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如果你在经期饱受小腹坠痛发凉的折磨,感觉经血结块难以排出,甚至疼到直冒冷汗,那一定要来看看我分享的这三款经过家人亲测有效的家常暖宫饮。它们既能温暖身体,又能缓解疼痛,让你轻松度过生理期! 第一款,生姜红枣桂圆茶,这可是我的痛经救星!✨ 食材很简单,只需要一片生姜、两颗红枣、两颗桂圆和半勺红糖。做法也不复杂,先在清水中加入所有食材,小火煮上10分钟,最后放入红糖搅拌均匀就大功告成啦。我每次痛经疼得腰都直不起来,小腹又冰又紧的时候,趁热喝下小半杯,暖流就会顺着喉咙一直蔓延到小腹,几分钟后抽痛的感觉就消失了,暖烘烘的感觉能持续好久,疼痛感直接减轻了一半。 第二款是玫瑰山楂茶,🌸它就像一位贴心的闺蜜,能安抚你的身心。 准备重瓣玫瑰3朵、山楂干3片和枸杞5粒。把它们洗净后放进茶壶,用300ml沸水冲泡,焖上5分钟。而且这茶很耐泡,反复冲泡两次都还有浓郁的味道。之前我经期经量特别少,而且总是淋漓不尽,小腹憋闷得难受,心情也变得烦躁易怒。喝了这款茶,到第二泡的时候,就感觉小腹微微发胀,经血排出顺畅了许多,结块也变少了,心情也跟着舒缓下来,不再烦躁不安。 第三款是红糖姜枣枸杞茶,❤️它的暖身效果堪称一绝! 需要用到30g红糖、3 - 5片生姜、5 - 6颗红枣和一小把枸杞。先把水烧开,放入姜片煮2分钟,再加入红枣煮5 - 8分钟,最后放入枸杞和红糖,搅拌至红糖融化后再煮3分钟就可以喝了。我经期的时候手脚总是冰得发麻,小腹冷痛,经量也偏少。喝了这款茶,暖感瞬间就传遍全身,从喉咙一直暖到脚底,手脚很快就暖和起来了,小腹的冷痛感也慢慢消散。连续喝两天,经量也恢复正常了,暖身补血的效果超级棒! 家人们可以根据家里现有的食材,从这三款暖宫饮中挑选适合自己的。经期的时候别再硬扛宫寒带来的疼痛了,喝上一杯暖宫饮,让温暖渗透到身心的每一个角落,让气血通畅起来,少一些疼痛,少一些内耗! #暖宫 #暖宫汤 #痛经 #养生茶
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君艳6天前
了解自己 1----糖尿病:因为暴饮暴食,脾虚不工作了,脾不分配糖分到五脏了,就开始血糖高;胃火旺,胃强脾弱;脾虚就是调整饮食,别糟蹋他,健脾,然后接着吃糖,他工作了,分给五脏就OK了,3个月就能根治,就是胃病,中焦淤堵; 2----剖腹产:断人脉(小周天),就容易出现很多后续的病症,老的快,长斑长痘掉头发。。。。。 3----微创:在肚脐上给你弄个孔,破坏神阙穴,导致人会反应慢一些症状。。。。 4----肺气水:严重的肺阴虚+脾胃虚弱,不能抽,那个水是肾精,一抽掉,肾水枯竭,脾就更虚,需要健脾,阳起,这个水就吸进去了。 5----习惯性关节错位:严重的肝不好,肝组精,固定骨骼。肾不好,肾水,动不动就骨折要调肝肾。 6----膝盖受损:脾胃虚弱,吃的脾胃堵了 7----癌症:经络堵了,一天双盘打坐7小时,通开大小周天; 8----吃撑:中焦淤堵,气积,升降失常; 9----胖子:脾胃淤堵,脾虚,喝水都胖,是肿的,不是胖; 10----高血压:暴饮暴食,狼吞虎咽,中焦淤堵,胃病; 11----不觉得渴:阳虚; 12----烟:烟草是一股浊气,它里面是燥气,燥气入肺子,伤阴,肺阴虚就会升痰,伤阴上火;痛风的人,抽烟会加重: 13----痛风:因为极度的体寒,导致阳气不能够内敛,阳气全都在四肢,变成了火气,才把关节给烧烂了,就导致痛风,那抽烟抽进去的就是燥气,伤肺,导致肺精不能升肾水,那火气就会越来越旺,痛风不能抽烟; 14----酒: ·啤酒是极寒之物+海鲜寒=痛风,肾寒,火气没有肾水的制约,就把关节烧烂了; ·白酒:为了炮制药材,不是用来喝的,有的药材入不了经络,需要白酒给他带进去; ·酒精是纯阳之物; ·现在的酒:蒸馏酒,可以挥发掉的,不能喝,喝完头疼,纯阳之物,喝完上火,伤经络,运行不了,恶心呕吐,伤了胃气,导致胃气下不来,就恶心呕吐; ·好酒:喝完舒服,不寒不热; 15----水果:阴寒之物,伤脾胃,虚寒衰老长斑。实在想吃,中午11-13吃,阳气足; 16----睡觉:午时11-13点,人卧侧血归于肝,睡觉养阴,在火气最旺的时候睡觉就是养阴了,身体好,老的慢;太阳落山后3小时睡觉;9-11点必须睡觉,三焦烧起来全身都是火; 17----吃饭:太阳下山前2个小时解决,饿了是因为中焦堵了,胃气下不去就变成火气,吃完中焦更堵,就会越吃越饿。饿了尽量不吃,或吃点儿藕粉伤害小一点儿
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