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南京余波医生9月前
工作劳累后晕倒，该休息还是要休息 #余波医生 #劳累 #打工人的心酸 #硬核健康科普行动
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源烨2月前
能量低的人，去疯狂的做这些事情快速恢复自身能量#提升自己 #道家文化 #能量低潮期自救方案 #低能量状态
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小唐朝3周前
如果你现在身心疲惫，5招快速恢复，重启人生 #知识分享 #涨知识 #内容过于真实 #养生 #正能量
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大美和安妮7月前
一定要跟孩子一起看看这个自救保命知识 #养成系 #安全教育 #自救小技巧 #保命
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~饭饭~2周前
你有过濒死体验吗？这个提醒可以救命 #生活中的隐藏危险 #濒死体验 #自救
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圆脸憨憨3天前
瘫在地毯上刷短剧，我竟被尬哭了｜一个打工人的情绪自救实录 高强度加班一周，累到灵魂出窍。我唯一的解压方式，就是刷那些“耳光响亮”的无脑短剧。但就在看到正义胜利的瞬间，我莫名其妙破防了…今天不想讲大道理，只想和你聊聊，当我们累到极点时，那些情绪到底去了哪里？或许，我们都欠自己一个释放的出口。#打工人 #情绪管理 #解压 #情绪 #释放压力
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青青带你重养自己1月前
易累体质的宝藏｜一分钟随时随地养精力……#中医养生 #低精力自救术#易累体质 #保持精力充沛 #健康养生
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🐱皮皮🐱9月前
#科普一下 血管迷走性晕厥
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大张的荒野9月前
至暗时刻自救指南 ｜5招甩掉“丧颓累” 30年血泪经验凝聚成的人生抗焦虑宝典，你确定不看看吗？#拒绝焦虑 #至暗时刻 #精神内耗的自我治疗
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心心理6月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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诸子国学苑2周前
当你在低谷时，来看看这个。这 7 个自救法则，曾把无数人从深渊拉回。最后关于命运的终极真相，能让你瞬间清醒！
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丹老大1月前
I人职场自救3个小技巧！要学会把力气用在结果上，而不是情绪上 #职场#打工人的精神状态#i人的世界
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天津和平消防3月前
心肺复苏怎么做？快跟大爷大娘一起学习一下。 #你好天津 @你好天津
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豆逗说了蒜1周前
强者自救，从按下大脑暂停键开始｜我的冥想蜕变之路 #Now冥想 #冥想 #自救 #蜕变 #成长
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精神科医生赵婷2月前
突发惊恐发作如何自救以及如何预防 #焦虑 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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z小c5月前
军训晕倒小教程，让你军训不那么累#军训 #军训晕倒教程 #大学生 #大一新生
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朱荔安6月前
【低能量自救指南】别问世界需要什么，先让自己“活过来”！#vlog十亿流量扶持计划 #碎碎念 #低能量自救 @抖音小助手
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推子推推5月前
0成本💰低能量自救指南#dou🔥 #低能量 #高能量 #自救 #大女主
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露锦雲（身心调养记）6月前
身弱之人，不用花钱也能提高能量（自救篇下） #养生 #能量#情绪 #健康 #改变自己
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安贞心内武文峰4月前
紧张出汗晕倒？可能是血管迷走性晕厥，一条视频教你如何自救！ #医学科普 #健康科普 #血管迷走性晕厥 #心脑血管
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坚定健康4月前
学生军训容易晕倒的根本原因 寰枢椎半脱位 一个小工具 自我调节寰枢椎 根据颅骶疗法 改变这里 有助于改变骶椎凸起 进而改变骨盆 首尾相连 相互影响 #抑郁症自救 #寰枢椎半脱位 #高颈椎手法#颞颌关节弹响 #整体发力训练
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卢小愿有能量5月前
能量太低不是你的错，狂做这些恢复高能量 #能量提升 #内耗 #疗愈 #养生 #黄芪鲜阿胶
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军哥–AI大健康5月前
热晕人！30 秒学会高温保命招你学不学？ 硬扛不如巧劲！高温天活成小强#纤丽兰心身材管理 #女性创业 #扁鹊三号智能手环 #大健康专委会 #高温天气注意防暑
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小小希会发光2天前
低精力人请狂做这些去恢复#低精力人群 #内耗 #身弱 #保持高能量 #容易累
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AI赋能新时优品创业4天前
熬夜自救指南｜亲测30分钟回血大法，告别昏沉效率翻倍✨   #熬夜党必备 #快速回血 #打工人自救 #养生干货 
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金玉香7月前
打工人自救指南｜从浑身疲惫到精力充沛我只用了这招，谁再说打工人意志力差和谁急！#中医养生 #打工人 #老祖宗的智慧 #觉醒 #爱自己的一百种方式
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婷子碎碎念1月前
疲惫爱拖延，天天喊累的低能量自救指南。#自律话题 #掌控习惯 #精力管理 #干货分享 #自我提升
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慢慢|女性成长1月前
3个方法，心力自救，提升行动力~ #女性成长#内在觉醒 #身心疗愈 #身心健康 #提升心力
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Chris👑觉醒玩家·人生破局1周前
内耗到只想瘫着、做事没力气😩 连呼吸都觉得累的日子，我真的太懂了！ 作为从心力枯竭期熬出来的疗愈师 今天把 5 个亲测落地的自救法全掏出来👇 没有复杂理论，跟着做就能慢慢找回心力🌿 正在煎熬的你别慌 你不是一个人我们都会在黑暗里，重新捡到属于自己的光✨ 喜欢的话点赞关注收藏，请在评论区分享你的故事～ #真实生活分享计划 #心力 #疗愈 #个人成长 #身心灵
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半个罗永号（刘沁峰）3天前
发现自己状态不对时.自救是最顶级的自律 #峰与峰 #峰与峰繁星计划 #刘沁峰
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村花8月前
遇险自救，虎口脱险 #严厉打击违法犯罪 #社会百态 #遵纪守法才是正道 #严惩不贷为民除害 #传递正能量
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认知破壁1月前
你敢挑战“3秒自救法”吗？90%的人第1天就破防了 #自我成长 #思维模型 #女性力量 #女性成长 #狠人
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鸦头🐈‍⬛2天前
低能量身弱自救指南： 在这个过度喧嚣的世界，请允许自己“向内生长” 今年就要来了，祝大家年年有钱花，岁岁有人爱，越来越好！#低能量自救 #身弱之人如何破局 #身弱之人 #向内生长 #自我提升
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中式养生方博士8月前
方博士养生谈｜胸闷气短呼吸难，憋得感觉随时要窒息！！！学会这三个动作，关键时刻可以自救"#我要上热榜 #爱自己 #更年期综合征#女性健康#硬核健康科普活动 @抖音小助手 @中式养生方博士
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毛二是个中专生5月前
低能量的人不妨可以试试这4个办法#低能量的人 #低能量自救 #高能量生活
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心理导师韩雪梅1月前
内耗到累瘫？4个自救法找回掌控感 #内耗 #内耗会毁掉你的一生
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菲菲打怪回避6月前
回避型自愈指南4:搞定你那个不听话的身体 回避型在自救过程中，应先解决躯体化症状。通过这些方法，可以缓解躯体化症状，改善情绪和生活质量#回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型人格 #原生家庭 #躯体化
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不在眼11月前
高敏感型人格到底如何自救#高敏感人群 #提升自己 #治愈自己 #心理学 #敏感的人怎么治愈
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钰嘉肥油咔咔掉7月前
【疲惫星人自救指南】明明睡够却睁不开眼？刷手机都累到虚脱？三大元凶正在偷走你的精力！吃对+补对+调作息=重启身体充电桩！#低碳饮食 #生酮 #健康管理 #泉州 #福建
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遵义市兰英商贸有限公司4月前
你们要的身体自救指南来了，太灵了#健康知识分享 #中医养生#中医智慧 #蜜儿堂
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修炜2天前
治愈自己这件事，每一天都值得认真去做。 #情绪自救#活得通透#自愈文案
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心内科 史悦医生1年前
胸闷呼吸困难致晕倒，这招自救方法很好用！收藏转发 #胸闷 #胸闷气短 #呼吸困难 #晕倒 #硬核健康科普行动
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TTi说剧1年前
同事浩然晕倒，那隽亦被影响。夜被电话打破，那隽却听不见，加班之累，身体何堪？ #电视剧凡人歌 #因为一个片段看了整部剧 #抖音追剧推荐 #一起追剧 #拯救剧荒
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颐养天元5月前
上班族自救！7招甩掉亚健康 伏案盯屏幕的宝子们注意了！7招告别腰酸背痛眼睛累！速戳收藏~ #颐养天元#上班族养生#办公室健康#亚健康自救#养生小知识
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安哥养生八段锦6月前
当你累到想放弃时 听听太极人的自救法则 现代人总被“快节奏”推着走，可越往前冲，越容易在焦虑里迷路。作为练太极10年的养生博主，我总结了三件每天必做的“能量充电法”，试过的人都说：“原来让心不累，这么简单！” 第一件事：慢下来揉开身体的“死结” 很多人以为太极就是“慢慢晃”，其实它是让身体从紧绷里“松绑”的智慧。早上花10分钟站桩，感受脚掌扎根大地，肩膀像挂在衣架上自然垂落——你会发现，当肌肉不再跟自己较劲，心里的烦躁也会跟着“软下来”。快是本能，慢是本事，松一寸肌肉，宽一分心界。 第二件事：给生活“打一套太极” 太极讲究“以柔克刚”，过日子也一样。遇到糟心事别硬扛，试试像推手一样“化力”：同事甩来的负面情绪，不接招只微笑回应；孩子闹脾气时，先蹲下来听他说完——生活不是擂台，懂得“退一步”的圆融，才能接住意外的甜。 你会发现，柔和的态度比强硬的对抗更有力量。 第三件事：在呼吸里找“定海神针” 太极起势时，总强调“气沉丹田”。现代人忙着赶路，却忘了呼吸才是随身的“充电宝”。每天睡前花5分钟，用腹式呼吸法吸气4秒、呼气6秒，想象气息像温水浸透僵硬的神经——当你把“焦虑”喘出去，“安定”就会跟着呼吸回来。 这是老祖宗藏在呼吸里的疗愈密码。 最后想告诉你个秘密： 我曾因为创业失败整夜失眠，直到某天练太极时突然懂了：掌心翻转的弧度，就是在教我们“握不住的就松开”。现在我每天都会对着阳台的绿植打一套拳，看叶片随呼吸轻颤——金句收尾：世界很大，别追着远方跑；先把眼前的一呼一吸练顺了，心就不会迷路。#人的一生是为了什么 #情感共鸣 #太极拳 #八段锦 #六合八法拳
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木白师妹下山了8月前
打工魂自救指南｜从10%到满格电量我用了这招（非广告） #打工人 #养生 #觉醒吧中式养生血脉 #老祖宗的智慧 #师妹下山了
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自在沈念🦋8月前
焦虑自救，让自己变得开心的3个小方法！#心理 #心理咨询师 #焦虑
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成都大鹏教游泳6月前
踩水犯这两种错误，直接让你越踩越累，累到直接身体下沉，掌握这两个技巧，轻松帮你提高#游泳 #踩水 #自救 #自救小技巧 #防溺水 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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脑科医生王改凤7月前
电梯晕眩自救术！这些姿势能帮助你 #我的白大褂 #头晕头痛 #健康知识
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上海胸科张魏巍医生6月前
突发房颤千万别慌，教你三招自救保命法！ #房颤 #医学科普 #干货分享 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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子棋读书修心笔记3天前
低能量自救清单 | 把生活调回舒服的频道 试试这14件小事，慢慢把自己养回来。#摘抄 #生活感悟 #被文字打动 #女性成长 #提升能量
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于悦6月前
37岁不婚独居 低能量状态下的情绪自救 没关系 会好的 #生活vlog #低能量自救 #生活日记
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挪威TALK7月前
易疲劳体质自救经验，精力如何变得旺盛 从易疲劳状态，到精力旺盛，能够保持高能量的状态，我是怎么做的？分享给大家分享3点经验#易疲劳体质 #能量提升 #易疲劳 #精力旺盛 #挪威Talk
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相亲相爱1月前
#晚年生活记录#
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阿柴观娱5月前
终于知道为什么人被称为恐怖直立猿了，之所以会害怕动物，是因为我们一直站在无伤获胜的角度去看#冷知识 #恐怖直立猿 #科普
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央视网4月前
#星火成炬 ｜临危不乱 是智慧与勇气在闪光
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云川（追光人）1周前
急救知识少不了，关键时刻能救命 #涨知识 #急救知识 #正能量 #自媒体创业 #好心人
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村花7月前
遇险自救，虎口脱险 #严厉打击违法犯罪 #社会百态 #自救 #传递正能量
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小莉帮忙7月前
5月28日，广西，“我有证！我会做心肺复苏！”男子运动完大量喝水，突然晕倒，21岁学医女生跪地奋力抢救，撑到医生赶来，网友：人美心善的姑娘！为你点赞！#不一样的中国节气 #中国节气芒种篇
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卓观来2周前
紧急急救，人工呼吸的，建议每个人都学一下，以防万一，按压右手压左手，两轻一重，按压胸口位置，两轻一重为一组，按压3组人工呼吸并大声呼喊（先生/女士）你怎么了， 人工呼吸是往里吹气。
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安妮读书5月前
心累到极点，如何自救#读书#养生
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邓琦看不㚺5天前
如果累了，那就给自己放个假，逃离那些世俗的喧嚣，去户外走走，呆在没有天花板的地方，会好很多哦 #缓解压力 #户外 #自救 #治愈 #云南
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