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大树美食日记7月前
烤箱版自制牛肉干，零失败，赶快做起来，追剧可以解馋，露营可以携带，上班可以偷吃 #美食教程 #牛肉干制作 #烤箱版牛肉干
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不准放金属1月前
别再买50块一包的牛肉干了!10块钱在家实现牛肉干自由!#美食教程 #0厨艺 #牛肉干做法#厨房小白 #微波炉美食
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红一来了3月前
揭秘“不加一滴油”的烤箱牛肉干 非油炸 不风干在家自制牛肉干 除去腌制 只需45分钟、全程不加一滴油的基础食材基本做法；在家自制低卡又解馋的报恩零食-自制牛肉干零食；老人、小孩都能放心吃； #牛肉干自制 #风干牛肉干 #牛肉干 #家庭版牛肉干 #自制牛肉干烤箱版
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浠雨小姐2年前
烤箱/微波炉/空气炸锅牛肉干最强攻略#英国生活 #海外生活vlog #美食vlog #牛肉干 #抖音美食推荐官
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叮叮懒人食6天前
微波炉10分钟搞定手撕牛肉干～ 做这个牛肉干之前我也没想过用微波炉来做竟然这么简单～果然邪修做饭就是快！ 牛肉我用的是牛柳部位，配方也是家常版配方，很好进行复刻❤️ 做出来的牛肉干不是那种特别硬咬不动的，总体软硬适中，而且真的是越嚼越香～用来当做减脂期的解馋小零食真的特别合适，低卡高蛋白，营养也高～ #美食教程持续更新 #创作者中心 #创作灵感 #微波炉美食 #牛肉干自制
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禾子香香饭🐽2天前
微波炉10分钟搞定香辣牛肉干！ 这也太方便啦~自己在家就能做出干香又有嚼劲的牛肉干！ 不用开火，没有油烟，邪修做饭就是快~ #牛肉干 #微波炉美食 #美食教程 #自制牛肉干 #懒人美食
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两口子的下饭日常4周前
老公复刻外面卖198¥一斤的牛肉干绝了😍，微波炉邪修做法！有嚼劲太香啦！😋#微波炉美食 #牛肉干 #懒人美食 #牛肉干自制 #小零食自制
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小张大口吃7月前
10秒解锁微波炉干蒸牛肉，不怕废锅啦！ 我用的部位是吊龙。如果肉片不是很薄就多叮一两分钟。太好吃啦！超快手的牛肉做法，超推荐！#万物皆可微波炉 #微波炉美食#微波炉美食做法
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这个665月前
跟主母邪修一定要举一反三，6分钟用微波炉做小烧烤真的太方便了，五花肉肥而不腻、香菜牛肉嫩到爆汁！不用烟熏火燎的盯半天等烧烤！！全程没有任何技术含量，邪修就是快！#微波炉美食 #香菜牛肉 #我不是做饭天才 #懒人美食 #邪修做饭有多简单
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糯糯吃啥5月前
4分钟搞定干蒸牛肉，只需要一个微波炉。不用开火，不用守着灶台汗流浃背，懒人也能快速吃上超嫩滑又低卡的干蒸牛肉！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #干蒸牛肉 #谁懂这一口的好吃程度
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屁屁吃不胖8月前
分享6道不开火巨简单的微波炉懒人食谱！0难度，好吃巨下饭～#微波炉 #懒人食谱 #不开火料理 #一人食 #减肥减脂吃这些
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羊毛卷卷5月前
#邪修做饭有多简单 不用开火，微波炉3分钟做出焦香嫩滑的干蒸牛肉。邪修做饭就是这么省时省力#微波炉美食 #我的厨房日记 #厚皮橙 #家庭美食
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我是小芝呀5月前
微波炉干蒸牛肉，你就按照这个方法去做再也不怕锅烧坏了，三分多钟搞定一道菜！大热天的不用开火也不用呆厨房汗蒸了。#微波炉美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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旺哥家常菜9月前
自制牛肉干 在家做的牛肉干吃着更放心 大人小孩都喜欢#学会快去试试吧🔥 #微波炉美食 #妈呀太香了 #爱生活爱美食 #旺哥家常菜
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大维日记4月前
微波炉做牛肉干真的行吗 真挺行 没想到还能这样 巨省事 低脂低卡#懒人美食 #微波炉美食 #牛肉干自制 #低脂低卡美食 #跟着抖音做美食
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国英美食厨房5月前
微波炉干蒸牛肉，好吃又简单。 微波炉干蒸牛肉，好吃又简单。 #在家做美食 #美食 #创意美食 #抖音美食创作者
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是张张呀！5月前
今天的微波炉干蒸牛肉吃起来更香更好吃！主要速度还快，还不费锅，家里有微波炉空气炸锅的都可以做起来！味道绝了！#干蒸牛肉 #微波炉美食 #懒人快手菜 #美食 #在家做美食
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花朵8月前
解锁微波炉新玩法 烤牛肉串，酱油手撕鸡，麻婆豆腐，蒸米饭 #微波炉 #抖音趣胃计划 #快手菜 #微波炉美食
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是琳琳吖5月前
跟着主母，咱也是能把牛肉做的手拿把掐了，微波炉叮出来的牛肉真的一点都不柴，巨嫩，我家女儿吃的那叫一个嘎嘎香！#微波炉美食 #凉拌牛肉 #邪修做饭有多简单 #主母 #厚皮橙
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爱吃喝的慧慧妈5月前
邪修修炼太绝了！微波炉4分钟搞定懒人版广东地道美食 干炒牛河。新手小白也能轻松搞定👍思路打开，我简直是个做饭天才😂#微波炉美食 #干炒牛河 #邪修 #我的厨房日记 #我不是做饭天才吗
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爱吃的小傅🥢8月前
解锁微波炉新用法！干蒸牛肉5分钟做法好！ 我都想直接带着腌制好的牛肉上公司做菜吃了！#创作灵感 #干蒸牛肉 #微波炉美食 #抖音美食创作人 #美食分享 @DOU+小助手
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李金金5月前
微波炉只需要三分钟就可以做好的干蒸牛肉！肉质鲜嫩，香味十足！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #懒人美食 #快手菜 #干蒸牛肉
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顿顿停6月前
微波炉速成美食【孜然牛肉】，又滑又嫩，超级下饭#微波炉美食 #懒人美食 #孜然牛肉 #一人食 #微波炉做菜
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胡仔一人食5月前
微波炉4分钟搞定 懒人版干炒牛河 #美食 #每日美食分享
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羊毛卷卷5月前
微波炉10分钟就能做正统锅烧干盘干裂的干蒸排骨，做法超级简单，用厚皮橙的腌肉公式，腌制15分钟。这回我彻底理解了为什么正统干不过邪修了。#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #厚皮橙 #太香啦 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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当我有个微波炉7月前
如何花三分钟用微波炉做潮汕沙茶干蒸牛肉？！都做起来！方便好吃，味道美妙(•؎ •)#微波炉美食 #美食 #干蒸
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糖果懒人食🍬4月前
邪修真是万造福人类的存在，5分钟微波炉搞定干蒸牛肉，嫩到爆汁一点也不柴，真的简单方便，这味道绝绝子！ 必须要试一试#邪修做饭有多简单#我的厨房日记#美食 #微波炉美食#牛肉的神仙吃法 #干蒸牛肉
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李开心～4月前
微波炉3分钟叮出来的干蒸牛肉，简单省事又好吃，妥妥的减脂餐呀！邪修做饭还是太牛了！#微波炉美食 #干蒸牛肉 #邪修做饭交作业了 #低卡低脂餐 #懒人美食
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张饱饱🥕5月前
不得不佩服邪修，万万没想到一台微波炉就能做出和大排档一样的干炒牛河？那我以为烟熏火燎在厨房算什么？#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #微波炉美食 #干炒牛河 #邪修做饭
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顿顿停5月前
微波炉速成美食【干炒牛河】，新手小白也能轻松搞定，又好吃又简单#微波炉美食 #懒人美食 #干炒牛河 #美食 #邪修
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青禾暖灶5月前
微波炉干蒸牛肉 邪修做饭就是简单粗暴啊，微波炉4分钟就做出了嫩滑入味、低卡好吃的干蒸牛肉，大热天不用开火不用待厨房蒸桑拿。#微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #懒人快手菜 #牛肉的神仙吃法
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小丁要加油吖5月前
微波炉干蒸牛肉搭配电饭煲懒人一锅出，夏天就该来点"凉快"美食，省时好吃不糊锅~ #电饭煲美食 #微波炉美食 #懒人美食 #干蒸牛肉 #低卡低脂餐
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格格5月前
无油烟做干蒸牛肉，真的是太省事了还好吃#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #微波炉牛肉 #邪修 #干蒸牛肉
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CC超爱吃5月前
微波炉5分钟干蒸牛肉，牛肉焦香嫩滑，低卡又好吃，拌大米饭吃香迷糊了~#微波炉美食 #懒人美食 #低脂低卡 #邪修美食 #干蒸牛肉
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半幽人2月前
微波炉牛肉干！高蛋白磨牙零食，追剧必备不上火！ #微波炉美食 #牛肉干 #肉干做法 #自制零食 #生活美食
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苍蝇搓手3天前
过年不用买牛肉干啦 教大家自己做 简单方便巨好吃😋#苍蝇搓手 #牛肉干
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大仁的碳肌生活3月前
🥩微波炉4分钟牛脆脆|绝对是低卡解馋零食 牛脆脆零食，100g要四五十！自己做纯瘦肉的牛脆脆，450g，也才三十多！自己做，没有优质，纯纯的新鲜瘦肉，又香又脆，纯纯的蛋白质哐哐吃，和买的味道一模一样！配料还干净！做法还这么简单，太值得减脂人试试，做一顿，吃很久，当低卡解馋零食，可太合适了！ #牛脆脆 #牛肉干 #微波炉美食 #低卡零食 #嘎嘣脆
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硬逼上路的厨子2月前
【微波炉做牛肉干？真的绝了！】苏泊尔新品微波炉挑战🔟分钟搞定！无油烟免烤箱，嚼劲十足香辣过瘾～❤️‍🔥追剧零食轻松做，手残党也能秒变大厨！#懒人美食 #厨房黑科技 #零食自由
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董董炊烟2月前
低负担解馋神器，微波炉牛脆脆的鲜脆。不用一滴额外油脂，全靠牛肉自身的油脂在微波炉里循环烘烤，脆而不硬，嚼起来满是牛肉的原香。厨房小白也能搞定的微波炉牛脆脆无需复杂腌制。#微波炉 #牛脆脆 ##舌尖上的味道 #懒人必备 #解馋
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干饭同事局3月前
微波炉2分钟自制牛脆脆🥩这怎么不算人类冻干呢⁉️ #自制零食 #微波炉美食 #懒人食谱 #肥牛的神仙吃法
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开心小丽4月前
牛肉卷放在微波炉高火，两分钟就变成了牛脆脆，嘎嘣脆超级香，想吃零食再也不用去外面买了#美食 #邪修 #牛脆脆 #简单易学 #简单美食
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晓宇教你做菜2月前
邪修美食 解锁#微波炉美食 的第20天。今天用微波炉做了一个香嫩的#干蒸牛肉 #邪修美食
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南瓜派4月前
人怎么能这么聪明！微波炉高火2分钟搞定99元牛脆脆，脆到响还省事！#牛脆脆 #抖音美食创作者 #微波炉美食 #邪修做饭 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手
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理小满4月前
牛肉干 想吃牛肉干自己在家做吧 简单方便又好吃 20多分钟搞定#牛肉干#自制牛肉干#海氏i7风炉烤箱
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奈丝儿和许狗7月前
烤箱版牛肉干。我还看一个主播卖这种牛肉干，感觉能好吃😋就复刻一下，好吃#好好吃饭大赛 #美食分享 #夫妻日常 #记录真实生活 #牛肉干 @抖音小助手
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叮叮懒人食1天前
微波炉14分钟左右就能搞定猪肉干～ 不用风干也不用烘烤，想吃随时做～邪修在做饭这一块就是快！前面还有一期牛肉干的视频，大家也可以看看哦～ 牛肉干更加低卡高蛋白，如果第一次做怕牛肉干翻车浪费，可以先试试猪肉干，口感也不错❤️ #微波炉美食 #懒人美食 #猪肉干 #追剧小零食 #美食教程
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橘粒咕噜4月前
牛肉片放微波炉叮三分半，嘎嘣脆的牛脆脆就成了，超级香！#牛脆脆 #零食 #追剧小零食 #七夕dou+精彩放大 @DOU+小助手
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你压到我腿毛了4月前
家里有微波炉的都去试试这个！！！ 巨好吃的沙葱干蒸牛肉！！！ 不要太香啦！ #在家做美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #美食教学 #沙葱牛肉
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PBnJ1月前
邪修版牛脆脆 其实还是不知道牛脆脆什么味道哈哈哈😆 牛肉片解冻后平铺在烘焙纸上， 然后撒上自己喜欢的调味， 微波炉高火2-3分钟就行， 每家微波炉脾气都不一样， 要一直盯着别转糊了。 拿出来滋滋冒油真的超级香！ #AI抖音问答榜样 #牛脆脆 #dou上热门 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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双双的小厨房3天前
自制牛肉干的一些注意事项#自制牛肉干#风干牛肉干
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艳姐美食1天前
过年不用买牛肉干啦 教大家自己做 简单方便巨好吃😋#苍蝇搓手 #牛肉干#美食
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大炫儿很炫4月前
微波炉牛脆脆 牛肉卷放进微波炉秒变牛脆脆，超好吃还0添加，嘎嘣脆老香了，学会谁还出去买#懒人美食 #微波炉美食 #牛脆脆 #简单易学 #邪修 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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懂营养的魏老师2月前
烤箱版～手撕牛肉干教程，自己做的没有添加剂，一个小时搞定#手撕牛肉干 #烤箱牛肉干 #美食视频 #在家做美食 #这个真的太好吃了 想学美食的直播间见哦，还想要什么教程可以留言有时间给大家录！
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梓辰妈妈爱烘培1月前
今天复刻一个家庭烤箱版的牛肉干，做法非常简单又好吃 在家也能实现牛肉干自由，一款非常好的高蛋白低脂肪零食。#烤箱版牛肉干#健康低脂零食 #烤箱版牛肉干#减脂零食
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叮了个饭7月前
用微波炉做一道干蒸牛肉，再也不愁洗锅了#上热门🔥 #懒人美食 #减肥牛肉怎么做 #懒人美食 #牛肉的减肥吃法
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麦穗吖5月前
想吃干蒸牛肉又怕把锅给烧坏了，那就试试用微波炉来做，就别只知道用微波炉热剩菜，让它发光发热起来。#干蒸牛肉 #微波炉美食 #快手菜 #原汁原味 #美食教程
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凡予妈妈Child cooking2月前
0难度❗️3min搞定低卡巨嫩微波炉干蒸牛肉‼️不用洗锅不用砧板不用看火，连油都不用加，干净到小朋友都可以一起吃~甚至可以一锅出，方便快手到没话讲！
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齐函杨佳清真牛肉发货号3周前
微波炉左胸口牛肉干太简单了#牛胸口油 #牛肉干 #牛肉 #火锅卷 #胸口卷
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天谱乐食TenderPlus3月前
微波炉竟然也能做牛脆脆！？ 空气炸锅、微波炉就能搞定的“邪修”牛肉烹饪！十分钟速成大厨！ #邪修 #牛脆脆 #微波炉美食 #空气炸锅美食 #牛肉干
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唐唐夏3周前
微波炉烤牛肉#美的微波炉邪修美食 @王凯Keller #美食 #做美食
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大蔚小菲3月前
微波炉3分钟叮出干蒸牛肉#微波炉美食 #vlog日常 #美食教程 #我的厨房日记 #邪修
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