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中医失眠李彦龙1年前
为什么白天睡不着，晚上还精神 #中医 #熬夜冠军 #晚上不睡白天还精神 #李彦龙
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西宁科普3年前
月亮不睡我不睡，为啥熬夜反而越熬越精神？#熬夜 #健康科普 #睡眠 #关爱健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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精神科快乐小胡4月前
越想睡越清醒？医生告诉你怎么办#失眠 #经颅磁刺激仪 #医学科普  #舒界理疗 #舒界经颅磁
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麻醉专家肖昭扬2周前
每天睡4小时还精神？仅1%人靠基因开挂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #麻醉治疗 #睡觉
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失眠脑病专家徐志坚9月前
不吃安眠药，一晚不睡，第二天还是精神饱满？ #中医 #失眠 #医学科普 #徐志坚
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Codie十年失眠成功自救5月前
彻底放弃对睡着的执念，第二天就会大崩盘？ 一夜不睡？第二天脑子就不转？ 你对人类大脑的开发还可以再进阶一下下hh #睡眠自救 #失眠自救 #失眠怎么办 #今晚不睡了 #失眠怎么调理
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程程-心力修复3年前
晚上没睡好怎么办？教你3招让你白天精神百倍！ #世界睡眠日好好睡觉 #健康睡眠 #南方健康
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科学探索馆4年前
为什么越熬夜越精神呢？又该怎么缓解熬夜的危害？看完明白了
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黑里斯7月前
中午锻炼不是自律的表现， 是一种性价比更高的休息方式。#抗衰老 #中年人 #反脆弱 #生命黑客
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三个老爸实验室3年前
如果晚上睡眠不足，第二天为什么会精神疲惫昏昏沉沉？
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予伯中医育儿·小儿推拿（黄岛）3周前
给孩子推拿时，家长说孩子晚上太有精神了，根本不睡，我说：这是因为一天睡觉的时间分配的不均匀，晨昏定省这是符合自然的规律，家长要帮助孩子养成好的作息习惯
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南丰县融媒体中心3年前
科普小知识！@晚睡的你，为什么越熬夜越精神？#小知识 #熬夜
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广州泓眠科技官方号2月前
你是不是也经常这样：白天犯困，晚上精神？抱着手机誓死不睡，第二天靠咖啡“续命”？😵‍💫 成绩上不去，可能不是不够努力，而是睡得太少！
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王蒙蒙1年前
亲测 韩国人真的不睡觉 我这种睡眠在韩国应该属于昏死过去了叭 他们不睡为什么第二天还能如此精神饱满。 他们应该已经把睡眠进化掉了 太能熬了#韩国人
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失眠专家王省1月前
一夜不睡太煎熬 中医开方 帮你睡好觉 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #改善失眠多梦
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睡眠专家赵红雷主任1月前
分享一例门诊故事，这位大哥年轻时总觉得身体硬朗，失眠也不当回事，第二天依旧精力充沛。可随着年纪增长，长期兴奋的神经渐渐“扛不住”，不仅失眠成了顽疾，脑鸣还日夜困扰。我们为他制定了星状神经节阻滞+综合调理方案，慢慢安抚亢奋的神经。睡眠从不是小事，及时调理才能安稳度岁月～#慢性顽固性失眠 #脑鸣 #星状神经节阻滞 #中老年睡眠 #医生门诊故事
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傲娇的香香6月前
经络疏通我注意时间，刮胆经肝经，刮完精神的一夜没睡，心情特别舒畅，睡前一定不要刮，老精神了。#养生之道
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大连国哥5年前
只要把这三个小时给睡了，就是一晚上不睡觉，第二天也会很精神！#健康 #熬夜
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平潭上门产康虹虹2月前
为什么越熬夜越精神，你以为是精力好，其实是在透支老本#上门产康#平潭上门产康#馨悦母婴 #平潭#熬夜 #熬夜的人一定要看完
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大侠说改善睡眠4年前
熬夜、失眠第二天如何保持旺盛的精力
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@小金豆1年前
#治愈系宝宝 折腾了两天两夜没咋睡觉的原因终于找到了 打完疫苗就很精神 白天不睡 晚上不困😪是因为肚子不舒服 拉不出来肚子 睡着了就蹬腿 乱动 他也不哭不闹 早上用热水袋给他捂肚子 揉肚子拉了好大一包子 一共拉了两大包后就好了 白天中午睡了一个多小时 下午睡了三个多小时 晚上也不折腾了 睡醒直接吃 吃着睡着醒了继续吃又吃睡着了就是这么的乖 换裤裤都不醒的那种#被小孩子治愈的一天
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华佗牌Hwato官方旗舰店3年前
子时不眠，阳气不振~#子时不睡相当于一夜没睡 #早睡早起 #熬夜有多大危害 #涨知识
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智明在修行3周前
有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#午睡#禅修
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猫医生🐱方便袋6月前
人，你为什么越到晚上越精神？ #方便袋 #猫医生 #动物疗愈 #济南智善心理 #张敬悬 @张敬悬讲心理 @济南智善心理
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中医名师谢沛霖3月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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元元的AI绘本故事10月前
如何让孩子养成早睡习惯 小丫晚上贪玩不睡，结果第二天眼睛肿痛👀。妈妈用小熊的故事教导她，熬夜可不好。小丫听后，决定早睡早起🛌，果然精神焕发！想让孩子养成好习惯？快陪他们读读这个绘本吧！#早睡早起 #习惯养成 #儿童教育 #绘本故事 #儿童故事 #
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安安妈育儿6月前
为什么你家月子里面的宝宝，白天睡觉，一到晚上就精神，小心他是昼夜颠倒了。#新生儿 #育儿经验#宝宝晚上不睡 #宝宝晚上精神
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心理刘芊主任1年前
用对方法，从一夜不睡，到一觉到天亮 #关注我每天坚持分享知识 #心理刘芊 #失眠 #焦虑 #抑郁
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中医说3年前
老是睡不着，不困是哪里出了问题#传承中医文化 #中医 #学中医 #知识分享 #健康 #中医养生
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王涛盛景5月前
熬夜伤身比如早睡养命 #熬夜 #早睡早起 #养生 #养生就是养健康#健康科普
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精神心理科郑英君主任4月前
4睡 vs 4不睡，精神健康好眠法 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #睡眠障碍
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李敏主任3年前
失眠、睡不着、第二天起床没精神...这些问题总是困扰着许多粉丝朋友，那么失眠有什么缓解方法呢？#失眠中 #医学健康#睡不着了怎么办
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全面健康社区行专项计划1月前
很多人一直在“无效睡眠”。 生活中，很多人虽然好像睡了一夜，但第二天起床后并没有感到神清气爽、精神焕发、浑身充满能量，反而仍然感觉疲乏、头晕脑胀、精神不振、情绪差……这很可能就是“无效睡眠”！#乐龄安居
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BB大王3年前
韩国人不需要睡觉？为什么熬大夜还能那么有精神 #韩国 #vlog十亿流量扶持计划 #留学 #我要上热门 #搞笑 #美妆
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中医专业+营销赋能:大兵1月前
最好的养生都是免费的，例如睡眠 #中医 #养生
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日光刚1月前
身体就是1，没有前面的1，其它的都是0！#认知 #健康 #天涯神贴 #经验分享 #早睡早起
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小惠儿1月前
你们有没有睡醒之后，就精神满满的，不睡一会真的干啥都提不起精神 #打扫卫生
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武当养生功-刘圆印7月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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小鱼仔2周前
白天不醒，晚上不睡 白天怎么叫唤都不醒，加起来就精神了 2 个多小时吧，晚上精神得不行，明天必须白天强制开机了！！！#穿尿不湿的都是狠人 #睡倒觉 #晚上不睡觉的宝宝
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仙桃贝姐—胖嫂（大码女装）2月前
婆婆这是忙了女儿，又来跟媳妇帮忙，没得办法，这老人只要是能帮的一天就帮一天，明天上午9点哈，不见不散#婆媳 #弯刀裤
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.于姐聊家常2月前
霜降过后三不睡，知道了到老不后悔。第一不熬夜不晚睡。二不湿发睡觉。三不露脚睡觉
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宁宝（脱敏中...）1周前
生孩子要趁早这句话是有点道理的，曾经二十出头生的哥哥上幼儿园之前生病的次数一只手都数得过来，日夜颠倒整晚不睡第二天依旧精神抖擞，可是30岁生的二胎却是动不动就这个问题那个问题，自己的身体也虚的很，即便只熬了一个夜第二天都会昏昏沉沉直不起腰，果然那句年轻真好过了那个时间再也听不到了。#发烧
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辉锅锅1年前
爷爷把路儿喊回家来了，结果爷爷却睡了一天一夜…… #百善孝为先 #记录真实生活 #关爱老人 #传递正能量 #老年痴呆的老人
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影视忠实爱好者LY6月前
#外来媳妇本地郎 苦烦的替身命2 #外来媳妇本地郎康祈宗 #外来媳妇本伯 #粤语 #喜剧
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格调女装供应链1月前
服装人如果觉得面子重要就不要干了 我在家的时候，每天十点就要睡觉，每次出门进货，能熬2天2夜不睡！这就是服装界的女人，并且不是我一个人这样！
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幼崽宝宝吖2周前
新生儿第六个月｜告别黄昏闹，宝宝成功从3觉并2觉！ 发现宝宝最近傍晚特别精神，怎么哄都不睡黄昏觉了？别焦虑，这是第六个月常见的“并觉”信号——他正在从小宝宝的三次小睡模式，升级为两次。 婆婆那句“白天玩得累，晚上睡得香”给了我启发。我试着取消黄昏觉，把傍晚时间变成亲子游戏，并适当提前了晚上的入睡时间。惊喜的是，几天后他的夜间睡眠果然变得更长、更踏实。半岁快乐，我的宝贝！愿你每个夜晚，都有星辰与美梦相伴。#宝宝睡眠 #告别黄昏闹 #育儿经验 #新手妈妈 #科学育儿
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邢台熊猫心理陪伴站💗💗2周前
孩子深夜不睡早伤不起，可能是在争夺“心理控制权 ”#睡眠障碍#青春期#邢台心理咨询机构 #邢台熊猫心理
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❤️每日养生❤️4周前
你是不是午休没有睡好，下午就精神不好？今天教你一招可以快速恢复精神。#中医养生 #午休 #倪海厦
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梅原6月前
记住这句话，熬夜是人类猝死的第一杀手。晚上不睡，就像偷偷“透支”第二天的精神头，时间久了，身体迟早拉响警报！老祖宗留下的“日出干活，天黑睡觉”的习惯#养生#健康养生#中式养生#健康生活#熬夜
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中医杨志宏4月前
#失眠 #中医
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肿瘤医生胡国臣1周前
#医学科普 #健康 #中医
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谢教授的科研游记3月前
白天累成狗，晚上却 “灵魂出窍”？脑子不停想工作、家庭的事，根本停不下来！还好有这两招，让大脑快速放松，一夜到天亮～ #失眠 #睡眠焦虑 #呼吸 #失眠人群 #西北大学
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能逆袭的乐一昂4月前
“翻来覆去肝火旺？床头放个水果皮，一夜安睡精神爽！
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脑洞科普说1年前
农村的土狗为啥白天不睡觉，晚上也能精神十足？竟有狼的基因？#农村土狗#中华田园犬#中医#祖宗严选#科普#涨知识
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大米的精神世界5月前
精力太旺盛不想办法消耗精力就会一直很亢奋，睡几个小时就醒，而且精神抖擞，白天不睡，晚上也没有困意#内容太过真实 #日常分享 #废话连篇系列
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保膝卫士杨医生5月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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苏老道养智慧2周前
告别熬夜耗精神，拥抱晨光添活力。#弘扬传统文化
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中医刘一鸣4月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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♾️️ Self5月前
脆皮青年40℃高温夜不睡？在交情绪空调费！晚上11点不睡就像24小时营业的便利店——看似勤奋，实则透支，消耗你的胆气。教你三招，一夜好眠。#dou上热门 #高温 #脆皮青年#精神状态belike #失眠
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中医神内李洋医生6月前
晚上失眠，白天也不困，原来病根在这！ #失眠 #医学科普 #中医
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慧恒老师睡眠1月前
#失眠 #失眠怎么办
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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彭林聊饮食管理1年前
熬夜伤害的不仅仅是身体，还有精神。 #熬夜 #熬夜的危害 #生活小知识
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