vlog #东北生活
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1164
爱姐美食5天前
自律期坚持不吃白米饭，只吃这个拌米饭，Q弹软糯有嚼劲，配上家常菜太满足了#粗粮米#免煮米饭#高膳食纤维#懒人美食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
会飞的霄恒1周前
晚餐少吃易饿？三招助你安稳睡！ 钩子：晚餐不吃饿得慌？营养师教你三招告别饥饿！核心：晚上少吃或不吃，胃酸分泌增多，容易饥饿。建议晚餐包含蛋白质如鸡蛋、豆腐，纤维如蔬菜、全谷物。这样消化慢，饱腹感强，避免半夜饿醒。例如，一份鱼排配菠菜和糙米。深化：注意事项：远离高糖食物，如蛋糕和汽水，它们会加剧血糖波动。睡前可食用少量坚果或酸奶，提供稳定能量。坚持健康饮食，提升睡眠质量。互动：收藏起来，今晚就试试吧！#晚餐习惯 #生活小技巧 #营养师建议 #饥饿问题 #健康饮食
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
味拉4月前
少米少油版韩式拌饭，减脂期干净饭再+1。都去做！#减脂餐 #减肥也要好好吃饭 #低卡低脂餐 #韩式拌饭
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
晓晓呀（主页拿食谱）6天前
成功管理40个的经验！ 三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🧋戒掉甜食#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂食谱
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
曼曼瘦了5天前
自己成功管理30个的经验! 不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面!从120-90金 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过 中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬 晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶饮料#食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #每天不重样的减脂餐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
曼曼瘦了5天前
自己成功管理30个的经验! 不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面!从120-90金 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过 中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬 晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶饮料#食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #每天不重样的减脂餐
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
是静静呀❤️5天前
四个月没喝一点稀饭🫕没吃一点面🍜138到95，多吃肉🥩和青菜🥬，真的掉的快，小基数晚上记得不吃碳水，不知道怎么吃#食谱分享 #有裙一起打卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
娟2周前
萱萱太挑食了，什么菜都不想吃，做一碗蛋炒蛋给她 #家常饭菜
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
你很优秀6天前
自律期坚持不吃白米饭，只吃这个拌米饭，口感松软又嚼劲，而且还是高膳食纤维
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱吃栗子🌰1周前
不吃吃豆腐的可以试试这样做，简单好吃😋#家常豆腐 #香煎豆腐 #晚饭吃什么 #家常便饭
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
迷胡练食记2周前
在这个冬至，不吃饺子也热乎乎！普通人家的晚饭时光，一碗水煮肉片配米饭，老公孩子吃得肚子圆滚滚超满足#日常家常菜 #记录真实生活 #日常生活
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Cissie丶1周前
不开火，小白也能做的焖排骨饭 再搭配青菜汤 再挑食的宝宝都能完成 有肉有菜有饭的晚饭 #简单易学 #焖排骨饭 #小白做饭记 #宝妈厨房 #种草激励计划
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
嘻嘻哈哈乐哈哈2周前
今天123.8再接再厉，我是一周会有个一两天不吃晚饭，或者晚上不吃主食吃菜#减肥 #减脂期 #今天吃啥 #减肥vlog #大基数减肥
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
航妈阿凉凉6天前
今天小朋友在家吃晚饭，孩子妈减脂任务持续中 瑶柱香菇虾仁焖饭。减脂虾仁娃娃菜微波炉版#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #减脂期#一人食
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
99年的小厨娘1周前
#热门 #我的厨房日记 #vlog日常 二人幸福晚餐#在家做美食 #晚饭吃什么
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
李米 不吃米4月前
今天做了家人爱吃的可乐卤肉饭，香而不腻，真的太香啦～#可乐卤肉饭
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
蒙蒙要温柔2周前
挑战100天晚饭不吃外卖～今天晚饭给孩子们做了麻辣香锅，苹果黑米糊！#好好吃饭大赛 #我的厨房日记
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
多忙小丸子4月前
小基数半年不吃晚饭，从100.6到86，米面油盐调料正常吃#过午不食 #16+8轻断食 #减脂餐 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
小阮姐的厨房2月前
不吃青菜的宝宝一定要做这个炒饭，真的很好吃。挑食宝宝变饭霸的秘籍，有菜有肉一锅出，好吃又营养。#蛋炒饭 #剩米饭做法 #来到我的健康主场 #晚饭吃什么 #懒人美食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
豆豆子✨1月前
今天不吃预制餐啦，吃炒菜米饭啦～#日常生活 #大厨养成记 #日常做饭 #日常vlog #晚饭吃什么
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大颖说减脂6天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #减脂餐 #纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭 #低卡低脂餐
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小徐吃饭喽4月前
#热门话题🔥 不吃外卖，一个人的晚餐 今日晚餐：蛋炒饭 准备食材：米饭🍚、火腿肠、葱花 #vlog日常 #做饭 #今日晚餐 #美食
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
张宝宝4天前
平时应酬多，不能多吃精米白面，开水十分钟吃上免煮五色粗粮米饭，健康没负担#免煮米饭＃粗粮 #谷绿纤
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
平潭阿姨陈一6号卜纷洗衣凝珠专场1周前
我家晚上最常吃小米和杂粮粥，晚上吃点紫薯黑米粥，胃里暖暖的#紫薯黑米粥 #大人孩子都爱吃 #平潭阿姨陈一
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
九一直在2周前
来看看北京本地上班族宝妈， 下班回家又给挑食小学生做了什么？ 做饭我还能努努力 就这个游泳 我觉得我也就这样了，没什么进步空间了…… #家常菜 #真实生活分享计划#日常vlog
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大🌟4天前
30天20金一周不重样减月旨餐 目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #减脂餐 #纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭 #低卡低脂餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小阮姐的厨房1周前
香到跺脚的黑松露什锦炒饭！虾仁Q弹，蔬菜清爽，黑松露酱绵密醇厚，菌香超浓郁，不爱吃菜的宝宝，一口爱上！快给孩子做起来吧。#剩米饭做法 #晚饭吃什么 #这个真的太好吃了 #黑松露酱 #低脂低卡
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小杨妈妈爱生活2周前
初中生的晚饭，周末在家给孩子做个烤鱼改善一下伙食，#烤鱼 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #我的抖音生活日记 #初中生
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞33

简介:

您在查找“不吃米，晚饭做什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-01 06:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: