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瑞瑞养生运动5月前
站桩十五分钟完整版跟练。练习短，缓解压力，零基础也能学得会！ #站桩 #站桩教学 #站桩跟练版 #站桩养生
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席暮安晨🌼瑜伽老师1月前
6个动作释放身体紧绷 有时候 我们没有时间 或者场地铺开瑜伽垫 那就做这六个灵性动作 向内探索-感知身体-身体对话-给身体松绑-放松平衡身心 #压力释放 #释放压力 #放松 #我的减肥日记 #居家锻炼
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Sombie ASMR7月前
10min备考放松冥想——舒缓考试压力，正向引导能量。 一个正向引导的备考解压放松视频。 已经拍了5年高考助力，这次抖音也同步更新啦~ 之前有考研以及中考的朋友说想要加油视频，这次的视频适合所有备考人群。 希望能够达成所愿哦~ #2025高考 #冥想 #备考 #考研 #解压
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月亮起床了7月前
久坐党懒人必备‼️十个动作改善浑身僵硬酸痛俗话说“筋长一寸寿延十年” 经常拉伸可以缓解肌肉疲劳 释放压力，促进全身🩸循环 提高身体柔韧性，增加关节灵活性 还可以改善不良体态哦~ 简单的动作释放一整天的压力与疲劳 放松紧张肌肉、拉伸全身经络、清空大脑疲惫#生活方式 #瘦腿 #运动女孩 #全身拉伸
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齐齐健康养生4月前
每天按一按，全身都通畅！这个简单的小动作，舒缓压力超有效。手残党也能轻松上手，快来试试吧！👉🏻✨ #健康养生 #手指操#居家锻炼
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王少宇7月前
疯感爆汗燃脂操.零压力还超解压 #燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #养生 #运动 #健身
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席暮安晨🌼瑜伽老师2月前
【完整版】我要拉伸一百遍❗️真的超舒服～ 早呀姐妹们 今天是一套完成的全身拉伸流瑜伽的练习 用流动组合，快速释放身体压力！这个季节练真的很舒服🍂 拉伸强度会有一丢丢大，但是有四组流动循环，带姐妹们循序渐进拉伸，无压力打开身体 周末快来和我打卡吧 #拉伸 #全身拉伸 #瑜伽 #我的减肥日记 #居家锻炼
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脊柱疗愈郭靖1月前
累了，闷了，趴五分钟，释放压力和情绪#瑜伽#放松身心
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斌哥精准塑形 （健身）6月前
#健身 #每日分享 #压力释放 #缓解压力 如何通过训练消除压力
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催眠师陈林5月前
很快捷的方法 释放压力与烦恼 交给自己的潜意识去探索和实践 #催眠 #疗愈 #潜意识 #催眠师陈林
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楚然瑜伽屋 🧚🏻‍♀️1周前
🔥你是否还在为每天工作后的肌肉酸痛而困扰？ 这组放松全身的伸展练习一定可以帮到你～ 适合所有入门的新手搭子们每天跟练！😁 #瑜伽#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #缓解压力 #女性成长
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小国疗愈3月前
工作中心累比身累可怕多了#工作 #疲劳 #缓解 #缓解压力 #向往的生活9这样
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【旭练团】燃脂塑形8月前
《快乐一天是一天》燃脂操，释放压力去班味🔥 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练 #燃脂操 #快乐一天是一天 #零基础学舞蹈
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大琳子YOGA2月前
3分钟顺位流动练全身，肩、脊柱、髋、臀腿 跟练3遍全身打开，内观流入门顺位流动，调节身体情绪，释放身体压力#顺位流动#内观流 #insideflow内观流 #零基础入门#内观流入门
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丽芳女性成长6月前
动态静心方式:全身抖动可以快速启动我们的身体，释放压力 ，为身体解绑！#纳兰女性成长 #以舞入道 #舞动
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燕子爱瑜伽4月前
每天坚持这6个动作，年轻20岁！不仅仅改善体态，还能缓解精神压力，对抗焦虑，睡前晨起都能练！#瑜伽形体 #瑜伽 #居家锻炼#每日打卡
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闻公子9月前
随时随地拍一拍，舒服又解乏，全家老小都能用！ #拍八虚 #养生 #居家锻炼 #精致女人必备 #肩颈
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木棉要自律8月前
古法祛湿太牛了！ 湿气重每天来一遍，全身轻松、睡的更香！#古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用 #因为热爱所以坚持#抖音开跑计划
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袁老师讲康养5月前
大基数和新手不知道怎么开始，那就练这套，不仅不跑不跳对关节压力小，而且效果来得快，男女老少都合适！#三伏天 #瘦肚子 #健身干货 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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八戒健身5月前
大基数和新手不知道怎么开始，那就练这套，不仅不跑不跳对关节压力小，而且效果来得快，男女老少都适合！#瘦肚子#健身干货 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #核心腰腹
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玩趣联盟GO1周前
压力像张网，困得人喘不过气？试试心愈空间99元声波身心美疗愈套餐，让紧绷感随音波消散。#解压好去处#平价疗愈套餐#全身舒缓体验#声波身心放松#心愈空间疗愈
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花慕爱运动5月前
每天睡前做一遍，缓解一天的压力😄#瑜伽#零基础练瑜伽#居家运动#拉伸全身#减脂锻炼
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中医皮肤科刘敏医生1周前
长期久坐工作压力大，浑身乏力、颈椎酸痛❗️想要告别疲劳，中医来告诉你该怎么做🤔 #平衡罐 #上班族 #腰酸背痛 #浑身乏力 潍坊
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大丹Big Dan7月前
全身训练计划分享 我们的宗旨是：在有限的时间内，通过全身训练增强全身力量协调，促进代谢，排解压力，为生理和心理减负💡 记得回来评论区回复做了几组😬 #全身训练 #训练日常 #努力训练热爱生活
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是君君8月前
运动后拉伸、释放日常运动积累的疲惫和压力。#办公室午休 #古法健身 #自律 #减肥 #锻炼身体增强体质
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脊愈有方毛毛老师1月前
累了闷了，趴五分钟，释放压力和情绪 #瑜伽 #放松身心#居家锻炼
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跟着老张学养生1周前
情绪压抑，爱生闷气？试试这个小动作，轻松舒缓压力！💪❤️ #情绪管理 #日常锻炼 #养生就是养健康 #情绪
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波波运动养生1月前
累了闷了，趴五分钟，释放压力和情绪#瑜伽 #放松解压 #居家锻炼#拉伸
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阮师兄聊体态2周前
累了闷了，趴五分钟，释放压力和情绪 #瑜伽 #放松身心#拉伸
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成成的健身日记2月前
累了闷了，趴5分钟，释放压力和情绪#运动#放松身心##拉伸
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天天天晴，1周前
【Jo的拉伸训练】5min|缓解压力 促进消 化#jo姐 #jo姐减肥操 #jo姐全身燃脂 #jo姐热身 #jo姐燃脂操
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小橘子爱运动5月前
《跳楼机》燃脂舞🔥零基础，新手无压力，动作简单高效燃脂，无跳跃，瘦全身🧘‍♀️跟练：辰爸辰妈燃脂课堂#减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #健身
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健身女孩May1周前
10分钟全身瑜伽拉伸，用于放松和缓解压力
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慧瑜伽小助理7月前
能量修复，下班必练 #瑜伽 #放松 #拉伸
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一杯美式汽水1周前
压力像紧绷的弦，让人喘不过气？试试心愈空间声波身心疗愈套餐，99元享全身舒缓，疲惫感一扫光！#心愈空间疗愈#声波身心放松#全身舒缓体验#平价疗愈套餐#解压好去处
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运动康复大熊教练2周前
累了闷了，趴五分钟，释放压力和情绪 #瑜伽 #脊柱#放松身心
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戴老师居家养生1月前
累了闷了，趴五分钟，释放压力和情绪#瑜伽#放松身心#拉伸#居家锻炼
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体能教练龙显松（直播减肥）1周前
3分钟低强度Tabata｜新手无压力，每天跟练激活全身。 #新手健身 #tabata训练 #居家健身 #燃脂塑型
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小哥子老腰铺1月前
累了闷了，趴五分钟，释放压力和情绪 #瑜伽 #放松身心
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妤珊『运动变好中』📿3月前
#一学就会系列 #锻炼#动动更健康 每天甩一甩睡眠好了，便便通了，全身都通透啦，甩走压力，甩掉烦恼#瘦腰腹 #好身材练起来
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练不大的毛毛2周前
累了闷了，趴五分钟，释放压力和情绪 #瑜伽 #放松身心
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莉莉（古法逍遥甩臂操）1周前
#真实生活分享计划 每天甩臂30分钟、疏肝理气、治愈压力焦虑、平三高、睡眠好、健康养生、安全瘦身#古法逍遥甩臂操 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身
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芊葳美业官方账号1周前
#淄博 #芊葳美业 #全身放松 长期熬夜、久坐不动的姐妹，压力瞬间清空，睡眠质量都比变好了.
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孙老师聊体态2周前
累了闷了，趴五分钟，释放压力和情绪 #瑜伽 #放松身心
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桃之夭夭1周前
懒人/大忙人必看！每天2个动作，搞定全身拉伸✅ 谁说拉伸一定要大动干戈？ 不用复杂的体式，不用大块时间。 精选2个黄金动作，串联全身肌肉链。 早起唤醒身体，睡前释放压力。 哪怕只有5分钟，坚持下来， 你会发现体态变轻盈，线条更舒展。 把拉伸变成习惯，是给身体最好的保养品。 #拉伸 #每日一练 #全身拉伸 #体态管理 #极简运动
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莉莉（古法逍遥甩臂操）2周前
#真实生活分享计划 每天甩臂30分钟、疏肝解郁、缓解压力、治愈情绪焦虑。#古法逍遥甩臂操 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身
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喝一吨雪碧🍔1周前
压力如影随形，浑身紧绷难舒缓？心愈空间声波疗愈套餐，99元开启全身放松之旅，快囤券体验！#心愈空间疗愈#声波身心放松#全身舒缓体验#平价疗愈套餐#解压好去处
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燕1周前
有人说压力像块大石头，压得人喘不过气。我最近就深有体会，浑身紧绷。去心愈空间体验声波身心美疗愈套餐后，轻柔音波让身体渐松，紧绷感消散。做完身心舒畅，这样一套才99元，性价比出众，疲惫的你别错过。#心愈空间疗愈#声波身心放松#全身舒缓体验#平价疗愈套餐#解压好去处
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味蕾奇趣游1周前
压力如影随形，浑身紧绷难舒缓？心愈空间声波疗愈套餐，99元享全身放松，做完紧绷感消散，快囤！#解压好去处#平价疗愈套餐#全身舒缓体验#声波身心放松#心愈空间疗愈
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妙趣享乐集1周前
声波疗愈的体验感有多奇妙？轻柔音波如春风拂过，扫去压力与紧绷。心愈空间声波身心美疗愈套餐，99元享全身舒缓，让身心重归轻盈，疲惫的朋友别错过！#解压好去处#平价疗愈套餐#全身舒缓体验#声波身心放松#心愈空间疗愈
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小生1231周前
压力如影随形？浑身紧绷难舒缓？试试心愈空间的声波身心疗愈套餐！99元享全身放松，让紧绷感悄然消散。#解压好去处#平价疗愈套餐#全身舒缓体验#声波身心放松#心愈空间疗愈
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体态养生古老师1月前
累了闷了，趴五分钟，释放压力和情绪 #瑜伽 #放松身心#拉伸
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꧁᭄ᩚ꯭ᩚ诺潼᭄ᩚ꯭ᩚ꧂1周前
还在为压力山大而浑身紧绷吗？朋友推荐的心愈空间声波身心美疗愈套餐，99元就能享受全身放松体验。轻柔音波拂去疲惫，紧绷感逐渐消散，做完后身心舒畅。性价比这么高，别错过！#心愈空间疗愈#声波身心放松#全身舒缓体验#平价疗愈套餐#解压好去处
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金百万3周前
压力大到睡不着？深度全身按摩安排上，卸下疲惫，倒头就能睡个好觉！#功夫肩颈#按摩放松#放松解压好去处 @DOU+小助手 #按摩
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琳姑娘1周前
有人说，压力像影子，甩不掉又压得人喘不过气。最近工作压力大总失眠，朋友推荐去了岚舍，体验了90分钟颂钵梵音全身精油按摩，在轻柔梵音里，紧绷的神经慢慢放松，疲惫感一点点消散，整个人仿佛被温柔包裹，重获宁静与舒适。#解压助眠好去处#闲时专享福利#全身精油按摩#颂钵梵音SPA#岚舍疗愈SPA北苑店
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老爷爷爱健身1周前
有没有人到中年感的生活压力大，心情烦闷，情绪不稳定的，来跟练这套操，不跑不跳，不伤膝盖，跳完心情舒畅，全身轻松，心情愉悦##解压操 #心情舒畅 #不伤膝盖 #健身操 #居家锻炼
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小牛碎碎冰1周前
还在为失眠和压力焦虑不安？岚舍的90分钟颂钵梵音按摩，颂钵声轻柔，精油力道适中，让紧绷感悄然消散。#岚舍疗愈SPA北苑店#颂钵梵音SPA#全身精油按摩#闲时专享福利#解压助眠好去处
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趣享联盟1周前
那一刻，压力如潮水般将你淹没，浑身紧绷难舒缓？来心愈空间！声波身心美疗愈套餐，99元享全身放松，让紧绷感消散。#解压好去处#平价疗愈套餐#全身舒缓体验#声波身心放松#心愈空间疗愈
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小白爱运动1周前
#减肥操 #舒心升阳#通达全身#释放焦虑和压力
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暖暖的探店日记1周前
想舒缓压力？专业按摩师手法娴熟，力道恰到好处，从肩颈到四肢，全身都畅享舒适，放松感满满。#沪太医养生会所#全身按摩推荐#解压放松好去处#平价养生体验#肩颈腰背调理
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