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一份大薯3月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之水煮菜蘸水 #减脂餐 #懒人减肥 #水煮菜 #蘸水 #卫健委减肥食谱
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夏了了7月前
300卡的水煮菜➕200卡大米饭
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陈DD8月前
节后吃一碗味增水煮菜解解腻叭💛大口吃虾滑 #二人食 #晚餐吃什么 #vlog日常 #好好吃饭 #干净饮食 #好好吃饭大赛
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一份大薯2月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之水煮菜蘸水 #减脂餐 #懒人减肥 #水煮菜 #蘸水 #卫健委减肥食谱
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宅点没事1周前
Vlog｜吃不腻的贵州红酸汤水煮菜 #记录出租房生活 #vlog日常 #今天吃什么 #一人食记 #贵州红酸汤
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裴子添9月前
男演员减肥就吃这！吃不腻还瘦了10斤！! 普通水煮菜吃腻的，可以试试我这个做法 你就吃吧，真的好吃十倍，还不会翻车！ 巨快手巨好吃巨掉秤！ #水煮菜 #又该减肥了 #减肥减脂吃这些 #健身餐 #减脂餐
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袁锐（萌新的圆）6月前
地表最强下饭菜，水煮肉片保姆级超详细版教程 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #水煮肉片 #好好吃饭大赛
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荔枝🧸 .1月前
一人食～减脂期也可以吃的水煮菜～做起来超方便#vlog日常 #懒人食谱 #水煮菜#水煮菜减肥法 #美食
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苍老的小孩儿4月前
贵州红酸汤水煮菜 #美食 #生活化减脂#美食教程
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多多来吃（养生版6月前
人宠共食之椰子水煮菜🥥干净健康还低卡！ 今年特别流行的减脂菜—椰子水煮菜小狗也能吃，咱狗狗又幸福了🥳 需要用到的蔬菜根据主人和狗狗爱吃的蔬菜自由选择，只要掌握好蛋白质和碳水的比例就好👌🏻 我选择了牛肉🥩，生菜🥬，豌豆苗🌿，白萝卜🥕，玉米笋和金针菇🍄 尝起来没啥椰子的味道，有一丝丝甜味，和椰子鸡很像❤️是健康的味道❗️ 墙裂推荐大家都去做，真的很简单⚡️ #自制狗饭 #家有馋狗 #人宠共食 #宠物鲜食 #干净饮食
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LuoYanMM言素 ^_^10月前
素食 | 年后是不是只想吃点清淡的？超爱喝 #低卡低脂餐 #哈佛蔬菜汤 #水煮菜 #清肠汤 #素汤
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芫荽公主日食记💗6月前
各地网友帮我调的蘸水3.0来啦‼️水煮菜🥬绝妙搭子#这也太好吃了 #灵魂蘸料 #蔬菜爱好者 #吃瘦不饿瘦 #自律女孩
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来碗蛋炒饭3周前
只需三步做出美味的水煮菜，减脂餐首选#减肥 #减肥餐 #我的厨房日记 #沙县小吃 #家常菜
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岚百万日常5月前
哈佛蔬菜汤#蔬菜汤#减脂餐 #低卡低脂 #跟着厚皮橙学做饭
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开心饭饭2周前
微辣辣到了流鼻涕#蘸水菜 #蔬菜 #水煮菜 #减肥餐 #贵州蘸水有多绝
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大梨（减脂版）6月前
一锅不到300大卡 什么实力我不说！！！#减脂期 #椰子水 #水煮菜减肥法
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赵馋猫😸4月前
低卡懒人一锅出，椰子水煮菜真的绝了！做法也是巨简单，减脂期一定要试试！#邪修做饭交作业了 #水煮菜#低卡低脂餐 #万能蘸料 #懒人一锅出
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好运蛋蛋1月前
水煮菜配蘸水就是低卡低脂餐的天菜吧 健康又好吃#水煮菜 #蘸水菜 #美食教程 #宿舍小锅美食
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味拉2月前
冬天水煮菜2.0——蔬菜味增汤/味增水煮菜，冬天就要吃这种热乎乎的水煮菜#水煮菜 #低卡低脂餐 #味增汤 #抖音美食创作者
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素溶咖妃2周前
#真实生活分享官 不想炒菜的时候就这样吃，水煮蔬菜一锅出，咕咚咕咚煮出蔬菜本味的鲜甜，不放一滴油，再配上万能的蘸料汁，让清水煮蔬菜不再寡淡，还可以清空冰箱，好吃不浪费。一点点剩饭怎么处理？快看过来，加上几片腊肉，香肠一锅蒸出，懒人锁定这个方法，好吃又省事儿。#抖音生活观察计划#我的厨房日记 #水煮菜#腊肉
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芒果派大星。6月前
外卖吃多了肠道像堵车？这碗哈佛蔬菜汤就是你的急救车🚑一锅搞定的“四色抗炎汤”，一起来试试吧#哈佛蔬菜汤 #抗炎饮食 #懒人食谱 #懒人快手菜 #抖音美食创作人
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阿真学长1月前
今日一人食： 百吃不厌的水煮菜🍲 健康快捷又好吃😋 推荐大家也试试😆 #这一碗好过瘾 #一人食记 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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徐锅锅7月前
水煮菜巨巨巨简单😎厨房小白的首选
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银河小厨星5月前
#好好吃饭大赛 #万物皆可cosfood 椰子水煮菜#椰子水煮菜 #在家做美食 #美食
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米粒Romee7月前
吃不腻的椰子水煮菜 #在家做美食 #美食vlog #日常做饭 #一人食记 #懒人美食
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酷酷的蓝莓brain4月前
每天跟卫健委做一道减肥餐之水煮菜➕秘制蘸水，一起来做美味减脂餐😋#减脂餐 #懒人减肥 #减肥打卡 #好好吃饭大赛 #水煮菜
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程小思养生版6月前
著名的哈佛蔬菜汤，低卡养生！连续喝两周，调节身体素质，简单又好喝#哈佛蔬菜汤 #生活化减脂 #体重管理 #减脂汤
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卡哇姨8月前
今天早餐：哈佛蔬菜汤+白馒头#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #合理饮食营养均衡
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萤火虫吃饱了5月前
健康密码都在这锅汤里了！ 跟着#厚皮橙 做哈佛蔬菜汤，身材管理期的掉秤汤#哈佛蔬菜汤 #减脂食谱 #把橙学列为人生必修课 #一人食记
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水煮菜砖家🧱4月前
#哈佛蔬菜汤 #煲汤 #水煮菜 #美食vlog #养生汤 鲜甜的汤～超好喝哦！
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就叫小郑吧10月前
最近很火的哈佛蔬菜汤 我也来试试看 喝过的朋友可以在评论区分享～#哈佛蔬菜汤 #掉秤汤 #清肠刮油 #喝出好气色 #谁懂这一口的好吃程度
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野生椰子4月前
晚间一人餐｜今天吃水煮菜#好好吃饭大赛 #一人食记 #省饭课代表
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焱焱的食钟（美食版）1月前
一人食｜吃完毫无负担的一餐 水煮系列真的很方便快捷！突然发现甜椒水煮敲好吃！！！ 玉米笋水煮也好吃～连吃3天了 明天还想吃！#今天晚餐长这样 #水煮菜 #生活化减脂 #干净饮食 #三四钢雪平锅
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老小姐费雪1周前
香软纱糯甜✨美味蔬菜‼️如此简单全家都爱😋 #分享减脂食谱 #健康餐 #健康食物 #掉秤汤 #茼蒿
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奶昔（减肥中）3月前
十一假期后清淡饮食的一天，体重回来了，还瘦了五两#减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #水煮菜
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Sussi小瑜5月前
20分钟解锁超美味的健康养生料理，椰子水煮菜！！味道真的绝，关键是卡路里非常低，可以自由选择搭配自己喜欢的蔬菜哦～🥒夏日一起减脂吧！#美食 #在家做美食 #家常菜 #vlog日常 #美食推荐
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小楠子6月前
水煮菜蘸水 一吃一个不吱声 #减脂美食 #vlog日常 #美食 #水煮菜蘸料
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板栗可颂2周前
水煮菜只有0次和无数次！#人会暴瘦的原因 #如何让下颚线变明显 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #水煮菜
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是橘子🍊啊5月前
椰子水煮菜，超级适合夏天，清甜可口，好吃又健康，减脂期也可以吃，干干净净的，低卡美味#椰子水煮菜 #夏天就吃椰子水煮菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #水煮菜
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包吃包煮5月前
掌管水煮菜的神（第2弹） #水煮菜 #椰子鸡 #抖音美好食光 #万能蘸料
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香菜丸子丸4周前
老公不在家一个人偷偷搞大肚子#宝宝辅食 #美食 #水煮菜 #减脂食谱 #减脂餐
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银银生活日常9月前
吃不腻的椰子水煮菜 #水煮菜 #日常做饭 #干净饮食
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杨茜茜呀9月前
连吃一礼拜也吃不腻的红酸汤水煮菜，酸酸辣辣的，连汤都很好喝！ #如何拥有低脂好看的身材 #水煮菜 #红酸汤 #减脂期可以喝的汤 #减脂餐
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Mona的轻食日记8月前
一锅端🍲椰子水煮菜，这个神仙做法太好吃了😋#vlog日常 #在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食记 #好好吃饭
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面姨爱做汤9月前
研究表明连续喝一周哈佛蔬菜汤你的白cell免Y力会上升43%。哈佛蔬菜汤是哈佛大学教授高桥弘研制的，只需要南瓜、卷心菜、洋葱、胡萝卜四种食材，加水煮30分钟，调味仅需一勺味噌酱，出锅前再淋入适量紫苏籽油。哈佛蔬菜汤主要是喝汤，汤里满满的植化素和益生菌，对身体健康有帮助。夏天食欲不好就喜欢吃点清淡的，哈佛蔬菜汤不仅营养热量还低‼️#抖音美食推荐官 #哈佛蔬菜汤 #低脂低卡 #清肠刮油 #增强免疫力的蔬菜汤
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Miya的时光5月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #掉秤汤 哈弗蔬菜汤是一种营养丰富，提高免疫力，调节内分泌，制作方法简单，小白也轻松上手，只需将洋葱、胡萝卜、南瓜、包菜洗净切块，加入适量水煮20分钟即可#快来一起尝个鲜超好吃
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小欣妈咪8月前
吃不腻的椰子水煮菜！清甜上瘾啊啊啊啊#减脂期 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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宁柠（分享减脂日常）2周前
低卡刷脂晚餐（蔬菜汤），每天分享一道减脂餐，喜欢的一起来做吧#真实生活分享计划 #减脂日常vlog #一日三餐减肥食谱分享
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懒懒的轻饮食1周前
#味噌汤 #味噌酱 #水煮菜 #蔬菜汤 #低卡低脂餐
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是青儿呀1周前
超火的哈佛蔬菜汤，替姐妹们试过了啊，有用，想痩的姐妹一起喝起来#减脂餐#蔬菜汤#减脂美食vlog
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亮爸小厨7月前
荤素合拼 10分钟搞定的水煮菜！打开冰箱，有什么蔬菜就煮什么#水煮菜 #10分钟搞定的美食 #营养搭配
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利利超会吃4月前
超火的哈佛蔬菜汤，替姐妹试过了，快艾特你的小姐妹喝起来!#蔬菜汤#水煮菜
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焦糖吃饱饱🥄7月前
谁说椰子水煮菜难吃！椰子水煮菜可太好吃太适合减脂了！椰子水自带的香味和清甜配上各种蔬菜再搭配点小丸子真的太太太好吃了。调配上传统蘸料，最简单的烹饪➕最简单的蘸料很难不爱啊！！ #椰子水煮菜 #减脂 #宿舍美食 #让我上热门吧
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董董董小姐^_^3月前
椰子水煮菜连吃一个星期都吃不腻，好吃没负担超解馋～减脂期也可以放心吃#椰子水煮菜 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #dou上热门
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溏心蛋2月前
今天跟着厚皮橙吃开水烫蔬菜，先坚持一周看看，希望有效果。#开水烫菜 #跟着厚皮橙做减脂餐 #减脂人吃饭有多省事 #适合减脂期的清淡饮食 #厚皮橙
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@玲玲（在苏州）1月前
一个接一个的感冒，感冒了就想吃点青菜。今天的水煮小青菜格外的好吃。减脂期不会做减脂餐的，可以试试，一点也不比炒的差。#蔬菜#水煮菜#感冒#记录生活#创作者扶持计划
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涵小涵6月前
火爆全网的哈佛蔬菜汤，不仅名字洋气，好处多多#哈佛蔬菜汤做法 #养生汤 #低卡减脂餐 #生活化减脂
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瑶一瑶妞妞崽(涨粉中)2周前
#真实生活分享官#无辣不欢美食 #水煮杂烩 麻辣鲜香，开胃爽口，吃上一口就停不下来！无论是作为正餐还是夜宵，都是绝佳的选择👍#真材实料才能做出好味道 @DOU+小助手 @Dou＋流量推送
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低卡戴珊1周前
过节大餐后一定要喝这个哈佛蔬菜汤，满满的益生菌，连喝几天特别管用#低卡饮食 #减脂餐 #哈佛蔬菜汤#味增酱
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这个女人叫小美（低卡日记）4月前
大餐过后的救星！一天掉2斤屡试不爽！椰子水煮菜真的超乎想象的好吃 鲜甜可口清爽吃不腻！同样是水煮菜椰子水煮出来却让我爱上水煮菜！#减脂餐#把椰子水煮菜加入食谱 #一人食 #低卡低脂餐 #减肥怎么吃瘦得快
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小航爱分享1周前
菠菜和它一起煮，胜过30副补药！每天吃一次，眼睛明亮视力好
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我是大可乐6月前
懒人快速晚餐，不光低嘌呤，还少油少盐、低脂低卡。 这个温度可能没人愿意守着灶台又炖又煮，那就想尽办法帮自己偷懒！白切梅花肉。肉水煮、白切，省事又健康！蔬菜可以蒸蒸拌拌，土豆炖茄子、凉拌豆芽菜，爽口又好吃！#我的厨房日记 #懒人美食 #低嘌呤饮食 #在家做美食 #夏季做饭
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简介:

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