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云南李妹7月前
吃不完的猪皮可别扔了，用它来炸一下，既是小零食又是下酒菜。#猪皮 #嘎嘣脆 #我的乡村生活 #农村生活 #好吃到停不下来
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小白在农村1周前
水晶猪皮冻按照这个方法做保证不翻车#家乡特色 #猪皮冻 #三农农村美食 #手工美食 #抖音新农人
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冰冰宋老二溜达串儿1周前
新手小白一次就能成功#家常菜 #美食教程 #自制皮冻 @DOU+上热门
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京香润老北京烤鸭店官方号3年前
自制皮动#美食教程 #下饭菜 #地方特色美食 #美食分享 #人间美味 #
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西海岸米主1周前
这肘子皮冻太顶了！QQ弹弹带梗揪的嚼劲，谁吃谁迷糊！点赞收藏起来，明天就按我这个方法做起，不好吃随时来锤我。还有一般你们都喜欢用啥灵魂蘸酱啊，评论区告诉我#肘子皮冻 #猪皮冻 #肉冻 #猪蹄冻 #美食教程
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蒲公英1周前
今天是一期猪皮冻保姆级教程 猪皮冻家常做法，人人都能学的会自己在家做猪皮冻，干净卫生吃着也放心#记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #现场实拍#日常vlog @DOU+小助手
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博博妈的一家1周前
一刻也闲不住的男人，用灌香肠踢下来的肉皮做了一个猪皮冻，没想到还挺好吃的 #猪皮冻家常做法 #猪皮冻 #分享家乡美食 #猪皮冻胶原蛋白 #猪皮冻如何保存
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嗨！琪琪麻麻1周前
#猪皮冻家常做法 #水晶皮冻 每年年底我都把家里的猪皮做成水晶皮冻吃，水晶皮冻的每一步做法都超详细记录了，想吃的伙伴们#家常美食 可以学起来哦
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老沙一家在东北2周前
我爸做的猪皮冻嘎嘎好吃，在东北家来且必上的一道菜#猪皮冻 #农村生活 #农村生活 #记录真实生活 #乡村守护人
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兰兰 ㊖4周前
猪皮这么做，老人小孩抢着吃，又香又糯一点也不腻～#卤猪皮#猪皮吃法#省饭课代表 #好好吃饭大赛
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半盏清茶3周前
好吃的泡椒猪皮自己在家就能做 #在家做美食
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星星还没饿1周前
今日加餐自制猪皮冻，东北血脉天生就会做这玩应，非常好吃，下酒解腻#家常菜 #猪皮冻 #晚饭吃什么
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沈姐🥬2月前
#猪皮 #猪皮的神仙吃法 #抖音美食创作人 软糯的猪皮做起来！
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白衣海霞1周前
自己动手做的猪皮冻#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #自制猪皮冻 #猪皮冻
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杨老师的退休生活7月前
酥酥脆脆的猪皮大家都来试试吧#有一种叫云南的生活 #把家乡的味道分享给大家
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巧媳妇大美莲1年前
水晶肉皮肠最好吃我现在做留着过年吃，吃上一个月都不会坏的。招待客人那也是老有排面了绝对夸你是大厨#真材实料才能做出好味道 #爱美食爱生活 #猪皮新吃法 #水晶肉皮肠做法
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饲养员4周前
油炸猪皮，自制美食新体验！👨‍🍳 一步步教你做美味猪皮，快来试试吧！#自制猪皮冻教程 #油炸猪皮 #美食
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淮滨县姐弟农家菜馆3周前
自制猪皮肚，在家也可以这样做，梃好吃的#美食教程 #创作灵感#一起学做菜
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媛姐爱生活11月前
#水晶肉皮肠和猪皮焖子做法#
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五八四食1周前
马上就要过年了，又发现了猪皮冻的新吃法，qq弹弹，真的太香了#塑料肠衣#猪皮冻的新吃法
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玲姐〔记录生活〉1月前
猪皮冻在家怎么做才能晶莹剔透Q弹劲道还好吃呢 自己做的猪皮冻没有任何添加晶莹剔透QQ弹弹可好吃了#猪皮冻#地方特色美食 #抖音美食
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老熊5月前
炸泡皮终于成功了。你们那里有这种猪皮吗？今天是自学做饭的第29天了。#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #抖音趣胃计划 #炸猪皮#猪皮的做法
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淮滨县姐弟农家菜馆4周前
猪皮冻这样做即简单又好吃，看一遍就会了#猪皮冻 #美食教程 #家常饭菜 #一起学做菜
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刘刘刘凤2周前
猪皮冻的教程来了，搞快做起来。#猪皮冻家常做法 #猪皮冻 #定远美食 #滁州美食
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芸子食光8月前
把冰箱里积攒的肥肉做成酥酥脆脆的泡皮，以后再也不用担心占冰箱空间了，肥而不腻金黄酥脆，下饭又下酒#生活服务热点中心 #炸猪皮 #美食 #同城热点 #抖音美食推荐官
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小英记录生活7月前
#记录生活 #记录我的农村生活 #记录生活记录自己 #记录我的农村
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向文文1周前
今天分享家庭版2款猪皮冻做法，非常好吃一点儿也不腥，家里有猪皮的赶紧做起来吧#美食 #猪皮冻
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梅子3周前
平时买猪肉剃下来的猪皮，今天有时间都做成了猪皮冻#猪皮冻 #记录生活
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贠阿姨爱做饭3周前
# #短视频创业 肉皮这么做真的很好吃 #猪皮冻 #肉皮冻 #凉拌皮冻
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马姐美食记1周前
三步做出晶莹剔透的猪皮冻！ Q弹筋道，不腥不腻，年夜饭摆上一盘特有面！#当季新菜单挑战赛#猪皮冻#皮冻#天儿冷吃点啥#美食教程
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云彩1月前
#真实生活分享计划 #同城美食 #美食制作分享 #原创视频
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小田的厨房日记1周前
#家常菜 #酸辣椒炒猪皮
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阳阳2周前
猪皮冻#猪皮冻
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花姨3周前
55岁阿姨做猪皮冻！Q弹劲道#猪皮冻 #简单好吃 #下酒菜 #低脂美食 #舌尖上的味道
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宁静致远6月前
#舌尖上的美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #猪皮冻
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海龙熏肉大饼3周前
这小皮冻做滴，颤巍滴！艮啾滴！快跟大海做起来吧！#皮冻 #家常菜@抚顺小厨教做菜
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徐有才1周前
大家说我的皮冻做的算成功不，给大家推荐个东西，需要的下手嗷#意想不到的结局 #美食 #味道好极了你们想吃吗 #猪光光
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山村小凤（孕早期）7月前
你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事。#农村美食 #我在乡村做美食 #泡皮子 #家乡的味道
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胡奶奶幸福生活1周前
老妈做的肉皮冻就是好吃#抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #大声安利本地美食 #真实生活分享计划 #跨年一起投DOU+ @DOU+小助手
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宁夏美食红姐1周前
#舌尖上的美食 #教你做美食 #皮冻肠
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依依少吃点1周前
满满胶原蛋白，Q弹不腻，冻猪皮这口感，谁吃谁爱！ #美食制作分享#好吃到停不下来#胶原满满
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楠姐爱生活1月前
蔬菜皮冻肠做法简单，晶莹剔透QQ弹弹老好吃了 蔬菜皮冻肠做法简单，晶莹剔透QQ弹弹老好吃了#蔬菜皮冻肠 #蔬菜皮冻肠的做法 #美食
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琪妈日常1月前
想吃扣扣弹弹猪皮冻的自己动起来吧，干净卫生简单方便。#家常饭菜 #dou+小助手 #创作者中心 #创作灵感 #dou+上热门
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大姚记录生活2周前
#抖音美食推荐官 #在家做美食 #美食教程 蔬菜肉皮肠这样做，口感筋道扣弹，颜色漂亮，蘸上小料汁太好吃了 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @新农人计划2025
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丽姐记录生活1月前
肉皮蔬菜肠教程详细，晶莹剔透QQ弹弹像画一样漂亮 #肉皮蔬菜肠 #自己做的美食营养又健康 #美食分享
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吃喝玩乐跟我来1周前
#家常美食 #美食教程 #简简单单家常菜
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银子来咯10月前
Q弹爽滑，每一口都是对生活的热爱与满足#家常菜 #猪皮的神仙吃法 #下饭菜 #美食 #爱生活爱美食
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踢踢粒粒1周前
没抱希望的肉皮卷还挺好吃#快来一起尝个鲜
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小影大辉夫妇1周前
新年第一踹 马年到！㊗️大家马上快乐🎉马上开心🥳马上幸福☺️#夫妻日常 #原创视频 #美食 #马年到
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萍萍1周前
电饭锅版猪皮冻做法，分享给大家，过年可以做起来了#美食制作分享 #猪皮冻 #美食视频 #特色小食 #皮冻
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大象直播间11月前
不懂就问，猪皮这么直接烤，能咬动吗？来源：@明哥…… #脆皮烤乳猪 #舌尖上的美食
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李哥做美食11月前
晶莹剔透 qq弹弹 紧紧绷绷，颜值、营养、美味#肉皮瘦肉肠 好看好吃做法还简单#美食#李哥做美食#年夜饭
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🦒足球宝鉴2月前
⚽️足球，如何进行动态热身？ 这是一整套足球动态热身训练，主要目标是——激活全身肌肉，提升灵活性与协调性，预防受伤，为冲刺、变向、爆发做好准备。 ✅动态热身全流程 一、启动阶段（慢速进入状态） 1.慢跑向前 2.倒跑回来 目的：让身体逐渐升温、激活腿部。 二、髋部与腿部活动度 3.开门动作 4.关门动作 5.甩腿 6.侧向甩腿 目的：打开髋关节，增加灵活度与活动范围。 三、下肢激活与协调 7.踢臀跑 8.高抬腿行进 9.高抬腿跑 10.侧向移动 目的：激活腿部爆发力、步频和协调性。 四、下肢力量与控制 11.前弓步+后弓步 12.行进深蹲跳 13.快速小步跑+跳出稳住 目的：训练下肢稳定性、平衡与核心控制。 五、单腿控制与平衡 14.单腿跳（向前） 15.单腿跳（侧向） 目的：提升单腿控制力、平衡与髋部灵活性。 六、跳跃与冲刺准备 16.高抬腿跳 17.渐进冲刺：75% 速度、85% 速度、接近全速、全速冲刺 目的：让身体进入比赛强度，激活爆发力。 七、核心与上肢强（平板支撑和俯卧撑） 18.前臂支撑（30秒） 19. 右侧支撑+抬腿 20. 左侧支撑+抬腿 21. 单臂支撑（交替） 22.俯卧撑 20 次 目的：强化核心稳定、平衡和上肢力量。 🎯总结： 1️⃣ 这套热身训练大概10 到 15 分钟左右就能完成。 2️⃣ 节奏从慢到快、从稳定到爆发，让身体逐步进入比赛或训练状态。 3️⃣ 覆盖的部位主要有髋部、腿部、核心和上肢。 4️⃣ 总之，这套热身动作能帮助你快速激活身体，提升敏捷度，迅速进入比赛状态。 #动态热身 #足球训练 #训练前热身 #下肢激活 #热身动作
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山村小凤（孕早期）1月前
人生有诗，一笔是看不够的烟雨，一笔是写不完的乡愁。#家乡的味道 #农村美食记录生活 #泡皮子 #炸猪皮教程
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李鸭鸭🦆2周前
北方冬日限定！猪皮冻 别样“西餐”山西的西！！#山西美食 #皮冻 #为家乡美食打call #青年创作者扶持计划 #过冬
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内蒙冷姐2周前
猪皮冻 猪皮冻你就像我这样整，半月二十天也坏不了#强烈推荐 #猪皮冻 #家常菜
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柱哥真支棱1周前
我宣布真是这碗嘎啦肉救了我，真炫亮踢动了
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阿雷超爱吃1周前
跨年了，自家做的猪皮冻吃起来才相当有味道。做法超级简单@抖音创作小助手 #猪皮冻 #元旦吃什么 #在家做美食
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煮之夫10月前
泡椒猪皮，酸香辣味十足，好吃到爆。#猪皮 #泡椒猪皮 #吃了还想吃
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欣爸欣妈爱美食1月前
田螺猪皮煲#田螺 #美食 #动࿆手࿆做࿆美࿆食
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豆角炖肉长公主3周前
#上热门 水晶猪皮冻做好了 欢迎网友们20号来品尝#猪皮冻
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