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胆病仁医赵刚主任8月前
鸡蛋之间的强强对决:荷包蛋VS水煮蛋 #荷包蛋 #水煮蛋 #健康饮食 #胆石中心赵刚主任
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减脂控糖小百科5月前
#鸡蛋#热量#控糖#体重管理
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万博士对话家长1年前
孩子#早餐 吃好，试试水煮荷包蛋#生长发育 #长高 #硬核健康科普行动
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医来顺3月前
避开误区，鸡蛋最有营养的吃法排名！ #美食 #健康饮食 #鸡蛋
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明玥美食5月前
水煮荷包蛋切记不要直接下锅煮！教你零失败做法，鸡蛋圆润又漂亮
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阿瑞美食3周前
谁懂啊！这样煮的荷包蛋好吃到无法形容 #早餐吃什么#美食教程 #美食
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阳哥（逆转小糖人）5月前
#测血糖 糖人能吃水煮荷包蛋吗？你们吃了会炸吗？ #种草激励计划 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖友饮食
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小草发芽1月前
跟着蛋神学煮蛋 真心不错 水煮蛋 蒸蛋 荷包蛋 煎蛋 我能吃一星期 好评#鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #鸡蛋 #上热搜 #营养早餐
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二厨小强(家常菜)5月前
想要水煮荷包蛋又圆又滑，不粘锅，不散花，也没有白沫，只需要记住一个小妙招#水煮荷包蛋#家常菜#跟着抖音学做菜
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钏钏––25月前
建议大家每天早上吃两个水煮鸡蛋#健康饮食#年轻态
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安悦逸和科技健康精选铺子3周前
为什么早餐吃煎鸡蛋比吃水煮蛋好？
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我是方方吖9月前
煎蛋🍳，水煮蛋，不要吃#养胃知识的分享 #养胃 #养胃护胃
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大头羊（求关注版🥺）3月前
所以水煮蛋怎么才能好吃？？ #水煮蛋 #创作者扶持计划 #吃货日常 #结果出乎意料
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儿保科胡丹丹9月前
孩子早餐要吃好，试试水煮荷包蛋 #儿童营养 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享
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梅姐的食光生活3月前
#日常分享 #营养早餐 水煮荷包蛋，一口下去满是家常香，这就是老百姓最踏实的早餐滋味。
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黄花煮男【教做菜】2周前
水煮荷包蛋 注意看，99%的人在家打荷包蛋都是这样直接下锅了。 蛋白散了汤也变浑浊很难看，那今天就把圆溜溜光秃秃的糖心荷包蛋做法分享给大家#鸡蛋 #荷包蛋 #营养早餐
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九月（煮妇）5月前
水煮荷包蛋这样做不散花，无浮沫，又嫩又滑，汤鲜味美，适合当早餐#水煮荷包蛋 #做法简单又营养 #今天吃啥
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河南阿珍美食4周前
水煮荷包蛋#荷包蛋#美食教程#家常菜
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飞妈食记4周前
减脂期蹭蛋神热度！水煮荷包蛋，高蛋白低卡炫～#早餐吃什么 #跟着蛋神煮鸡蛋 #水煮荷包蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音生活观察计划
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翠翠来干饭1月前
早餐这样吃，连汤都喝光光～ #清汤荷包蛋
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牛姐爱美食2周前
谁懂啊！水煮荷包蛋不粘不散的秘诀，关火焖5分钟直接封神！金黄圆润像小太阳，溏心流汁的瞬间，平泉人早餐配都香到跺脚✨ #荷包蛋神仙做法 #平泉家常味#早餐吃什么
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罗秀秀 爱生活爱美食1周前
荷包蛋像我这样煮绝对好吃又好看，早上来一碗营养又健康#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #荷包蛋怎么煮 #红糖荷包蛋 #米酒
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糯米糍1周前
如果幸福是一碗水煮荷包蛋#水煮荷包蛋#鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #我的厨房日记 #荷包蛋
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强哥美食5月前
水煮荷包蛋 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #荷包蛋 #荷包蛋教程 #美食教程
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烨璟煊1周前
鸡蛋怎样吃更有营养呢？你想了解什么？快来评论区告诉我吧，点赞加关注，你我不迷路！#养生 #国学文化 #涨知识 #科普 #读书 @DOU+小助手 @抖音小助手
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不是万能的锅盖3周前
跟着蛋神水煮荷包蛋（电磁炉版） 完美荷包蛋，没散！#跟着蛋神煮鸡蛋 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #水煮荷包蛋 #水煮荷包蛋的小妙招 #营养又健康的早餐
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徐鹏程2月前
水煮荷包蛋，简单又美味，早餐必备！🍳🍳 #美食教程 #美食制作
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上海市消保委2月前
鸡蛋的正确打开方式 #申评测 #鸡蛋 #上海市消保委 #科普
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素溶咖妃2周前
冬至早餐，吃水煮荷包蛋和汤圆，给高三的孩子偶尔做个甜食，心情会更俞悦哦#抖音生活观察计划#我的厨房日记#早餐吃什么？#水煮荷包蛋#汤圆
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荷芳厨房2月前
荷包蛋总散花？试试烫蛋法个个完整还糖心天冷来碗暖心又暖胃 #水煮荷包蛋 #荷包蛋不散秘诀 #早餐食谱 #美食教程 #家常菜技巧@DOU+小助手
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下厨房2月前
冬天了早上来一碗荷包蛋那该多幸福。不会做的赶快学起来吧！#荷包蛋教程
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文文小食2周前
水煮荷包蛋 看似简单的水煮荷包蛋，就是有很多人煮不好，千万不要开水下锅，今天分享另一种生活小秒招，不散花不起沫！#水煮荷包蛋 #生活小妙招 #早餐吃什么 #美食volg #我的厨房日记
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秀姐爱分享（看主页）5月前
早上两个水煮蛋，身体会发生什么#健康 #减脂#体重管理#吃瘦不饿瘦
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食间小憩5月前
詹姆土的完美水煮蛋技巧🥚 每天早上都要吃水煮蛋的人请举手🙋‍♀️ 詹姆土这集真的讲到心坎里了 蛋到底怎么煮才嫩？才不会剥到心碎？ 他的方法太实用了 不是浮夸炫技，是那种你马上想抄作业的实用派 看完我只想说一句： 「拜托你出一本早餐书吧！」🥹🍳 #水煮蛋 #早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #詹姆士 #好好吃饭大赛
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牛牛的生活号3年前
早上到底应该给孩子吃什么鸡蛋？荷包蛋？溏心蛋？还是白煮蛋？#营养早餐 #鸡蛋
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小慧的vlog4周前
#跟着蛋神煮鸡蛋 今日早餐🥣荷包蛋，都做起来吧#鸡蛋的神仙吃法 #美食 #vlog日常 #抖音美食创作者
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营得健康2月前
早餐一个水煮蛋对肝脏的好处#健康饮食 #食养#每日一个养生小知识
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好念头蛋制品旗舰店3月前
煎蛋卤蛋荷包蛋？鸡蛋最营养健康的吃法居然是它！ #鸡蛋 #营养早餐 #水煮蛋 #干货分享
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倪师国学智慧2周前
水煮蛋再這樣吃，腸胃早出大問題！多數老年人都吃錯了！雞蛋的3大禁忌吃法！#養生 #健康知識 #老年健康 ##倪海廈##科普
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杜丽洁儿童营养1年前
孩子早餐一定要吃好，简单做个水煮荷包蛋！#辅食 #孩子早餐 #父母课堂 #身高管理 #科学喂养
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周大嘴爱做饭1周前
水煮荷包蛋 今天分享正确煮荷包蛋方法#生活小妙招 #美食教程 #荷包蛋 #美食
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陈生私厨6月前
水煮荷包蛋这样做，嫩滑不松散～#做法简单又营养 #鸡蛋的神仙吃法 #水煮荷包蛋
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豪妈家常菜1周前
水煮荷包蛋 看是简单的水煮荷包蛋，其实还是有技巧的，一起来看看吧！#美食 #早餐吃什么 #葱花蛋汤的正确做法 #家常菜
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一心百货4月前
我们一家三口人啊，每天早上都喜欢吃一个荷包蛋，孩子上学也不用早起，早上只需三分钟就能搞定一顿营养早餐，之前煮蛋水开了直接下。特别容易散黄，还有很多白色浮沫，多亏了这个小东西，一次能煮三个蒸蛋，快速不散黄，比水煮的更有营养，也不用担心外面买的不卫生，脱模也方便，好看又好吃。没有时间做早餐的千万别错过！再贵的塑料也不如这种不锈钢的用的更安全。放心，早上都不用早起，鸡蛋打进去三分钟就能做好一顿营养早餐，孩子上学也不会耽误时间。之前把鸡蛋一块煮，特别容易散，还有一层白色浮沫。就很方便，一次能煮三个蒸蛋，快速不散黄，比水煮的更有营养。喜欢吃荷包蛋的千万别错过。#蒸蛋器 #蒸蛋器推荐
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优素福哥哥哈凯2周前
解锁水煮荷包蛋零失败技巧！蛋白嫩滑不散，蛋黄轻轻一戳就流心，早餐的幸福感全靠它。#解锁水煮荷包 #蛋神 #流心蛋黄酥
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健康老友记6月前
#鸡蛋#科普 #养生#食材
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宝儿食光2周前
荷包蛋紫菜汤 鸡蛋营养高，每天都会给孩子吃两个，白水煮蛋吃腻了，就像我这样做，简单营养孩子也爱吃#早餐 #荷包蛋#紫菜汤
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福临黄海1周前
早餐吃什么？八宝粥+水煮荷包蛋 #我是中粮美食家
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爱吃的自己6月前
煮荷包蛋小技巧，味道鲜美极了！#水煮荷包蛋的小妙招 #美食教程 #干货分享 #早餐晚餐吃什么 #美食技巧分享
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我是月云10月前
今天给大家分享水煮荷包蛋的小技巧，这样煮出来的荷包蛋汤鲜味美，蛋白蛋黄不容易散，而且也不会出现特别多的白沫，真的特别好吃#煮荷包蛋小技巧 #水煮荷包蛋 #荷包蛋怎么做不散 #溏心蛋 #荷包蛋
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阿峰要加油1周前
又是挨饿的一天😭#自律 #减肥 #减脂餐 #粉丝挑战
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丽丽的美好生活9月前
每天早上2个水煮蛋坚持下去，你知道会发生什么吗？太棒了！！！#变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦 #鸡蛋 #营养搭配
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军事小科普2周前
早上吃鸡蛋有益还是有害？经常犯的五大误区，看完及时提醒家人
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飞姐7月前
水煮荷包蛋很多人总是煮不好，不是散花就是粘锅，今天这个方法超级简单你一看就会#水煮荷包蛋 #水煮荷包蛋的小妙招
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是大瑶吖2月前
水煮荷包蛋的神仙吃法！蛋白滑嫩蛋黄流心，早餐吃它幸福感爆棚✨ 首先烧一锅水，水开后转小火，让水面保持微微冒泡的状态（这样鸡蛋不容易煮散）。接着用勺子在水里搅出一个小漩涡，把鸡蛋从中间轻轻打入漩涡中，利用水流让蛋白自然包裹住蛋黄，形成圆滚滚的形状。然后盖上锅盖，小火煮3-4分钟，喜欢流心的煮2分钟就够啦！最后捞出荷包蛋！ ✨荷包蛋小tips 1️⃣为什么煮荷包蛋总煮散？ 水不能大火沸腾！要转小火让水面微沸，或用勺子搅出漩涡再打蛋，利用水流固定形状，蛋白就不会乱跑啦～ 2️⃣怎么控制蛋黄熟度？ 喜欢流心煮2-3分钟，蛋黄半凝固煮4分钟，全熟煮5-6分钟！记得盖锅盖，受热更均匀～ 3️⃣煮好的荷包蛋容易粘锅底？ 水开后可以加一小勺盐或几滴白醋，不仅防粘，还能让蛋白更紧实，捞出时用勺子轻轻推就不会破～ 4️⃣想煮多个荷包蛋不粘在一起？ 一个一个下锅，每个间隔1分钟，等第一个蛋白定型后再打第二个，避免互相“抱团”～ 好啦，今天的完美荷包蛋教程+避坑指南就到这里！学会的宝子赶紧去试试，煮成功了一定要在评论区晒图告诉我，让我看看谁的荷包蛋最圆、蛋黄流心最绝～ 没学会的也别慌，收藏起来慢慢练，关注我，下次教你用荷包蛋做出更多神仙吃法！咱们下期再见，拜拜～ 👋 #小红书的三餐四季[话题]# #幼儿园小朋友早餐[话题]# #宝宝辅食日记[话题]# #婴儿料理不过如此[话题]# #人类幼崽吃饭[话题]#
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哈尔滨《都市零距离》1月前
早上给孩子煎个荷包蛋，大人煮个水煮鸡蛋，都特别的有营养。# 农家溜达蛋 # 土鸡蛋 # 笨鸡蛋
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榴莲薯片1周前
水煮荷包蛋好好吃#美食 #真实生活分享计划
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冬妮主任聊减重3月前
怎么吃#鸡蛋 才最健康#医学减重#减肥 #百医千言 #百医千言说减重
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天天相见厨房(阿见)4月前
快速煮荷包蛋的方法，溏心蛋#在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法
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请叫我梅姐1月前
跟着蛋神煮鸡蛋 9分12秒的水煮蛋 5分30秒的荷包蛋 超级完美，不愧是蛋神 #蛋神 #水煮蛋 #荷包蛋 #快手早餐
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大麦到嘉1月前
早餐最省事还不会煮散的荷包蛋做法，不用看火又省燃气#煮鸡蛋#荷包蛋#水煮荷包蛋#创作者中心 #创作灵感
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是欣怡妈妈呀✨2周前
溏心的水煮荷包蛋我能连续吃一个礼拜～#鸡蛋 #荷包蛋 #早餐
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淇乐蓉蓉💯1周前
#真实生活分享官 #抖音玩法合伙人计划 蛋到底该煎还是水煮，哪个更营养？
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