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黄先生美食2月前
家庭版高压锅牛腩保姆级教程，软烂鲜香又入味，做法简单易上手#在家做美食 #红烧牛腩 #牛腩的神仙吃法 #太香啦
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一年打荷仔（进阶中）3天前
学厨师一年了，一个拿手菜分享给大家，做法超级简单 #每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #做饭美食教程 #美食制作视频
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牛排博士5天前
如何煎出好吃的牛排？一条视频教会你！#牛排 #牛肉 #煎牛排教程 #真实分享计划 #原切牛排
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月月的幸福时光5月前
减肥期可以放心吃的低油低盐版炖牛肉教程来啦，减肥的宝子们快码住！#减肥 #减肥餐 #家常菜 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 @一娃宝子
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孟孟啊~1月前
今天用中国膳食指南推荐的水油焖菜法，做低卡高蛋白土豆丝焖牛肉，好吃的关键还是跟厚皮橙学的油浸大蒜，牛肉嫩滑入味，土豆丝吸满了牛肉的汤汁，简单易做，低卡饱腹无负担，减脂人必备#水油焖菜 #油浸大蒜 #生活化减脂 #晚饭吃什么 #低卡低脂餐
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孙美丽的小菜1周前
今天做土豆炖牛肉。牛肉切均匀小块。凉水下锅。放葱，姜，焯熟捞出。油热下葱，姜，八角，香叶，十三香。我用的是香其酱。倒入焯好的牛肉翻炒一分钟。倒入麻辣油继续翻炒。转入高压锅。加一碗水。上汽10分钟倒回炒锅。加入土豆块和两个干辣椒。盐。味精。盖锅盖继续炖15分钟左右。大火收汁就可以出锅啦!#土豆炖牛肉做法 #孙美丽的小菜 #家常菜100道开胃下饭 #今天吃啥
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🌼原爸爱做饭1天前
#创作者中心 #创作灵感 #晒出你们觉得很香的美食 #蚝油牛肉 #牛肉
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林富富2天前
每次炒牛肉味都能吃两碗米饭#真实生活分享官
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啊婷1月前
这样炒出来的牛肉不粘锅又滑嫩，小朋友也爱吃#家常菜 #炒牛肉
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寻锅人陈女士 海棠专业美睫。2天前
告别“炒牛肉丝”翻车，用不锈钢锅炒出一盘不粘不老的牛肉丝！和海棠学手法吧。#不锈钢锅炒肉 #热锅凉油 #牛肉丝 #尚知宝
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啊欢认真吃饭3月前
用中国膳食指南的水油焖菜法来复刻水油焖牛肉，这样的减脂餐也太香了 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐
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静香爱下厨2月前
复刻餐厅招牌菜｜一吃就很“哇噻”的双葱炒牛胸油，入口爽脆带着油脂香，非常下饭好吃哦#牛肉#牛胸口油 #美食 #家常菜
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🌈哇～是喵喵呀6天前
#美食视频 #干煸牛油 昨天买菜的时候好巧不巧居然买到了牛胸口油，这个平时是很难现场买到的。之前在菜市场买过一次，结果不是胸口牛油，导致做出来像吃油渣子一样😀每次吃烧烤，我就会点牛油，因为很喜欢它的香味以及它的嚼劲，越嚼越香。
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小火慢炖生活1天前
挑战1️⃣0️⃣0️⃣道家常菜:第1️⃣3️⃣道 红烧牛肉 简单好吃，热腾腾的香气扑鼻而来，是酱香、肉香与八角桂皮等香料热烈交融的馥郁交响。#家常菜 #创作者扶持计划 #人间烟火 #家的味道 #新年快乐
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大爱5天前
#美食 家人们看过来！咱们这款无添加秘制牛肉辣酱，配料表干干净净——牛肉、大豆、大豆油，再加上红辣椒、盐、十三香、鸡精，没有乱七八糟的添加！ 吃着劲爽开胃，真牛肉口感扎实，拌饭、拌面、夹馒头，怎么吃都香！ 想要的家人直接拨打电话：13470086611
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星⭐星轻食2天前
减脂餐香菜牛肉做法 首先我们准备牛里脊1小块 从中间切开之后竖着用刀背敲几下 然后横着纹理切成2毫米左右的薄片备用 准备几个二荆条、小米辣、仔姜切碎，加入香菜，小葱 盆中加入生抽酱油白糖蚝油，适量的花椒油，芝麻油搅拌均匀。锅中加入适量的清水大火烧开，加入食用盐2大勺，然后将牛肉放至漏勺中用滚烫的开水浇淋，再加入切好的小葱根和香菜根煮出香味。 再将半熟的牛肉放入漏勺中下锅捞出沥干水分后放入料汁盆中拌匀，然后依次加入切好的辣椒末和仔姜末，最后加入小葱和香菜叶，再加入少许熟芝麻拌匀之后即可上菜。#低卡低脂食谱 @DOU+小助手 #减脂 #香菜牛肉 #dou上热门#美食教程
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繁繁日食记2天前
减脂期不能错过的水油焖菜系列，杏鲍菇焖牛肉，跟着厚皮橙做减脂餐，简单解馋，低卡高蛋白！#水油焖菜 #水油焖菜家常做法 #杏鲍菇焖牛肉 #杏鲍菇牛肉 #减脂餐
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小泽很努力1月前
用水油焖菜法来做西兰花焖牛肉，少油健康，低卡饱腹，好吃又营养，做法简单，减脂人的救星！#低卡低脂餐 #懒人美食 #减脂期 #水油焖菜 #减脂期能吃的懒人菜系列
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毛毛阿毛_1天前
🔥 这一锅“猛火爆炒”的小炒黄牛肉让冬天更温暖！ 谁说古法只有慢炖？🍲 老祖宗的智慧还有“铁锅快炒，锅气封魂”！ 冬天吃牛肉——温补又御寒🏮 用一勺滚烫的油、一把野山椒、一阵猛火 瞬间激发出牛肉的鲜嫩与香辣的暖意❄️ ✨古法新做·冬日温补版诀窍： 1️⃣ 选料古意：黄牛肉逆纹切薄片，古人讲“横切牛羊”，口感更嫩。 2️⃣ 火候即古法：铁锅烧到冒青烟，大火快炒，锁住肉汁与“锅气”，这是现代煤气灶都难复刻的烟火魂。 3️⃣ 配料点睛：泡椒+香菜，一酸香一清新，驱寒开胃，是祖传的调味智慧。 一家人围坐，吃一盘热气腾腾的小炒黄牛肉 嘴里是香辣，身子是暖流，心里是踏实 这大概就是最简单、最古老的过冬仪式感吧❤️ #经典家常菜 #美食教程 #家常菜 #小炒黄牛肉 #做饭
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邹纹龙2周前
#红烧牛肉制作教程 🍲5步做出软烂入味红烧牛肉，香到流口水！ 准备好新鲜牛肉，先冷水下锅焯水，加两颗姜去腥味，煮一两分钟后捞出冲凉，这样口感更紧实～ 姜蒜切好备用，油热后下锅炒至微黄，再加入郫县豆瓣酱调色，干辣椒增添风味，翻炒出香味后，把焯好水的牛肉倒进去，大火翻炒均匀～ 接着加入山泉水没过牛肉，大火烧开后转小火慢炖，耐心等待1-2小时，亲眼看着牛肉从生变熟，从硬变软，最后炖得软烂入味，汤汁浓郁，简直是舌尖上的享受～ #美食教程#红烧牛肉#家常菜#异乡打工的辛酸
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栗子酱美食1周前
水油焖菜太适合减脂期哦，这样做出来的牛肉嫩滑蔬菜入味多汁，好吃低卡又掉称#家常菜 #减脂食谱 #懒人一锅出 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音推荐官 @抖音作者 @DOU+上热门 @@生活服务热点中心 @厚皮橙
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栗栗吖5月前
用水油焖菜的方法做出来了超好吃的洋葱牛肉，牛肉嫩青菜鲜，低脂低卡超级下饭#快手菜 #下饭菜 #水油焖菜 #低脂低卡 #不粘锅
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益佳视界3天前
西红柿炖牛腩，温暖整个冬季#金龙鱼健康油 #金龙鱼丰益堂甘油二酯油
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大喜妈（100道低卡美食）5天前
菜心+牛肉，水油焖菜，我心中的白马王子了#吊龙#牛肉#低卡#减脂餐#水油焖菜
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广州卓凡食品.牛肉.羊肉1月前
今天带你看点好东西，爽脆+浓郁牛油味的部位--胸口油 🍎乌拉圭379厂胸口油。它并非普通的油脂，而是源自牛胸口的一层细腻而富有弹性的脂肪膜，被誉为牛身上的“黄金”。 涮煮秘诀：放入火锅至少煮2分钟，越煮越香。煮熟后的胸口油口感有点像鱿鱼花，脆口且富有脂香，一点都不腻。蘸酱推荐「沙茶酱+花生碎+葱花」！沙茶的香裹着胸口油的脆，花生碎增加口感，葱花提鲜，一口下去脆、香、鲜全有，再也不说胸口油是“肥肉”了～#潮汕牛肉火锅 #潮汕牛肉火锅 #美味#胸口油
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清清小食记3天前
最近特别喜欢这个水油焖菜，今天的杏鲍菇焖牛肉就特别好吃，牛肉滑嫩，杏鲍菇又脆又鲜，做法也特别简单。
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阿花轻食记（重生版）3天前
低卡菜花口蘑焖牛肉｜生活化减脂｜水油焖菜#减脂食谱 #生活化减脂 #低脂低卡餐 #抖音美食创作者 #美食
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百味佳餐饮调料工厂1天前
干炒牛河-粤式快餐王牌！猛火90秒镬气直冲天灵盖，河粉在滚油铁锅里飞旋染上琥珀色，厚切牛肉嫩得打滑～#妈呀太香了 #干炒牛河 #商用调料 #餐饮专用 #美食教程
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糯叽叽～2月前
用央视推荐的水油焖菜法做洋葱牛肉，全程没有油烟不用手忙脚乱，只需要 5 分钟，太适合减脂人士了，#减脂人都来吃水油焖菜#家常菜的100种做法 #低脂低卡 #减脂餐 #洋葱牛肉
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小绵轻食记2天前
今天吃水油焖菜系列，彩椒焖牛肉。有手就会做，10 分钟就可以做好的晚餐！营养均衡，味道嘎嘎好吃！👍#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #水油焖菜 #分享我的减脂食谱
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每日好吃4天前
#干锅牛肉铸铁干锅端上桌时，热油仍在锅底滋滋作响，裹着牛油的醇厚香气瞬间漫开来。大块黄牛腱子肉先卤后煎，外皮焦香起皱，内里却嫩得锁着汁水，每一丝肌理都浸满了豆瓣的鲜、花椒的麻与干辣椒的香。配菜是吸味的灵魂——炸得金黄软糯的土豆片吸饱了锅底的油香，藕片脆嫩带麻，芹菜段鲜爽解腻，还有炸得蓬松的麻花，浸油后外软内酥，裹上牛肉的卤香与香料的复合味。锅边微微焦糊的锅巴更是点睛之笔，嚼起来咔嚓作响，麻香、油香、肉香在舌尖层层炸开，越煮越入味，连空气里都飘着越吃越上头的烟火气。
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五月手作（Wy）3天前
杏鲍菇牛肉酱来啦～配米饭、配馒头、拌面条都超级好吃 1、炸料油：玉米油650g 、三片生姜、三段大葱、5瓣大蒜、洋葱小半颗、香菜2颗、花椒大概3克、香叶4片、八角3颗、桂皮一块。 2、酱料：甜面酱60g 黄豆酱270g 郫县豆瓣酱55g 大蒜100g 尖椒600g 小米辣13根（微辣） 3、主料：牛里脊800g 杏鲍菇2斤 步骤：1、牛肉和杏鲍菇改刀切成粗粒状备用 2、炸料油：干性香料提前泡5分钟后，和湿性材料一起凉油下锅，中小火慢炸，炸到香料表皮焦黄捞出。 3、处理牛肉粒：凉水下锅下入牛肉粒，加入去腥三件套（葱、姜、料酒），水开后捞出浮末，捞出牛肉粒过温水细净。 4、炸杏鲍菇、炸牛肉粒：刚刚炸的料油现在已经温热了，加入杏鲍菇，中火炸至边边焦黄，捞出。再下入牛肉粒炸至变面微微变色，捞出备用，把油过滤干净备用。 5、准备酱料：把☝️配料表中酱料里所有材料全部搅打细碎，混合。 6、熬酱：过滤干净的油此时已经晾到温热了，加入步骤5的酱料，中小火奥出蒜香，加入杏鲍菇和牛肉粒，就保持中小火慢慢熬，中途不停搅拌，不要糊底就一定能成功（建议用不粘锅），我大概熬了35分钟。 夹馒头、拌米饭、吃面条都可以去配，真巨好吃 喜欢的姐妹一定要做起来，交作业哦。#美食教程 #牛肉酱#抖音美食创作者 #治愈美食系列
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阿雄家常菜3天前
麻辣香锅 家庭版麻辣香锅巨好吃！荤素搭配麻辣鲜香！ #美食教程#麻辣香锅 #家常菜 #上热门 #家庭版麻辣香锅
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朱小朱3天前
用水油焖菜做大餐简直轻而易举，今天做的杏鲍菇焖牛肉，杏鲍菇比牛肉还好吃，低脂低卡吃撑了也没负担。#用水油焖菜做大餐简直轻而易举 #低脂低卡 #三四钢雪平锅 #与辉同行三四钢雪平锅 #水油焖菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小文的生活vlog3周前
家庭版牛肉汤～汤鲜味美😋搭配#与辉同行 买的#汉之味油辣椒🌶️真的太香了 #种草激励计划 #牛肉汤粉丝
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亿细百货店2天前
珍星鲜红葱油蒜头油香葱酥油拌面煮汤火锅烹饪汤粉蘸料炸蒜蓉提鲜#葱油蒜头油 #烹饪调料 #提鲜好物 #拌面调料 #珍星调料
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王荔枝4天前
懒人水油焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉 #低脂低卡 #减脂期 #水油焖菜 #懒人美食 #好吃到停不下来
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桂桂百货1月前
每次不知道吃什么的时候，我就会做这个超级简单的黑椒牛柳，味道真的比饭店的还要好吃！牛柳肉我经常回购的是这个姚二娘家的，它是免切免调味的，品质特别好，油热下锅炒至变色，再加葱蒜、红辣椒翻炒均匀就可以出锅了。喜欢就赶紧收藏做起来吧！
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发福奥利奥1月前
每次不知道吃什么的时候，我就会做这个超级简单的黑椒牛柳，味道真的比饭店的还要好吃！牛柳肉我经常回购的是这个姚二娘家的，它是免切免调味的，品质特别好，油热下锅炒至变色，再加葱蒜、红辣椒翻炒均匀就可以出锅了。喜欢就赶紧收藏做起来吧！
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徐小豆1月前
今天给小朋友做了煎牛肉，滋滋冒油， 牛肉又香又嫩，比烤肉店的还好吃啊#煎牛肉 #烤牛肉 #烤肉
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就酱吃·雅焰2天前
自律减脂餐｜2025年收官，小基数的我从118-99，时间长达一年多，虽然慢，但是一日三餐饮食均衡慢慢坚持下来了，2025年的最后一天用中国膳食指南推荐的水油焖菜法做一份424大卡的芥蓝焖牛肉，芥蓝爽脆，牛肉嫩滑高蛋白#减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡低脂#焖菜一锅出 #真实生活分享官
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吉娘娘1天前
吃瘦了40斤｜简单易做的花菜焖牛肉 十分钟就能搞定 低卡营养又美味#减脂期间饮食推荐 #今天吃什么 #水油焖菜 #自律 #吃瘦不饿瘦
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卢小样2月前
跟着厚皮橙做减脂餐，用膳食指南的水油焖菜法做 洋葱焖牛肉，洋葱鲜甜 牛肉嫩滑，低脂低卡好吃没负担，适合减脂期吃的清淡饮食，#水油焖菜 #洋葱焖牛肉 #低脂低卡 #跟着厚皮橙做减脂餐
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樊胖胖（减脂版）1月前
牛肉鲜嫩，杏鲍菇爽滑，黑椒味儿的一口就爱上😋用中国膳食指南推荐水油焖菜法做出的黑椒杏鲍菇焖牛肉，减脂期你就这么做，健康饮食还能偷偷掉秤哦#减脂期能吃的懒人菜系列 #减脂 #水油焖菜 #吃瘦不饿瘦 #真实生活分享计划
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阿婆香料铺6天前
牛腩软烂入味的秘诀，就藏在这颗八角里#美食 #八角 #香料 #美食教程
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Iceland淘好货1天前
煎牛排的保姆级教程来咯，材料好自己怎么做都好吃，别再团购和吃自助了！#牛肉 #牛排 #美食 #icelandlab
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彤妈爱美食1周前
今天又给饭搭子安排了#冷吃牛肉 麻麻辣辣鲜美入味，越嚼越香#好吃到停不下来 #在家做美食
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铁锅炖自己1天前
减脂期就盘它，杏鲍菇焖牛肉，就是不知道王寡妇会不会建议？🥵#低卡低脂餐 #减脂餐 #水油焖菜 #懒人美食 #美食教程
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贵哥教你学做菜3月前
有了这一步，牛肉怎么做都好吃！ 牛肉滑一个油，嫩到没朋友#牛肉 #辣椒炒肉 #美食推荐 #美食教程 #上热门
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45度的微笑3月前
万物皆可盐葱，用厚皮橙的水油焖菜法做出了比烤牛肉都好吃的盐葱牛肉！牛肉上裹满了葱花和芝麻，鲜嫩多汁，超级美味😋减脂期也可以放心吃！#盐葱酱牛肉 #厚皮橙 #减脂餐能有多好吃 #水油焖菜 #从好好吃饭开始爱自己 @DOU+小助手
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一壶浊酒笑春秋1天前
买的金岭牛排，还有金岭嫩豆腐。牛排焯水，热锅凉油，黄冰糖炒糖色，放葱姜，黄豆酱，放豆腐乳，酱油、老抽，卤肉料包（花椒、八角、桂皮！、香叶、陈皮）、山楂、胡椒面，放葱段、姜片，高压锅开锅40分钟，软烂入味，最后放嫩豆腐，不用去金岭，咱在家也能吃上金岭特色酱牛排
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薛仁贵的薛（家常菜）1周前
牛肉汤 非常好喝的潮汕牛肉汤，做法简单营养又美味，学会了快给孩子安排起来吧，味道真的绝了#潮汕美食 #牛肉汤 #潮汕牛肉汤 #潮汕集锦蒜头油 #葱油蒜油蒜酥
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老杨-霸王牛肉粉总店3周前
三分靠炒，七分靠闷，秘制复合型红烧牛肉牛腩，更入味，更软糯，看看在店里的制作过程#餐饮#创业#霸王带皮牛肉粉#红烧牛肉
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香料多多1天前
下班回家的快手硬菜，当属这盘爆炒牛肉！ 逆纹切得薄厚均匀的牛肉片，热锅冷油滑炒至微微变色，搭配青椒洋葱的爽脆，淋上生抽蚝油调的灵魂酱汁，大火快速翻匀，镬气瞬间迸发。 牛肉嫩而不柴，裹着浓郁的酱汁，每一口都鲜香味十足，配米饭能多吃两碗！
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你看起来很好吃1周前
超简单的红烧牛肉，有手就会，我们皖南还拿它当成牛肉锅子的锅底，下面条或者煮菜，味道绝了，我老公说和太和板面味道很像#红烧牛肉 #太和板面 #红烧牛肉面 #广德锅子
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添添向上（辅食教程）1周前
#番茄牛肉丸子面 #宝宝热炒油 #山姆牛油果油 #宝宝辅食 牛肉怎么做都柴 是方法没用对 试试这样做 营养软嫩又开胃 一抿就碎 没牙宝宝也能吃 食材：30克牛肉 15克山药适量西红柿 挂面 白菜 西红柿切碎 下锅炒出沙 加水 水开后下挂面煮一会 牛肉山药加20毫升水打成肉泥 再加点玉米淀粉 顺时针搅匀 关火下肉泥 都下完开最小火 放白菜碎再煮8分钟就可以了 快动手做起来吧
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