终于对包子下手了😂 🌟包子(来自宋杞人老师的食谱,建议大家去研读她的帖子!) - 纯肉馅:50g油+2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油,煮到冒泡,加入到猪肉末葱白中(我用了400g猪肉末),分三次加入水(我一般用肉量的1/3),朝一个方向搅上劲;加50g油搅匀封住,再加入大量葱花(葱花不用搅进去),冷藏起码一小时再包 - 白菜猪肉馅:白菜先切丁加盐杀水,静置20分钟后挤干水分;猪肉末中加入姜末,蚝油,鸡粉,再加一碗水分三次加入,朝一个方向搅匀,再加入白菜丁搅匀,倒点油封住,码上葱花,冷藏起码一小时再包 - 面团:750g中粉 + 450g水 + 6g干酵母,低速搅匀后,中速打10分钟,分成50-60g的剂子,直接搓圆擀扁开包,包完后放蒸笼盖盖子发酵一小时 - 上汽蒸12分钟就行了 🌟这周的肉(分装后三天内不吃我就丢冷冻了) - 鸡翅:生抽+蚝油+淀粉腌制,气炸锅15-20分钟 - 排骨:可以做糖醋小排,排骨玉米汤之类的 - Skirt steak牛肉片切片:生抽+蚝油+淀粉腌制,可以搭配炒饭 🌟granola bar - old fashioned燕麦先350F烤10分钟 - 250g花生酱+150g蜂蜜+盐+燕麦片+半杯巧克力豆+半杯蔓越莓+坚果 - 放入长方形模具中冷冻起码2小时 - 齁甜,但是很适合早起健身前吃,不然的话,吃多想吐,不吃会晕。。 #美国生活vlog #备餐 #西雅图 #北美 #我的厨房日记
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万物皆可包,剩牛肉粒化身包子铺同款大肉块红油包 肉馅配方:可做16个(约155大卡/个) 熟肉(孜然牛肉粒) 400g 生肉(猪前腿肉筋膜少更适合做肉馅,肥瘦比3:7)500g 料油 50g(已经是减油版油量,不建议再减,包子铺的一般是500g肉配120g油) 姜沫 15g 豆瓣酱 20g 甜面酱 10g 辣椒粉 10g 甜椒粉 5g(可换成辣椒粉) 五香粉 1g 代糖 5g(添加量取决于熟肉的调味情况) 生抽 15g 老抽 10g 水 550g 葱花 50g 包子皮配方:可做15个40g/个,或16个35g/个(约100大卡/个) 面粉400g 水 200g 酵母(低糖型)4g 白糖5g 猪油8g 生熟肉馅制作关键点 熟肉负责香,生肉负责嫩,蒸熟后两种肉质软硬口感平衡,基于这个目的调制。 1.熟肉要香,需要预炖煮软烂入味,保留形状 2.生肉要嫩,需要让生肉吸水(打水),使其滑嫩,具有粘合性包裹熟肉 3.肉的吸水率,平时做生肉馅大多使用葱姜香料水进行打水,生熟肉馅就可以利用炖肉的汤汁打水,一般500g肉吸水150g-300g,具体要看肥瘦比例,瘦肉比例高吸水率就高,掌握不好量可以炖肉过程中少量多次添加水(加水要用开水)。 4.熟馅充分凉凉再与生馅混合,混合过程中可以顺便把熟肉粒尽量捏碎。 5.小葱不要跟肉馅搅拌均匀(调料会让小葱渗出水),平铺在表面,用戳洞的方式分布均匀即可。 这次的包子皮是两次发酵,比较直观的感受是,与一次发酵相比,皮的延展性、韧性更强,包的时候不容易把皮㩐破,蒸好后表面更湿润光滑。 #红油包子 #生熟馅 #自制包子 #剩肉馅 #红油牛肉包子
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