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体嗑所6月前
这个练习每个人都该做 #C罗 做的这个等长#运动 每个人都该练 #运动健康
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爱吖优选3年前
今日C罗继续在皇马基地练球，回顾那时候的合练，这配合谁能比？看看这帮人训练都是一种享受！#c罗 #皇马 #本泽马 #2022世界杯
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足球回忆录3月前
大罗：我训练是因为我不得不练，而C罗训练是因为他热爱训练。#足球 #c罗 #大罗 #最佳球会 #这球会火
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强大的小小罗⚽️3年前
今日C罗继续在皇马基地练球，回顾那时候的合练，这配合谁能比？看看这帮人训练都是一种享受！#c罗 #皇马 #本泽马 #2022世界杯 #训练
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milan体育小将4月前
C罗最“不爱练”的技能，却在比赛里用得飞起！#足球
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红星新闻2周前
40岁C罗晒“魔鬼身材” 马斯克惊呼：我需要锻炼一下了！C罗每天做3000个仰卧起坐 常年体脂率保持在8%
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广东彭于晏6月前
最近C罗跟我练中国话。练得还行吧😂😂#体育精神
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吱昂展5月前
C罗高效练腹动作，虐出八块腹肌！#腹肌 #马甲线 #健身教学 #因为热爱所以坚持
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爆汗的阿苍10月前
核心我就跟着大佬练，这还能不变强#c罗帅就完事了 #核心力量训练 #腰腹训练
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爱在车库踢球的小兵3月前
C罗也不想去训练吗？ #C罗#自律#dou来足球季
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足球教练克鲁伊夫5月前
C罗拉莫斯都在练！7个爬坡冲刺动作 让你球场爆发力大增 职业足球运动员痴迷的爬坡冲刺训练，究竟有何魅力？它作为抗阻训练，能模拟短跑加速阶段，增强摆臂和腿部驱动，提升力量、耐力与速度，且受伤风险低。本文带来完整训练方案，7 个动作从两点式起跑至上坡到连续收腹跳，每个动作都有针对性，组间休息两分钟，全力训练可有效提升爆发力，助你在球场更具竞争力。#爬坡冲刺 #足球训练 #爆发力训练 #足球技巧 #足球教学
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王玺超1年前
《2024仲冬》第1集：C罗：没人愿意每天去健身房，但你必须坚持去锻炼。#精神氮泵 #精神支柱 #c罗教会了我们什么
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背影侃侃1年前
侃侃那些自称罗迷圈主播的虐恋故事 #创作灵感#抖音足球 #c罗铁粉 #梅西球迷 #直播对线
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一起看球7781年前
#c罗 #c罗教会了我们什么 #自律 #正能量 #正能量传递
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摩舍女子塑形-12.22日高新店直播专场3年前
教你们几个C罗超爱练的普拉提训练！帮你轻松攒下9.2亿！#普拉提培训 #普拉提 #运动 #世界杯 #c罗
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芒果优培健身4年前
C罗的腹肌你们羡慕了吗？还不跟我练起来！#瘦肚子 #瘦腰腹
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系林林4月前
C罗年龄大了动作花不起来了#FCONLINE #FCOL金球计划
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⚽️7月前
乔治娜日常练臀，自从嫁给C罗后，特别注重身材管理，这样才能抓住罗哥的心！#C罗 #乔治娜 #练臀
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东方体育日报5年前
一起练！C罗网课上线传授独门训练计划：练好这个动作能拥有同款腹肌！ @抖音小助手
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败 恋11月前
昔日的少年也只能留在曾经. #c罗老了 #c罗任意球
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一只尚小熙1月前
怎么定义一个球员是不是球王？翻过C罗这座山！#C罗 #球王 #葡萄牙 #FCONLINE #FCOL金球计划
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834188894476月前
C罗乔治娜健身伴侣 #足球 #C罗 #乔治娜 #陪伴
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恋 怀.710月前
#足球⚽ #c罗
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老罗思维（解读梅西）2周前
C罗秀肌肉引发热议，马斯克点赞，为c罗自律与坚持喝彩，不过作为足球运动员不推荐#球王梅西 #C罗#马斯克#自律#迈阿密国际
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毫无训练痕迹8月前
教你如何打造c罗同款6块腹肌 夏天赶紧练起来 #健身打卡 #腹肌撕裂者 #新手就是喜欢拍照 #健身运动 #c罗
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睿志哥4月前
C罗黄金左脚系列 足坛最全面的球员，可以之一！你能想到的得分方式，C罗都会！！！#C罗 #利雅得胜利 #沙特联赛 #c罗左脚世界波 #C罗铁粉
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凡创足球1月前
葡萄牙大名单出炉！再填一位重要新人 C罗会和他配合好吗？ #C罗 #葡萄牙 #福布斯 #卡洛斯福布斯 #世界杯
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何冲3年前
你的偶像是C罗、梅西还是奥特曼？？#大咖侃球 #2022世界杯 #超级采访 #社交牛逼症 #这是一种很新的采访 #何冲
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青峰2月前
哪有什么天才？看C罗一身腱子肉，就知道背后付出何等常人难以想象的艰辛！#王者归来 #球迷 #c罗
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定日（足球投稿区）1周前
练还是恋？#足球的魅力
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后会无7🇵🇹7月前
如果有一天你变成了C罗.2#C罗
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足球趣事6月前
哈兰德要想达到C罗的高度，当务之急就是训练自己的头球技术！ 真正的历史级巨星，其伟大之处正在于他们永不满足于“够用”，而是永远在挑战自我的边界。#哈兰德 #C罗 #足球的魅力
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肌肉拉丝3年前
收藏点❤️的你即将c杯 #世界杯 #居家锻炼 #c罗 #胸肌训练 #卡塔尔世界杯
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阿甘居家健身6月前
跟着足球明星练腹肌#跟着C罗练腹肌 #居家锻炼 #健身
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大狄爱健身4月前
居家版C罗跟练，练完了腹部也💥了！#腹部训练#居家锻炼#健身干货#好身材练起来
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怪味阿追（腰突暂停健身版）5月前
青春没有售价，子民入口即化？来个保镖小姐评价一下 #恋与深空 #练与深空 #祁煜 #减肥黄金期一日三餐怎么吃 #减脂餐
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HC金易9月前
巅峰C罗踢球像罗本#王楚淇说球 #C罗 #罗本 #皇马
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中二的阿俊｜自律版1周前
再选一次“练”还是“恋”#自律#健身 #励志#精神氮泵
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超（自律版）2周前
再选一次“练”还是“恋” #自律 #健身 #励志 #精神氮泵
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刘子墨7月前
少年，你配得上胸前的队徽吗？#唯有足球不可辜负 #如此足球你怎能不爱 #自律
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高冷汉堡包🍔1周前
#青年创作者成长计划 再选一次“恋”还是“练” #健身 #健身 #坚持的意义
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强大的小小罗⚽️3年前
37岁C罗世界杯前首训，活力四射！这颠球不停歇太厉害，一人一句，为罗哥加个油吧#c罗 #2022世界杯 #葡萄牙
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跑不动的番番1周前
恋还是…练！#自律
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李老八1年前
地上足球：憾平新加坡教练背大锅？体育竞技菜是原罪！（下） #地上足球 #国足 #c罗 #武磊 #国足世预赛
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自律-老墨3周前
再选一次，要“恋”还是“练”？#自律#扶持新人计划 #努力#坚持#健身
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丁晓康吖4月前
再选一次“恋”还是“练”#自律健身#俯卧撑#徒手健身
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凡6月前
“对待恋人要忠心 爱下去要耐心到最后要良心 纯爱无敌”#健身 #情感共鸣 #励志
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定自律1周前
再选一次＂恋＂还是＂练＂#自律健身#俯卧撑#徒手健身
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勇气老师玩剧本5月前
#温床打本指南，玩前必看#剧本杀
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小苏要自律1周前
再选一次，你是“恋”还是“练”？#自律遇见更好的自己 #俯卧撑 #运动无处不在
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扶光落1周前
再选一次，恋还是练？
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吃饭睡觉看豆豆（营养师）8月前
想白就听老祖宗的 #变白 #老祖宗的智慧 #冷白皮 #白到发光的秘密 #护肤
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阿宇2周前
再选一次，“恋”还是“练”#徒手健身者 #俯卧撑 #自重训练
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天一要射门4月前
4招教你成为球队大腿#足球 #足球训练 #足球技巧 #唯有足球不可辜负
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排骨饭1周前
再选一次“练”还是“恋”#徒手健身 #居家锻炼 #瘦子增肌 #俯卧撑
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桃花源记（字士心）3月前
赣超……世界级“圆弧弯道刀”直接进球
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