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滑冰冰3年前
遇到野蛮冲撞型的球员，我们应该怎么防？看到既赚到！#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #520
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昆明训练师 万仔8月前
一遇到对抗就掉球？那还不快点练起来！#昆明#篮球疯子 #篮球训练 #训练师万仔 #篮球🏀
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实况大圣1年前
实况足球防守技巧《肩部冲撞》教学来了！快学起来让加固你的后防线，控球率爆增！#易球成名计划 #实况足球手游 #dou来足球季 #足球防守 #足球的魅力
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爱阿体育小课堂3年前
足球运动中，你知道如何正确利用身体冲撞做好防守吗？ #足球 #世界杯
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实况足球-下底1年前
冲撞防守教学！#实况足球手游 #易球成名计划 #易球星企划
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父子篮球5月前
篮下一打一对抗小练习 强化篮下终结能力和防守能力#篮球干货 #篮球教学 #篮球训练 #篮球 #篮球🏀
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Mingdabasketball4月前
如何成为“矮个&非弹跳型球员”中的防守悍将 防守差让你坐板凳？本期视频教你如何成为让对手头疼的防守悍将！从小个子也能防低位单打到应对挡拆与ISO的技巧，8大核心内容涵盖空间地图、补防、Closeout与心理战。适合身体条件一般的球员，助你用篮球智商统治防守端！快来学习，点燃你的防守火力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #防守技巧 #小个子防守 #篮球教学 #低位防守 #挡拆防守 #Closeout技巧 #篮球智商 #补防策略 #防守心理 #篮球装备
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波斯曼（bossman）5月前
比赛时如何防止被罚点球：学会禁区内三个防守手势⚽⚽⚽#足球的魅力 #足球教学 #足球 #唯有足球不可辜负 #足球技巧
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GoalSkill4周前
足球1v1:边路防守 #足球 #唯有足球不可辜负 #足球的魅力 #dou来足球季 #过人技巧
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郭磊🏀2周前
容易忽视的防守小细节#防守 #防守细节
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天津恒骏•魏教练10月前
防守的技巧和细节#防守 #足球教学 #足球教练 #干货 #dou来足球季
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核子体育4月前
两个步骤，学会，冲撞摆脱技巧 #足球青训 #足球技巧 #足球教学 #足球 #青训
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蛮牛-王增杰6月前
知不足而奋进 望远山而前行#篮球需要沉淀
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顺义辰星教练圈儿4周前
孩子打球总犯规？辰星体育3个规则干货，懂规则才会赢！#青少年篮球 #篮球规则 #顺义辰星体育 #少儿篮球干货
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郭磊🏀8月前
二防一防守技巧#实战篮球 #防守技巧 #青训教练
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隐藏宝石Hiddengems💎2月前
职业球员如何应对压迫型防守？ "后拉运球"Dribble Pull技术分析/训练思路 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #NBA #dou来运动吧
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淼淼教你踢球1周前
防守技巧 这个真得学了#足球教学 #足球 #足球技巧 #抖音合集升级计划
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俊鸿1周前
《痞颜防守》
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裁判的捷径4月前
争议球：进攻犯规还是防守犯规？ #进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #争议球#争议判罚#赛后复盘
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湘潭小罗斯5月前
《遇到这样的防守 你能的得了分吗》 #打出名堂 #防守 #防守技巧
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喷雾哥3月前
#打球技巧 #球技提升 #教练我想打篮球
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格斗阿K2月前
学习简单的拳击技巧,如何让对手打不到你。 #拳击 #教学 #格斗
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野球帝🏀逗师傅5月前
逗记球场鉴定“夏天来了，火气大了，大家比赛的动作升级了，更要注意管理，即时判罚！”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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裁判的捷径1周前
蛮牛冲撞，争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？ #蛮牛王增杰 #争议判罚#进攻犯规还是防守犯规 #执裁经验分享#篮球裁判案例
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Madden NFL-xiaowanzi5月前
JJ Watt 是如何改变 NFL 的 #美式橄榄球 #nfl星计划
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NHL北美职业冰球联赛3周前
【冰球小白必看的NHL入门指南 | 09】 球速太快？规则太多？球员太陌生？ 别怕！从今天开始，我们陪你一起走进NHL！ 每周更新，一步一步带你从“看不懂”到“看上头” 本期视频是“万众期待”的冲撞规则特辑📖 话不多说，直接上“干货”～ 你准备好加入北美最燃的职业体育联盟了吗？ #NHL #冰球 #NHL入门指南
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frozentoronto4月前
冰球防守特训：挑杆断球，轻松争夺球权！ 冰球防守中，挑杆夺球（stick lift / stick check）堪称必杀技！这是最干净利落的防守方式之一，不需要身体冲撞，也能瞬间打乱对手的控球节奏。只要时机把握得当，轻轻一挑，就能让对手失去控球权，为自己或队友创造反击机会。要想练好这一招，关键在于观察对手动作、预判出球时机，并保持稳定的滑行姿势。熟练掌握挑杆夺球，能提升防守效率。 #冰球#冰球模具 #冰球比赛 #冰球训练 #冰球少年
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欧小汶（贵州欧汶）9月前
感受了一下NBA级别的防守！#篮球 #百分大战 #贵州欧文 #牛教练
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裁判的捷径3月前
进攻犯规还是防守犯规？裁判员如何应对？ #进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规#篮球裁判案例 #篮球规则案例探讨 #执裁经验分享
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运动万物论9月前
#体育 #篮球规则#大学生期末作业
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老张死磕Pickleball1月前
别再想着被动防守那档子事，要学会主动防守击溃对面。 #匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 你是否曾经在面对强力击球时，感觉自己像个待宰的羔羊？在本视频中，赞恩将向你展示如何在匹克球比赛中不仅能生存下来，还能在强力击球中游刃有余。告别“拖慢他们的速度”这种老套的策略——是时候采用全新的策略了。
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黄家小伙9月前
面对突破型球员，你是不是经常被晃得连鞋带都系不上？别让脚步跟不上节奏！今天教你如何用正确的防守脚步，及时跟上对方，避免错位和失位。简单实用，摆脱被晃倒的困境，让突破不再是你的痛点！#篮球 #篮球教学 #篮球防守
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北京盛沅盛世足球-罗比1周前
1对1如何防守 #足球 #足球青训 #足球技巧 #干货分享
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裁判的捷径4月前
争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？ #进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #争议判罚#裁判长的测试题 #篮球规则案例探讨
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前盛KINGSUM唐小拳5月前
新手学习如何去压迫，怎么应对压迫型拳手的拦截#进攻是最好的防守 #拳击教学#桂林前盛拳击#防守反击#桂林前盛综合运动馆
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沐林篮球陈仓园校区3周前
篮球常见犯规判罚速记犯规类型 判罚规则 适用场景 进攻犯规 进攻方非法用手、推人、撞人，判防守方球权 进攻球员突破时用身体主动冲撞已站定位置的防守人 防守犯规 防守方非法用手、拉人、阻挡，进攻方获罚球或边线发球 防守球员未站定位置阻挡突破，或伸手干扰进攻球员动作 技术犯规 罚1球+对方球权，累计2次技术犯规罚下 球员/教练辱骂裁判、挑衅对手、拖延比赛 恶意犯规 罚2球+对方球权，情节严重直接罚下 故意用危险动作击打对手、报复性犯规 全队犯规 FIBA：单节全队犯规满5次后，每次犯规都罚球 NBA：单节满4次后，每次犯规都罚球 单节内全队犯规次数达到阈值 ！
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🏀Dk球场华尔兹7月前
“比乔丹还跳得高？他可能是NBA历史弹跳第一人！2026届最炸前锋震惊全网！”#篮球需要沉淀
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Mingdabasketball6月前
控球大师，随心所欲 本期视频深入解析了四种精英控球类型（基础控球、防守型控球、攻击型控球、创造型控球），并通过四位代表性球员（Jamal Murray、Chris Paul、Ja Morant、Kyrie Irving）的案例，帮助你理解每种控球方式的核心原理与实战应用。同时，我们还提供了针对每种控球风格的实用训练方法，助你逐步构建属于自己的混合型控球能力。立即观看并开始练习，成为场上的控球高手！#篮球 #运球训练 #篮球教学 #控球技巧 #NBA后卫
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公园🎱号5月前
力量型推土机打法，小个子应该怎么防？#防守技巧 #防守 #野球场 #实战篮球
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爱爆射的李教练2周前
慢后卫也能防快边！李教练的3个预判秘诀，看完直接上球场！#足球 #足球技巧 #足球教学 #爱爆射的李教练 #苏州足球培训
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足球教练克鲁伊夫1年前
成为优秀的攻击型中场的8个关键足球技巧 8个踢中场的实用建议，教你如何踢攻击型中场（10号位）和进攻型组织核心（8号位）#足球技巧 #足球教学 #中场大师 #中场球员 #德布劳内
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前盛KINGSUM唐小拳6月前
你见过这种拳击技术吗？你是压迫进攻型拳手还是防守反击型拳手？#福尔曼#交叉防守#拳击教学#桂林前盛拳击健身俱乐部#拳击比赛
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世麟🏀7月前
速度型球员VS节奏型球员，你们属于哪一类球员？#篮球#用篮球表达心情 #内容过于真实
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过人王足球2周前
过人高手最喜欢这样的防守！看看你有没有中招！ #过人王 #过人王7v7 #dou来足球季 #唯有足球不可辜负
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蛮牛-王增杰8月前
没有我 你们赢不了ARK😏@CL曹芳_ClutchFactor @曹岩 #篮球需要沉淀 #瓷器厂
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沉寂🏀6月前
遇到这种球员你该怎么防守？
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前盛KINGSUM唐小拳5月前
要是遇到压迫型重炮，你需要一直能移动并反击#防守反击#拳击教学#桂林前盛拳击
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晚风寻你2周前
#足球 遇到拦截型的后腰你该怎么应对#足球的魅力 #易球成名计划 #实况足球手游 #实况足球online
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木易聊台球2月前
丁俊晖史诗级争黑大战，连环翻袋绝杀太精彩，无奈结局太意外！ 对手看不起赵心童，开局炸散球堆挑衅，准神发威教他做人！#台球 #台球是一种生活 #是时候展现真正的技术了 #斯诺克 #丁俊晖
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京奥体育--靖老师2周前
#运动锻炼 #篮球规则#京奥篮球训练营
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洋不乐6月前
上期《后卫选鞋秘籍》发出后好多伙伴在催《锋线选鞋攻略》！忙活了一星期，终于来啦！这回涉及到的具体鞋款不多，我主要跟大家分享一些思路。如果非要落实到具体鞋款上我会推荐尝试这些： Flightposite one 风1（懂的都懂）；Joker 1、AG4、巴特勒2、瞬息3、KT9、哈登9、Gel-burst28、詹姆斯21、LeBron Nxxt。 你有什么好的推荐，咱评论区聊聊！#抖音篮球合伙人 #打篮球 #NBA#学生党口粮鞋 #街球霸王
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黑桃裁判爱打球10月前
今天我与五星四大网红之一，一路肘来美男子的对抗路，最后还得是安西教练出马，安排了明明白白#野球 遮眼大法，推拿术，拉玛特，肘子汤，蛮牛冲撞，真的是五味俱全
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裁判的捷径1月前
合理冲撞区内宣判防守犯规，合理吗？你怎么判？ #合理冲撞区 #进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #争议判罚 #篮球规则案例探讨
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阿江🏀6月前
“知己知彼 才能百战不殆” #球商 #篮球比赛 #造犯规 #传奇商行裤子
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骏和侃球9月前
#内容启发搜索 广东队应该怎样防守洛夫顿呢？#广东宏远#徐杰#种草激励计划#CBA
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CS2^sunfish1周前
CS沙二中路防守思路 还在因为守沙地没有思路而苦恼吗#CS #CS教学 #CS道具 #CS饰品
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𝑳𝒐𝒉ᴸᵒʰ9月前
针对防守反击型球员的应对方法#羽毛球 #桃田贤斗 #金庭 #羽毛球战术 #羽毛球教学
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聚仁体育 叶楠8月前
注重细节管理，减少争议判罚。#争议判罚 #裁判 #篮球 #篮球裁判案例 #篮球裁判
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简介:

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