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一剂半先生4月前
凌晨几点睡觉最健康?#健康科普 #中医 #中医养生 #熬夜 #小荷健康问专家
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阿飞不泡枸杞1月前
晚上10点睡11点睡有区别吗？ #中医 #睡觉 #健康乘风计划 #几点睡觉最健康
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兵哥聊健康1周前
#知识分享 #几点睡觉最健康 #中医养生 #健康科普 #健康养生
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小茯苓6月前
你们一般都几点睡？#中医 #中医养生 #几点睡觉最健康 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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经道席老师讲养生2天前
睡觉决定健康，你们晚上都是几点睡呢？#睡觉 #中医养生知识#健康科普#经道@健康中国 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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中医皮肤科闫玉红4月前
几点睡觉最健康，医生告诉你答案 #传承中医文化 #健康科普 #涨知识
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黄旖旎2月前
几点睡觉最好，倪海厦老师建议，早睡是人生第一位#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#睡眠障碍#早睡#失眠
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中医孙洁教授7月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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灵枢针尚斌7月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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医药卫生报5月前
夜里11点至凌晨三点，让自己熟睡，是健康的秘诀 #医学科普 #中医 #养生
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赵永昌医生（求医不如求己）5月前
想要睡个好觉，做到这五点 #睡眠质量 #睡觉 #好睡眠 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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倪海厦-健康学堂2天前
肾精恢复最好的时间是晚上九点睡觉#倪师教我们学中医 #养生就是养健康
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倪师传承养生5天前
肾精恢复最好的时间是晚上九点睡觉#倪师教我们学中医 #养生就是养健康
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麻黄小泽2月前
#年轻人熬夜 #中医传承 #中医健康 #中医科普短视频 大家都几点睡？
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中医脾胃专家李晓林6月前
为什么说午睡这么重要呢？从咱中医角度来说，中午11点~1点是阳气转换的时候，就需要我们午睡一会来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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铭师兄3月前
晚上几点睡最好？#每天跟我涨知识 #睡眠 #中医养生 #知识科普 #女生必看
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小苗医生2周前
几点睡觉最健康？ #养生 #睡眠 #科普一下
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中医骨伤徐医生9月前
几点睡算熬夜？#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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久一先生5月前
几点睡觉最合适？ 古人早就告诉了我们，睡觉和起床是有讲究的！#传统文化 #健康 #养生 #睡觉 #认知
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晏医生聊心脏1月前
几点入睡最健康？#心肾守护#心梗救治日循证科普 #睡眠障碍
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上古天真乔博士3月前
从中医视角看睡眠丑时易醒 子午流注：经气循行与生命节律#dou上热门 #中医#六经病 #子午流注#失眠@DOU+小助手
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中医吴雅楠医生3月前
几点睡觉最健康？ #睡眠质量 #生活习惯 #医学科普 #华油总医院
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康复杂志5月前
掌握睡眠的“黄金时间”才能睡得更香更健康 #睡眠 #子午流注 #健康 #三甲医院 #健康新星创作营
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明凯讲方法3月前
每天几点睡觉可以同时养阴阳，为什说有时侯大补不如大睡？#中医 #中医养生 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠时间
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抚阳筑基岳本华6天前
中医世家讲解十一点前睡觉原理 再也不敢熬夜了#熬夜 #中医文化
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子彪聊养生6月前
你平时都是几点睡的 #中医养生 #调理身体 #科普一下 #大讲堂 #健康养生
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杏林耕者｜吴永刚4月前
高质量睡眠时间是几点到几点？ #高质量睡眠 #中医养生 #健康科普有真知
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中医周岩芬3天前
从来不熬夜，身为中医我给自己定的规矩 #医疗健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康知识科普有真知 #医疗健康创作训练营
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毛姐智慧养生5月前
几点睡决定你活多久#养生#中医养生 #涨知识 #健康
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木白师妹下山了4月前
几点睡觉才好呢？#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
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正见1周前
倪海廈：別再相信「8小時睡眠」！有的人每晚10點睡，竟比12點睡還要慘？揭開「靈魂熬夜」比身體熬夜更折壽10倍的驚人真相！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #8小時睡眠
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非常大中医4周前
睡好子午觉，睡眠养生的黄金法则，十一点前入睡+午睡+回笼觉，补足精力 健康自然来#养生#睡好子午觉#中医
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齐女早睡日记1月前
晚上几点睡，才算真的“补阳气”？#养生智慧 #早睡早起 #别熬夜了 #睡眠质量 #黄帝内经
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段洪志医生2月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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中医眼科夏清艳1周前
熬夜再补觉也没用！这 2 个时间睡觉最养人#涨知识 #医学科普 #健康生活
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金氏养生2月前
几点睡觉合适呢#易筋经 #传统文化 #养生 #易筋经 #金加洲古易筋经 #传统文化 #中医养生 #江都精武馆
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杜丽坤主任3月前
什么时候睡会最合适 #睡觉 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #中医
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是李刚医生啊3月前
晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了70岁睡觉要尽量做到这4点  #抖出健康知识宝藏   #健康科普不基础
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儒医殷博士1周前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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赵晓东治焦虑抑郁1周前
每天晚上4-5点才能睡中医中药可以治疗 #焦虑抑郁 #失眠 #中医 #赵晓东医生
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淋巴瘤科医生赵培起6月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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饮食研究所4天前
这几点午睡注意事项大家一定要牢记 @DOU+上热门 @抖音小助手 #午睡 #健康习惯 #饮食健康 #中医养生 #饮食研究所
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妇产科王芳主任8月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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蕲艾峰哥3月前
到底几点睡#养生 #涨知识
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肖然.然身心8月前
睡觉很重要，你晚上几点睡#黄帝内经#睡觉#健康#成长
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可夏活力养生2周前
12时辰养生法·子时篇🔥别再掉进养生误区❗️ 11点睡觉是为了肝排毒❓错啦❗️一起来搞懂子午流注，不再掉入养生误区！我还特别配了角音的五行音乐哦
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仓扁闲谈5月前
几点睡觉比较好？#养生 #健康
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荆门中3月前
健康睡眠 4 个黄金标准！控时长守点 + 规律，醒后精力足即优质！#医学科普 #干货分享 #荆门中医医院
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皮肤科孙诗黠3月前
终于有医生把什么时间起床、睡觉说清楚啦！ #熬夜 #中医 #抖出健康宝藏知识 #资阳中医院孙诗黠 #睡觉
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中医卢医生2天前
晚上9点半睡觉！3个月，头发自己多起来 晚上9点半睡觉！3个月，头发自己多起来#卢鹏飞 #脱发 #中医
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炎明养生记1周前
别熬夜，尽量早点睡#生活建议 #健康 #中医养生#熬夜
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名医谈“心”李方洁2天前
越失眠越焦虑？抓住这2个黄金时段 睡出好状态 #失眠 #焦虑 #抑郁 #中医 #李方洁医生
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中医梁晓军1月前
想要身体好，十一点前要睡着！ #身体好#睡觉#健康dou起来
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肾内科名中医熊国良4月前
想要养生 你睡觉的时间对了吗 #睡眠 #养生
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阿元正气站2周前
养生作息表，无痛养生。#中医养生 #作息时间表 #经络
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学中医的丁小艾3月前
#健康生活 #中医健康知识#正能量
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晶喜呀！5月前
早睡早起到底对吗？#中医#养生#睡眠#早睡早起 #黄帝内经
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儿科教授李兰铮8月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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肢体矫形专家臧建成博士5天前
规律作息是维持骨骼健康的重要基石 #肢体矫形 #北中医三院
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中医博士后李树明8月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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热爱中医的小丹8月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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A暖心2天前
倪师谈养生之睡觉#倪海厦 #中医养生 #认知 #觉醒开悟 #知识科普
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开运堂1天前
睡觉黄金时刻 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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