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强仔（颈椎患者）7月前
颈部训练 能帮助改善颈部问题…我负责筛选 你们负责跟练 行动起来！#颈椎病 #逆袭 #颈椎曲度变直 #颈椎啊颈椎
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脊柱医生阮恢炳1月前
头悬床治颈椎变直反弓？非常错误，建议换这个姿势！ #颈椎病 #颈椎 #颈椎反弓 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李款医生2月前
早起颈痛头晕，你的颈椎半夜也在受伤害！ #医学科普 #颈椎病 #头痛头晕 #脖子疼 #睡姿
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眩晕哥说眩晕3月前
吊颈子吊出耳石症，健身塑型切记要科学。#眩晕 #吊脖子健身 #耳石症 #医学科普 #颈椎病
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崔华明6月前
三个小知识缓解你的颈肩不适！ #中医 #颈肩疼痛 #富贵包
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颈肩腰腿疼痛张馨心主任2月前
患者颈椎有问题，肩膀疼，晚上睡觉不能平躺#颈椎病 #肩膀疼
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协和骨科张波医生5月前
颈椎病睡觉时枕头有什么讲究？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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做自己的康复师1月前
枕头在颈椎曲度恢复的路上太重要啦 ⚠️内容仅供参考，身体不适请线下就医 #颈椎康复#颈椎 #颈椎病 #颈椎操
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小渔会养生4月前
#居家锻炼 有朋友说倒挂头会晕，分享我的小方法，希望对你有帮助～ #肩颈疏通 #小动作大作用 #中式养生 #养生操
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中医骨科梁建新1月前
得了颈椎病，两条注意事项要牢记 #颈椎病
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慈默食养10月前
睡前倒挂床边3分钟，改善颈椎、脊椎、垮脸！！ 不经常做的姐妹慢慢倒挂，时间以自己舒适为准，不刻意，倒挂完把颈椎拉回来再平躺3分钟休息一下！ #中医养生 #古法养生 #延缓衰老 #美容养颜
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疼痛科苏医生8月前
颈椎变直或者反弓，要不要睡枕头？ 好多粉丝朋友问的问题，这就一条视频帮你解答#颈椎 #颈椎病 #颈椎反弓 #睡姿
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骨科李晨医生3月前
颈椎盘突出两个睡姿，坚持下来，比吃药还管用 #颈椎病 #中医 #医学科普
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骨伤科王瑞良5月前
颈椎不好枕头到底如何枕?#颈椎不好 #颈椎不好睡什么枕头 #颈椎病 #圆枕 #骨伤科王瑞良
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中医骨科陈树清教授6月前
人人都怕颈椎病，那颈椎病怕什么？#颈椎病 #脖子疼痛 #中医 #医学科普
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吴医师治疼痛2周前
得了颈椎病，睡觉到底该不该枕枕头呢？#骨科#健康管理#医学科普#抖出健康知识宝藏
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脊柱外科叶冬平5月前
颈椎病睡觉要枕多高的枕头？这样做会更好 #颈椎病 #医学科普 #日常生活 #dou出健康知识宝藏
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脊柱外科钟睿医生6月前
扔掉这个坏习惯，这样睡颈椎才舒服 #抖出健康知识宝藏 #颈椎健康 #健康科普
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李老师讲康复5月前
睡前体态调整，简单易学你也来试试吧#居家锻炼#睡垂垂前运动#改善睡眠#自律
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爆牙姜轻运动5月前
睡前体态调整，简单易学你也来试试吧#居家锻炼#睡垂垂前运动#改善睡眠#自律
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脊柱微创霍医生8月前
得了颈椎病，要不要睡枕头？ #颈椎病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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创伤骨科卢泽明7月前
#骨科 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #头晕头痛
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)2月前
颈椎曲度反弓，有人说枕头放脖子后面，有人说放富贵包下面，你们放哪里的？#内容过于真实 #健康 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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运动康复李老师2月前
每天睡前四个动作，缓解身体疲劳酸痛#睡垂前瑜伽#放松#运动无处不在#居家锻炼
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疼痛科刘大船医生8月前
颈椎好不好 选对睡姿很重要！#颈椎 #颈椎病 #医学科普
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爆牙姜轻运动5月前
睡前体态调整，简单易学你也来试试吧#居家锻炼#睡垂垂前运动#改善睡眠#自律
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理大儿7月前
睡前做这些真的能变好看！#养生 #中医养生 #古法养生 #养生就是养健康 #变美
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灵灵七的3D塑形日记4月前
每天睡前倒挂 睡前体态调整，简单易学你也来试试吧#居家锻炼 #睡垂垂前运动 #改善睡眠 #自律
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小张老师运动养生4月前
睡前体态调整，简单易学你也来试试吧#居家锻炼#睡垂垂前运动#改善睡眠#自律
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粤东医院张岳农3月前
想要颈椎好，四少做四多做#颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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长征脊柱外科王占超7月前
胳膊疼脖子疼睡觉要举着手睡 是神经根型颈椎病，可以先吃药保守治疗#脊柱外科王占超 #医学科普#神经根型颈椎病 #脖子疼 #胳膊疼
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周江医生6月前
你选对了枕头吗#睡眠 #颈椎病 #医学知识科普
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骨科贤医王逢贤3月前
#颈椎病 #健康科普
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仁济脊柱钟贵彬6月前
脊柱疾病患者应采用怎样的睡姿？ #脊柱 #腰突症 #睡姿 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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脊柱神外耿良元3月前
预防颈椎病，从改善睡觉姿势开始#颈椎病 #睡觉姿势 #神经外科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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膝关节医生黄晓阳2月前
颈椎病用不用枕头？#涨知识 #医学科普知识 #你学到了吗 #诊室日常
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小张老师运动养生4月前
睡前体态调整，简单易学你也来试试吧#居家锻炼#睡垂垂前运动#改善睡眠#自律
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颈椎微创庞晓林主任1周前
这两个习惯不改 颈椎病很难好 #健康科普 #颈椎病
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脊柱外科马君医生8月前
颈椎术后 注意事项#医学科普 #医生日常 #医者仁心 #颈椎 #骨科
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岩老师说康复5月前
睡前体态调整，简单易学你也来试试吧！#居家锻炼 #睡垂垂前运动#改善睡眠#自律
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安贞疼痛何明伟博士10月前
大多数人不知道颈椎病有睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #何明伟
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中医朱为康5月前
中医看病 不止治标 更要治本 中医看病 不止治标 更要治本#中医 #非遗
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运动养生尹老师2月前
睡前体态调整，简单易学你也来试试吧#居家锻炼#睡垂垂前运动#改善睡眠#自律
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高峰博士3周前
颈椎病治疗？睡觉也能治疗颈椎病吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #颈椎病
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运动养生张同学4月前
睡前体态调整，简单易学你也来试试吧#居家锻炼 #睡垂垂前运动#改善睡眠#自律
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上海九院骨科医生马辉9月前
颈椎枕是不是“智商税”？使用颈椎枕要注意什么？#上海九院 #门诊日常 #骨科 #颈椎病 #颈椎保养的正确方法
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脊柱养生陈老师3月前
睡前体态调整，简单易学你也来试试吧#居家锻炼#睡垂垂前运动#改善睡眠#自律
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曼巴yelomamba7月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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谈脊论筋杨主任7月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生吴林军5月前
#医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #每天跟我涨知识 #骨科医生
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积水潭脊柱健康蒋继乐9月前
怎样预防颈椎病？#北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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爆牙姜轻运动4月前
睡前体态调整，简单易学你也来试试吧#居家锻炼#睡垂垂前运动#改善睡眠#自律
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仙仙不闲5月前
体态比长相重要！睡前这4个小动作，咱们直接气质飙升！ 下一个气质美女就是你～#变瘦变美变好看#体态调整#睡前运动 #女生必看#居家锻炼
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脊中生智2周前
#医学科普 #颈椎病 #脊柱健康
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
#失眠#吉祥卧#睡姿#抖出健康知识宝藏
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@ 陳大欣8月前
#颈椎病 #居家锻炼 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 又健康不疼痛的过了一天 挺好的 加油💪
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骨科医生高军胜3月前
颈椎病这些事能不能做 #医学科普 #颈椎病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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小迁的颈椎康复日记3月前
纯分享，希望对颈友有帮助，如果不放心，保存我视频，问大白是不是可以用！#颈椎病
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护颈达人刘福才主任3月前
颈椎病患者，睡觉时要注意这些 #颈椎病 #睡姿 #健康科普破圈计划 #我的门诊故事
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马禹辰医生-脊柱微创外科4月前
神经根型颈椎病治疗原则？
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威海任大夫1周前
颈椎病也很复杂 祝大家每天开心🫡🫡🫡吃的好睡的好拉的好🤗🤗🤗#颈椎病 #眩晕 #偏头痛 #耳石症#威海
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飞针谌博士8月前
中医教你一个动作 调理颈椎的问题~#医学科普 #中医 #小动作大作用 #颈椎 #颈椎病
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