您是不是在找：

火柴人疗愈心理6月前
为什么你晚上要玩手机困到身体极限才能睡着，其实是你的情绪未被满足 #心理学#焦虑#失眠#焦虑症#焦虑情绪
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
我不是专家10月前
必须玩手机困到身体极限才能睡着#那些很奇怪的问题 #答疑解惑 #揭秘 #熬夜 #玩手机
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
治愈小顾6月前
为什么你得玩手机困到身体的极限才能睡着，其实这是你的情绪未被满足 #焦虑#失眠#焦虑症#心理学 #adhd
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
心理疗愈 顾老师6月前
为什么玩手机困到极限才能睡着 #焦虑 #焦虑症 #内耗 #情绪管理 #心理
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
阡殉1周前
如果你晚上根本睡不着，必须困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法都睡不着，然后手机玩累了才能睡着。这在心理学中，舍不得睡觉是情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活。 更难的是对第二天没有期待，害怕醒来一睁眼就 要面对满是难题的生活，实在没力气应对。 #情感共鸣 #桌搭分享 #电脑 #电脑桌面
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
出门见喜9月前
睡醒了才知道自己睡着了#娱乐评论大赏 #高中 #犯困
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2700
汉堡大王2月前
#搞笑视频精选 #搞笑视频
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1775
李老谈失眠3月前
必须玩手机困到身体极限才能睡着#失眠 #焦虑 #入睡困难 #健康 #涨知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
元气少女李逵6天前
上学时的#纯困 时刻#搞笑 #一人分饰多角 #内容过于真实 #校园生活
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
半自动创作3周前
如果你晚上根本睡不着，必须困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法都睡不着，然后手机玩累了才能睡着。 这在心理学中，舍不得睡觉是情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活。 更难的是对第二天没有期待，害怕醒来一睁眼就要面对满是难题的生活，实在没力气应对。
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
定向思维6月前
为什么玩手机困到极限才能睡着#焦虑#焦虑症#失眠#焦虑情绪#情绪管理
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
生姜配大蒜，🥔🥝🍍🍑贵州毕节1周前
如果你晚上根本睡不着，必须困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法都睡不着，然后手机玩累了舍不得睡觉是情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活。 更难的是对第二天没有期待，害怕醒来一睁眼就要面对满是难题的生活，实在没力气应对。 不怕失败 就怕没了心气 没了那股劲 12-130
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
遨蓝深空1周前
上课能困到什么程度#困 #校园生活 #内容太过真实 #上课
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
生如夏花1月前
如果你晚上根本睡不着，必须玩手机困到身体的极限才能睡着。放下手机，又开始想自己的未来怎么办，开始后悔自己做过的各种错误决定，最后尝试了各种方法还是睡不着，然后拿起手机，自己玩累了才能睡着。在心理学中呢，有个说法，舍不得睡觉不是不够累，而是情绪未被满足。这是一种补偿性行为，属于自我防御机制的一种，这其实是因为白天的时间被工作学习各种琐事填满。时间是属于学校的，属于工作的，属于作业的，属于各种未完成的家务！但就是不属于我们自己。心里的情绪被压得严严实实，连一点喘息的时间都没有。所以到了晚上，终于有了一点属于自己的时间，哪怕只是漫无目的的刷手机，静静的躺着发呆，也不愿意让这段时光这么快结束，因为只有这个时候我们才感觉自己是自由的。还有就是我们对第二天是没有任何安排，同时也不想面对睡醒后就要开始的明天，因为生活里全是难题。那如果你强迫自己睡觉，会发现越是强迫越睡不着。到最后还会体验到无法停止熬夜带来的挫败感，无法改变自己带来的失控感。这会蔓延到人生中的大事小事，他会让你逐渐说服自己，连这一点小事都做不到。可能我这个人以后就这样了吧，那我们要明白，熬夜本质上是心理需求与现实之间的冲突。比起在熬夜懊悔继续熬夜的心理怪圈中不断自我责备，更好的方法是自我和解。想睡就睡，不想睡就不睡，一段时间睡不好也没关系，这并非摆烂，接受事实是改变的第一步。当你开始与自己的心理需求对话，明白自己有哪些心理需求未被满足，尝试去满足他，改变可能就自然而然的发生了。 #心理学 #不舍得睡觉其实是自己的情绪未被满足
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
遨蓝深空2周前
上课究竟能困到什么程度#高中生活 #困 #校园生活 #创作者扶持计划
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
时间发布1月前
注意！“倒头就睡”可能是身体在报警！ 健康入睡通常需要10-20分钟。如果你长期几秒就睡着，要警惕了！如果还伴有白天困到无法控制，一定及时就医！别再把秒睡当好事，这可能是你的身体在喊“救命”。（主播、剪辑：赵雪伦）
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Aloe.1周前
很喜欢睡觉，不会觉得无聊，因为无聊的时候我可能都睡着了，睡觉占用了我生命的很大一部分时间，我觉得也是一种幸福吧～困🥱 #有趣日常
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宿迁阿浩3周前
#失眠 #内耗焦虑 #自愈自渡
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“人困到什么程度就自己睡着了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-01 06:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: