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田美丽3月前
38岁而已，一切都还来得及！#真实生活分享计划 #零基础教学 #古典舞基本功 #学舞打卡 #上热门🔥
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享享爱舞蹈1月前
38岁宝妈0基础学舞，学不会？不存在！老师超耐心手把手一步一步教，小白轻松入门#零基础学舞蹈 #舞蹈 #一学就会系列
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改变从舞蹈💃开始6月前
看看👀咱们来自河南38岁的宝妈 零基础学习舞蹈💃两个月的一个改变吧 从刚开始来到这边构肩驼背没气质，四肢不协调 听不懂音乐🎧也不会数拍子 到能够记得住动作 跟上老师的脚步👣 背也能可以挺起来 身材样貌发生了那么大的改变中间都经历了什么？#零基础学舞蹈 #手把手教学 #舞蹈改变人生
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爱跳舞的肖肖🥰🥰3天前
贵州39岁宝妈不甘平凡，想给自己打拼一条路出来，于是不顾家人反对跑来学跳舞，一起看看她学习舞蹈之路[玫瑰]#舞蹈改变人生#零基础学舞蹈 #一步一步教你跳舞#成人零基础舞蹈培训#减肥塑形
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改变从舞蹈💃开始7月前
看看👀咱们来自河南38岁的小姐姐零基础学习舞蹈💃一个多月的改变吧 #手把手教学 #零基础学舞蹈#舞蹈改变人生
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爱跳舞的星星⭐2天前
30岁宝妈如何逆袭舞蹈老师？把操心家庭，顾虑他人的经历分一点给自己，来学舞蹈吧，不用有基础，不用怕笨拙，慢慢来，在舞步里舒展身心，在坚持中遇见蜕变#舞蹈改变人生#舞蹈逆袭#成人零基础舞蹈教学 #一步一步教会你跳舞
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奥利奥小饼干4月前
38岁农村宝妈离婚后，想提高自己，学习舞蹈💃没想到改变了自己的一生##成人零基础舞蹈教学 #舞蹈改变人生
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舞蹈改变人生1月前
#四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础跳舞 #舞蹈蜕变 #零基础舞蹈教学 怕自己学不会？害怕自己不协调？不用担心，大家都是零基础学起来的，看看38岁驼背学习一个多月的成长吧
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淘淘带你舞蹈逆袭💃2月前
河南38岁宝妈不顾老公反对跑过来学习舞蹈，结果学习两个月老公都惊呆了！#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #减肥塑形
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华翎国际舞蹈全国总校专用号2周前
38岁姐姐逆袭记#华翎舞蹈全国总部河南 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #宝妈学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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cunese💰4月前
宝妈38岁零基础学舞蹈，家里人不支持，但是真的喜欢想要改变所以不顾家人反对，开启了舞蹈学习之路，不想给自己留下遗憾 #舞蹈改变人生 #学舞前vs学舞后 #逆袭 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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妮妮带你改变💃3天前
舞蹈改变人生 38岁贵州宝妈离婚后的第一件事情就是学习跳舞，为了改变提升自己，身边的人都说她已经疯掉了#成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #成人舞蹈 #成人舞蹈教学
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小罗卟卟(初级社畜版）2周前
成人0基础想学跳舞得怎么开始？不如从刷到这条视频就行动！#跳舞 #舞蹈教程 #0基础学舞蹈 #爱你老己明天见 #真实生活分享计划
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nn的小江湖1周前
#二刷课包 #基本功练习 #专攻侧wave#依然有不完美#接受成长 #宝妈零基础学舞蹈
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💃舞蹈的力量6月前
#成人零基础舞蹈培训 38岁四个娃的我 不甘于农村妇女 不想一辈子只围着灶台转 我也想有一次华丽的蜕变 你们支持我吗#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #舞蹈前vs舞蹈后
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足尖叙梦人4周前
当38岁的农村“驼背”大姐开始逆袭，零基础学舞蹈三个月的时间，究竟变成什么样子了？一起来看看这个河南大姐如何让自己逆风翻盘，从四肢不协调身体硬的像钢板变得自信，站在舞台上闪闪发光的样子我真的太爱了#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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图图妈学舞日记2月前
第38天，八字扭胯跟练版，跟着节奏扭出紧致，扭走疲惫。相信坚持总会有奇迹，话说练了一个多月了，还是浑身酸痛🥹#爵士基本功每日一练#零基础学舞 #宝妈舞蹈打卡了
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跳舞请call me1周前
#零基础怎么学会跳舞#舞蹈改变人生 河南4个孩子的宝妈，驼背严重，零基础学习舞蹈不仅仅改善了体态，还学会跳舞，拥有一技之长
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好久不见3周前
#热门 #成人零基础舞蹈培训 #女性成长蜕变 #提升气质 灶台边的烟火气，曾是她全部的日常；38岁的农村主妇，却在舞蹈室跳出了新人生。从笨拙模仿到自信领舞，从围着家人转的黄脸婆，变成了村里人人羡慕的“舞蹈老师”。脚下是泥土，心中有舞台，只要敢开始，什么时候都不算晚。
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南汐爱跳舞3天前
贵州32岁宝妈零基础学习舞蹈#舞蹈逆袭#零基础一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变自己
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华翎舞蹈麦麦老师2天前
河南38岁农村宝妈零基础学习舞蹈两个月能有什么改变？从刚开始的扣肩驼背，自卑内向，到现在两个月的时间肉眼可见的体态比刚来的时候好了很多，脸上的笑容也多了起来#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生#一步一步教会你
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Jane3天前
35岁零基础学跳舞30节小总结 从开始的手脚无处安放到慢慢的能记住动作啦 只是大概的动作，质感什么都谈不上上课的时候 有时候会职业习惯纠结动作主动肌是哪一块有时候会被自己放炮给笑到偶尔也会想我工作安排都挺紧凑 经常五点一下课就立马要各种赶时间为什么不能让自己轻松点呢 但是我最终还是选择要继续我很享受跳舞时的快乐 一开始就知道hiphop基本功很重要 30节不行 可以50节100节我不心急 我慢慢来 #hiphop基础 #零基础学舞蹈 #跳舞的意义#街舞
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改变从舞蹈💃开始4天前
从最基础的站姿、手位学起，从手脚不协调到流畅成舞，我们见证过无数零基础学员的华丽蜕变。 别让“不会”成为遗憾，你的舞蹈人生，从这里开始。#手把手教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训
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是珊妹呀2周前
38岁，决定不再摆烂，下班开始自学爵士基本功#零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #一学就会系列
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田美丽2月前
基本功练习 姐妹们，基本功是每天都要打卡练习的，今天你练功了没？#一学就会 #古典舞基本功 #零基础学舞蹈#成人古典舞#每日舞蹈打卡
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华翎舞蹈全国总部5天前
零基础学舞蹈#变美变瘦变好看 #手把手教学 #华翎舞蹈全国总部河南 #一步一步教会你跳舞 #濮阳零基础学舞蹈
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艺婷老师3月前
陕西38岁小姐姐零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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荔枝爱跳舞💃4天前
山东35岁宝妈是怎么从一个又土又胖的胖妞逆袭成舞蹈老师的？我们一起来看看她都经历了什么吧？#零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#舞蹈逆袭#宝妈学跳舞#推荐就业
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爱跳舞的我3月前
#一起来跳舞 #零基础成人舞蹈培训 #手把手教学 #零基础教学 每个人的成功都不是偶然，是背后一次又一次的练习
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媛媛带你学跳舞3周前
38岁农村单亲宝妈，想改变自己选择跳舞的道路，看咱们五个月的时间，这算逆袭成功了吗？# #手把手教会你 #小白也能轻松学会 #一步一步教会你跳舞 #零基础学习舞蹈
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成人改变 从舞蹈开始3周前
河北38岁宝妈，过来学习舞蹈，后面想做舞蹈老师！#舞蹈老师 #成人舞蹈
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舞蹈💃改变人生1周前
38岁河南农村宝妈开启舞蹈逆袭之路，短短两个多月的学习会变成什么样呢？让我们一起来看看。宝妈也可以给自己一个机会，开启全新人生，也能闪闪发光，做全新的自己#一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈#舞蹈改变人生
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田美丽2周前
小三节练习 #零基础学舞蹈 #成人古典舞 #古典舞基本功 #一学就会
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小鱼跳舞改变了💃2月前
老师手把手教学！从脚位到手位，零基础轻松掌握~#零基础学舞蹈#舞蹈#内容启发搜索
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👑谭漂亮🧚‍♀️3天前
30➕宝妈拒绝摆烂，每天学一支抖音舞，做热爱的事情，就是旺自己的开始😊#跳舞我不是专业的 #零基础学舞 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #小虎队
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淘淘带你舞蹈逆袭💃5月前
#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #减肥塑形 河南38宝妈，学舞蹈之前，洗衣做饭样样精通，从来不会打扮自己，勾肩驼背，身上没有任何女人的影子，学舞蹈之后，自信了，背没有那么驼了，慢慢也会打扮了，一起来看一看她学习两个月的改变吧～
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安拾日记5天前
38岁零基础自学跳舞第1天 💃，昨天开启了我的跳舞之旅🌷！ 基本功跟练，动作跟不上，节奏踩不准，全身不协调，但是很解压，很开心🥳！ 一个粗糙的开始，也是最好的开始✊！#零基础学舞蹈 #自我成长
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手把手教会你跳舞2周前
38岁农村三胎宝妈学习舞蹈家里人反对，看我如何逆袭。通过学习舞蹈改善驼背，提升体能和气质，终于得到认可 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #逆袭
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艺婷老师1周前
42岁从零开始学舞蹈#零基础学舞蹈
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妮妮带你改变💃5月前
33岁1.4米的我被老公嫌弃不打扮，一直处在自卑状态，被骗到大老远的地方来学舞蹈，我真的能改变自己吗？#零基础培训舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈教学
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舞蹈课堂实录3天前
35岁宝妈零基础学舞蹈改变自己，所有人反对，下定决心想要改变自己，只能靠自己想要经济独立，也只能靠自己。#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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雪儿爱跳舞5月前
35岁宝妈在家自学跳舞的第57天.带劲🔥的动感迪斯科背面动作训练！#动感迪斯科 #迪斯科 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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改变从这里开始🧚🏻‍♀️3天前
零基础学舞蹈入门基本功 专治身体僵硬不协调#一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #手把手教学
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爱舞蹈的小璐璐1月前
那个最美#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #适合初学者
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妮妮带你改变💃1周前
舞蹈改变人生 贵州38岁的宝妈，不顾家里一切阻拦，零基础学习舞蹈五个月惊掉了家人的下巴，一起看看他的学习之路吧#成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈教学 #零基础教学 #舞蹈零基础
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爱舞蹈的每一天6月前
河南38岁农村宝妈零基础学习舞蹈两个月能有什么改变？从刚开始的扣肩驼背，内向自卑，两个月的时间肉眼可见的体态比刚来的时候好了很多，脸上的笑容也多了起来#是妈妈更是她自己 #舞蹈改变人生 #变美变瘦变好看
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雪月3天前
#舞蹈今日份打卡 #创作者中心 #创作灵感 放弃无效社交，40+零基础学跳舞。重新开始，做个中年少女！感谢朋友们关注➕点赞，支持平凡的我🙏#零基础学舞蹈 #爵士舞
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艺婷老师的舞蹈2周前
零基础不用担心学不会，你只是差一个手把手教你的老师#成人零基础舞蹈培训 #简单易学 #一步一步教会你跳舞
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雪儿爱跳舞4月前
35岁宝妈在家自学跳舞的第58天.最火🔥迪斯科弓步+抖肩口令训练来啦！#动感迪斯科踩点舞 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #迪斯科
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爱跳舞的小逸2周前
别让年龄和出身困住你！38岁农村大妈零基础学舞，几个月驼背消失，气质翻十倍！ 没有舞蹈底子？怕动作太难？手把手教你入门，轻松练出好形体！ 不论什么时候开始学习，永远不晚！#零基础学舞蹈 #手把手教学 #舞蹈逆袭人生
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爱跳舞的蛋糕姐姐1周前
#基本功练习 #今日份舞蹈打卡 #再嘉舞蹈计划
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田美丽1月前
舞蹈前充分的拉伸 可以避免在舞蹈中受伤，也能让我们的软度更好，大家坚持练起来哦 #基本功练习 #零基础学舞蹈打卡 #居家锻炼#软开度训练 @DOU+小助手
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田美丽2月前
这个古典舞小舞蹈太适合我们零基础啦，你们都练起来喔#零基础教学 #一学就会 #古典舞的美 #成人古典舞 #伙伴计划
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艾莉老师舞蹈改变的力量💃1周前
38岁宝妈离婚之后的第一件事情就是学舞蹈，只有受伤之后才知道提升自己的重要性，天天围着家庭围着厨房围着孩子转的日子，只会让你一度迷茫失去自己，没有经济能力，还得手心朝上，一起来看看宝妈离婚之后如何逆袭成为更好的自己！#舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #逆袭舞蹈之路 #学舞蹈前VS学舞蹈后 #零基础学舞蹈
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舞蹈改变人生（腾亿）5天前
38岁宝妈，想学习舞蹈改变自己30年的驼背，她会成功吗？#零基础学舞蹈 #手把手教学舞蹈#舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生
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文金起舞💃3天前
#粉墨人生 姐妹们，赶快跳起来，好简单的，有胯就能跳#一学就会系列 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈
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田美丽4天前
留头甩头练习 舞蹈中常用的留头甩头是我们零基础必连的哦！#零基础学古典舞#古典舞基本功 #留头甩头 #每日舞蹈打卡 #古典舞零基础教学
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42岁芯儿老师本人💃🏻3天前
不要害怕自己学不会，有我们老师耐心的教你🥳#成人零基础舞蹈培训 #跳舞 #一步一步教会你跳舞
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田美丽2月前
想要古典舞手部柔软，这样每天跟练两遍，大家一起来练习#一起学起来 #零基础学舞蹈 #成人古典舞#一学就会 #抖音推广
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田美丽2月前
零基础古典舞手位练习，零基础姐妹们你做标准了吗？#零基础学舞蹈 #古典舞手位 #成人古典舞 #一学就会 #每日舞蹈打卡
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田美丽1月前
课堂软开-肩 课堂实录，真是痛并快乐🎉，你是不是也对软开课又爱又恨？#舞蹈基本功 #软开度训练 #零基础学舞蹈 #成人古典舞 #日常练功
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爱舞蹈的每一天7月前
河南38岁农村宝妈零基础学习舞蹈一个月能有什么改变？从刚开始的扣肩驼背，内向自卑，一个月的时间肉眼可见的体态比刚来的时候好了很多，脸上的笑容也多了起来#是妈妈更是她自己 #舞蹈改变人生 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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爱舞蹈的果果4天前
生活不会辜负每个努力的人，今天的汗水是明天的微笑#成人零基础舞蹈培训 #基础爵士舞入门教学 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一学就会系列
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星宝麻麻（零基础学舞）2天前
38岁开始学跳舞，见与不见我都会想你#零基础自学舞蹈打卡 #练舞记录 #舞蹈零基础 #扒舞日常 #自学舞蹈打卡 @抖音小助手 @@抖加上热门
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