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严大大玲子6月前
这块骨头是猪身上最好吃的，无论怎么煮都是又嫩又弹 这块骨头是连接猪尾巴的猪尾骨，去晚了还买不到，比肋排好吃多了，价格还更便宜#猪尾骨#骨头 #猪尾骨炖土豆
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饭饭干饭3月前
宿舍小锅一人食～玉米猪骨汤 #宿舍小锅美食 #vlog日常 #一人食记 #美食教程 #宿舍小锅推荐
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九亿少女5月前
红烧大骨头也太香了吧#美食教程 #家常饭菜 #徐州 #红烧大骨头 #日常做饭
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赞总3月前
猪颈骨肉嫩且肉多，红烧一下吃起来好过瘾#强烈推荐 #半碗人间味 #爱美食爱生活 #家常美食 #好好吃饭
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乡农阿改1月前
适合冬日里的美食——《大骨汤火锅》用新鲜的棒骨熬制的汤底。各种食材在砂锅里翻滚咕嘟咕嘟冒着热气，坐在院子里感受着冬日里的山野生活！#农村美食 #火锅 #我的农村生活 #新农人计划2025
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西娃子快乐生活1年前
猪大骨头炖土鸡热气腾腾，放上豆腐青菜一起炖吃香叫一个香 #新农人计划2024 #农村生活 #农村美食 #治愈系乡村美食 #记录真实生活
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食来运转1月前
闲置大骨头在家怎么做，酸菜炖大骨#家常下饭菜做法教学 #创作者中心 #创作灵感
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欧妹呀4月前
炖一锅香辣骨头，配着广菜和辣椒吃过瘾 #美食 #农村生活
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懒牙牙🧼4月前
美味！#美食#内蒙古美好推荐官 #猪骨头烩酸菜
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老婆吃饭啦（家常菜）2月前
大骨头汤这么炖，不用放很多料，汤白味鲜，放点玉米胡萝卜，非常适合秋冬喝#骨头汤 #冬季暖胃美食 #创作者扶持计划 #做饭 #
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二蛋1周前
冬天来上一碗阳泉热乎的杂菜汤，太满足了 #阳泉美食 #农村原创视频 #猪大骨汤 #农村美食记录生活 #地方特色美食
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燕姐记录生活2周前
#爱生活爱美食 #今日分享 #猪骨头焖土豆
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发发与花花6月前
温州地地道道家常菜，猪骨头炖黄花菜（金针）。#我的厨房日记vlog #猪骨头炖黄花菜
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机器猫吃什么1月前
猪骨头+玉米，怎么炖都好吃！今天是扇子骨炖玉米，红焖的。 #美食vlog #家常菜 #玉米炖排骨 #今日美食分享 #日常做饭
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欧妹呀1月前
简单炖一锅香辣猪骨，配着豌豆尖一起吃 #美食 #农村生活
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闻啼鸟1月前
#真实生活分享计划 邪修红烧猪寸骨太美味、红烧豆腐、青菜蛋花汤，家常美味，简单温馨的周末晚餐#种草激励计划 #红烧猪寸骨 #红烧豆腐 #青菜蛋花汤 @抖音种草激励计划 @DOU+小助手 @我要上热门 @创作者伙伴计划 @生活服务热点中心
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家常便饭【家常菜分享】4月前
这样做的猪骨头烩酸菜你想吃吗？#美食 #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程
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内蒙三大娘1月前
孙女也知道爷爷吃饭还爱喝两盅，猪骨烩酸菜 #把家乡的味道分享给大家 #普通的饭菜都是家的味道 #我的乡村生活
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火夫·王發財3周前
年夜饭大菜，猪骨头烩干豆角，满满的年味。 #年夜饭 饭 #内蒙古美食 #农村美食
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把饭烧一下1月前
内蒙古80后宝妈给家人做的 猪骨头烩酸菜，油炸泡泡糕和凉拌豆耳#我的厨房日记#在家做美食 #烩酸菜#烩菜#炸糕
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呈呈饲养员7月前
今天分享高压锅版酱大骨，配大米饭，超香。#酱香大骨头 #猪棒骨 #大口吃肉 #家常美食 #热点小助手
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花好月圆🌹2月前
山珍海味不如一碗汤养胃，秋天天气干燥炖上一锅#大骨莲藕汤 滋补又美味。#煲汤#跟着抖音学做菜#大骨汤
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哈兔1月前
猪骨头烩酸菜焖饼（锅贴） #在家做美食 #自己做美食 #太香啦 #家常饭 #无肉不欢 焖饼锅贴
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爱吃肉肉的橘子1月前
酸菜和猪骨头灵魂搭档#香而不腻大骨头 #猪骨头烩酸菜
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笨蛋兰少5天前
养胃人元旦食谱吃一份水煮猪骨头配山药大米饭，养胃清淡饮食很关键#抖音美食推荐官 #养胃餐食谱分享 #养胃知识分享 #胃病 #养胃护胃
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东北亮哥家常菜1周前
#大骨头炖大白菜 #简单的家常
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小张爱做菜1周前
用新鲜的骨头熬制的汤底，煮上各种好吃的配菜，咕噜咕噜热腾腾的，冬吃火锅真的是一件幸福的事情#天儿冷吃点啥 #在家做美食 #大骨汤火锅 #火锅
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宅村熊2周前
#家常菜 #今晚吃什么 #美食 猪头骨炖萝卜，汤鲜甜到无法形容；五花肉相干，五花肉煎得焦焦的，比烤的还香。
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云怎么挽留3周前
上班带饭菜名：猪汤骨炖胡萝卜 #上班带饭 #猪汤骨炖胡萝卜
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小龙菇菇9月前
又找到了奶奶的好吃的 猪骨头烩酸菜安排#记录真实生活 #农村美食 #农村生活 #排骨烩酸菜 @抖音小助手 @DOU+小助手
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🐟鱼鱼一KOU8月前
#美食 超正宗的#猪骨头烩酸菜 #猪肉烩酸菜 #妈妈做的饭 （好吃😋就是正宗）#内蒙古美食 按着步骤做不会错 放假回去几天白嫖了几个视频☺️
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只吃一碗3周前
谁懂啊！冬天就馋这口猪骨头烩酸菜🔥天冷炖一锅，拌米饭直接香迷糊！#猪骨头烩酸菜
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小霞《爱生活》6月前
今天美食猪骨头土豆烩酸菜，好吃的停不下来#记录生活 #美食分享
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我是瓜豆啊8月前
在家吃料超多的土豆脊骨汤! 香香的骨头，绵软的土豆，撒上灵魂苏籽粉! 绝了绝了~3斤脊骨+4颗土豆+300g小白菜 酱料: 韩式辣酱1勺韩式汤酱油3勺生抽2勺 大蒜末(一头蒜)、姜末少许、半颗粒打碎辣椒粉5勺香油1勺 黑胡椒粉0.5勺#我的厨房日记 #韩式料理 #日常做饭 #美食vlog
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婷爷记录生活3月前
大酱焖猪骨连汤带肉吃光光，吃得饱饱哒#今日吃什么 #大酱焖猪骨头 #真香 #家常菜 #每天分享做菜
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燕姐记录生活1月前
#美食制作分享 #爱生活爱美食 #今日分享#猪骨头烩酸菜
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福家德老厨东北菜2月前
饭店招牌下酒菜尖椒炒拆骨肉，香而不腻，太解馋了，炒制技巧来了 #抖音美食制作 #跟着大厨学做菜 #抖音美食教程
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老吴蒸碗8月前
酱香猪棒骨看一遍就学会了。#抖音美食创作人 #美食教程#跟着抖音学做菜
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家常便饭【家常菜分享】4周前
猪骨头焖山药丸子简直太减馋了#美食 #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程
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阿兰235月前
兰姨教你做广东省汤——玉米胡萝卜淮山猪尾骨汤，适合补中益气，缓解疲劳#在家做美食 #日常做饭 #日常生活 #家常饭菜 #养生汤
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茄子炖豆角1周前
大骨头炖酸菜 天一冷就想吃大骨头炖酸菜，再配上软乎的大油饼#大骨头炖酸菜 #东北的冬天
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肖大姐4月前
#下饭菜 #美食制作分享 #美食 #荤素搭配 #食堂大锅菜 酱骨头~土豆片炒洋葱~好吃好做~荤素搭配
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媚姐好享瘦1月前
减脂化生活晚餐 冬瓜海带豆腐骨头汤 饱腹营养 健康享瘦 #减脂餐 #低脂低卡餐 #煲汤 #减脂晚餐#我的减肥日记 这道冬瓜海带豆腐猪扇骨汤的热量和营养分析如下： 热量分析： 冬瓜：222克 × 10大卡/100克 ≈ 22.2大卡 豆腐：163克 × 84大卡/100克 ≈ 136.92大卡 猪扇骨：218克 × 117大卡/100克 ≈ 255.06大卡 海带：89克 × 13大卡/100克 ≈ 11.57大卡 总热量 ≈ 22.2 + 136.92 + 255.06 + 11.57 ≈ 425.75大卡 营养分析： 冬瓜：低热量、高水分，富含膳食纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力。 豆腐：优质植物蛋白和钙质的良好来源，适合补充营养。 猪扇骨：提供蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，增加汤的风味和营养。 海带：富含碘、膳食纤维和甘露醇，有助于调节代谢和促进消化。 作为晚餐的热量缺口： 成年女性晚餐热量建议约为300 - 500大卡，男性约为400 - 600大卡。 这道汤的总热量约为425.75大卡，处于建议范围内，适合作为晚餐。 若需减肥，可根据个人基础代谢率和活动量调整饮食，确保热量缺口合理。 总结：这道汤热量适中，营养丰富，适合作为晚餐，且不会造成明显热量缺口。 📚读书分享 十一月的傍晚，天色暗得格外迅疾，如一匹温柔的绸缎，从天际缓缓垂落。一颗灯在暮色中燃烧起来，预示着白日的喧嚣即将落幕，一个属于自己的时间即将开启。 我们每天都有可能经历的那个“下班后”的脆弱时刻。而那盏灯，标记着我们从公共场域退回到内心世界的边界。它在苍茫暮色中独自燃烧，微弱，却异常坚定。 那个被梦见的人，是谁？或许是某个朝思暮想的人，也可能是那个被我们遗忘的自己。当社交的面具在傍晚摘下，我们终于理解，不必再责怪过去那个站在雾里、同样迷茫的自己。 此刻，那个卸下所有负累的自己，正穿越人海与暮色，缓缓归来。 生活总会在不经意间，给予我们超越日常的启示。它或许是一只飞鸟、一片涟漪、一场雪花，或是内心突然降临的安宁，悄然掠过生命。虽无法捕捉，却已留下真实的痕迹。 无论何时，愿我们都能拥有属于自己的“傍晚”，允许自己“从工作间里醒来”，默然走过一段“下坡路”，并有幸感知到，那掠过无花果树的神秘翅膀——感受到生活馈赠的惊喜与希望。
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毛豆妈妈4周前
内蒙人冬天的执念，猪骨头烩酸菜#家庭美食家常菜 #猪排骨烩酸菜 #猪骨头 #酸菜 #内蒙古美食
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牛奶🥛4月前
Hello，大家好，今天包一个猪骨头冬瓜萝卜汤，非常的鲜甜#美食 #舌尖上的味道 #万物皆可盘 #抖音推广 #记录我的生活
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合家宴6月前
夏天想喝汤又怕胖？来试试这个红藕炖猪棒骨吧！ #抖音美食推荐官 #食材新鲜才是硬道理 #家常菜 #必吃榜 #餐饮创业
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👾👾👾2周前
#巴盟美食 #巴盟烩酸菜 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 @抖音上热门 巴盟猪骨头烩酸菜
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娟子日常4周前
#今日晚餐萝卜猪骨汤#煲汤 #养生汤 #简简单单一顿家常便饭
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郭碗朴盆儿1月前
拆骨肉青瓜 清爽鲜香 口味浓郁 适合整两口 教程简单 #冬日美食图鉴 #拆骨肉#青瓜#抖音美食创作者 #郭碗朴盆儿美食教程
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飞天皮皮鹏ᯤ5月前
今日菜单：猪骨头烩酸菜 #美食 #抖音美食推荐官 #美食vlog #烩酸菜好吃的内蒙特色菜 #抖音美食创作人
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☁️想念的风很甜5月前
电饭煲做猪骨头烩菜这么多很好吃！两次电饭煲焖饭模式就搞定 #夏天来点“凉快”美食 #在家做美食 #电饭煲美食 #懒人美食 #电饭煲焖饭
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黄油味的猫6月前
美食打卡✅ 今日份碳水+肉肉双重快乐！土豆炖猪骨头这组合，永远吃不腻，妥妥的下饭神器🍚#美食分享#简单快手
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lou灵芝5天前
记录生活，纯绿色蔬菜，猪骨炖萝卜，我的厨房日常
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红姐和佩佩1周前
给儿媳妇做个冬天必吃的酸菜炖大骨头 #大骨头 #大骨头炖酸菜 #酸菜大骨头 #东北的冬天 #红姐和佩佩
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张小食光2月前
莲藕花生大骨汤 秋天的莲藕很养人，女性朋友不管再忙都要多吃，就像我这样做，简单又好吃，营养丰富#莲藕汤#美食#炖汤适合一家人喝 #煲汤
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元哥食堂2周前
世界下饭先生掏压箱底硬菜，炫三碗饭的秘密就在这锅骨头腐竹煲里 赶紧做，你家娃也得抢着干饭！#腐竹煲 #排骨的神仙吃法 #腐竹家常做法 #煲 #跟着抖音学做菜
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一顿不吃饿得慌！1周前
#家常炖菜 #天冷了吃点啥
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李小月（做菜分享）5天前
加了南风肉的筒骨骨头煲也太香了吧#家里的饭菜总是那么美味 #创作者中心 #创作灵感 #美食烹饪 #烹饪美食
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吃饭就是力量2周前
#家常便饭 今日的午餐
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一家三口美食（丹姐）2周前
排骨吃出新高度 今天我用排骨做了一道焦香四溢的硬菜，孩子们吃的可香了～#亲子美食 #家庭厨房
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文远三餐四季3周前
炖骨头放芹菜胡萝卜，主食粘豆包，这样的搭配是不是很东北 #大连 #早餐#三餐四季
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