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爱吃的茶茶3天前
冬天必学10道家常硬菜！全家吃得暖，做法简单零失败✨ 家人们！冬天就馋这口热乎菜，整理了10道菜市场能买到、新手也能做的家常美味，每道都下饭又营养，每天换样做，全家都夸香～ ✅ 蒜蓉西兰花：2块钱一斤的“楞头青”，加盐泡水10分钟去虫卵，开水煮时加勺盐和油，翠绿不发黑！调碗生抽蚝油汁，裹满蒜蓉香，脆爽又营养，孩子抢着吃～ ✅ 香菇炒白菜：白菜切半、蘑菇切片，焯水2分钟捞出。调碗生抽蚝油水淀粉，蒜末爆香后下锅翻拌，最后放白菜叶炒5秒，鲜到汤汁都能拌米饭！ ✅ 家常炒合菜：粉条加生抽食用油拌匀防粘，鸡蛋煎熟备用。蒜末小米辣爆香，下豆芽炒断生，加粉条、鸡蛋、韭菜，放生抽蚝油翻炒7下，3碗米饭不够吃～ ✅ 包菜炒蛋：三毛五一斤的包菜切丝，4颗鸡蛋炒熟。油热炒香葱姜，下包菜、胡萝卜丝炒软，倒鸡蛋加调料，咸香下饭，一周吃8回不腻～ ✅ 青椒茄子炒肉丝：茄子切条加盐腌10分钟杀水，洗去盐分。肉丝滑熟备用，炒干茄子水气，加青椒、蒜末和肉丝，放生抽蚝油，有肉有菜超下饭～ ✅ 酱香炒莲藕：莲藕切厚片，开水加白醋煮1分钟防黑。五花肉炒焦黄，加姜蒜豆瓣酱爆香，倒莲藕放调料，最后加蒜苗，脆爽入味不加水～ ✅ 蚝油嫩豆腐：嫩豆腐切粗条，6成热盐水加老抽焖3分钟。肉末炒香加调料，倒豆腐咕嘟5分钟，勾薄芡撒韭菜，鲜香滑嫩，老人孩子都爱～ ✅ 素炒平菇：平菇焯水控干，鸡蛋炒散备用。蒜末小米辣爆香，下青椒胡萝卜炒断生，加蘑菇和鸡蛋，放生抽蚝油，鲜香不腻～ ✅ 酸辣土豆丝：黄心土豆切丝洗去淀粉，开水加白醋煮10秒。葱姜干辣椒爆香，淋香醋生抽，放土豆丝青椒丝，脆爽酸辣，和饭店一个味～ ✅ 芹菜炒豆干：豆干切厚片、芹菜切段。蒜片辣椒加豆瓣酱爆香，下豆干炒上色，放芹菜、黄豆芽、洋葱，加调料大火炒，开胃又下饭～ 每道都是冬天应季菜，食材便宜做法简单，收藏起来慢慢做，每天给家人换口味，热乎饭吃着真舒服～ #家常菜 #冬天吃什么 #下饭硬菜 #中老年美食 #家常菜谱
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🔥琴琴灶火旺🔥6月前
就这一锅摆上桌，还要什么自行车！🥰朋友们！🥰厨房小白也能上手的硬菜——把子肉（家庭简单版）。 #生活服务热点中心 #鲁菜经典 #在家做美食 #跟着抖音学做菜 #好物推荐
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许师傅教做菜2月前
招待贵客上档次的15道荤菜做法，学会了家人夸你是大厨#家常菜 #荤菜 #硬菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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土土当家6月前
水煮肉片 家人们，水煮肉片这玩意儿真的太香啦！热油一泼，香气瞬间四溢，肉片滑嫩入味，配菜吸满汤汁，谁吃谁迷糊~快来试试这道超下饭的硬菜吧！ #水煮肉片 #美食教程 #下饭神器 #一起学做菜 #今天吃什么
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蓝瓶盖教做菜1月前
啫啫鱼头煲 广东私藏硬菜！啫啫鱼头煲零失败做法，5 分钟搞定鸿运当头鱼头煲，宴请宾客超有面。#啫啫鱼头煲 #家常美食 #美食教程
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白白家常菜1天前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭，易做，零失败，收藏起来慢慢学~ #10道家常菜 #家常菜谱大全 #家常美食 #新手学做菜 #美食教程
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白白家常菜2周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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白白家常菜2周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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白白家常菜2周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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辉哥教做菜1周前
#美食教程 #美食分享 #下饭神器
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白白家常菜3天前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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财女爱美食2天前
#家常菜 #美食 #跟着抖音学做菜 #波文刀 #在家做美食
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白白家常菜1周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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李师傅教做菜6天前
#美食制作分享 #一起学做菜 #美食
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眼见为食5月前
都是硬菜，你们一定喜欢！#美食 #美食教程 #家常菜 #家常菜教程 #家常饭菜
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唐厨爱美食2天前
#美食分享 #美食教程 #做菜美食教程 #做菜的仪式感
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老羊倌地方菜1周前
今天给大家来个硬菜，就这道辣炒肘子上桌，让你的2026富得流油！#抖音美食推荐官 #上抖音学做菜 #美食教程 #抖音美食创作人
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军嫂教做菜1周前
#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #美食 #家常美食
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田田教做菜1月前
家里来客必备的15道硬菜 #美食 #美食教程 #抖音美食 #家常菜教程
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白白家常菜1周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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白白家常菜1周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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天天教做菜2天前
#抖音美食创作人 #在家做美食 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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冰鲜鸡工厂2天前
新手必学硬菜！ 宁夏笨鸡炖四珍教程来啦！鸡肉鲜嫩不柴，汤汁鲜到舔碗，宴客、家用都合适！ 做法简单，厨房小白也能复刻，快喊家人一起趁热吃！#宁夏笨鸡炖四珍 #美食教程 #冰鲜笨鸡 #厨房小白学做菜 #家常菜教程
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黄花煮男【教做菜】1月前
板栗焖鸡 天冷就馋这口！咸香浓郁的栗子焖鸡，孩子拌汁都多吃 2 碗饭，还有剥板栗妙招，新手看一遍就会，赶紧给家人做起来～#板栗焖鸡 #剥板栗技巧 #家常下饭菜
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白白家常菜2天前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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白白家常菜1周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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葛师傅美食10月前
中秋节餐桌上必备的十道经典硬菜，学会了全家夸你是大厨#简单美味家常菜做法 #一起学做菜 #舌尖美味
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白白家常菜2周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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小丫家常菜1年前
过年一定要学会的十五道家庭硬菜！全家都爱吃！ #一起学做菜 #过年家常菜 #跟抖音学做菜 #年夜饭 #适合冬天吃的家常饭
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超越光速5月前
一道硬菜，青椒炒钢筋。#一起学做菜 #ai视频 #脑洞大开
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白白家常菜1周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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王私厨（禅）🙏分享美食1天前
 元旦家宴不愁啦！10道家宴硬菜全攻略！从凉菜到甜品一步不落，新手也能轻松复刻～看到最后有惊喜，点赞收藏慢慢学！ #元旦家宴菜谱 #10道硬菜合集 #美食教程 #新手学做菜 #剁椒鱼头做法
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白白家常菜3周前
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白白家常菜4天前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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白白家常菜1周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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白白家常菜1周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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白白家常菜3周前
#10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集 6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败！
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白白家常菜1周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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萱姐教做菜2天前
#教做菜 #美食推荐 #下饭神器
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胖哥额尔敦的厨房4月前
招待贵客上档次的15道荤菜做法学会了全家夸你是大厨#抖音美食推荐官 #美食教程 #荤菜做法#家常菜做法#硬菜做法
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小福教做菜4天前
年夜饭一定要吃的10道硬菜#硬菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #年夜饭
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白白家常菜5天前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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美食勘探员1天前
#家常菜教程 #美食教程 #一起学做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #凉拌菜
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白白家常菜2周前
6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程 #下饭菜合集
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祁儿教做菜3天前
十道简单易学的#家常菜 #味道好极了你们想吃吗 #这是真正的硬菜 #做菜我是认真的 #美食
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百味人生5天前
建议关注学起来~ #抖音美食推荐官 #美食推荐 #家常菜 #家常菜教程 #一起学做菜
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阿鱼教做菜5月前
招待贵客上档次的八道家常硬菜，学会了给家人露一手#家常美食 #美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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李先生爱美食5月前
招待贵客上档次的15道硬菜，真的巨巨巨巨好吃！ #在家做美食 #家常菜 #荤菜 #硬菜来了 #硬菜系列
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老王教做菜3月前
#家常菜 #硬菜 #中秋美食 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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香秀家常菜5月前
#美食教程 #一起学做菜 #在家做美食 #下饭菜 #家常饭菜
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刚子的三餐四季1天前
零失败椒盐大虾，鲜脆解馋，厨房新手闭眼冲～#好吃到停不下来 #家常硬菜#椒盐虾 #做菜教程 #美食
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蓝波湾厨房6天前
#美食分享 #教做菜#一起做起来吧
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田田教做菜1月前
家里来客必备的15道硬菜个个都竖起大拇指 #美食分享 #抖音美食 #家常菜教程
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南婆北媳厨房记1月前
零失败茨菇烧肉教程！60后婆婆教的做法，新手也能做好，一口下去全是幸福感！#简单家常菜 #茨菇烧肉 #家常硬菜 #婆婆做的菜 #新手学做菜@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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可乐017月前
招待贵客倍有面子的八道硬菜做法，学会全家夸你是大厨#家常菜 #美食教程 #学做菜
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黑枣枣🥕2天前
浓油赤酱！肥而不腻！红烧肉这样做真的零失败！ 过节来上这道鸿运当头红烧肉，新的一年红运相伴，顺利圆满！#美食教程 #红烧肉 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #谁懂这一口的好吃程度
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老李教做菜呀1周前
#美食教程 #美食分享 #下饭神器
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黄花煮男【教做菜】1月前
梅菜扣肉 零失败梅菜扣肉教程！关键步骤全公开，新手也会做，招待客人就做它！色香味俱全的虎皮梅菜扣肉，超有排面～#梅菜扣肉 #家常菜教学
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蓝蓝家常菜8月前
招待贵客上档次的十道家常硬菜#美食分享
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高师傅教做菜5月前
#舌尖上的味道 #抖音美食推荐官上热门 #抖音美食创作人 #美食 #今日美食分享
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白白家常菜2周前
#真实生活分享计划 6分钟学会10道家常硬菜！下饭、易做、零失败，收藏起来慢慢学～ #10道家常菜合集 #家常菜谱大全 #新手学做菜 #美食教程
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