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小源壮士1月前
分享一个让普通人平静、幸福的绝佳心态 #内容过于真实 #日常唠嗑 #自律 #心理学 #拖延症
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大垚不太爱说话1月前
如何不焦虑？记录焦虑才能对抗焦虑！ #焦虑 #个人成长 #情绪管理 #芒果造星心法
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简存疗愈4月前
如何从根本上解决一切心理问题？ #焦虑 #强迫思维 #心理问题
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愿 "5月前
三个小方法，让你不在害怕焦虑#焦虑 #个人成长 #智慧人生 #心理健康 #情感心理
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杨天真6月前
想解决问题，先问对问题 #个人提升 #女性成长 #职场 #焦虑
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东哥爱梳头3周前
上进的人如何克服焦虑#知识分享 #克服焦虑#口播 #上进 # #自我成长
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灵汐·催眠疗愈师💫2月前
焦虑一辈子，学会这3招，轻松活在当下！#焦虑 #情绪管理 #正念冥想 #心理健康 #自我成长
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晓艳英语1周前
自己本身是一个焦虑的人，怎么办 #刘晓艳 #大学生 #焦虑
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心师-鹤鹤老师4月前
解决焦虑的方法！！！ #焦虑 #情绪 #正念 #心理学 #自我成长
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殷国辉语录-金目教育2月前
当你焦虑不安时，记住一切发生皆为助我 #人生经验 #焦虑 #智慧人生 #国学文化
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无忧3月前
你为什么总是这么焦虑压力这么大呢？听董宇辉谈如何缓解焦虑#董宇辉 #与辉同行 #情感共鸣 #拒绝焦虑
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听老戎唠唠嗑1周前
面对焦虑情绪，不要慌，事缓则圆！ #戎震 #焦虑 #抑郁 #自我成长 #人生感悟 如何应对焦虑？调整作息、通过练剑活跃上肢力量、学习应对多个敌人的方法。在处理焦虑事情时，不要试图一口气解决所有问题，而是先解决离自己最近的问题，发挥潜能，适应过程会很快。
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向光而徙7月前
浮躁焦虑如何化解 #思维 #焦虑 #认知
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低头看沧海1月前
解决焦虑最好的办法，不是回避，不是压抑 #解决焦虑 #压抑的人生 #逃避型人格 #心理学知识分享 @低头看沧海 @抖音创作小助手
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书瑶在成长2月前
记住这句能量舟语，轻松停止内耗！#停止内耗 #能量内耗 #精神内耗 #个人成长 #焦虑
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反向愿景3周前
如何停止焦虑｜夺回你人生的“控制权” 别人按下一个按钮，你就生气；按另一个按钮，你就开心。承认吧，如果不解决这个问题，你只是一具被情绪操控的傀儡。今天，我们要剪断这些线。大家都在问同一个问题：“我对未来感到迷茫，我很焦虑，我不知道该怎么办。”#认知#心理学#心法#商业思维
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赵伦练心理1月前
做到七个态度，让你人生一切皆顺 七个态度：不用力追求、耐心、初心、信任、放下、接纳、不评价！解决焦虑，解决睡不好。#焦虑 #情绪 #认知 #心态 #失眠
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罗英奇7月前
三步解决焦虑问题#焦虑#内耗#恐惧#脑科学#脑科学指导人生
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茜茜漫读5月前
毛选中四句话就能解决你90%的焦虑，尤其是最后一句简直直接背下来#人生感悟#提升自己 #女性成长
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兔兔觉察日记2周前
如何解决焦虑？#焦虑
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显眼包叁叁3周前
你的焦虑，80%都源于没想通这两件事 #停止内耗 #情绪管理 #人生哲理 #女性成长 #自我提升
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姜罗秀（玄静）3月前
焦虑最好的解决方式 #传统文化#焦虑#国学 #智慧人生 #道家
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哲犬的日常3周前
人生有很多问题没有办法被彻底解决、我们应该如何中和呢？#停止焦虑 #焦虑 #自我成长 #哲学 #哲犬日常
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李村长·道医养生3月前
如何化解焦虑❓ 2个点 #提升认知 ➕ #身心健康 #弘扬中华优秀传统文化 #传承文化 #助力中国梦
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芝士莓子1周前
超醒脑的成长心法，专治拖延焦虑！#人间清醒 #焦虑 #个人成长 #强者思维 #感悟人生
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六六神有主6月前
过去5年如何用纸笔思考拯救自己｜30岁INFJ 焦虑难受混乱，因为你不知道怎么思考：1️⃣用纸笔写下来，思维打开 2️⃣找到解决你问题的思维模型 #思考 #思考人生 #焦虑 #笔记 #独立思考
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德心心理阮健6月前
为什么你总是焦虑？真相只有 1 个！ #焦虑怎么办 #焦虑 #人生感悟 #心理疗愈 #情绪调节
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闲人李公子8月前
焦虑变动力，从此不再害怕焦虑。 #干货分享 #干货分享 #焦虑 #未来可期
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段小亚心力回归3月前
答应我，如果你有类似的情况，一定要看完#焦虑 #抑郁 #情感 #智慧人生 #感悟人生
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愈微心理1周前
人生有很多问题没有办法彻底解决，那怎样在这个纠结又痛苦的过程中找到中和呢?#焦虑 #痛苦的本质源于我的无能和自卑 #原生家庭 #人间清醒 #怎样在纠结又痛苦的过程中找到中和
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关欣心理6天前
送你三个锦囊，快速走出焦虑抑郁 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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唐文立1周前
#我要上热门 #曾国藩#躬身入局 #修心修行 #记录真实生活 曾国藩破除焦虑的20字修心秘诀：灵明无着，物来顺应，既过不恋，未来不迎，当下不杂！@图图爸爸读书分享 @北大洪涛学长 @何光宇阅读空间 @樊登 @林玲的甜甜圈 @朴素之道
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欢喜智慧觉醒1周前
焦虑恐惧的时候一定要让自己停下来 #修行 #智慧人生 #金钱禅 #以钱炼心 #情绪
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阳春三月正念冥想1周前
人生一定会有压力出现，当压力来临时，你焦虑烦躁不安，可以运用冥想来解决这些压力。让自己静心放松下来！#冥想#身心健康 #心理
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退役老吴1周前
告别焦虑的底层逻辑，就藏在这两个天性里#缓解焦虑方法 #认知觉醒掌控人生 #自我提升
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半夏思维3周前
拒绝“焦虑”，从现在开始#人生感悟 #不要焦虑 #认知思维 #享受生活
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YOYO聊心理2月前
每个人都有焦虑，生活中的糟心事如何解决？#家庭教育 #心理健康 #认知觉醒
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彭凯平-智慧心理1周前
焦虑是可以穿越的 负面情绪是可以战胜的#焦虑#负面情绪#情绪调节 #积极心理学
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尚老师人生开悟3周前
当你出现失眠焦虑 聪明人如何解决 #失眠#焦虑 #智慧人生 #人生开悟
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政林行愿说5月前
这个视频可能会治愈你。 #焦虑 #修行 #禅悟人生 #人生智慧
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启煜文化丨智慧引领人生1周前
解决不确定性焦虑，提高认知为良方 不确定性焦虑是时代痛点，认知转变方为良药#道德经#人生智慧 #道德经
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阿杰不坐轮椅（成长版）9月前
超低门槛的三个方法！摆脱人生的焦虑！ #焦虑 #独立思考 #思维格局改变人生 #认知提升 #个人成长
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尚老师人生开悟1月前
经常失眠焦虑 聪明人如何解决 #养生 #焦虑 #内耗
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易起人生5月前
如何化解焦虑，不为未来还没发生的事情担忧。#焦虑 #疗愈 #智慧 #国学智慧
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米佳心智学10月前
解决人生中的烦恼 分享个秘密㊙️能解决人生中所有的焦虑和烦恼#允许一切发生 #女性成长 #女性智慧#臣服实验
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清岚1周前
我们活在当下，学会在当下生活中找到自己内心的秩序，学会与自己和解，学会去舒缓自己焦虑和不安的情绪！#学会与自己和解也是一种成长 #女性励志成长
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晴曦人生玩家3月前
破除焦虑死循环，解决锦囊 #焦虑 #女性智慧 #女性成长 #认知 #自我成长
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胡说商业志3周前
还在为事业困境焦虑？还在被内卷搞得身心俱疲？别慌！掌握“三个专注”，助你摆脱螺旋下降的困境，实现人生翻盘！#商业思维##干货分享 #胡说老王 #涨知识
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洛阳周子AI智慧传承人素芳1月前
如何用国学智慧，解决现代人的焦虑？#心灵觉醒#修心修行#国学经典#人生智慧 #周子AI
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追寻人生1周前
什么是反刍思维，三招帮你摆脱焦虑情绪。
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青禾-心理疗愈1月前
胡思乱想内耗的时候就听听这五句话#焦虑 #认知 #情绪管理
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宸瑞｜成长心理咨询师1月前
走出焦虑，一切都会解决😏世间凡事皆有利于你，任何人任何事都在助你#创作者中心 #创作灵感 #焦虑 #每日分享 #心理咨询
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如何用ai工具解决我们的焦虑？ #ai工具 #焦虑 #拖延 #迷茫 #芒果造星心法
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李勇智慧疗愈4月前
学会这招走出焦虑情绪#自我成长 #缓解个人焦虑 #智慧人生 #做情绪主人
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局观万相丨破局1月前
解决焦虑的底层方法 #人生成长 #破局 #局观万相 #翻身改命
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爽哥言觉醒10月前
看懂这个视频，就知道如何解决自己的烦恼了。#解决烦恼 #焦虑 #抑郁 #口吃 #强迫症
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天涯神贴隐学4周前
解决焦虑#人性 #认知 #焦虑
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西一__1周前
没房没车、未来迷茫？一分钟教你用心理学工具拆解焦虑 这可能是你今年看过的最实用的焦虑处理指南。 在高压的科研和生活缝隙中，我们该如何找回掌控感？ 本期视频分享CBT+ACT的进阶用法： 快速识别“头脑歪曲”与“客观现实” 建立“心理隔离”，实现带病生存 把焦虑留给纸笔，把精力留给具体的行动 愿每一位在黎明前赶路的人，都能背起书包，走得更远。 #个人成长 #认知行为疗法 #心理学 #自媒体创业 #博士生活
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