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素食小怡2周前
#陈允斌老师 推荐的#红薯汤 补气雪暖全身，胜似红枣，还能润肠胃，真的是我见过蕞便宜的养气雪汤#素食 #素食养生 #我的素食菜单
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葛允宁-道家古法灸3月前
这个是陈允斌老师的红薯补血汤，喝这个汤可以补气血、润肠胃，让全身都暖起来，不怕冷。放花生是为了增添香味，放葱和姜是借它们顺气的作用。#在家做美食 #记录生活 #日常做饭 #好好吃饭
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陈允斌3年前
红薯吃好，胜似红枣，气色不好的人多吃这道红薯汤 #红薯 #花生 #生姜 #葱 #冬季养生 #快手菜 #冬日美食 #暖胃 #暖身 #补气血 #体寒 #素食 #节气养生 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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杏花春雨2年前
红薯花生汤，健脾养胃响当当！#中医养生 #健脾养胃 #陈允斌 #中医
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顺时养生的敦敏2年前
陈允斌老师的红润气色食方---红薯汤，加了葱姜的带皮红薯汤不容易胀气，易消化，温补不上火，还可以调和脾胃#健脾养胃 #红薯 #气色红润 #调和脾胃 @DOU+小助手
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大醫典3年前
冬吃红薯更养人!推荐一道冬季暖身红薯生姜汤
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小厨爱做月子餐5月前
金牌月嫂亲自教的六道月子甜汤！快学起来！#甜汤 #月子餐 #甜品 #美食教程 #坐月子
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台儿庄甜甜圈儿～2月前
陈允斌 立冬生姜红薯汤 重养一遍自已，吃喜欢的东西 过喜欢的生活#早饭 #懒人美食
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花姐说艾灸2年前
我前两天拉稀了，第二天很虚脱还气喘吁吁出虚汗，没有想到吃了陈允斌老师说的红薯🍠汤🥣，今天感觉舒服多了#动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗
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小畅爱做饭👨‍🍳1周前
过年的餐桌上不能全是大鱼大肉，做上一锅红薯甜汤，不但好喝，而且象征日子甜蜜美满幸福安康#红薯甜汤 #年夜饭菜单提前曝光了 #跟着抖音学做菜
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袭园且停亭1月前
袭园的冬日魔法：把红薯和花生，变成一碗“气血汤”！🍠 今天不谈设计，只聊养生。跟着陈允斌老师，给自己满满的能量。甘甜的味道，就是幸福的味道。#每日分享 #庭院生活 #慢生活模式 #花园生活 #陈允斌老师
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依霖妈妈育儿记2周前
一周安排两三次的生姜红薯糖水！秋冬天豫防中招的小糖水#食疗小妙招 #育儿经验分享 #宝妈分享 #育儿 #追高
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老畅和她的孩子们1月前
小时候只有吃席才能喝上的红薯甜汤没想到这么简单，在家五分钟就搞定#热门#教你做美食 #美食 #红薯 #日常分享
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小馋嘴（教做菜）1月前
#美食 #煲汤 #教你做美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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小墩墩的饭桌8月前
春季一定要多给孩子多做这些营养汤！！#营养汤#健康美食自己做 #儿童成长汤#美食教程#健康美食自己做
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一只风铃6天前
又来煮红薯汤了试试放盐的又是不一样的风味好喝的#红薯汤#日常分享
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萧～2月前
立冬后天气干燥寒冷，想为家人准备一碗暖身的汤饮？ 这碗【生姜红薯汤】简单又温和，非常适合日常饮食！ ✨ 食材家常，做法轻松： 🍠红薯：口感软糯香甜，是冬季常见的根茎食材。 🫚生姜（不去皮）：洗净后连皮一起煮，风味更温和。 这样搭配煮成的汤水，喝起来清甜暖润，很适合天气转凉时作为家常汤品。全家老少都适宜，尤其受小朋友喜欢。 简单几步，就能收获冬日里的一份温暖，快点击视频一起制作吧！ ⚠️ 温馨提示：本视频仅为膳食分享，个体情况存在差异，如有特殊身体状况建议咨询专业人士。 #立冬 #煲汤 #食疗养生 #健脾养胃 #立冬吃什么
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向莉4年前
暖心暖胃的红糖红薯汤，学会了做给你身边那些天天烦你又甩不掉的人#抖音美食创作人 @抖音小助手
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美食密码 啊鹏1月前
红薯蒸着吃煮着吃 都吃腻了。教你一个神仙吃法，营养美味 天天吃不腻。#种草激励计划 #红薯新吃法 #红薯甜汤 #美食 #家常菜
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辉姐6天前
红薯醪糟汤#真实生活分享官 #原创#美食#热门
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又又小卷毛2周前
锁定这碗🔒冬至润养甜汤！ 老话说，不时不食，像冬天干燥，我经常会给家人煮这个红薯百合甜汤，润润的很舒服~关键做法还非常简单！#喝出好气色 #秋冬暖汤 #冬至吃什么 #百合莲子汤 #秋冬润养
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李师傅厨艺🔥4月前
广东汤善大厨教会的15道滋补营养汤，汤鲜未美 喝出好气色#滋补营养汤 #滋补养生汤 #秋季喝的汤 #养性养胃汤 #在家做美食
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福旺爱煲汤1周前
冬天一定要多喝的十道滋补营养汤#营养汤 #煲汤 #汤鲜味美 #美食教程 #美食分享
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酒酿的厨房1周前
吃不完的红薯拿来做甜汤，搭配醪糟，口感特别，天冷喝上一碗暖乎乎#甜汤 #红薯 #天冷吃点啥
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陕西白姐1周前
过年的餐桌上有菜有肉还要有汤，酸酸甜甜的红薯甜汤大人小孩都喜欢！#那些尝一口就忘不掉的美食
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晚晚爱煲汤1月前
冬天一定要多喝这几种汤！#营养汤#抖音美食创作人 #养生汤#美食教程#美食 #汤鲜味美
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小慧食养1月前
小雪以后进入养藏阶段，这碗陈允斌老师推荐的宝藏汤做起来。#养生汤 #核桃 #板栗 #秋冬热饮 #滋补
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贝贝的备菜日记🥕6天前
懒人版红薯芋头糖水做法分享～ #电饭煲糖水 #懒人美食 #番薯芋头糖水 #美食教程 #秋冬糖水
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陈允斌1年前
初秋后，排浊水，喝出伏送暑汤 初秋后，排浊水，喝出伏送暑汤 #处暑养生 #出伏 #处暑美食 #健康 #养生
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一本正经5月前
#脆皮年轻人三伏天养生好东西 跟着陈允斌老师学到的一款超简单适合夏天（小暑时节）的汤#在家做美食 #种草激励计划 #陈允斌 #抖音美食推荐官
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云卷云舒Jun1月前
大雪节气，猛猛大补，允斌老师的大补养藏汤升级版喝起来！脚后跟再也不开裂了#陈允斌养生 #大补养藏汤 #节气养生 #冬季进补正当时 #补肾汤
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笑妈汤水日记6天前
冬天干燥老人孩子都需要润养，每天早上喝一碗滋滋润润的很舒服#红薯银耳羹#有机银耳 #食养#喝出好气色
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逆风翻盘的小能手，微笑贩卖1周前
#家常美食 #美食视频 #家常菜谱
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小太阳阳🌞1周前
适合一家老小喝的八道汤，赶快收藏起来吧……#美食 #饮食与健康 #在家做美食 #煲汤 #养生汤
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周亿要养生了2月前
女生也要补肾，这碗汤真的绝了～陈允斌老师推荐的养生小㊙️方，趁着即将到来的冬季养肾黄金期，赶紧提前学起来～#养生#中式养生#食养#养藏汤#冬季养生
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阿满美食记🍒9月前
这个季节一定要给家人安排这几道汤，汤鲜味美，做法简单！ #家常营养汤的做法 #清淡营养汤的做法 #做什么汤好喝又有营养 #老人小孩都爱喝 #简单汤做法大全
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跟着小月亮学养生5月前
这也是陈允斌老师推荐的方法！补腎真的绝了！ #食疗 #食疗小妙招 #陈允斌老师 #仲景左归丸
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健康熊电器旗舰店3年前
如何成为煲汤一把好手，今天我们要做的是红薯山药糖水#全自动煲汤砂锅 #砂锅
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七七的厨房6月前
一位老中医分享的这夏天要多喝这八种营养汤汤鲜味美超好喝#美食教程 ##营养汤做法 #养生汤教程 #在家做美食 #煲汤教程
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南星炽野2周前
冬至进补前别忘了喝陈允斌老师推荐的开路汤 #开路汤 #养生 #创作者中心 #创作灵感 #冬至
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小韩养生日记2周前
陈允斌老师/冬至前一定要喝的开路汤 #食疗养生 #虚不受补 #冬至
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糯米糯米小丸子7月前
中医陈允斌老师的这个方子！止ke 化痰真的有用～有痰 黄鼻涕 ke 嗽 积食ke 嗽 大人小孩都可以喝！#食疗育儿 #食疗小妙招 #鼻炎宝宝日常护理
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厨房历险记9月前
一位老中医告诉我春季要多喝这几道养生营养汤#美食教程 #适合春天喝的汤 #养生汤#营养汤#好吃又营养
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静享锦鲤🌿2周前
跟着陈允斌老师做这锅大补养藏汤，喝完暖到脚底板！冬至后，天地闭藏寒气裹身！#大补养藏汤 #食疗 #天冷了吃点啥 #冬季暖胃美食 #冬季养生
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美食👉诱惑1周前
美食分享 留个关注吧 🙏🏻
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草本养真2周前
草本养真：开路汤#健康#陈允斌 @抖音小助手
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爱煲汤的果果3月前
听劝👂立秋后一定要多喝这些汤！！#养生食谱 #美食教程 #养生汤 #食疗#营养汤@抖音创作小助手
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金麦冬3周前
甘蔗～“天生复脉汤”陈允斌老师推荐的冬季养生食物～甘蔗#甘蔗#冬季美食#健康#养生#陈允斌老师
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小娅食养1周前
分享陈允斌老师的“大补养藏汤”，抓住冬季进补的黄金季！#养生汤 #食养 #喝出好气色 #养肾护肾 #美容养颜
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恒源好食光1月前
今日大雪节气，宜大补～发现秋冬补肾最快的方法#大雪暖胃食谱上线 #记录真实生活#滋补汤#陈允斌#抖音美食
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小紫的养生日记（养成系）2周前
陈允斌老师推荐的｜冬至前一定要喝的开路汤！ 冬至过后大补前，这个时候给身体先做个清扫工作，扫除寒湿瘀堵和虚🔥，以便顺利进补！ #养生 #虚不受补 #食疗小妙招 #喝出好气色 #冬季养生
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琴琴养生日记1周前
咱们女生呀也要补shen ，陈允斌老师的养生秘方！#秋天的养生饮#冬天皮肤干燥 #脚后跟干裂#食养
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佑见炊烟2周前
明天就是冬至了，都说“冬至进补，来年打虎”。所以今天做了陈允斌老师的“开路汤”。食材简单，却有大大的能量。先给身体来个彻底的清扫，然后再好好的吸收营养～～#健康养生 #冬至 #冬至进补 #自己在家做美食 #抖音美食创作者
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怀夕2周前
陈允斌老师的这个方子！喝了3天，真的牛！ 感冒咳嗽吃什么好？这个季节大家要注意了， 最近口罩又戴上了～ 身边到处都是Ke Ke Ke的声音…… 最牛三皮汤！🍐针对热Ke， 屡试不爽！！巨有用～ 我是舌苔有点红，Ke的声音有点重 感觉好多痰在里面化不开，排不出来， 有三四天了，就是痰多，黄痰， 我煮一壶当茶喝，清清淡淡的茶汤 还怪好喝的～ 📝材料： 白萝卜皮1个，陈皮半个，雪梨皮1个， 加水1升，煮20分钟。 只喝汤，不吃肉。 连续喝了3天，果然妥妥滴！！👍 这个方大人、小孩都适用。 另外： 1⃣️ 鼻涕多的：⬆️面的基础上，加2个带须的葱白一起煮。 2⃣️ 白痰的：陈皮生姜水 陈皮加水煮开，再加几片去皮生姜，煮水喝。 3⃣️ 干Ke无痰：白萝卜和雪梨带皮煮水喝。还可以用棉签蘸点香油在鼻子里转一圈，轻轻捏一捏。 4⃣️ 寒热错杂的Ke嗽，用花椒蒸梨。 我喜欢研究各种食疗方，， 看到简单好操作的就会去尝试，， 用了觉得好、管用，就会分享出来！！ #咳嗽 #止咳 #养生 #召唤茶友 #食疗
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郑清五谷磨坊2周前
陈允斌老师推荐的，冬至前喝开路汤，喝了3天的开路汤就可以放心进补了#高安#高安同城#高安五谷杂粮#高安东方大市场
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秀秀家常菜2周前
学中医的爷爷让我多喝的六道营养滋补汤最后一道真的绝了
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在水一方1周前
冬至这15天最忌感冒发烧劳累，可以用三样家家厨房都有的食材，煮一碗预防心梗的养心汤…………现在是冬至了。这个时节，人体心肺功能弱。尽量避免呼吸道感染。 以前在书里陈允斌老师写过，老年人在冬至这15天最忌感冒发烧，容易引发肺部感染，严重的可能心力衰竭。 其实年轻人也要注意。特别是很多人发烧以后，急于退烧，过量服药，或者用错药，也可能伤及心脏，甚至引发心肌炎。 今天陈允斌老师教大家用厨房最常见的食材，做一碗养心汤。洋葱养心汤……………原料：洋葱、醪糟、蜂蜜 做法：1.将洋葱切丁，放入开水中熬煮，时间不要超过10分钟；2.当热水开始翻滚，倒入醪糟、并关火；3.等这碗汤晾温到40℃左右，加入少许蜂蜜调味。陈允斌老师叮嘱： 洋葱含有有机硫化物，不仅能保护心脏，还有促进身体抗氧化、抗肿瘤的功能。 用紫皮洋葱做这道汤的效果最好。各食材功效 养心汤的主料是洋葱。 洋葱 洋葱可以散寒、预防感冒，对身体有非常好的保健作用。 洋葱含有一种非常特殊的营养素——前列腺素A，最大的作用就是扩张血管。洋葱分紫、白两种。预防心血管病，要选择紫皮洋葱。醪糟 醪糟，也叫做米酒，可以补心肺，去除心肺的虚寒。 醪糟同时也是入心的，在这道汤里，相当于药引的作用。 蜂蜜 最后要用到的食材是蜂蜜。 中医对于饮食五味的搭配有一个经验：辛甘化阳。洋葱是辛辣的，蜂蜜是甘甜的。当把辛辣和甘甜放在一起，能够助长我们身体内的阳气。我们预防心血管疾病，就需要补养好我们的心阳。
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小芝爱煲汤2周前
#营养汤 #煲汤
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肖木青养2月前
陈允斌老师的养藏汤🍲直接补到根源上#食疗小妙招 #补气血 #养生食谱 #滋补 #肾
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晚晚爱煲汤1周前
妈妈一定要多做这些汤，汤鲜味美又营养！#汤#汤鲜味美#营养美味#营养汤#煲汤
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丽🍒丽美食记1周前
#妈妈一定要学会的 #10种经典营养汤 #美食分享
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李大厨美食记1周前
一位老中医告诉我天冷要多喝这些营养汤 #美食教程 #抖音美食推荐官 #煲汤 #家常菜 #养生汤
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