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空腹能迟饭吗
睡了一天还有救吗
如何吃橙子不塞牙
天润酸奶是否适合减肥食用
一天不吃饭突然吃东西会晕碳吗
爽爽在大连
4月前
#每日分享 #内容太过真实 #vlog日常 #情感价值 替尔停药33天 开始有饥饿感了 猪瘾也回来了 但是还是可以瘦的 不会说一停药反弹的比之前还重 大家可以继续观望
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珑菲💬📚
1月前
12月了,冲刺年底最后一个月! #逆袭 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #变瘦变美变好看
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南宫在学习
1周前
如何快速30天瘦20斤?就是饿!时刻保持饥饿感!#减肥 #自律 #减肥
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超哥(剧组饲养员)
1月前
减了20斤 2个月过去了 没反弹! #减脂期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #骑行 #爸爸带娃
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言清
2周前
5次抑郁自救成功,多次减肥成功,我现在真的感觉自己很强大,我一定能够绝地重生,坚持八天了,坚持200天的时候,我又将是什么身材呢?#饮食打卡 #减肥 #瘦
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狄大漂亮(原来190)
6月前
现在就一个想法 赶紧追回去! 等我姐妹们! #我的减肥日记 #健康减脂
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哆辣意
2月前
相信我!能减35斤的人,旅游出去吃胖五斤,七天极限追回!#vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #减肥挑战 #减肥吃什么 #vlog日常
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奔奔的胖友圈儿
5月前
7天掉秤16斤,这比当初的我还要夸张,能看到在我们的帮助下,大家不光能从身体更能从心里上都往好的方面发展,这一切就值得!#减肥 #胖 #减肥逆袭 #公益 #正能量
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是七七普通人减脂
5月前
术后身体恢复+减脂双达成!手术恢复期这样吃 吃饱吃好营养够,体重居然还下降 !#吃瘦不饿瘦 #手术恢复期 #健康体重管理 #初中生
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广州锋哥好房
1周前
1000天后我想变成什么样呢?先让自己瘦下来。你想变成什么样呢?#1000天后的世界
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莱宝(已瘦32斤)
6月前
成功瘦下32斤,教你生理期怎么吃还能瘦#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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喂喂哺乳期瘦了30斤
3月前
母乳瘦是真的!!!哺乳期3个月拿下来30斤自信又回来了#产后妈妈 #产后减肥 #哺乳期减肥不减奶 #宝妈
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@伊伊30岁咯
5月前
啥时候可以瘦回来#运动 #vlog日常 #我的减肥日记 #日常vlog #日常分享
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青青要自律(已瘦30斤)
7月前
每天送完娃回来就开始,不掉称才是真的开始瘦了,如果你减十斤,不往下掉了,这个时候才是和脂肪较劲的时候,只要你坚持住熬到它认输,绝对会瘦下来。#跟练 #减肥 #自律 #虐腹 #瘦腿
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二单元仙女(日更版)
1月前
减脂第15天(次日一早上秤减重-0.6斤)😂没错又是负数哈~但我丝毫不慌🐶~毕竟去吃了無名冒菜🥘体重涨一点是我应得的😄明天还回来就是啦,根据经验涨得应该都是水💧因为热量没那么高啦~#减脂 #无名冒菜 #冒菜 #同城好店推荐 #日常vlog
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180斤的汤圆妈
1周前
吭哧瘪肚一个月瘦了13斤,第30天的时候,就吃了一顿,涨回来2.6……心态崩了!姐妹们教教我,怎么办#減肥 #内容太过真实 #心态崩了 #蜕变过程 #上热搜
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小强不jie食
5月前
#体重管理 #減肥 #智商税 #内容太过真实 #甩脂机 17年花3000买过资格甩脂机,结果一点用都没有
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大娇(健身减脂版)
2月前
液断什么时候这么痛苦了😭再也坚持不动了,终于110回来了#减肥vlog #vlog #减肥日常 #减脂日记 #減肥
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青椒我慧子
8月前
姨妈出走五个月|怎么养回来 我曾经也是一度认为,为了瘦可以不要姨妈,执着于低体重最后暴食,有过这种经历的能理解,暴食体重涨得太快 姨妈也不来,最后已经复胖到比没减的时候还重,姨妈依旧no!具体怎么样回来的已经详细说明希望大家好好爱自 己要美要健康要姨妈#姨妈出走#养姨妈 #健康减肥
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二姐吖
1周前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #減肥 #瘦下来遇见更好的自己
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天乙古法神针
3周前
什么时候最瘦?
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悦悦瘦了
5月前
分阶段减肥法,让我脱胎换骨#变瘦变美变好看#减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #生活化减肥#三伏天减肥
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有有有家了
8月前
有有确诊#猫传腹 😭都怪我发现太晚了,半个月消瘦很多以为是绝育恢复期,抗传腹第一天,有有身价暴增,无论多少钱也要治,希望它能扛过去吧!#金渐层 #猫传腹日记 #441
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孙瑞芬百货商行号
2周前
想瘦肚子把握黄金时间 想瘦肚子把握黄金时间#瘦肚子 #减脂 #瘦身 #运动 #锻炼
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咖咖郑玮颖
1周前
咖咖vlog | 我终于动起来啦~ 截止至12.30日本月我已瘦6斤,快来看看我的成果和我的秘诀吧#亲子互动 #日常 #减肥 #瘦身成功
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阿珍(阿桃团队)
4周前
初体重:227.2 现体重:179.5 100天➖47.7 减肥一天是体验,减肥三个月是改善,减肥六个月就是蜕变。#减肥 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #美食
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潘姐陪你云减重
9月前
“烧水减肥法”💦说的是不是你❓ 做了13年减肥,建议所有人:减肥一定要一次减到位‼ 如果始终减几斤就停,再胖再减,什么时候能真正瘦下来? ⚠减停循环会摧毁信心→😣 ⚠更会养成易胖体质→🍔🍟 ⚠最终越减越肥→🔄📈 就像烧开水,总是烧一半关火💦水永远沸腾不了! 💡必须【一鼓作气减到位】的深层原因: ⚡初期:清体内垃圾🗑 ⚡中期:燃皮下脂肪🍩 ⚡后期:攻内脏&血管脂肪❤ 如果只减几斤就停🚫永远停留在表面工程 所以想要把脂肪减下去、健康提上来,只有一鼓作气减到位 就像我们这位学员,胖了十几年,减肥经验也相当“丰富” 终于在老师定制方案📋+全程指导💡下 找到适合自己的方式,一鼓作气减掉了50斤🎉 并且▫内脏脂肪16→5 ▫体检指标好转💪 📊定制方案关键词: ①有多囊,备孕减肥;②胖了十几年;③自己尝试过减肥,但总是减减停停,还节过食(代谢可能受损);④工作压力大、出差应酬多;⑤饮食不规律且以外卖为主 #多囊 #备孕减肥 #健康减肥 #云减重 #生活化减肥
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廖强攻
1周前
2026年我一定会瘦回来的!
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茄紫大王
1周前
从170斤一口气瘦了50斤后又因为爱吃复胖30斤后,在2026年的开头,我下定决心迎接更好的自己!开始减肥,我们一起加油!#创作者中心 #创作灵感 #日常唠嗑 #内容太过真实
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最温暖的中医韩海啸
1周前
胃不好还消瘦,常吃4种饭肉,慢慢长回来 #中医 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏和 #脾胃
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团团又圆圆🥰(努力瘦60斤)
1周前
#vlog十亿流量扶持计划 各位宝宝们,我又回来了,希望新的一年大家越来越美,都能瘦到理想的体重#励志减肥
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幺姐❤️👩👧
1周前
今天是 2025 年的最后一天,我们都还在奋斗呀,没想到可儿提前回来陪我跨年了,娜娜的老公也赶来了,真的太开心了,最后一天忘掉所有的烦恼,可儿是真的一个月瘦了二十多斤呀,美人茶功不可没,加油!坚持住,在这一年里很辛苦,也很开心,有这么多朋友闺蜜的陪伴,真好,忘掉烦劳,迎接新的一年,大家都要开开心心!!!
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✨兰子姐姐呀
1周前
#西北刀客 #西北刀客北境 开心啊!丢了好些天的北境在遛狗的时候自己回来,饿瘦了一圈,也不知道这些天吃的什么,赶紧回来好好补补!
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健身健美孙教练/柏烨科技
1周前
孙老师分享减肥超棒的运动 #居家锻炼 #一起来锻炼 #减肥 #瘦肚子 #指压板
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肉肉的小一
2周前
回一趟老家又涨了2.2斤,啥时候能瘦到160#减脂餐 #减脂计划 #合理饮食 #强烈推荐 #抖音小助手dou上热门
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兰兰哺乳期吃瘦38斤
1周前
聪明人都在冬天减肥➕哺乳期就是黄金期#哺乳期宝妈 #哺乳期减肥 #冬天减肥
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淡然
1周前
这一年胖了一个夏天,当我穿上风衣的时候我又瘦回来了,希望来年大家越来越好,越来越强。
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丁次吃饱了.
1周前
#对未来自己说的话 你如果坚持不下去了,就回来看看这条视频!#2026 #真实 #自我提升 #流量扶持
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练成彭于晏
1周前
2026年坚持运动打卡一年,看看2026年12.31号会是什么样子#减肥逆袭 #减肥#健身
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一负肌
1周前
202.6斤,开始减肥第三天,这两三天掉秤感觉都是水分,加油坚持#减肥#晨跑#有氧运动 #vlog十亿流量扶持计划
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李PD
1年前
美美的妈妈马上要回来了#李pd的日常 #新农人计划2024 #过年 #减肥 #农村生活
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大苓子(已瘦55斤)
2周前
期待明天成绩#减脂 #减肥逆袭 #减肥
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个案管理师 周晨
1月前
想瘦的快睡前留3分饿,减脂效果翻倍! #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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慧贞回放生活号
3周前
12.18 直播回放 @郑多燕 @郑多燕弟子~慧贞 #郑多燕 #郑多燕慧贞 #郑多燕减肥操
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3顺想瘦60斤
2周前
元旦百日计划,倒计时第7天。如何开始,分享一个抓手。我们不能永远在鬼打墙一样的循环中反复,跳出循环需要方法,更需要耐心和智慧。 #减肥 #大基数减肥 #元旦百日瘦身计划 #中年女性减肥 #吃瘦不饿瘦
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六哥带你瘦(不焦虑)
4周前
短时间内的体重明显波动,就是你的屎尿屁和水分,别焦虑了。#减肥 #减肥逆袭 #减脂干货 #减肥干货 #变瘦变美变好看
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瘦身学姐沐沐
1月前
为什么你瘦了以后体重又迅速长回来了#減肥 #减肥成功#减肥逆袭
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颜如晶
1周前
2025年太难了!跑了1000多公里,瘦了0斤!!@短腿小萝卜_babycarrot 跑步坦白局,想看看你的!
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川北减重小张医生
4月前
胖出来的脂肪肝,还能不能瘦回来?#南充减重 #减重手术 #肥胖 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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是琪琪不是柒柒
1周前
下定决心减肥是差不多去年的这个时候,从165斤到现在的124斤。我是不太相信别人的一个月瘦30斤的那种,感觉很容易就反弹回来,还是要饮食和锻炼一起,才能达到瘦身的效果,我几个月前就一直稳定在124斤了,最近一段时间没有控制饮食和锻炼,肌肉都有点变肥肉了。还是要多运动💪#减肥 #变化 #马上过了2025 #减肥前后对比图 #减肥逆袭成功
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小冒昧(个人成长版)
2月前
几乎每年都在减肥,只有今年真的瘦了,瘦的不多只有15斤,但证明这方法确实是有用的。#减肥 #瘦 #减脂 #减脂期 #日常分享
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好运来琳
2周前
80斤后天瘦子日常分享 #vlog日常
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正经的老刘
1月前
130斤大基数女生想年前瘦到100斤的赶紧练起来了,不用节食,4个动作坚持练,你会回来感谢我的#居家锻炼 #变瘦 #大基数减肥 #瘦肚子
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香辣脆脆面
1月前
95斤元旦前瘦到80斤 #减肥打卡 #减脂期 #减肥#窦月减肥法 #小基数减脂
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Y®一心
2周前
一心星梦#宝藏小说 #推文超好看小说
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爱吃菠萝
1周前
云林完图#宝藏小说#文荒推荐#女生必看
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慧慧会瘦(冲刺95斤)
1月前
Day54|跑步从139.6-101.2,开始进入倒计时阶段,说不定能有点紧迫感,督促自己在努力一些。 姨妈第二天依旧比较佛系。灯姨妈结束后开始疯狂有氧#减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看
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练瑜伽的赵赵女士
1周前
203斤到128斤。2025年最有种的女人在此。 夜的回响 曾在暮色里垂泪,任两年的风雨漫过心头。那些被焦虑啃噬的长夜,天亮后不过是原地打转的循环,脚步沉在旧时光里,走不出困顿的泥沼。 瑜伽其实是我的救赎。 瑜伽垫上的时间,一寸寸熨平心底的褶皱;赶走害怕的小恶魔。直到汗水浸湿衣衫,把迷茫熬成了清醒。如今的夜晚,不再是焦虑的温床,而是积蓄力量的驿站。清晨醒来,眼底盛着晨光,步履迎着挑战—— 原来,所有的蜕变,都是先与黑夜和解,再奔赴白昼的山海。 那些哭过的夜,不是软弱的证明,而是重生的序章。不在迷惘的夜,睡的无比踏实,无比幸福。嘴角含笑,内心平静。与其内耗,不如就让自己开始,去做吧… #瑜伽 #蜕变#一字马
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圆儿姐❤️
2月前
体重回来啦,今早体重105斤,哈哈哈,明天肯定又是刷新历史的一天!#节后甩肉大作战 #我的减脂日记
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最新发布时间:2026-01-02 07:23
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