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安纯^2周前
“你思绪太乱，根本不知道你自己是谁” #了不起的混剪团 #共鸣叙事家 #功夫熊猫 #心如止水
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Jay角上扬3周前
剧爱看，歌爱听。 @D.D.邓典 好听爱听💗☺️#狙击蝴蝶 #蝴蝶效应歌曲 #邓典
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唯唯1周前
🧠思绪太乱？3步帮你平静下来！#宝师文集#宝禅#正能量#禅修入门
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行平1周前
情绪内耗者必看 1个工具把混乱变清晰 深夜失眠，脑子里像一团乱麻，焦虑自责轮番轰炸，你是不是也这样？首先请相信，有这样的感受很正常，这不是你的错。今天分享一个我常用的心理工具，叫‘大脑思绪画布’，它能帮你把内心混乱变得清晰。方法很简单，就是拿一张纸，把所有冒出来的念头不加评判地写下来，然后像整理房间一样给它们分类，哪些是事实，哪些是想象，哪些能行动，哪些需接纳。举个例子，当你写下‘我担心工作出错’，就可以把它画成一个分支，然后列出具体的解决步骤，这个过程就是把模糊恐惧变具体。同时，当情绪特别汹涌时，可以立即尝试‘478呼吸法’，吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复几次，让身体先平静下来。从混乱到有序，往往就是从这样一次温柔的自我梳理开始。#心理学小知识 #自我成长 #停止内耗 #心理疗愈 #情绪管理
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大pp韩1周前
#养鱼第三天
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橘子颜2周前
#音乐分享 L57
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蟹bro1月前
🦋#狙击蝴蝶 #蝴蝶效应 #周柯宇陈妍希 #翻唱 #邓典
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凯源小汪汪3周前
#蝴蝶效应#邓典 #狙击蝴蝶 #翻唱
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打工仔王富贵儿2周前
💗🥕圣诞快乐baobao🥰 #蝴蝶效应 #邓典 #翻唱 #女声翻唱 #圣诞礼物
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皮皮皮卡丘🧋1周前
终于听到这首歌的线下版本啦～ 好好听@孟西 #孟西#流落星际的云#live现场#重庆欢乐谷#跨年
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茫茫当当1周前
夕阳时分 是温柔的《阿妮》 #翻唱#音乐
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hello不kitty1周前
蝴蝶效应🦋#狙击蝴蝶@抖音媒体内容优推官 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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是心空呀1周前
0人走出了狙击蝴蝶🦋🥺
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音你心动3周前
#演唱会 #明星 #音乐现场
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Lynn暄妍1周前
#翻唱 #狙击蝴蝶电视剧 本来想元旦唱的一首歌，现在这样也行(>﹏<)#和拍 #歌词伴奏
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冉冉1周前
克丽丝和同事听到姜锐林屿森的谈话，知道林屿森和聂曦光还没在一起，克丽丝让同事不要告诉庄序，没想到同事过后就告诉庄序#骄阳似我 #骄阳似我甜上加甜
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ch.鲸澈3周前
求求你们放过我 #ch #原创 #刀子
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乐乐le2周前
#一念 唱得还挺好听的！#音乐分享
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谦.3周前
#狙击蝴蝶 #蝴蝶效应#翻唱
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小西门3周前
《又是雨天》小西门（cover徐子未）#又是雨天 #徐子未 #小西门 #爱久见人心
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Julie.1月前
「明明」 #周兴哲 #周兴哲明明 #广州汽水音乐节 #音乐现场
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云南在逃折耳根🌾1月前
《一抹红》 #王一珩大帅哥 @抖音小助手
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唐棠心理室2周前
#心理学 #情绪 #人格 #关系 #分享
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轻语影视2周前
返航时恰逢花开短剧 返航时恰逢花开林清眠 返航时恰好花开顾妄川 返航返航 返航时恰好花开讲什么 返航时恰好花开在哪看 返航时恰好花开主演 返航时恰好花开短剧 返航时恰好花开剧情 返航时恰逢花开 返航时恰好花开 女主是谁 返航时恰好花开 扮演者 返航时恰好花开 打架后续 返航时恰好花开 受伤后续 返航时恰好花开 医院后续 返航时恰好花开 短剧最新剧情 返航时恰好花开 短剧后续 返航时恰好花开 真相大白 返航时恰好花开 得知真相 返航时恰好花开 剧情后续 返航时恰好花开 精彩片段 返航时恰好花开 剧情简介 返航时恰好花开 真相大白后续 返航时恰好花开 开门后续 返航时恰好花开 身份揭露后续 返航时恰好花开 宴会后续 #返航时恰好花开 #返航时恰好花开短剧 #返航时恰好花开后续
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曼波。泡泡3周前
最近追狙击蝴蝶被电视剧里的音乐磕到了，所以就来原声的蝴蝶效应吧#唱歌
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関根雪美1周前
#怎样把心态调整好
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桃花岛东邪1周前
cover蝴蝶效应 重新制作版 #蝴蝶效应 #邓典 #ost #翻唱 #唱歌
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王大力的日常3周前
王大力唐心怡V青远鸢尾完结#pubg #游戏精彩时刻 #黄百万的日常 #rash悲喜
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楸辞（深圳场 见过鹿晗版）3周前
#翻唱 #狙击蝴蝶
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鱼小圆倩2周前
#翻唱 #蝴蝶效应 #狙击蝴蝶 这辈子栽在姐狗上了
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橙子皮的皮💫1周前
两天追完了《狙击蝴蝶》还没从他们的故事中走出来#狙击蝴蝶 #周柯宇 #李雾岑衿 #翻唱 #太上头了
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誰的遺憾6216月前
#dou上热门 思绪有点乱 来不及打理...@六哲 @抖音小助手 @DOU+小助手 #六哲 #朋友名义 #音乐现场 #前奏一响拾起多少人的回忆
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北望说剧1周前
何辅堂被毒针迷晕抓进监狱，可最终也不知幕后黑手是谁。 #一代枭雄 #孙红雷 #何辅堂 #好剧推荐 #影视解说
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Sienna2周前
#蝴蝶效应 #邓典 #狙击蝴蝶 #无声卡唱歌 狙击蝴蝶戒断反应
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驴哥纪实3周前
一场看似邂逅的缘分背后竟然让人瞠目结舌 #大案纪实 #真实事件 #社会百态 #案件 #我的观影报告
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白羽好剧2周前
#我靠真心话横扫职场 #追剧 #短剧集 #剧好看 #重生 #E4012
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灵感说1周前
第十集 | 老苏与贺氏兄弟起冲突，刘天也当和事佬。 #罚罪2 #因为一个片段看了整部剧 #抖音精选 #黄景瑜 #王传君
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NODIE4ever1周前
#说唱#hiphop#情歌#兰州 for受伤的小婧@讨厌牛奶
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袁同學🌷1月前
窜烧合集#周兴哲
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难忘今宵1周前
对口型唱歌，一首#热门热歌 送给大家，㊗️朋友们天天🈶个好❤️情。
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꧁重启᭄💞人生꧔ꦿ᭄1周前
思绪有点乱，来不及打理！
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