您是不是在找：

MoFit马老师6年前
小伙伴们有没有经历过跑步时腹部疼痛的情况？这次告诉你原因和解决方法！#轻知识计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐雁医生5月前
跑步时小腹疼是什么原因，怎样避免 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #跑步
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
徐雁医生3年前
跑步时小腹疼是什么原因，怎样避免 #小腿疼 #中国医师节 #医师节 @抖音小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞963
哈工天愈（大同店）小昝1月前
#哈工天愈集团 跑步肚子疼？是肠胃筋挛引起的！
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
彩虹星星2月前
跑步时肚子疼怎么办 #运动知识分享#运动知识#健康运动#健康知识#dou来运动吧
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
泉州中考体育工作室（提升班招生中）5月前
跑步时肚子疼（俗称“岔气”）用手按压后继续跑，并非单纯的“硬扛”，而是利用物理压迫缓解内脏震动、调整呼吸节奏的应急方法。#体育中考 #泉州中考体育培训#晋江中考体育培训 #中招 #跑步知识
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3797
介入科医生张凯5月前
女性朋友下腹部有坠胀感，警惕盆腔静脉淤血综合征 #张凯主任 #河南省妇幼保健院 #医疗健康创作训练营 #女生小肚子疼
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7957
励志教练在济南（可上门）2月前
跑步时各个部位疼痛的原因，看看你中招了没！#户外锻炼 #体育中考 #运动跑步 #青少年体能训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动医学李雪梅11月前
跑步之后肚子疼是什么原因？ #关注我每天坚持分享知识 #知识分享给大家 #观点分享
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
介入科医生张凯7月前
小肚子长期疼痛，怀疑盆腔静脉淤血综合征 小肚子长期疼痛，怀疑盆腔静脉淤血综合征#小肚子长期疼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
青岛上门体育柚子教练（户外运动）4月前
跑步时各部位疼痛原因，看看你是哪个问题吧#户外锻炼 #户外锻炼 #运动跑步 #中考体育 #青少年体适能
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1891
我是真子真子3周前
3分钟学会！姨妈期跑马的赛前-赛中全攻略 谁懂啊！半个月前跑珠马，赛前一晚姨妈突袭😭 摸着坠胀的小腹，真的不甘心退赛 作为16年跑龄的老炮，这已经是我第N次姨妈期跑马了 分享这次完赛的干货，姐妹们直接抄作业！ 🔴 先判断：这3种情况直接退赛！ ❌ 疼到冒冷汗、直不起腰，止痛药无效 ❌ 量超大，1小时就得换卫生用品 ❌ 第一次姨妈期跑马，心里没底别逞强（除非有好好备赛，并且没有经期不适的情况） 🟢 能跑的姐妹，装备+饮食抓重点！ ✅ 卫生棉条选运动款！比卫生巾舒服10倍，不磨腿不侧漏 ✅ 低温赛事腰上贴暖宝宝（隔层衣服！）跑起来腰是暖的，坠痛感秒降 ✅ 赛前3天喝红糖姜茶，别碰冰饮！赛前1小时少喝水 🏃‍♀️ 赛中技巧：慢就是快！ 前5公里比平时慢30秒-1分钟，小步幅颠跑适应 突然疼就降速快走，顺时针揉小腹，1分钟缓解 补给站拿水后先含一会再喝下去 最后想说：姨妈期跑马不是逞强，是了解身体后的从容 不舒服就退赛，你的健康永远比奖牌重要✨ #运动 #跑步 #马拉松 #运动女孩
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
血管健康的介入守护者老刘8月前
警惕！小肚子往下坠痛可能不是小毛病！#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #医学科普 #小肚子坠痛
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
介入科医生张凯3月前
小肚子疼痛有这些表现的要警惕了 #医疗健康创作训练营 #张凯主任 #河南省妇幼保健院 #小肚子疼
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
徐雁医生5月前
运动时左腹部疼，休息一下就好是什么原因 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #跑步
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
苏敏医生4月前
小腹坠痛，这是盆腔炎！ #抖出健康知识宝藏 #妇科知识科普 #女性健康
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
疾风女士3月前
#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 新手跑步肚子疼，基本就是岔气。它源于呼吸、饮食和热身这三大问题。只要做好跑前热身、掌握节奏呼吸、注意饮食间隔，就能有效避免。下次再遇到，别慌，慢下来，按一按，深呼吸，很快就能好转。享受跑步的乐趣，慢慢来，您的身体会逐渐适应的！
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
妇科米热医生1月前
腹部不同部位疼痛到底为什么？ 女生注意！腹部疼痛别乱忍！不同部位疼，原因天差地别，1 分钟教你快速判断、避开风险～#随拍 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
介入科医生张凯2月前
长期下腹部坠胀痛的朋友警惕盆腔静脉淤血综合征 #张凯主任 #河南省妇幼保健院 #小肚子疼 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
介入科医生张凯4月前
下腹部坠胀痛腰背部酸痛找不到原因的警惕盆腔静脉淤血综合征 #张凯主任 #医疗健康创作训练营 #河南省妇幼保健院 #女生小肚子疼
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
徐雁医生5月前
肠胃不好跑步期间小腹会疼，是不是应该减慢速度 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #跑步
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
虎妈跑步3月前
新手跑步哪里疼？看看有没有你的情况，祝大家早日解决疼痛，健康快乐跑～#跑步运动 #知识分享 #跑步那些事 #跑步健身 #运动女孩
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞777
木木不跑步5月前
跑步各部位疼痛的原因#中长跑 #运动#马拉松#跑步
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6407
峰明慢跑1月前
#马拉松 #长跑 #户外运动 #跑步知识 #跑步
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
盆腔淤血介入科文哲医生4月前
小肚子疼痛反复找不到原因三大病因科学应对方法 #盆腔静脉淤血综合征 #慢性盆腔炎 #慢性盆腔疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1262
妇科医生汪雯雯教授1周前
女生总是下腹疼痛？ 千万别硬抗，对照这个视频看看，看你是哪一种。然后及时去医院面诊。#妇科 #女性健康 #宝妈
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
妇科马玲1周前
女生不同部位肚子疼 分别代表什么#关爱女性健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
介入科医生张凯1月前
下腹部坠胀痛 腰底部酸胀警惕盆腔静脉淤血综合征 #张凯主任 #小肚子疼 #河南省妇幼保健院 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
介入科医生张凯10月前
小肚子坠胀痛 腰背部疼痛 可能是盆腔静脉淤血综合征
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
介入科医生张凯2月前
长期小肚子疼痛是盆腔炎还是盆腔静脉淤血综合征 #张凯主任 #河南省妇幼保健院 #医疗健康创作训练营 #小肚子疼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
骨关节康复朱医生1月前
运动后第二天疼痛，到底是身体在修复还是炎症加重了？ #医学科普 #运动损伤 #肌肉疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2455
介入科医生张凯5月前
长期小肚子疼痛小心盆腔静脉淤血综合征 长期小肚子疼痛小心盆腔静脉淤血综合征#女生小肚子疼 #张凯主任 #医疗健康创作训练营 #河南省妇幼保健院
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
卵巢专家蔡莉3周前
下腹突然坠痛竟是卵巢囊肿蒂扭转！若扭转时间长，卵巢容易坏死，需立即手术！ #卵巢囊肿 #卵巢囊肿蒂扭转 #卵巢囊肿剔除术 #妇科手术 #医生日常
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
介入科医生张凯1月前
长期小肚子坠胀疼注意盆腔静脉淤血综合征 #医疗健康创作训练营 #河南省妇幼保健院 #小肚子疼 #张凯主任
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
介入科医生张凯2月前
长期小肚子坠胀痛竟是盆腔静脉淤血综合征所致 #张凯主任 #河南省妇幼保健院 #小肚子疼 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
超声介入李战宾2月前
小肚子长期酸胀坠，找不到原因，警惕是巧克力囊肿变严重 #医学科普 #巧克力囊肿 #卵巢囊肿 #盆腔炎 #关爱女性健康
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
妇科马玲4周前
女生不同部位肚子疼 分别代表什么#女生必看 #关爱女性健康 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
富宜中医保健专营店2月前
女生小腹坠痛难忍，小心是盆腔炎！医生教你一招解决。 ​#盆腔炎​ ​#妇科炎症​ ​#女性健康​ ​#关爱女性健康​ ​#医学科普​
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
介入科医生张凯9月前
有一类女性朋友，小肚子长期坠胀痛 有一类女性朋友，小肚子长期坠胀痛#抖出健康知识宝藏 #小肚子疼 #腰背部疼痛
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
YaoYao切克闹2月前
跑步出现这里痛那里痛，是你的跑姿出了问题
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阿明爱跑步3月前
跑步身上会疼 是步频的原因吗 #跑步 #疼痛 #步频 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
盆腔淤血介入科文哲医生3周前
从经前一周疼痛到天天疼可能不是炎症也不是内异症 #小肚子疼 #痛经 #盆腔静脉淤血综合征 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康知识宝藏
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
介入科医生张凯7月前
女性出现下腹痛，都认为盆腔炎？ 女性出现下腹痛，都认为盆腔炎？#小肚子疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
墨攻跑者2周前
跑后酸痛的自查方法 跑友们，整理好的跑后酸痛判断口诀和应对方法都在这了，收藏起来别跑丢！ 1. 酸痛时间辨好坏 24-72小时来的肌肉酸=身体在变强，刚跑完就疼=大概率是损伤信号 2. 痛感位置定风险 肌肉整片酸=无害生理反应，关节定点刺痛=必须停训的病理损伤 3. 活动状态判轻重 拉伸后舒服、能走能跑=放心恢复；屈伸受限、发力刺痛=立刻就医别硬扛 4. 疼痛打分巧应对 ≤5分：慢走+泡沫轴放松即可；≥6分：停训+及时找专业医生检查 另外提醒大家，跑后酸痛别盲目拉伸，生理酸靠热敷+轻量活动恢复，病理痛一定要先止损！ #跑步干货 #跑后恢复 #无伤跑步 #跑者必备知识
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
介入科医生张凯3月前
长期小肚子疼痛一定要警惕盆腔静脉淤血综合征 长期小肚子疼痛一定要警惕盆腔静脉淤血综合征#医疗健康创作训练营 #河南省妇幼保健院 #女生小肚子疼 #张凯主任
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
阿明爱跑步2月前
跑步会有疼痛感 只有两个原因 #跑步 #跑步感受 #疼痛 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
介入科医生张凯5月前
长期小肚子疼痛小心盆腔静脉淤血综合征 #张凯主任 #河南省妇幼保健院 #女生小肚子疼 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
介入科医生张凯3周前
小肚子疼痛找不到病因 警惕！盆腔静脉淤血综合征#盆腔静脉淤血综合症 #张凯医生 #河南省妇幼保健院 #医疗健康创作训练营 #介入科
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
妇科主任邱海霞5月前
6.2cm卵巢囊肿，小腹坠疼 月经量少，病根儿原来出在这！#卵巢囊肿 #巧克力囊肿 #囊肿 #关爱女性健康 #巧囊
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
介入科医生张凯3月前
小肚子长期疼痛盆腔炎症还是淤血 小肚子长期疼痛盆腔炎症还是淤血#河南省妇幼保健院 #医疗健康创作训练营 #张凯主任 #小肚子疼
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
医点通2周前
痛经——不是“忍一忍就过去”的小事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #医学科普 #痛经
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
大付爱跑步1月前
3分钟告别跑步大喘气和岔气#马拉松训练 #跑步 #训练
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
兔子嗨跑营卡哥1周前
跑步疼≠受伤 很多跑者都有过这样的体验：带着身体的不适感开跑，跑过三四公里后，不舒服的感觉却消失了。这一现象主要源于两个核心原因：一是跑步过程中身体会分泌多巴胺等物质，能有效调节情绪、带来愉悦感，从心理层面缓解身体的不适；二是身体会快速适应跑步的运动状态，肌肉和关节逐渐进入工作模式，局部的疼痛感随之减轻，愉悦感不断叠加。同时需要明确跑者的一个认知误区：疼痛不等于受伤。日常跑步中出现的脚磨疼等轻微痛感是正常现象，几乎所有跑者都会遇到。真正的受伤是指因运动引发的不适，导致跑者连续三天无法训练，且一跑就会加重不适感，二者有着本质区别。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中医妇科潘金丽主任4天前
慢性盆腔炎，调理并不难 盆腔炎反复发作，吃消炎药时好时坏？ 别慌！ 中医认为根源就两个：一是湿热下注，表现为小腹坠痛、白带黄、小便灼热； 二是气滞血瘀，多与情绪压力有关，常见经期腹痛、经血色暗有块。 找准病根，坚持才能稳住根本，告别反复困扰！ #盆腔炎 #妇科炎症 #女性健康 #潘金丽 #医学科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
阿明爱跑步3月前
跑步身上会疼 是因为步频的原因吗 #跑步 #疼痛 #步频 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
不爱减肥的郭飞5月前
瘦了78斤，我踩过的这些坑，希望你不要再踩了。#减肥
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2181
阿明爱跑步1月前
跑步跑的开始疼 也许是心理问题 #跑步 #跑步疼痛 #心理 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
✨拾柒·向上生长5天前
#爱跑步的老阿姨 #创作者中心 #创作灵感 #跑步知识 #正能量
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
药师晶晶4天前
#科普一下 #涨知识 #女性健康
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
阿明爱跑步1月前
跑步跑的开始疼 也许是心理问题 #跑步 #跑步疼痛 #跑步心理 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿明爱跑步5月前
跑步之后身上疼 可能不是因为跑步才疼的 #减肥 #马拉松 #跑步 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
阿明爱跑步4周前
疼痛感一直在 很可能就是受伤了 #跑步 #跑步伤痛 #受伤 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“女生跑步小腹坠疼的原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-09 05:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: