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郎咸平来了6月前
焦虑的中年人该如何破除危机，这三点你一定要记住。 #中年危机 #离婚 #认知 #京鼎世家
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园子GEM6月前
人到中年，最需要省的不是钱，而是情绪 #情绪 #焦虑 #正念 #运动
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西单大悦姐3月前
1个动作，清除90%的无效焦虑！ 别让焦虑白白耗掉你的人生。写下来，你就重新掌握了主动权。#情绪疗愈#掌控感的力量#中年焦虑#行动是最好的解药#自我修复指南
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马羚1年前
人过中年怎么缓解年龄焦虑？要不要服老？你们觉得呢？#年龄焦虑 #中年美少女 #健康 #养生就是养健康
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@李亚轮6月前
人到中年才领悟的道理，停止内耗 停止焦虑 停止无效社交#健身#焦虑 #内耗#运动 #涨知识
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精神科医生赵婷6月前
焦虑的人该如何大胆的走出家门 #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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琳达的重启日记2月前
送给还在焦虑中的你们：我是怎么突然就不焦虑了❗️#拒绝焦虑 #中年重启 #中年失业 #琳达的重启日记 #职场真心话
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老呆的中年自救1月前
缓解焦虑3个方法6个字——正念 正念 #焦虑
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小镇做题家冯冯9月前
看完我的四十岁，你可能就不焦虑了#中年 #老百姓的平凡生活 #省钱 #记录真实生活 #小镇做题家冯冯
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罗英奇5月前
分享一些避免网络焦虑的方法#焦虑#找工作#社交#思考#成长
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咪惹6月前
人到中年，人生还没开始，怎么办？ #个人成长 #女性成长 #中年焦虑 #心理 #蔡康永
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晚风说2月前
#人生感悟 #中年 #焦虑 #自媒体创业 #自媒体运营 摆脱中年焦虑困境的核心是多抬头看路，转换思维！
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华夏正能量1月前
倪海廈：中年生活別迷茫別焦慮，學這些步驟帶你突破迷茫，開啟幸福生活！#倪海廈 #中年危機 #华夏正能量
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有用的瓜瓜6月前
人到中年，焦虑迷茫怎么办？人要懂得生活，感受细微快乐，过好平凡生活~@童年终结者 #迷茫焦虑 #童年终结者 #麦冬爸爸 #童年终结者直播 #有用的瓜瓜
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君宏心理话4月前
中年父亲如何平衡事业瓶颈与家庭责任？#知识科普 #涨知识 #中年危机 #君宏心理话 #每天跟我涨知识 @小艾说
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李老师人生感悟5月前
人到中年，用自律改变油腻，用自足缓解焦虑，用自渡面对困境！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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红裤衩1周前
人到中年，你是不是总被焦虑裹挟？ 怕职场被淘汰、怕身体亮红灯、怕人情内耗拖垮自己？推荐这本专为中年人量身打造的《12种智慧》！作者奇普·康利曾在中年遭遇事业崩塌、情感破裂的多重打击，却凭12种智慧逆袭成为Airbnb“现代长者”。书中从物质、情感、职业等5大维度，拆解能直接落地的生存智慧，帮你打破“中年危机”的刻板印象。不用硬扛焦虑，不用盲目内卷，跟着这本书调整，就能把后半程活成从容通透的黄金期，强烈推荐给每一个正在困惑的中年人！#人到中年 #心灵疗愈 #精读好书 #个人成长
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阿余伴你左右5月前
中年少女们不必焦虑啦 #体重管理 #好好吃饭好好生活 #生活化减脂
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汐姐回避咨询6月前
焦虑型也有让回避离不开的神技！ #焦虑型#焦虑#回避型#回避型#回避型伴侣
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阿飞大叔1周前
我们不能有焦虑的人生#生活感悟 #情感❤️ #人到中年
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万灯皆明文化5月前
面对焦虑不确定性，如何避免内耗？#拒绝内耗 #女性成长 #智慧人生 #认知 #思维
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谢员外谈世界1周前
中年人摆脱焦虑的唯一办法就是努力挣钱 男人肩上扛的是责任和使命，既要顾好家，又要孝顺父母，疼爱媳妇，陪伴孩子成长，所谓家和才能万事兴#男人 #中年焦虑 #人生感悟 #财富思维 #男人肩上扛的是爱和责任
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83阳仔／老炮5月前
解决焦虑，要从认识自己开始。#拒绝内耗#口播视频 #中年感悟
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老师的讲书课堂8月前
人到中年失业了没钱下一步该怎么办#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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兰老师懂营养7月前
当更年期遇上焦虑症，这种痛苦，没有经历过的人永远理解不了！ #更年期 #中年女性 #女人
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付小姐是社牛8月前
看完饼叔的纪录片 真的能缓解焦虑 #纪录片推荐 #纪录片分享 #焦虑症 #焦虑症自救
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呼啦海南9月前
37岁得急性焦虑症，我是如何自救的#焦虑症 #如何缓解焦虑情绪 #心灵疗愈 #焦虑症躯体化症状
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白语谦言1周前
30-50岁女人别内耗！人际关系的苦，根源都在你心里#中年女性修心#情绪疗愈#女性成长#告别焦虑#人际关系内耗
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土木杨工7月前
#土木工程 #中年失业 #焦虑 #大学生 #土木 中年失业，如何不焦虑、不内耗！
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鱼哥定制6月前
你说你上有老，下有小，很焦虑。我今年47了，也一样，试着去和解#中年焦虑 #人到中年
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热爱心理学七零后老登4周前
各位精神股东！《得闲谨制》里莫得闲用 “谨制” 守护家人，这俩字更是中年人对抗焦虑的救命招～ 绑目标：让行动有意义、守仪式：找内心安全岛、抓小事：用掌控感破无力感，3 个落地方法，帮你在事业、家庭的失控中找掌控感！不熬鸡汤只给干货，评论区分享你的 “谨制小妙招”，一起安稳渡过中年下半场～ #得闲谨制肖战 #对抗焦虑 #人生感悟 #生活智慧 #实用干货
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孙靖涵8月前
步入中年后，我渐渐放下了紧绷的弦，人生其实不用太用力 #情感共鸣 #与自己和解 #治愈 #焦虑
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胡说老王聊创业1月前
事在人为，见己者明。看懂这六条忠告摆脱中年焦虑！#干货分享 #涨知识 #认知思维 #商业思维 #热门
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大婷姐1月前
中年焦虑如何安全过渡？##看过来 #女性成长
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心蕊读书5月前
中年的我们，学会和焦虑共处。可以不那么美好，但一定要健康，可以不那么完美，但一定要快乐，可以不那么富有，但不要放弃追求，一定要站在自己热爱的世界里，闪闪发光……#治愈 #中年焦虑 #情感共鸣
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解叔生活说1周前
人到中年，想要活的舒服一点，永远记住别提前焦虑，预支烦恼，学会享受当下，做时间的主人，你将会越来越好#享受当下#停止内耗#社会真相
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趣事分享生活更美~1月前
#中年焦虑 #对抗焦虑的方法 #无敌之人 一定要对抗焦虑！
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主持人李静1月前
真诚建议所有焦虑的中年人，读读这本《中年的活法》。年龄从不限制我们，固化的思维才会。这本属于我们的“救赎之书”，提出了很多改变、破局的方法，期待你们看完和我一起交流。#健康静距离 #读书 #中年 #日常分享
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王如意2周前
#失业以后如何对抗焦虑 #失业焦虑 #失业在家 #中年失业
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老侯叨逼叨9月前
人到中年，如何摆脱内心焦虑的底层逻辑#内容启发搜索 #情感共鸣 #生活感悟 #人到中年#焦虑
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琳听心理-亲密关系1周前
中年焦虑？先照顾好自己#陪读妈妈 #中年女性 #自我提升 #焦虑 #dou上热门 @DOU+小助手 @琳听悦读
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孤独局外人1周前
上有老下有小 某些方面也不行了 如何用轻重缓急思维对抗中年焦虑？ #中年 #中年而已 #中年焦虑
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雨哥高效学习力3月前
中年焦虑，1 个方法快速扭转#焦虑 #承受能力#心理健康#脆弱#自信
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书院的后花园 丨中年精力1月前
消除焦虑 从来不是读书做事 中年压力下的内在撕裂？看清焦虑根源，用真实动机替代恐惧式努力#中年人压力 #焦虑 #心理学脑科学
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雪琼心理6月前
中年人，如何改命#焦虑#情绪管理
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老袁有话说1月前
40岁失业，怎样面对焦虑？ 40岁，我失业了。分享我是如何面对生活压力，生活焦虑。记录不再焦虑的每一天。#知识分享 #记录生活 #正能量 #中年失业
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李勇疗愈智慧4月前
30-50岁女性经常焦虑痛苦，是什么原因，如何能生活的轻松幸福？#焦虑 #情绪释放 #负面情绪 #疗愈 #心理学
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森久胡说3月前
40+告别多任务陷阱，从焦虑到从容：中年女性如何避免焦虑？‘单线程工作法’真的有用！#上热门 #焦虑 #管理自己 #中年人 #生活小技巧 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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中年重启日记2周前
重启日记05：中年人如何避免重启的“焦虑”#中年重启 #个人管理系统 #副业探索 #长期主义 #认知提升
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梧桐5分钟篮球（拓鹿专区）6月前
故事会；35岁的中年危机 #李诞谈如何缓解焦虑 #35岁的职场困境真的存在吗 #中年危机 #人物故事 #杜兰特
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卓界 大壮4月前
面对中年的危机，我们该如何自救#拒绝精神内耗焦虑#人间清醒#人性#认知
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读书小筑阁1周前
总在中年危机中感到失落、焦虑与停滞？《中年觉醒》把“幸福曲线”的逻辑讲透了！不盲目对抗衰老、不陷入后悔内耗，用科学的幸福曲线重新定义你的后半生，揭示如何在智慧与满足感的高峰，活出比年轻时更丰盈的人生～ 视频全是心理学数据与真实转型故事，帮你从“被年龄定义的中年人”进化为“主动设计下半场的幸福架构师”！#中年危机 #幸福 #人生规划 #亚瑟布鲁克斯 #中年觉醒
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周老师智慧传承AI播商2月前
退休后的休务焦虑如何避免#财商思维 #人生觉醒#周文强财商教育 #国学文化 #退休后应该这样生活
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爱分享的兴华1周前
职场中年人如何掌握主动权，应对未来不确定性？#职场规划#中年危机#强制储蓄
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一本书1月前
中年不是危机是机遇！《中年觉醒》播客上线～ 解析智力转换密码，分享职业转型与心灵成长攻略，用科学视角 + 实操方法，帮你摆脱焦虑，在人生中场活出从容与丰盛，迷茫者必听～ #播客 #读书 #谈话 #中年 #觉醒
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何谓成长4周前
送给所有感到焦虑、迷茫却仍在咬牙坚持的中年朋友们 聚焦，扛事，守住现金流。给中年朋友们的三点务实建议。#创作灵感 #人生感悟 #商业思维 #认知 #自我成长 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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奔跑的中年人1周前
2025年终总结：3个改变让我摆脱中年焦虑，阅读+跑步+自媒体的复利效应#跑步 #自媒体 #2025总结 #说真话 #真实生活分享官
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齐俊杰看财经6月前
面对中年危机！大家的焦虑无非就这么几点！如何破解？ #中年危机
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Echo 胡平（服装供应链衣姐）3周前
中年女性的万般焦虑，你是如何自救？如何调解的？ #中年女性 #中女时代 #女创客俱乐部 #Echo胡平
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梁欣子3周前
中年慌不慌，全看年轻时 “立” 得够不够！老祖宗 8 字智慧 + 3 个落地方法，让你四十不惑、阅历变现～#三十而立四十不惑 #中年破局 #赚钱思维 #年轻人该积累什么 #职场干货 #传统文化智慧 #反中年焦虑 #梁欣子
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牛牛逆债前行5月前
用可控的10%去撬动那90%，改变自己#焦虑 #中年危机 #提升自己 #情绪 #负债
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高梓淇茶话会2周前
人到中年，各方面压力过大，到底应该怎么办#中年危机如何自救 #年龄焦虑 #高梓淇 #正能量 #认知
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简介:

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