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我是小小梦想家7月前
标指是一套，擅长欺骗的套路#咏春拳训练指南 #创作者中心 #创作灵感
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成功夫4月前
很多人不知道，咏春拳为什么要这样训练，这种训练方式叫黐手。有打斗经验的人都知道，在现实人身防卫中，面对突如其来的对手，你根本来不及思考用什么招式，如果你像我们这样训练，通过脊髓神经条件反射进行反击，你的反击仅需要0.15秒。 只通过视觉，你很有可能被对方的假动作或乱拳欺骗。 很多打斗都是在面对面的近距离发生。例如拥挤的酒吧，校园的角落，挤满人的地铁，这时候黐手就可以大派用场了。#北京咏春拳培训#成功夫咏春拳线上视频课#校园霸凌#咏春黐手 #黐手教学
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庆国咏春文化创意服务中心1月前
咏春黐手训练#南京咏春拳#南京少儿武术#南京传统武术#传统武术
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咏春拳自习室5年前
#黐手 是#咏春拳 独有的训练方式，不要玩上瘾~#咏春拳自习室 #咏春拳教学
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咏春甄伟宁3周前
咏春黐手训练 #咏春 #功夫 #日常训练 #甄伟宁
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屏南短桥咏春1周前
#传统武术分享 #咏春拳教学 朝面追形，对着对方面部，摊手需略低，手腕指向对方下巴部位
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北流咏春教练庞均凯（香港陈煜钊詠春拳学2周前
咏春黐手训练#叶问咏春#北流咏春拳馆#陈煜钊#庞新辉
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潘其咏春拳创始人张亮3年前
咏春拳手指力量训练#武术 #日常训练 #潘其咏春拳 #中华传统武术
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幸存者•L2年前
黄淳梁弟子李恒昌，示范咏春黐手训练及运用。#咏春拳 #防身术 #该行为存在风险请勿轻易模仿 #危险动作请勿模仿 #一招制敌
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庆国咏春文化创意服务中心1月前
咏春黐手训练#南京咏春拳#咏春拳#女子防身术#黐手
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岭南讲武堂1月前
传统武术轻实战咏春标指套路救手的用法#传统武术 #咏春拳 #日常训练 #格斗 #功夫
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靖·松4月前
转马标指#咏春#咏春拳#基本功
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咏春甄伟宁3周前
小朋友黐手训练日常 #咏春 #功夫 #日常训练 #甄伟宁
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咏春王志鹏5月前
我在德国教咏春拳讲解咏春双黐手技术#运动训练 #传统武术 #武术 咏春拳#北京咏春拳#生命在于运动一起锻炼吧
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广州炬光武术詠春馆(广州叶问咏春刘芝竹)1月前
刘师傅亲传咏春拳弟子 咏春黐手攻防训练 #咏春拳教学 #刘芝竹师傅 #黐手教学 #专项训练学以致用 #防身技能
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咏春拳自习室7月前
《0基础 咏春小念头》套路教学 第三节② 标摊 耕手 #咏春拳手法 #咏春小念头 #咏春拳教学
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拳艺咏春搏击·推敲脊康官方号2周前
咏春独有的触觉反应训练—黐手 #咏春 #咏春黐手 #贵阳咏春拳馆 #贵阳拳艺咏春搏击 #功夫
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长乐祖地詠春拳官方号2周前
#咏春拳 #长乐祖地詠春拳 #武术 #传武 粘手就是不断训练手部听劲的训练，达到力至卸劲，破坏对手重心，进行进攻。
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汉启 波哥10月前
汉启咏春木人桩手法详解#咏春拳教学 #日常训练 #传统文化 #练功日常 #中华武术博大精深
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太极咏春正骨杨行知5月前
咏春拳拍手冲拳训练#每个动作都是用汗水换来的#咏春拳 #太极拳 #国医 #国学
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西安张日弘咏春功夫馆1月前
咏春拳两个人黐手训练不是非要打到人，是需要听劲化劲攻防同步练习动作，手把手教你如何攻防同步！#防身术 #dou出真功夫 #手把手教学 #咏春 #教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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汕头咏春拳馆1周前
指力训练 #传统武术#传统功法 #强身健体正能量 #汕头咏春拳馆 汕头 咏春拳
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阿仇记1周前
咏春木人桩散手#武术 #训练 #咏春拳 #咏春
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名扬咏春拳2月前
#热门话题榜 #黐手#咏春拳#教学视频#少年咏春拳的训练能精准助力身体发展。它没有过度激烈的对抗，却能通过黐手、桩功等基础练习，增强核心力量、提升身体协调性与平衡感。长期练习可改善含胸驼背等不良体态，让孩子身姿如松、挺拔昂扬；同时，出拳、转马等动作能锻炼反应速度，让身体更灵活，面对日常运动或意外时，也能拥有更好的身体掌控力。
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武术俱乐部9月前
#咏春拳教学
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咏春拳自习室5年前
叶问咏春拳摊手入门教学~#叶问咏春 #摊手 #咏春拳自学
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咏春拳自习室4年前
咏春单黐手怎么练呢~#黐手 #咏春拳 #咏春拳自习室 #咏春拳教程
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詠春•邓钊8月前
#咏春 #咏春拳教学 #日常训练
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太极咏春正骨杨行知5月前
咏春拳拍手拦手直掌组合训练，当单手能够拦截对方的连续进攻时，另外一只手就能够随时反击。#咏春拳#太极拳#国医康养# 国学启蒙#聚力佳VR＋AI学能测训
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珠海勋豪搏击俱乐部4月前
咏春拳散手应用#传统功夫 #粤语 #咏春拳 #咏春拳教学
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云南·咏春·扫地生3周前
#传统武术 #咏春拳 #咏春拳教学 #云南咏春拳 #昆明咏春拳
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凌清·传武5月前
咏春拳法藤圈手训练，周身协调上下通体，运用同款藤圈训练提升训练反应力速度与协调性👍#咏春拳#藤圈 #咏春拳教学 @DOU+上热门 #咏春拳
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咏春甄伟宁1周前
松才沉，沉就稳，先稳再求变！#咏春 #功夫 #淳武咏春拳学 #日常训练 @咏春甄伟宁
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咏春拳-涂藤耀6月前
蒙眼黐手不是咏春的神话 只是一项训练 #百young非遗计划 #咏春拳涂藤耀 #弘扬中华武术 #一见爱上传统文化 #非遗守护人
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岭南讲武堂1月前
咏春伏手撑掌传武实战训练#防身术 #传统武术 #咏春实战 #搏击
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俊咏堂(长寿路店)官方号1周前
咏春拳 咏春拳教学#训练 #活动一下筋骨真舒服 #抖出新姿势 #功夫 #是魔是仙我自己说了才算
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武音行者1月前
詠春桩手注意事项 #咏春拳 #实战 #教学 #上饶 #广信区
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成功夫11月前
咏春拳实用小技巧 #女子防身术 #武术 #防身术 #日常训练 #一招制敌
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宋词6月前
郭氏咏春经典训练体系-黐手 #郭氏咏春 #咏春拳 #咏春拳教学
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汕头咏春拳馆2周前
圈手变化 #日常分享 #木人桩 #专项训练 #传统武术 #汕头咏春拳馆 技法
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鸿逸咏春综合拳馆3月前
#咏春拳 握好拳头👊是学拳的第一步
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俊咏堂(长寿路店)官方号9月前
咏春拳 教学讲解 咏春拳撑掌 教学讲解#武术 #日常训练 #让习武改变人生 #咏春 #传扬中华文化
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俊咏堂(长寿路店)官方号9月前
詠春拳教学讲解 詠春拳 连环摊伏掌#武术 #日常训练 #让习武改变人生 #咏春 #传扬中华文化
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清远市凤城子午学术会5月前
蒙眼黐手#中华传统武术 #咏春拳
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名扬咏春拳2月前
#粤语教学#咏春拳#拍手#窒拍手#推拍手 咏春拍手教学核心是通过可控的手部接触与节奏互动，训练学习者的距离感、反应速度和手部协调性，分为基础姿势、分阶训练和关键要点三部分。
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太极咏春正骨杨行知2月前
叶问咏春拳，分中手分解动作运用习练。#咏春 #太极 #站桩 #桂林 #缘分
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富宁华傲体育总部2周前
咏春拳操第十节#坚持训练 #dou出真功夫
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江阴市臻功夫搏击李师傅2月前
2025新版拍肩膀反应训练，教学也需要更新迭代 咏春脱手到黐手如何技术衔接#传统武术 #咏春 #黐手 #反应训练 #功夫
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深圳何耀咏春（岭南）2月前
咏春拳藤圈手教学 旧视频，字幕有误请忽略。#武术训练 #咏春拳#藤圈手#乾坤圈
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豪哥讲功夫7月前
咏春拳细节 #咏春拳 #传统武术 #功夫
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俊咏堂(长寿路店)官方号10月前
咏春拳教学讲解 咏春拳反铲掌#武术 #日常训练 #咏春 #让习武改变人生 #武术人
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名扬咏春拳4月前
#dou出真功夫 #户外训练#咏春拳教学#少年 少年暑假在户外学习咏春拳的桥手硬度训练和搏击技巧，既能锻炼身体协调性，又能提升自我防护能力；桥手是咏春拳的核心技术（如摊手、膀手、伏手等），硬度训练需循序渐进，结合“练力”与“练劲”；硬度训练和搏击练习都需从低强度开始，每周逐步增加时长或力度，避免急于求成导致拉伤、扭伤。少年们，加油✊👍
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清远市凤城子午学术会5月前
黐手#学起来 #咏春拳 #中华传统文化
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宋词7月前
郭氏咏春经典打法框架-膀手挂锤 #郭氏咏春 #咏春拳 #咏春拳教学
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功夫在线1月前
咏春拳拳形之掌型1#咏春拳教学 #太极拳 #传统武术文化 #健康 #古劳咏春拳@
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鸿船咏春7月前
#咏春 #黐手 #日常vlog #福州
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咏春曾翔在云南8月前
全网最详细简单易学的咏春拳操来了（一），跟我一起训练燃脂吧！ #略施拳脚 #传扬中华文化
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咏春-钟义4月前
咏春防身操#居家锻炼 #功夫 #咏春拳#咏春钟义
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佛山咏春拳黄师傅10月前
木人桩三拍打细节手法#日常训练
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佛山咏春拳黄师傅8月前
咏春拳耕打实战技巧#防身术
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痴人说武4月前
黐手不是用来实战的，但它可以帮你训练意识，反应和盖位思想。#百young非遗 # 传统文化#防身必学 #知识分享 #咏春
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咏春拳自习室4年前
咏春拳跟练系列课堂上线！跟着一起训练吧！入门第一关，咏春马步-二趾钳阳马！#小念头 #咏春拳 #跟练 #咏春拳入门 #咏春拳基本功 #二字钳羊马
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臻传詠春 杨教练1月前
杨教练，教你练咏春💯第十一课：“擸手”#南昌青少年 #南昌武术 #臻传咏春 #传统文化 #真实生活分享计划
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