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小默心理学3月前
如果你发现自己越来越“不好看”了 #心理学 #个人成长 #知识分享 #开学我又有招了 #不同mbti面对开学
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拙见老王1周前
感觉最近水逆？干啥都不顺？可能不是运气问题，是你自己“漏电” 3分钟，聊聊怎么把泄掉的气运“补”回来。尤其是第三点，太多人吃亏，在不会闭嘴上#人生感悟#成长智慧#认知提升#能量管理
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线粒体与代谢管理1周前
起床后头脑昏沉深度睡眠不足的根源#失眠
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清醒研究员1周前
为什么你越来越不想说话？不是你变懒了 #自洽#成长思维 #治愈
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晨泰酒庄 • 生活版vlog3天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，想停下来，可控制不住自己，无法向任何人解释自身的内心世界，甚至连自己都无法解释，没人知道压垮自己的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了．在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，一切都对不起当初的满心欢喜，慢慢做回那个潇酒的自己，夜深人静，就把心掏出来让它透透气，一觉醒来，又是信心百倍#求个上上签 #上上签
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叶子2周前
最近你是不是总觉得非常的疲惫，干什么都提不起来劲儿对吧？我觉得不单纯是因为状态不好，而是有人在背后搞你啊。#国学文化 #国学智慧 #涨知识 #传统文化 #正能量
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风湿免疫医生石连杰3周前
✨️总是疲惫，休息不过来，我这真的是病了吗？听医学博士怎么说#风湿免疫 #疲惫 #干燥综合征 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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一路小萄10月前
亲测有用，如果你最近状态不好，不妨试一下这4件快速恢复的小方法。身弱没关系，会好起来的！#恢复能量的100件小事 #恢复能量的方法 #低能量 #身弱 #infj
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徐灵-智慧人生5月前
如果感觉最近状态不好，可以试试这个方法 #传统文化 #旺自己 #好运连连 #正能量
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吴豆米成长号6天前
如果你感觉自己状态不对，记住这几条，一定会心想事成，越来越好！#提升自己 #内容太过真实 #女性智慧 #心想事成梦想成真 #自愈自渡
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积极心理咨询师1周前
职场“清醒的倦怠”：如何在疲惫中找到可持续的工作状态 #抖音生活观察计划 #职场心理
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老张爱咋咋3天前
爱你老己，祝我们2026年都能越来越好#vlog日常 #日常生活 #抑郁症 #十亿流量扶持计划
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倔强的小绵羊3天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，想停下来，可控制不住自己，无法向任何人解释自身的内心世界，甚至连自己都无法解释，没人知道压垮自己的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了．在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，一切都对不起当初的满心欢喜，慢慢做回那个潇洒的自己，夜深人静，就把心掏出来让它透透气，一觉醒来，又是信心百倍活着，就要逢山开路，不要被撼动，能让你烦恼的都不值得…#文案 #情感
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红伞伞2天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗。我不想停下来，可我控制不了自己;我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了....... 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过了很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾….. 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过得稀里糊涂，一瞬间的心情，一瞬间的脾气，只是在那一瞬间而已！
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苏叶姑娘的养生贴1月前
力不从心了，怎么办？ #养生 #大健康
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韩力🉑定制训练计划2月前
40+健身总乏力可能是神经累了 明明在坚持运动，却总感觉疲惫乏力、状态不如前？别急着否定自己，这可能是“健身累了”在提醒你长期高强度训练、营养不足或恢复不够！教你识别过度训练的迹象，并通过调整训练计划和训练节奏、注重恢复，让运动重新变得充满能量。毕竟，健身是为了更好生活，而不是榨干自己！#关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #功能性训练 #力量训练 #健身先健脑 #减脂
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十字、路口1周前
最近状态一直不太好、心里堵得慌、躯体和精神双重折磨、不停的重复、情绪会在瞬间崩溃、那种感觉、无法言语、无法表达。把自己带入了死循环、找不到出路、无法控制、失眠、嗜睡已然常态。有些坎、真的很难迈过去、无法调整的负面情绪、事事皆遗憾。在不懂事的年纪、毁了自己、在懂事的年纪、苦了自己。2025所谓的快乐与我无关、那个眼角有光的你还在？
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深白的幻想森林2周前
回到了老家，生活有种“停滞感”？ #内容过于真实 #社会现象 #心理学 #抖音知识年终大赏 #2025年轻人精神状态盘点
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6号健身4月前
脾气暴躁、没干劲、睡再久都累？你可能需要这样“刷新”大脑 你有没有发现，最近动不动就烦、就爆， 不想说话、不想社交，整天只想躺着关机？ 我前阵子也是这样—— 不是情绪失控，而是整个人像“卡住”了， 睡不醒、没动力、像被掏空。 直到我看了这本书——《冰人呼吸法》， 它教我用身体去“重启大脑”， 不是靠意志硬撑，而是激活神经、唤醒能量系统。 我试了书里的一个方法： 🌊 冲30秒冷水浴 前10秒发抖，20秒后大脑像“啪”一下被刷新， 皮肤绷紧，人立刻清醒， 状态直接拉回！ 它不是玄学，有神经科学和代谢研究作支撑， 适合那种——明知道自己状态不对，但就是调不回来的你。 想要掌控情绪，也掌控自己的人生， 点进来看我怎么做的👇 #冰人呼吸法 #情绪重启 #冷水浴训练 #恢复能量#提高代谢
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沉着冷静3天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不了自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了．. 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过得稀里糊涂，一瞬间的心情，一瞬间的脾气，只是在那一瞬间而已！
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ʚ眉眼如初.2天前
写给破碎的自己：最近状态一直不太好，我知道我正在经历内耗，我也想停下来，可就是控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连自己都无法解释，没有人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心感觉一下就空了…… 在这忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有人习惯选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。一路走来，失去了自己最开始的模样，我假装自己很坚强，可只有自己知道那些藏在笑容里的疲惫有多难熬，有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，可去，可留，可有，可无，不看，不想，不问，不期待，慢慢做回那个潇洒的自己。别害怕，别退缩，破碎过的自己，会比从前更懂得珍惜那些不期而遇的温柔，会比从前更清楚自己想要的是什么，慢慢来，等把碎片重新拼凑起来的自己会比原来更坚韧。 最后，夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来又是信心百倍的生活着，就要封山开路，遇水搭桥，睡前原谅一切，醒来便是重生！#情感交流
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上官玲玲2天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗。我也想停下来，可我控制不了自己；我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，我那么一瞬间，心一下就空了...在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。一路走来失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过了很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过得稀里糊涂。一瞬间的心情，一瞬间的脾气，只是在那一瞬间而已!#选择生活而不是被生活选择
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一个人挺好4天前
最近好像进入了无感状态，逐渐没了情绪，没了兴趣，没了爱好，没了社交，见面打招呼的方式变成了微微一笑，也不想表达，越来越冷淡，没有特别想要的东西 ，也没有特别想做的事，没有很高兴也没有不高兴，简简单单，上班为了下班，下班为了第二天继续上班#文案 #施工现场实拍 #努力赚钱的样子最美 #加油
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达西聊营养1周前
状态不好？要不看看这个？ #CNS情绪鱼油 #CNS #好状态 #压力
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小巫婆3天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，完也想停下来，可我控制不走自己，我无法向任何人解释我内心世界，甚至连我自己豆无法解释，没有人知道压垮我的那根稻草有多轻，没有朵生气，知啊很失望，就那么一瞬间，心一下就空了….. 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多次，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起档次的满心欢喜明白活着，就要逢山开路，遇水架桥，自度时能力，渡人是格局，最起码现在我已经失去自度和治愈的能力……
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Helen 老师2月前
每一位孩子的培养过程，都离不开家长的共同努力，学校教育只是一方面！#是老师也是学生的朋友 #好的教育是帮孩子看见他自己 #向太谈对向佑的教育 #班主任 #学生家长
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61健身(黄田店)官方号4天前
最近我总是没什么精神，寻思着去锻炼锻炼，朋友就带我去了 61 健身。在那儿跟着教练做了几次训练后，感觉状态越来越好了，不仅精力变充沛，就连心情都畅快了不少！宝子们也可以来试试这健身卡啊！ #自律 #健身训练 #毫无训练痕迹 #增重 #衢州市健身
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回忆2天前
写给破碎的自己： 最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了… 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过得稀里糊涂，一瞬间的心情，一瞬间的脾气，只是在那一瞬间而已！
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野 性 入 骨3天前
乱糟糟的情绪 乱糟糟的我。最近又一次陷入乱糟糟的状态好焦虑 一无是处的我 不知道是生活把我弄得一团糟 还是我把生活过一团糟
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TheS艾斯1月前
不会放松？试试这个治愈过千万人的呼吸法👃 早上醒了脑子一团浆糊，特别是现在天冷了早起越来越难😂 关掉电脑已经下班了，脑子🧠却还在加班 明明没发生什么事，心跳却莫名的快总有一种慌张感 . 最近半年我都在研究呼吸法 发现呼吸真的可以改变我的大脑 通过这三组呼吸的方法 只需要一分钟就能让你的大脑快速切换不同模式 . 00:00呼吸改变大脑？ 00:18上班前做 00:30下班时做 00:55下班后做 01:23书籍推荐 . 唤醒状态、调节情绪不用硬扛 从一口的呼吸😮‍💨开始就够了 如果大家想了解关于呼吸的知识，📚书单附在最后了 #呼吸法 #健康呼吸 #缓解焦虑#呼吸跟练 #健康养生
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不将就的凡菘5月前
掌握这3点，让你精力满满不掉线 经常下午崩掉、上班没劲、训练没力？我分享3个我长期坚持的关键方法，真的有效。 别硬扛，状态是养出来的。你也可以稳住自己。#精力管理 #精氨酸 #睡眠追踪 #自律日常
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爱止痛3天前
最近状态低迷，越来越觉得CSGO这个游戏已经不适合我了 最近状态低迷，越来越觉得CSGO这个游戏已经不适合我了，空枪，失瞄，不自信，手抖，没力气去玩了。#CS #反恐精英全球攻势 #cs2
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七0075天前
最近突然感觉健身越来越沒意思了 练来练去还是那点东西 打算练完这个月今年就不练了#健身 #vlog日常 #女大学生
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李半句1月前
如果你感觉自己最近特别的不顺，不妨去这三个地方走走#运气 #思维 #涨知识 #国学智慧 #知识科普
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ღ᭄小迷糊࿐3天前
#我会好好的 #不想说话 #情绪 允许自己偶尔脆弱，承认生活就是会失控。反复缝补的灵魂，早已成碎片🧩最近的状态，一直都不是太好。煎熬的夜，醒来的一瞬间突然感觉还是好疲惫。
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书里的慢时光1周前
为什么我们懂得那么多道理，却依然过不好这一生？ 也许你只差了“变现”这一步#书里的漫时光 #书单 #认知 #精读 #成长 @DOU+上热门
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泪沟王子4天前
除了朋友圈以外的地方才是真的朋友圈#内容过于真实 #精神状态belike #朋友圈
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慢慢人生路3周前
#如何养好自己的气色 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #气色
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@AysAnaM3天前
已经抑郁了，还在接着干 工作越来越难干#最近的工作状态 #工作日常记录 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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熹熹家姐(精神分析)4月前
躯体化障碍。#精神分析 #心理学 #亲子关系 #亲密关系 #躯体化
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Rachel塔屋.咨询工作室3周前
你的疲惫不是偶然，是有人在暗中消耗你！#星座 #好运 #有缘人 #高敏感人群
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三知5天前
#上热搜 #讨论 #热点 #知识分享 #快来围观
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暖暖不圆圆2天前
今日体重150.9，感觉最近越来越懒惰越来越没有猛猛冲的动力了。有点迷茫了。意志力最近特别薄弱啊。今天运动暂停一天啊，想休息一天。早上吃了甜甜滴小泡芙，没办法就是很爱吃啊。白天就没吃东西了，在喝药。今天白天溜了很多次桃子（边牧），教会了握手还要转圈。#真实生活分享官 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥打卡 #原相机
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冯言冯语1周前
你为什么不顺？ #为人处世 #国学 #人生哲学 #国学文化 #人生感悟
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书言2周前
#心态决定人生状态 #人生感悟 #口播 那一刻，我忽然被击中了，不是路没了，是人在挑路，人勤路自宽
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ugly陈尘（蜕变版）2天前
最近越来越浮躁，谈谈感受#奋斗 #努力奋斗拼搏 #少年
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中科院博士小天4周前
经期冷？没状态？博士4招帮你找回好状态！ #生理期#七度空间小暖心卫生巾#卫生巾推荐#抖音商城超级品牌日
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瑞秋塔屋1月前
你的好运被谁吸走了？真相来了！ #好运 #运势 #十二星座 #能量 #水逆
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小梨uu1月前
提升幸福感—秋冬“天菜”合集！ #秋冬必备 #好物分享 #日常分享 #美妆好物 #原相机拍摄
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马山表妹3天前
我最近真的状态挺有规律的，上午一副睡不醒的样子，下午一副没睡醒的样子，晚上一副打了鸡血的样子，我在怀疑我是不是有病😂#生活不会辜负每一个努力的人
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荒野文车车2周前
粉丝宝宝们，永远爱你们。#文车车 #越来越好的自己
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菠萝咕噜范1周前
#上班人的精神状态 #日常vlog #记录真实生活 #精神状态belike #内容过于真实 不知道一天天的脑子在干嘛！下次一定注意，！🥹🥹🥹
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芳疗师大可儿3天前
你是不是也经历过这样的夜晚？ 身体很累，但闭上眼，思绪却像失控的漩涡—— 明天的工作、未回的消息、隐隐不安的情绪… 翻来覆去间，枕头越来越烫，心跳却越来越清晰。 直到天色泛白，才勉强睡去， 而早晨梳头时，那缕缕落发，仿佛夜里偷偷流逝的精力。 我们总说“要好好休息”， 可真正的放松，从来不是强迫自己“快点睡着”。 或许，你需要的不只是睡眠， 而是一个让身心彻底“断电”的瞬间。 晚安，从来不是一句习惯， 而是让身体找回节奏的温柔仪式。 今夜，愿你和焦虑轻轻和解。 从一缕让你安心的气息开始。#芳香疗愈 #精油spa #芳疗师的一天 #芳疗师
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尚姐的暖心话3天前
70后的姐妹们，为什么感觉时间越来越快？ 特别是最近两年，感觉时间过得越来越快，你们有没有这种感受？感觉一年好像就过了一天，这和年龄有关，还是和生活状态有关呢？#生活感悟#情感共鸣#70后#时间过得真快呀 #人到中年
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在宜宾做养生行业的彭姐2月前
睡眠质量差身体也会越来越差！#养生 #健康 #宜宾#同城
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健身者联盟（七莘路店）2天前
最近我浑身乏力，朋友带我去“健身者联盟”健身中心。跟着教练锻炼，每天挥汗如雨，身体状态变好，运动后神清气爽精力充沛，大家也来试试！ #健身日常 #毫无训练痕迹 #力量训练 #李峙锦比赛风格 #crossfitwomen
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小路🎄🐾1月前
人长期处于紧张的工作状态，免疫系统会出问题，只有适当的调整和休息，才能让自己走的更远更好。 #工作压力 #自我成长 #内容过于真实 #消极情绪 #免疫系统
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黄岛区春翠饺子馆2天前
好多天没上抖音得瑟了 最近感觉患上绝症滴那种状态 今天去医院检查 医生说没毛病 继续干吧 😄😄😄 那就回顾2025 展望2026 愿家人亲朋好友 越来越好 今晚继续革命
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Michael大麦哥1周前
如何把人生的主体性拿回来？ 哲学里叫它：主体性。 但对我来说，它更像一句很朴素的话：我愿意站在自己这边，为我的人生负责。 主体性不是你有多成功，而是当世界很吵的时候，你仍然知道，你为什么而活。 如果你现在正迷茫，不是你不行，而是你正在把自己拿回来。 🎵：Romeo - Rivulet - Creative Cut - Piano #我的人生我做主 #主体性 #哲学思考 #人生思考 #人生
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小语4天前
#生活真实分享计划 #银行 #银行小姐姐 #精神状态belike
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八九点钟的太阳2天前
最近健身感觉状态越来越不好了，冲极限被压，做组动作质量也不高，越来越不想练，今天练完今年就不练了#健身 #力量训练
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