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薄肌阿柴9月前
今日份生活化减脂饮食推荐 孜然牛肉 #健身饮食 #减脂
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糖爸爱做饭9月前
香菜拌牛肉的家常做法哦 低卡低脂食材简单懒人最爱#创作者中心 #创作灵感 #学会快去试试吧🔥 #糖爸爱做饭 @DOU+小助手
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是青儿呀1月前
今天这个孜然牛肉，真的巨巨巨巨巨好吃，快学起来#减脂美食vlog#美食制作分享 #营养美味 #牛肉 #好好吃饭
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莎锅儿自律日记8月前
减脂不减味，好吃又低卡的香菜牛肉#生活化减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程 #减脂餐
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青葱鱼块🐟5月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂牛肉 #香菜洋葱炒牛肉 减脂期也可以吃的丰富多彩，不要再单一的水煮菜，水煮肉了，这道香菜洋葱炒牛肉是一道非常好吃又健康低卡的减脂期菜，小伙伴们快来动手做起来吧
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卢卢美食记5月前
夏日必备！！五分钟搞定巨嫩无比的香菜拌牛肉😭😭酸酸辣辣真的香麻了啊啊！！下饭也特别绝！都去做啊🫵🏻#香菜拌牛肉 #凉拌菜 #美食教程 #家常菜#抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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锅包肉肉~3月前
孜然香辣味的干煸肥牛，焦香入味，太好吃啦~#干煸肥牛太好吃了 #家常菜 #健康减肥健康饮食
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麻辣德子9月前
今天教大家做一个非常减脂的香菜拌牛肉#减脂牛肉的神仙吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #内容启发搜索
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予予8月前
香菜孜然牛肉贝果#我的厨房日记#记录真实生活#美食 #贝果
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菜大神(家常菜)6月前
减肥也能吃！低脂版孜然牛肉！高蛋白少油不柴秘诀。 #孜然牛肉 #美食 #美食教程持续更新 #舌尖上的抖音 #日常做饭
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哈哈打怪7月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜孜然牛肉 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #美食 #情侣
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糖爸爱做饭9月前
牛肉怎样做才能最好吃呢，当然是这一道美食 低卡低脂的香菜拌牛肉了 #更适合中国宝宝的减脂餐 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #糖爸爱做饭 @DOU+小助手
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煎饼果子(◦˙▽˙◦)3月前
孜然肥牛卷 难度：一星半 用时：25分钟 材料: 牛肉卷，洋葱，香菜，辣椒，生抽，烧烤料，生姜，料酒 口感: 仿佛来到大新疆 关键动作: 牛肉卷焯水 可以评论区交作业哦～ #美食 #做饭 #减脂食谱 #家常菜 #快手菜
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小辉爱做饭（家常菜）6月前
孜然牛肉 男人会做饭 帅过彭于晏～ #孜然牛肉 #家常菜 #美食教程
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三餐四季屋7月前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #香菜孜然牛肉 牛肉嫩到爆汁，孜然香到上头，撒把香菜一拌，香到舔盘！下酒配饭都绝，5分钟炒出夜市味～
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鸭舌减脂日记5月前
减脂期不重复的七道低卡牛肉做法#低脂低卡 #减脂期 #牛肉
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Lina的晚餐（懒人版）5月前
孜然香菜牛肉｜一口一个不吱声 #美食 #懒人美食 #家常菜 #孜然 #孜然牛肉
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下班晚饭1周前
强烈安利大家这个孜然牛肉的做法，干香干香的 #孜然牛肉 #孜然牛肉家常做法 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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于芸的减肥日志（求关注版）2月前
空气炸锅减脂餐🥩孜然牛肉 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅 #减脂好物 #美食
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椰子小王3月前
今天吃孜然牛肉#孜然牛肉 #下班如何快速吃上饭 #宿舍做饭
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小榨菜4周前
十分钟就可以搞定的孜然肥牛～满满的香菜孜然味～下饭呐！ #家常菜 #一人食记
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鈺鑫小食记1周前
#真实生活分享官 #减脂餐 #家常饭菜 孜然牛肉，蒜蓉西兰花，二米饭#营养均衡 #自律减脂健康餐
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犬子炫食记1月前
分钟三种家庭烤肉的腌制配方 可以香到邻居来敲门的那种~#烤肉腌制方法 #在家吃烤肉 #家庭烤肉
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管先生1周前
家常菜 孜然牛肉片 可好吃了试试吧#孜然牛肉 #牛肉 #家常菜
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M78 烟火小灶5月前
香辣孜然牛肉 求你们别做了！这香辣牛肉让我胖了10斤！#家常菜 #下饭菜 #香辣牛肉 #美食教程 #好吃
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@杨洋爱做菜2周前
在家做道#孜然香菜牛肉，鲜嫩多汁，香辣过瘾，好吃到停不下来！😋牛肉切片腌制后快速翻炒，搭配香菜的清香，简直是味蕾的享受！#美食分享 #家常菜必备
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三块给你买麻吉2月前
#我的厨房日记 #大厨养成记 超简单的香菜孜然牛肉教程来啦！#香菜牛肉
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一朵小森林🌲4月前
低脂又好吃的孜然牛肉，做法简单又方便！#在家做美食 #vlog日常 #今天吃啥 #孜然牛肉
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木子美的轻食餐5月前
5分钟搞定的懒人减脂餐 香菜拌牛肉 低卡解馋 好吃不长肉 #减脂餐 #低脂低卡 #凉拌菜 #懒人美食 #好吃不胖健康餐
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卷毛小肖9月前
香辣孜然牛肉，减脂期馋烧烤了，完美复刻#孜然牛肉 #抖音美食推荐官 #创作灵感
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皮皮麻酱1周前
这样炒的香菜牛肉，又嫩又香，真的太下饭了#香菜炒牛肉做法 #孜然牛肉 ##家常美食 #营养又方便
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西岸黑山羊5月前
健身餐—无油孜然牛肉 让你们看看我是怎么在减脂期间既能吃饱又能吃好的 #美食 #健身餐 #减脂餐
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吃饭了李一一1月前
幸福有很多种，有人给你做烤肉是一种#低脂低卡 #烤肉 #灵魂蘸料 #齐齐哈尔烤肉 #天儿冷吃点啥
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小团团家常菜6月前
救命！这个香菜拌牛肉也太绝了吧！😍 牛肉嫩滑多汁，配上灵魂香菜，香辣开胃到跺脚！5分钟搞定，减脂期也能放肆吃～ #美食 #下饭神器 #牛肉的神仙吃法 #每日美食分享 #抖音美食推荐官
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恭喜发财财7月前
挑战给老婆做饭，老婆100天不点外卖 第四集:孜然炒牛肉，搞起来 #抖音记录真实生活 #男德天花板 #牛肉 #干饭
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小林家的菜3月前
孜然牛肉 瘦而不柴#男人会做饭帅过彭于晏 #美食教程 #家常菜教程
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子涵美食1周前
孜然牛肉比路边摊还好吃的老式孜然牛肉做法，吃一次就忘不了，你一定要试试！#孜然牛肉 #美食 #家常菜 #用心做好每道菜 #牛肉
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小梁美食1周前
香菜脑袋狂喜！牛肉嫩到飙汁，香辛直冲天灵盖，一口就沦陷！#美食做法 #做菜视频教学 #美食教学 #做饭教程 #美食教程#
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萧姐不准时🐒1月前
有没有同款姊妹钟情沙家拌青菜哒~我曾连点一周哈哈哈 关键是料油、味精，焯水不要超过一分钟✌️孜然牛肉加香菜也是绝配‼️#懒人美食 #拌青菜 #生活化减脂 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息
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碰碰猪呀2月前
减脂晚餐：孜然牛肉，今天晚上老头掌勺，他说腌牛肉不要放料酒，影响肉的香味（好像很专业的样子）～香～#晚餐 #下班后的日常
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宇哥吃瘦了6月前
减脂第44天｜一人食减脂餐｜低卡版孜然牛肉 搭配150克藜麦饭 一份不到400大卡的减脂午餐 超下饭 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #每日减脂餐
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增城山姆闪购8月前
山姆牛肉做孜然洋葱牛肉太香了！ 👉食材都是山姆买的，需要同款代购的姐妹私信我🛒#别划走 #推荐作品 #牛肉 #健身 #厨房好物
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露露1周前
巨香的香菜炒牛肉，简直是减脂期之光！低脂高蛋白的牛里脊，大火快炒锁住汁水，配上灵魂香菜，满口都是浓郁香气。大火两分钟搞定一餐，饱腹感超强，好吃到忘记自己在减肥！#真实生活分享计划 #下饭菜 #会吃才会瘦 #创作者扶持计划 #减脂餐
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会做菜的周栋7月前
#创作灵感 孜然牛肉不仅是一道美食，更承载着丰富的文化内涵和情感价值。它融合了中国烹饪技巧与西域特色香料，体现了不同地域饮食文化的交流与融合。#大碗先生 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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粥粥可甜可咸5月前
#创作灵感 #抖音美食推荐官 自从跟了厚皮橙学习后，做菜是越来越简单了，一款孜然牛肉就这样轻松复刻出来了，牛肉的鲜嫩，孜然的独特香味，洋葱的香甜，香菜的清新 ，吃在嘴里完美融合，好吃到跺脚，最近抖音上橙学这么火，这道菜你必须试试#把橙学列为人生必修课 #厚皮橙 #今日热门推荐
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小熊的健身餐8月前
少油版香菜炒牛肉 喜欢香菜的小伙伴一定不要错过喔，多吃牛肉蛋白质upup#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂#减脂餐
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老张的厨房1周前
嫩滑入味嗷嗷好吃的香菜焖牛肉，真的香到没朋友 牛肉特别嫩滑多汁，香菜辛香扑鼻，关键还低卡高蛋白，减脂期的姐妹一定要试试 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #美食教程 #好好吃饭大赛
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刘言家💕6月前
低脂版孜然牛肉 #健康#减脂餐牛肉做法 #健康减脂
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懒懒的秤子6月前
香辣清爽巨好吃的香菜拌牛肉！做好放冰箱冷藏会再吃味道更是绝绝子😋😋 #好吃到停不下来 #减脂食谱 #减脂餐 #凉拌牛肉 #香菜拌牛肉
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星⭐星轻食1周前
减脂餐香菜牛肉做法 首先我们准备牛里脊1小块 从中间切开之后竖着用刀背敲几下 然后横着纹理切成2毫米左右的薄片备用 准备几个二荆条、小米辣、仔姜切碎，加入香菜，小葱 盆中加入生抽酱油白糖蚝油，适量的花椒油，芝麻油搅拌均匀。锅中加入适量的清水大火烧开，加入食用盐2大勺，然后将牛肉放至漏勺中用滚烫的开水浇淋，再加入切好的小葱根和香菜根煮出香味。 再将半熟的牛肉放入漏勺中下锅捞出沥干水分后放入料汁盆中拌匀，然后依次加入切好的辣椒末和仔姜末，最后加入小葱和香菜叶，再加入少许熟芝麻拌匀之后即可上菜。#低卡低脂食谱 @DOU+小助手 #减脂 #香菜牛肉 #dou上热门#美食教程
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豌豆姐姐的一人食5月前
体制内学医，下班后不点外卖的第523天！这一段，很馋牛肉，快火猛攻，迅速爆炒，鲜嫩干香入味！#记录真实生活 #孜然牛肉#一人食vlog
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米小静2周前
今日减脂餐香菜炒牛肉好好吃#减肥#减脂餐 #生活化减脂 #健康减脂
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40+的腰精食谱1周前
#低卡低脂 孜然辣椒焖牛肉#焖菜#懒人美食 #生活化饮食
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格格炫一碗（低脂餐）5月前
低卡香菜拌牛肉太绝了‼️减脂期的神😍拌一次爱一次，大口吃肉太快乐～#挑战100天减脂餐不重样 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #低卡凉拌菜
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仔仔熊7月前
给老婆做#减脂餐 第34天，今天做的是孜然牛肉，又嫩又香😜😜😜#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食 #减脂期
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小苏肉1周前
减脂期吃不腻的香菜配牛肉！香到没朋友！好吃饱腹又低卡！做法简单又快手！开炫吧！#吃瘦不饿瘦健康饮食 #低脂低卡 #健康减脂越吃越瘦 #好身材吃出来 #减脂
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海青姐姐带你瘦6月前
夏天不掉秤的时候，就吃这个香菜拌牛肉，破平台神器！#吃瘦不饿瘦 #不节食不运动 #纯饮食减脂 #生活化减脂
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YQ先森吃饭了5月前
香菜牛肉，减脂营养又方便 赶紧学起来吧 #在家做美食 #今日晚餐 #健康美食吃出健康 #下饭菜 #家常菜教程
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巍巍，八九不离食7月前
好吃到跺脚“香菜拌牛肉”锁死这个神仙吃法 大口吃肉真过瘾！#减脂期做饭能有多省事 #创作灵感 #减脂餐 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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陪老爸减肥5月前
#把橙学列为人生必修课 #宅家美食糊弄学 #解馋 #下饭神器 #每日减脂餐 这个孜然牛肉就像在吃烧烤！对于减脂期的人来说真解馋，我爸连着说了好多次好吃！做的时候也很香！香迷糊了！
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)7月前
宿舍小锅做减脂餐｜115斤瘦到99需要多久❗️❗️ 简单饱腹感强！爱吃香菜党狂喜！ #生活化减脂 #减肥 #减脂 #香菜牛肉 #牛肉香菜怎么做
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