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爽爽在大连4月前
#每日分享 #内容太过真实 #vlog日常 #情感价值 替尔停药33天 开始有饥饿感了 猪瘾也回来了 但是还是可以瘦的 不会说一停药反弹的比之前还重 大家可以继续观望
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珑菲💬📚1月前
12月了，冲刺年底最后一个月！ #逆袭 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #变瘦变美变好看
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南宫在学习1周前
如何快速30天瘦20斤？就是饿！时刻保持饥饿感！#减肥 #自律 #减肥
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超哥（剧组饲养员）1月前
减了20斤 2个月过去了 没反弹！ #减脂期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #骑行 #爸爸带娃
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言清2周前
5次抑郁自救成功，多次减肥成功，我现在真的感觉自己很强大，我一定能够绝地重生，坚持八天了，坚持200天的时候，我又将是什么身材呢？#饮食打卡 #减肥 #瘦
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狄大漂亮（原来190）6月前
现在就一个想法 赶紧追回去！ 等我姐妹们！ #我的减肥日记 #健康减脂
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哆辣意2月前
相信我！能减35斤的人，旅游出去吃胖五斤，七天极限追回！#vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #减肥挑战 #减肥吃什么 #vlog日常
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奔奔的胖友圈儿5月前
7天掉秤16斤，这比当初的我还要夸张，能看到在我们的帮助下，大家不光能从身体更能从心里上都往好的方面发展，这一切就值得！#减肥 #胖 #减肥逆袭 #公益 #正能量
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是七七普通人减脂5月前
术后身体恢复+减脂双达成！手术恢复期这样吃 吃饱吃好营养够，体重居然还下降 ！#吃瘦不饿瘦 #手术恢复期 #健康体重管理 #初中生
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广州锋哥好房1周前
1000天后我想变成什么样呢？先让自己瘦下来。你想变成什么样呢？#1000天后的世界
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莱宝（已瘦32斤）6月前
成功瘦下32斤，教你生理期怎么吃还能瘦#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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喂喂哺乳期瘦了30斤3月前
母乳瘦是真的！！！哺乳期3个月拿下来30斤自信又回来了#产后妈妈 #产后减肥 #哺乳期减肥不减奶 #宝妈
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@伊伊30岁咯5月前
啥时候可以瘦回来#运动 #vlog日常 #我的减肥日记 #日常vlog #日常分享
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青青要自律（已瘦30斤）7月前
每天送完娃回来就开始，不掉称才是真的开始瘦了，如果你减十斤，不往下掉了，这个时候才是和脂肪较劲的时候，只要你坚持住熬到它认输，绝对会瘦下来。#跟练 #减肥 #自律 #虐腹 #瘦腿
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二单元仙女（日更版）1月前
减脂第15天（次日一早上秤减重-0.6斤）😂没错又是负数哈～但我丝毫不慌🐶～毕竟去吃了無名冒菜🥘体重涨一点是我应得的😄明天还回来就是啦，根据经验涨得应该都是水💧因为热量没那么高啦～#减脂 #无名冒菜 #冒菜 #同城好店推荐 #日常vlog
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180斤的汤圆妈1周前
吭哧瘪肚一个月瘦了13斤，第30天的时候，就吃了一顿，涨回来2.6……心态崩了！姐妹们教教我，怎么办#減肥 #内容太过真实 #心态崩了 #蜕变过程 #上热搜
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小强不jie食5月前
#体重管理 #減肥 #智商税 #内容太过真实 #甩脂机 17年花3000买过资格甩脂机，结果一点用都没有
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大娇（健身减脂版）2月前
液断什么时候这么痛苦了😭再也坚持不动了，终于110回来了#减肥vlog #vlog #减肥日常 #减脂日记 #減肥
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青椒我慧子8月前
姨妈出走五个月|怎么养回来 我曾经也是一度认为，为了瘦可以不要姨妈，执着于低体重最后暴食，有过这种经历的能理解，暴食体重涨得太快 姨妈也不来，最后已经复胖到比没减的时候还重，姨妈依旧no！具体怎么样回来的已经详细说明希望大家好好爱自 己要美要健康要姨妈#姨妈出走#养姨妈 #健康减肥
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二姐吖1周前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #減肥 #瘦下来遇见更好的自己
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天乙古法神针3周前
什么时候最瘦？
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悦悦瘦了5月前
分阶段减肥法，让我脱胎换骨#变瘦变美变好看#减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #生活化减肥#三伏天减肥
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有有有家了8月前
有有确诊#猫传腹 😭都怪我发现太晚了，半个月消瘦很多以为是绝育恢复期，抗传腹第一天，有有身价暴增，无论多少钱也要治，希望它能扛过去吧！#金渐层 #猫传腹日记 #441
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孙瑞芬百货商行号2周前
想瘦肚子把握黄金时间 想瘦肚子把握黄金时间#瘦肚子 #减脂 #瘦身 #运动 #锻炼
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咖咖郑玮颖1周前
咖咖vlog | 我终于动起来啦～ 截止至12.30日本月我已瘦6斤，快来看看我的成果和我的秘诀吧#亲子互动 #日常 #减肥 #瘦身成功
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阿珍（阿桃团队）4周前
初体重：227.2 现体重：179.5 100天➖47.7 减肥一天是体验，减肥三个月是改善，减肥六个月就是蜕变。#减肥 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #美食
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潘姐陪你云减重9月前
“烧水减肥法”💦说的是不是你❓ 做了13年减肥，建议所有人：减肥一定要一次减到位‼ 如果始终减几斤就停，再胖再减，什么时候能真正瘦下来？ ⚠减停循环会摧毁信心→😣 ⚠更会养成易胖体质→🍔🍟 ⚠最终越减越肥→🔄📈 就像烧开水，总是烧一半关火💦水永远沸腾不了！ 💡必须【一鼓作气减到位】的深层原因： ⚡初期：清体内垃圾🗑 ⚡中期：燃皮下脂肪🍩 ⚡后期：攻内脏&血管脂肪❤ 如果只减几斤就停🚫永远停留在表面工程 所以想要把脂肪减下去、健康提上来，只有一鼓作气减到位 就像我们这位学员，胖了十几年，减肥经验也相当“丰富” 终于在老师定制方案📋+全程指导💡下 找到适合自己的方式，一鼓作气减掉了50斤🎉 并且▫内脏脂肪16→5 ▫体检指标好转💪 📊定制方案关键词： ①有多囊，备孕减肥；②胖了十几年；③自己尝试过减肥，但总是减减停停，还节过食（代谢可能受损）；④工作压力大、出差应酬多；⑤饮食不规律且以外卖为主 #多囊 #备孕减肥 #健康减肥 #云减重 #生活化减肥
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廖强攻1周前
2026年我一定会瘦回来的！
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茄紫大王1周前
从170斤一口气瘦了50斤后又因为爱吃复胖30斤后，在2026年的开头，我下定决心迎接更好的自己！开始减肥，我们一起加油！#创作者中心 #创作灵感 #日常唠嗑 #内容太过真实
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最温暖的中医韩海啸1周前
胃不好还消瘦，常吃4种饭肉，慢慢长回来 #中医 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏和 #脾胃
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团团又圆圆🥰（努力瘦60斤）1周前
#vlog十亿流量扶持计划 各位宝宝们，我又回来了，希望新的一年大家越来越美，都能瘦到理想的体重#励志减肥
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幺姐❤️👩‍👧1周前
今天是 2025 年的最后一天，我们都还在奋斗呀，没想到可儿提前回来陪我跨年了，娜娜的老公也赶来了，真的太开心了，最后一天忘掉所有的烦恼，可儿是真的一个月瘦了二十多斤呀，美人茶功不可没，加油！坚持住，在这一年里很辛苦，也很开心，有这么多朋友闺蜜的陪伴，真好，忘掉烦劳，迎接新的一年，大家都要开开心心！！！
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✨兰子姐姐呀1周前
#西北刀客 #西北刀客北境 开心啊！丢了好些天的北境在遛狗的时候自己回来，饿瘦了一圈，也不知道这些天吃的什么，赶紧回来好好补补！
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健身健美孙教练/柏烨科技1周前
孙老师分享减肥超棒的运动 #居家锻炼 #一起来锻炼 #减肥 #瘦肚子 #指压板
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肉肉的小一2周前
回一趟老家又涨了2.2斤，啥时候能瘦到160#减脂餐 #减脂计划 #合理饮食 #强烈推荐 #抖音小助手dou上热门
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兰兰哺乳期吃瘦38斤1周前
聪明人都在冬天减肥➕哺乳期就是黄金期#哺乳期宝妈 #哺乳期减肥 #冬天减肥
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淡然1周前
这一年胖了一个夏天，当我穿上风衣的时候我又瘦回来了，希望来年大家越来越好，越来越强。
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丁次吃饱了.1周前
#对未来自己说的话 你如果坚持不下去了，就回来看看这条视频！#2026 #真实 #自我提升 #流量扶持
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练成彭于晏1周前
2026年坚持运动打卡一年，看看2026年12.31号会是什么样子#减肥逆袭 #减肥#健身
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一负肌1周前
202.6斤，开始减肥第三天，这两三天掉秤感觉都是水分，加油坚持#减肥#晨跑#有氧运动 #vlog十亿流量扶持计划
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李PD1年前
美美的妈妈马上要回来了#李pd的日常 #新农人计划2024 #过年 #减肥 #农村生活
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大苓子（已瘦55斤）2周前
期待明天成绩#减脂 #减肥逆袭 #减肥
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个案管理师 周晨1月前
想瘦的快睡前留3分饿，减脂效果翻倍！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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慧贞回放生活号3周前
12.18 直播回放 @郑多燕 @郑多燕弟子~慧贞 #郑多燕 #郑多燕慧贞 #郑多燕减肥操
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3顺想瘦60斤2周前
元旦百日计划，倒计时第7天。如何开始，分享一个抓手。我们不能永远在鬼打墙一样的循环中反复，跳出循环需要方法，更需要耐心和智慧。 #减肥 #大基数减肥 #元旦百日瘦身计划 #中年女性减肥 #吃瘦不饿瘦
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六哥带你瘦（不焦虑）4周前
短时间内的体重明显波动，就是你的屎尿屁和水分，别焦虑了。#减肥 #减肥逆袭 #减脂干货 #减肥干货 #变瘦变美变好看
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瘦身学姐沐沐1月前
为什么你瘦了以后体重又迅速长回来了#減肥 #减肥成功#减肥逆袭
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颜如晶1周前
2025年太难了！跑了1000多公里，瘦了0斤！！@短腿小萝卜_babycarrot 跑步坦白局，想看看你的！
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川北减重小张医生4月前
胖出来的脂肪肝，还能不能瘦回来？#南充减重 #减重手术 #肥胖 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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是琪琪不是柒柒1周前
下定决心减肥是差不多去年的这个时候，从165斤到现在的124斤。我是不太相信别人的一个月瘦30斤的那种，感觉很容易就反弹回来，还是要饮食和锻炼一起，才能达到瘦身的效果，我几个月前就一直稳定在124斤了，最近一段时间没有控制饮食和锻炼，肌肉都有点变肥肉了。还是要多运动💪#减肥 #变化 #马上过了2025 #减肥前后对比图 #减肥逆袭成功
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小冒昧（个人成长版）2月前
几乎每年都在减肥，只有今年真的瘦了，瘦的不多只有15斤，但证明这方法确实是有用的。#减肥 #瘦 #减脂 #减脂期 #日常分享
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好运来琳2周前
80斤后天瘦子日常分享 #vlog日常
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正经的老刘1月前
130斤大基数女生想年前瘦到100斤的赶紧练起来了，不用节食，4个动作坚持练，你会回来感谢我的#居家锻炼 #变瘦 #大基数减肥 #瘦肚子
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香辣脆脆面1月前
95斤元旦前瘦到80斤 #减肥打卡 #减脂期 #减肥#窦月减肥法 #小基数减脂
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Y®一心2周前
一心星梦#宝藏小说 #推文超好看小说
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爱吃菠萝1周前
云林完图#宝藏小说#文荒推荐#女生必看
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慧慧会瘦（冲刺95斤）1月前
Day54｜跑步从139.6-101.2，开始进入倒计时阶段，说不定能有点紧迫感，督促自己在努力一些。 姨妈第二天依旧比较佛系。灯姨妈结束后开始疯狂有氧#减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看
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练瑜伽的赵赵女士1周前
203斤到128斤。2025年最有种的女人在此。 夜的回响 曾在暮色里垂泪，任两年的风雨漫过心头。那些被焦虑啃噬的长夜，天亮后不过是原地打转的循环，脚步沉在旧时光里，走不出困顿的泥沼。 瑜伽其实是我的救赎。 瑜伽垫上的时间，一寸寸熨平心底的褶皱；赶走害怕的小恶魔。直到汗水浸湿衣衫，把迷茫熬成了清醒。如今的夜晚，不再是焦虑的温床，而是积蓄力量的驿站。清晨醒来，眼底盛着晨光，步履迎着挑战—— 原来，所有的蜕变，都是先与黑夜和解，再奔赴白昼的山海。 那些哭过的夜，不是软弱的证明，而是重生的序章。不在迷惘的夜，睡的无比踏实，无比幸福。嘴角含笑，内心平静。与其内耗，不如就让自己开始，去做吧… #瑜伽 #蜕变#一字马
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圆儿姐❤️2月前
体重回来啦，今早体重105斤，哈哈哈，明天肯定又是刷新历史的一天！#节后甩肉大作战 #我的减脂日记
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