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广汽本田石家庄日新售后服务中心5天前
如何关闭情绪提醒#技术分享 #每天一个用车知识
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调频实验室2月前
为了保证游戏体验 请温柔对待自己的身体#情绪开关#负面情绪#共振#认知
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闯哥📷11.5Accord8月前
“你看起来有些不开心哦，需要来点音乐吗？”是不是打扰到你了，来个雅阁心情关闭教程#十一代半雅阁 #十一代雅阁 #本田雅阁 #每天一个用车知识 #隐藏功能
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心理师一丞2周前
情绪麻木的真相:我们如何关闭了自己的感受。#情感隔离 #合理化 #自我觉察 #原生家庭 #了解自己
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赵一瑜伽瘦身塑形6月前
孕期正念冥想，妈妈情绪稳定就是最好的胎教#孕24周 #孕期冥想 #情绪稳定 #疗愈
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情感心理谢医生3月前
#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 心理学中的防御机制“解离”。 如果你在情绪崩溃后可以瞬间抽离，上一秒还在崩溃大哭，下一秒就觉得自己很装，觉得事情根本没有那么严重。你可以仿佛像一个旁观者一样观察着刚刚那个情绪爆发的自己，甚至怀疑刚刚那个情绪失控的人是自己吗？ 这其实不是，因为你理智。在心理学中这是情绪过载后出现的解离状态。轻度解离表现为短暂的走神思绪，忽然飘到其他地方，对周围的环境感觉有些模糊。比如在做日常活动时感觉自己像是在自动运行，没有真正意识到自己在做什么。例如在听老师讲课时明明盯着老师，听着他说的每一句话，可到耳朵里就变成了一些没有意义的声音，完全不知道他在说什么。 中度解离表现为总觉得看到的东西不真实，像是一切感觉都和外界隔了一层保鲜膜。即使周围人很多，声音很嘈杂，也觉得和现实隔了一层纱，感觉周围的一切都是像在演电影，而自己只是一个旁观者，无法参与其中。最后对自己的感受也觉得不真实。上一秒沉浸在痛苦里，非常难受，哭个不停，浑身抽搐。下一秒好像脑子放空了，可眼泪还在往下流，但是心里却平静了，刚刚的一切好像都和自己没有关系，甚至怀疑自己是装的。 这种反应其实是因为你长期的情绪处在压抑的状态，且曾经经历过严重的情感忽视。在成长的过程中你可能从来不被允许表达软弱和失控，当你遇到问题崩溃时从来没有人能够接住你的情绪。你的父母可能只会说哭什么哭，你怎么这么脆弱。当哭泣只能换来忽视和斥责，孩子只能学会用瞬间关闭情绪来帮助自己。长大以后也会习惯性的否定自己的感受。 但是人本主义心理就强调一个点，不管你处在哪个情绪，我们都要有一种更开放的态度去体验它，而不是把这些东西拒之门外，一味的强调防御，将痛苦解离。代价将会是美好的部分也会被你拒之门外，你会发现你好像永远在做一些感受不到快乐也不期待的事情。很多人为什么会抑郁？原因就在这。如果是这样的话，比起你去维持一个表面上的情绪稳定，不如该发疯发疯，该失控失控，这样才更有意义，也更有利于自己的心理健康。#解离 #心理解离
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钱家铺子1月前
三招清除负面情绪#生活感悟 #阳光心态 #负面情绪 #钱家铺子
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文子玩3月前
如何一键清空焦虑 抵达终极安全感 #自我成长 #情绪管理 #心灵疗愈 #内在身份
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愿望精灵筠筠1月前
关闭压力的方法，不用跑不用跳—激活重置迷走神经 #自我疗愈 #情绪 #压力 #焦虑 #躯体化症状
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焕婷功能性私教3月前
DAY97 |最好的情绪稳定器！心情烦躁时就来一遍，找回平静！评论区打卡：“今天静心了！” #孕期焦虑 #正念冥想 #情绪管理#拒绝焦虑拒绝内耗
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人生至善3199月前
焦虑抑郁是怎么来的呢？一定要停下来关闭大脑，找到大我，才会有璀璨人生#情绪释放疗法
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陪读爸爸的笔记3月前
#上热门 #夫妻关系#婚姻#读书分享#认知@DOU+上热门
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觉者木心5月前
关闭大脑的方法#内耗 #情绪
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蕾子的艺术疗愈空间1月前
你是否发现自己越来越难被感动？这可能是"情绪麻木"在作祟。 面对压力，我们会不自觉地关闭强烈情绪。短期自救，长期却会陷入"钟摆效应"：压抑痛苦时，喜悦也会同步减弱。 长期情绪麻木的后果： ▪朝阳不再温暖 ▪拥抱不再心动 ▪成就转瞬即逝 破解方法： ✓全心投入每个喜悦时刻 ✓用正念接纳痛苦 ✓通过绘画、舞蹈等艺术释放压力 真正的情绪健康，是让所有感受自然流动。当我们停止对抗，就能重获感受万事万物的能力。 #个人成长 #钟摆效应#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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七曜经生1周前
拍一拍，揉一揉，打开心，就开心。#情绪管理 #肝郁气滞 #调节情绪和心态的方法 #七曜经生
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筱雅的情绪实验室9月前
你为什么越来越没有情绪？ 大脑断电=关闭情感系统。#心理学 #缓解压力 #脑子和神经的关系 #情绪 #焦虑
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心之蓝1周前
3个步骤，让高敏感的内耗降到最低 越敏感越内耗，心累到窒息？这 3 步，帮你轻松减负#心里 #心理学 #亲密关系 #高敏感的人
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开雅阁的小姐姐🌸7月前
雅阁车友吐槽最多的情绪关怀，今天教大家如何关闭，关闭之后就算你边哭边开车都不会提醒#十一代雅阁 #十一代半雅阁 #每天一个用车知识 #用车知识 #广汽本田
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小明总的雅阁5月前
#十一代雅阁 的情绪管理开启与关闭方法，希望对大家有所帮助#用车知识
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听草堂·自然颂钵6月前
如何用颂钵给自己清理能量，自我疗愈？ #颂钵音疗 #颂钵 #情绪疗愈
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代玉倬1天前
正能量情绪释放#充电🔋 #元旦快乐 #励志🔥
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读到玄武纪1周前
如何走出清醒的孤独？本期提供关闭“关系扫描仪”的实操指南：从“评判模式”切换到“实验者心态”，通过三个具体步骤，把能量从分析对方，转向体验关系本身，让真正的亲密得以发生。 #关系扫描仪 #亲密关系 #沟通技巧 #自我成长 #情感
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猫北北3天前
信息泛滥的时代，最好的自律是：屏蔽力 #屏蔽力 #个人成长 #自我提升 #情绪管理 #专注力
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东东姐7月前
很多女人都不知道的财富密码- 停止情绪索取，关闭情绪阀门 我自己摸索了几十年，才意识到挣钱最关键的不是学历，而是懂得关闭情绪阀门 #女性智慧
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自然在路上3月前
如何通过冥想获得情绪的控制#情绪觉察#静坐冥想#观察者心态#教练式陪伴
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松烟入墨8月前
如何有效改善心猿意马的状态？#提升自己 #生命科学 #情绪管理 #情绪管理与调节方法
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涓婷-康复师的培训师4月前
#脑科学 从脑科学角度看待压力，我们的身体都经历了什么？为什么会被压力“压垮”，如何关闭交感神 #压力调整
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老赵讲心理2周前
当情绪超载，我选择暂时“关机” #心理学 #情绪 #情绪治愈 #学点儿心理学
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佳俊闲谈🔥2周前
不要为没有发生的事情焦虑，情绪开关关闭，拒绝焦虑#情感心理 #就想说点大实话 #人生领悟道理 #创业者共勉 #用抖音记录人生
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悟空5天前
于期望落差中抽离，在静音模式里退守。学会“失望性情感隔离”，是成年人最清醒的自保。
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悟童儿童能力发展中心3周前
在冥想中，慢慢找到自己呼吸的节奏，放松下来…静下来…回归当下…吸气…呼… …冥想🧘他们需要一把“钥匙”，学习如何关闭外界的嘈杂，聆听内心的声音。 我们把这段引导冥想也分享给您。它或许可以帮助： ✨ 睡前烦躁、难以入眠的孩子； ✨ 写作业前思绪飘忽，难以专注的孩子； ✨ 任何需要一场“大脑SPA”来放松的小人儿。 愿每个孩子，都能拥有安静下来的能力和拥抱自己的时刻。 #睡前冥想 #儿童正念 #专注力秘诀 #安静的力量 #育儿分享 可以用来哄睡哦～
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丽姐（彬彬同学）1月前
让情绪流动起来，不要积压#孩子教育 #家长必读 #做智慧父母
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千盛3周前
如果你也容易累、焦虑、注意力分散，强烈建议关几天朋友圈。把目光收回到自己身上，安静是最好的能量。 关注我，一起停止内耗。#自我成长 #停止内耗 #断舍离 #情绪管理 #关注自己
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交易员汤老师3周前
情绪控制#交易
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南宁广星售后服务8月前
今天教您关闭雅阁“情绪识别”功能#广汽本田南宁广星店 #汽车保养与维修 #用车小知识 #南宁 #雅阁
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杜阳情感心灵3月前
人类进化的应对压力的反应机制几千年来一直没有改变，导致现在的人们身体持续承压，从而影响健康。我们可以通过训练大脑，关闭“战斗或者逃跑反应”，改变身体应激状态，降低压力对身体健康的破坏。#杜阳心灵情感#健康 #正能量分享 #压力 #认知
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梁老师说家庭教育1天前
#什么是原生家庭 当孩子的坏情绪来临时，讲道理是没用的，父母作为他最亲近的人，此刻要学会先处理情绪再处理事情……#孩子教育 #育儿经验分享 #家庭 #梁老师说家庭教育
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奋进2天前
💔你是否也在默默关闭心门？失望性情感隔离正在靠近！🍂别让期待变成沉默的墙，学会拥抱真实的自己吧～✨#人生的感悟
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思甲3天前
允许自己崩溃，但要有度#道系青年 #国学文化 #随拍 #情感 #心理学
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樊登读书官方旗舰店3周前
孩子的心门为何对你关闭？ 接住孩子的情绪，学会做一个懂倾听的家长。#家长必读 #教育 #亲子沟通 #育儿经验分享 #儿童教育
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阿本日记7月前
十一代雅阁情绪关怀的问题好多车友都在吐槽，自己操作关闭的，轻松解决问题#十一代雅阁 #dou是好车 #本田
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Rimi 情绪搭子2周前
#创作者中心 #情感 #心理学 #情感共鸣 #情绪
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大杨2周前
电脑开机提示内存位置建议，每次都需要手动跳过怎么办？看完操作直呼这操作也太不专业了吧#电脑好像有情绪了 #内存条安装 #内存条#电脑装机
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情绪处方签2周前
回避性依恋自救指南！ 3个技巧让你更敢表达#心理学知识 #回避性依恋 #情感 #生活
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俊清老师Clara1月前
人越多孩子哭得越凶？ #记录真实生活#孩子大哭 #爱哭闹 #不满足就哭 大哭的孩子烦躁的你 看着大哭的孩子，感觉自己马上就要变身“喷火龙”？ 打住！在变身之前，请你闭眼执行这三步，即刻解救哭闹的孩子和你自己，把那个充满爱意的妈妈留下来～
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