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这蜘蛛也太乐观了吧3月前
内耗的风暴，从来不是单一情绪作祟，是“感受”和“对感受的感受”在打架。 #恋爱 #亲密关系 #情绪管理 #恋爱技巧
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林初夏1周前
罗翔这句话，缓解了我的“无力感” 觉得自己力量太渺小，做不了什么？罗翔老师说：我们可以用伟大的爱做微小的事。善意不一定要惊天动地，一个微笑、一次倾听、一件随手的小事，都是让世界变好的具体方式。你最近做过哪件带着心意的小事？评论区分享你的温暖瞬间吧。#真实生活分享官 #热门 #真实生活分享计划 #罗翔语录 #温暖 @DOU+小助手 @抖音小助手
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乔一君2周前
知识年终盘点｜怎么安慰自己在意的人 #2025最有含金量的心理知识 #抖音知识年终大赏 #沟通技巧
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羲和2周前
找希望太家在风华正茂的年纪，不要把生活想的那么悲观，，一定要学会安慰自己，一定要多往好处想，多给你百己一些正面的心理暗示 #读书 #读书分享 #文字的力量#反内耗心理学
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千博士聊NPD5月前
怎样安慰一个抱怨不停的人？ #抱怨 #安慰 #焦虑 #共情 #心理咨询
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宜心｜本心2周前
最难的时候，觉得自己撑不住的时候，不要去想太遥远的将来，先熬过今天，熬过当下。#宜心 #女性成长 #修行 #难熬的日子终会过去
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書尽人间春色2周前
#写字 #情绪 #感悟人生 #抒发情感 #给自己一点安慰 还是老方式，耳机🎧，音乐，定时，吹眠！每晚都是这样，重复三四次！虽然，已经习惯了，但、真的想，和这样的自己，说“再见”…… 💔💔💔💔 希望今晚，能够少醒几次，多睡几分钟……
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聂姐说媒1周前
#自我解压放松的好方法 #疏导心理压力的方法 #身体自信指南
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起床困难户、1周前
Esther小姐 安慰大家不要容貌焦虑的时候 想过这把剑会刺向自己吗 灵感来源：@镜黎. #虞书欣#姜暮#创作灵感 #朋友圈 #抖音
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春春来了1周前
着急和拖延都是害怕承认自己不行 想要快速有结果的着急，和我只是没开始才没有结果的自我安慰，其实是一种病，都是害怕承认自己不行。 想要改变，可以从这2点入手： 1. 承认自己就是个普通人，先把事情做到及格，再去不断优化 2、给自己定一些一定能完成的目标，想减肥就定一个今天开始换上运动鞋的目标，想做自媒体，沉下心来写一段话，哪怕只有几个字，也是开始，，这种一定能做到的正反馈会让你建立起信心 当你不再急，事虽难，做则必达； 当你肯行动，路虽远，行则将至。 #真实生活分享计划#读书成长#认知觉醒#个人成长
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愙歖1周前
写给破碎的自己：最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了。在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步 步是遗憾。看看现在的状态，一 切都对不起当初的自己，都对不起当初的满心欢喜，可去，可留，可有，可无，不看，不想，不问，不期待，慢慢做回那个潇洒的自己，夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来，又是信心百倍!活着就要逢山开路，遇水架桥，自渡是能力，渡人是格局，，睡前原谅一切，醒来便是重生!写给破碎自己#欲哭无泪
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河童书单📖2周前
你还在用心理学“安慰”自己吗？它的锋利，你可能从未见过。 #心理学 #认知觉醒 #真实自我 #深度思考
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静静解焦虑2月前
亲爱的，我知道，你有时候会觉得好累。 那些没完没了的担心，那些让你寸步难行的恐惧#焦虑 #情绪自救
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张志娟1月前
如何安抚抑郁症患者 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #怎么安慰抑郁症
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无为心理咨询6月前
令人生厌的十句安慰语之七#强迫症#焦虑症#情绪#森田疗法#认知行为疗法
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礼貌拿😺😺1周前
最大的安慰莫过于父母懂自己 #高中生精神状态 #学习压力 #安慰 #🔥热门
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沐程之家3周前
当你压力迷茫压力大睡不着男朋友的安慰有我在你什么都不用慌#声控 #青叔音 #引导系恋人 #女性向恋爱 #甜恋音
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特仑苏不苏的家4月前
你们踩了装修的坑是怎么向自己妥协的。#装修就是一个不断妥协的过程 #vlog十亿流量扶持计划 #装修日记vlog #装修记录 #装修避坑
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Protect oneself1周前
别急着振作：真正的安慰是陪你难过 当我们需要的是共鸣与陪伴，“快点振作”反而让人更孤独。温尼科特提醒：逗乐式关爱会剥夺设定情绪的机会。允许悲伤，承认生命的艰难，才是重塑友谊的关键。你如何安慰重要的人？欢迎分享经验。 #情绪支持 #同理心 #友谊 #心理学 #情感陪伴
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于红梅礼仪老师2月前
你想安慰一个人，但又不知该如何说起，只能在一边干着急。这些模版话术，助你高共情抚慰TA。也不要担心“装”，当语言先行、身体先行，慢慢的大脑也就接受了这个信号，装着装着，你就变成真的能理解、能看见TA的情绪了#礼仪 #言谈 #沟通 #表达能力
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小雏菊.1周前
我也在想自己到底是一个什么样的人，事情没有开始前我就会恐慌怕自己做不好，怕别人瞧不起的目光，怕自己的努力得不到别人的认可，太在乎别人怎么看我，也总在安慰自己尽力就好，不要太在乎别人怎么想，但是这些莫名的情绪会一直伴随着我，让我很难受，我总担心自己有没有做好，给自己很大的压力，也总是担心自己是否让别人感到不愉快，我也在想做自己就好了，但是这些焦虑让我时不时就把自己封闭起来，很多场合我都不知道如何去应对，朋友说，是家人保护的太好让接触不到许多事情所以会恐慌，这些恐慌伴随着我很多时候都会焦虑到睡不着。我之前也是一个很自卑的人，看到别人发光就会觉得自惭形秽，很感谢我高中的好朋友把我带出这种自卑感。我也讨厌自己敏感，总在人群寻找自己的价值，别人轻易的一句话都会让我感到伤心，没有熟悉的人在身边我就会变得很胆小，我总渴望自己被认可，希望身边的朋友在大多时候都会觉得，认识你真好，我成长在一个很幸福的家庭里，我不知道自己这些莫名的情绪都是从何而来，每次都如洪水般让我招架不住，导致我有时候对亲近的人会控制不住脾气，把积攒的委屈和烦躁发泄到亲近的人身上，但我觉得我现在成长了，没有那么的“利他主义”了，我也开始在乎自己的感受。我是一个太过于感性的人，见不得一点让人心酸的场景，比如寒冷天路边卖菜的老人，马路边潦草讨生活的小猫小狗，都会让我觉得很揪心。但是我很庆幸我遇到了很多特别好的人，她们总能发觉我的情绪，我也多了很多心事的倾诉者，她们也总是不耐其烦的开导我。这一年发生了很多事情，也有许多我无法改变的事情让我感到很难过，虽然过去了，但是每每想起来心里还是会泛起一阵难受，我希望自己快快长大能够有承受各种事情发生的能力，不再太在乎别人的看法，我也希望自己可以变得强大，强大到能够为爸爸妈妈遮风挡雨。我希望新的一年，我可以永远把自己的感受放在第一位，再坚强一些，勇敢一些，自信一些，果断一些，少一些焦虑，少一些烦恼，少一些纠结，亲爱的自己，请你再幸福一点吧！不要再为未发生的事情担忧，不要再把别人如何看待你看的那么重要，希望你以后可以成为自己想成为的人。老己，这一年你真的辛苦了！新的一年希望你继续进步！最后还有就是每天都能睡个好觉，诸事顺遂，还有我亲爱的朋友们 也祝福你们 爱你们🥰#成为更好的自己
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Cynthia声远1周前
如何不在意他人看法？ 我们以为“不在意别人看法”，就是想开一点、洒脱一点。 但很多时候，我们只是把真实的嫉妒、委屈、愤怒压了下去，然后假装自己不在意。 这期视频，我不教你自我安慰，也不教你心理暗示，而是带你去看： 我们到底把哪些意义，偷偷塞进了别人的反应里，又是怎么被它们反复消耗的。 #焦虑 #内耗 #在意别人的看法 #认知 #女性智慧
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李飞说事儿4周前
董宇辉直播安慰自己越安慰越气，真的太有意思了#与辉同行 #董宇辉 #传熙 #与辉同行直播
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精神康复-李月红1月前
一句话，拉回抑郁的朋友，尤其是第三句。#抑郁 #安慰 #抑郁焦虑 #抑郁症患者
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