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马哥健身2月前
#知识分享 #涨知识 #干货 #知识科普 #创业日记
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大尧run6月前
减肥不用运动，拉空腹就行。饿肚子也有学问？是的。。。！帮助减肥小白快速减掉脂肪#减肥 #拉空腹 #减肥经验分享 #减脂瘦身 #大尧run
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不二.心流精读1月前
《空腹力》带来的健康奇迹 总觉得自己亚健康？吃饱了反而更累？《空腹力》揭示现代饮食的隐藏陷阱！轻断食不是挨饿，是给身体一次深度清理。学会“空腹”，激活细胞自愈力，让能量回归。你想试试吗？#读书 #空腹力 #健康科普 #轻断食 #墨白深度书旅
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刘双双陪你聊养生1月前
晚饭吃的太晚，可以省一顿早饭
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丹丹 医生2周前
为了他人健康，大家不要再空腹吃饭了 #抽象 #健康 #搞笑
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梦龙说糖7月前
过午不食真的可以稳糖吗？很多朋友都做错啦。 很多朋友因为餐后数字高，或者空腹数字高，选择了过午不食，实际上简单来说过午不食，就相当于空腹接近11个小时，餐后数字不好，是因为有些素素不干活了，不干活，是因为营养不够，那么过午不食有两个弊端，第一个就是不摄入营养，人体没有能量给您干活，第二个，就是下午不吃任何东西，没有食物摄入，没有碳水，身体就会分解肌肉里面的蛋白质，这样你的肌肉就会减少，这对大家来说是个坏消息，所以大家不要这么做了。个人经验分享，仅供参考，希望可以帮助到大家。
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药师彬彬5月前
空腹、餐前、餐后、睡前，不同药物服用时间大揭秘！#用药安全#医学科普#用药科普#抖出健康知识宝藏
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跑溜子洛飞1月前
我马拉松都是空腹跑的，不是饭后 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #空腹跑步 #跑步治愈一切
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辟谷女神5月前
一日三餐只会加速衰老，空腹有这五大好处#养生
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心内科刁主任（逆转高血压）2月前
抽血到底该空腹还是饭后，刁主任有不同看法#医学科普 #健康 #抽血 #血常规 #冷知识
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文静-（已瘦60斤）1月前
一天一顿饭第149天，空腹是一种能力，一起加油吧姐妹#减肥 #一天一顿饭谁瘦谁好看 #过午不食 #自律即自由 #vlog日常
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健康平安10月前
饭吃七分饱，健康活到老，视频有点长，记得看完哦
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崇沛讲道家养生5月前
过午不食有什么讲究#崇沛#道家思想#道家文化#道家养生
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苏大附二内分泌科戚露月1月前
带你快速了解空腹血糖和餐后血糖！#糖尿病科普 #餐后血糖 #空腹血糖 #糖尿病 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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小高医生6月前
检查前到底能不能吃饭呢？必须空腹吗？一个视频告诉大家并不是所有的检查都需要空腹哦！#创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中登亮哥1周前
保持饥饿感、空腹的好处#拒绝油腻#空腹#减肥
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甜甜不吃啦3月前
23小时空腹，1小时随便吃，第二天体重会？ #上热门 #美食 #测评 #vlog #好好吃饭
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曾经是胖子6月前
空腹才是减肥的关键因素！！#vlog日常 #减脂 #减肥 #空腹
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正南低碳指南（50岁进阶）3年前
轻断食在什么时间点可以空腹？#低碳饮食减肥 #轻断食
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晴天大老叶2年前
吃一天馒头可以瘦，那吃一天白米饭呢？#妈呀太香了 #吃货日常 #吃瘦不饿瘦
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内分泌李医生课堂2年前
我患者问：空腹c肽偏低说明什么？正好借着这个视频，给大伙都科普一下。#糖尿病
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安邵华4周前
保持空腹，保持饥饿感的好处#饥饿感 #空腹 #人生感悟 #少吃 #减肥
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小李不吃🐷5月前
减脂这三个时间安排运动，挤时间，还不如不运动效果好！ #减肥知识 #健身 #科学减肥 #減肥 #合理饮食
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中医儿科孔蕊7月前
孩子看生长发育，早上要吃饭吗 #身高#生长发育
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急诊科魏兵6月前
为什么有些药非要按规定时间吃？医生说的空腹、饭前、饭后服药！到底是啥时候？#医学科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #吃药 #健康科普
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老赵尚能饭（8个月减120斤）5月前
#减肥 第153天，瘦了86斤。#谣言粉碎机 #少吃多餐 #空腹有氧 #过午不食
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梦鹿（变瘦变美)6月前
1、不饿的时候别吃。2、吃饭吃七分饱。3、尽量拉长空腹时间。4、一天第一口东西别吃碳水#減肥 #体重管理
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骨往筋来健康守护者联盟（五楼）1周前
#抖音 #抖音是个好平台 #抖音平台强大 #抖音官方平台 #学习知识的重要性
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大榕树4周前
减肥最傻的行为就是为了饿而饿 按时吃饭，稳定食欲#减脂 #吃瘦不饿瘦 #嘴馋 #按时吃饭
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忻动彤颜|美学设计4月前
饿出健康#吃撑 #过午不食 #少吃多动 #吃多了 #空腹
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思雨要减肥（已瘦24斤）3月前
虽迟但到…空腹断食240小时我的状态跟感受#告别大肚腩 #减肥打卡#变美变瘦变好看 #健康躺瘦#逆袭
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猫妈自律又嘴馋7月前
易胖体质的我，一天吃两顿饭，空腹20小时后！体重会有多少变化 #空腹 #一天两顿饭 #体重管理 #体重打卡 #今天吃啥
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内分泌许娟医生8月前
空腹血糖和餐后血糖有什么区别？ #空腹血糖 #餐后血糖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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浩杰说肝7月前
恩替卡韦饭后吃，效果打六折！ 乙肝患者服用恩替卡韦需空腹（餐前/餐后2小时），饭后血药浓度降44%易耐药，建议晨起或睡前服用。#恩替卡韦 #肝硬化 #肝癌 #低病毒血症 #乙肝抗病毒 咨询请去“小荷健康”！
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米兔小姐2月前
16小时空腹，8小时进食，效果真不错，试试吧！#16+8轻断食 #减肥 #生活感悟 #胰岛素抵抗 #胰岛素
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可妳在人世间1月前
年轻女孩能劝一个算一个吧 还有不要饿饭减肥！空腹不要喝冰咖啡！ #girlstalk
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糖管家.说糖🏥1月前
#创作灵感 @DOU+小助手 #普及知识
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糖尿病医学博士徐艺9月前
空腹血糖好餐后才不会差 #健康无畏自在如她 #糖尿病 #徐艺医生控糖减重 #抖出健康知识宝藏 #守护血糖健康指南
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猫妈自律又嘴馋2周前
一天只吃两顿饭，空腹18小时后！体重会有多少变化？！ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #体重打卡 #体重管理
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坚强的羊6天前
给父母健康的4条建议 1.每天两顿饭，8小时内吃完，空腹16小时，每顿饭少吃一点。 2.不吃过度加工食品。不吃零食和水果，不喝饮料，果汁。 3.每周运动三到五次，每次30分钟以上。慢跑，走路，力量训练，八段锦，金刚功，站桩，扎马步等 4.摄入鱼油or磷虾油，维生素D #健康 #脂肪肝
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玫瑰婶儿6月前
空腹力是一种力量，从现在开始打磨训练！#减脂期 #减脂餐
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消化内科施医生8月前
空腹、饭前、饭中、饭后服药有什么意义？ #消化内科 #医学科普 #知识分享
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郑秀梅护士长1月前
#上热门 空腹血糖，餐后2小时血糖，睡前血糖，傻傻分不清的宝子们看过来吧。😀😀😀
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初九读书3月前
《空腹力》这本书没有复杂的理论，全是贴近生活的例子和简单可行的方法，它让我们明白：原来“饿”不是身体的敌人，而是帮助我们清理废物、恢复活力的朋友。如果你总觉得疲劳、消化不好，或者想摆脱“越吃越胖、越补越虚”的怪圈，不妨试试书中的“适度空腹”、说不定你会发现身体里隐藏的“健康潜力”。 #空腹力 #读书 #好书分享 #好书推荐 #书单
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爱吃🍗（减脂版）2月前
放纵餐真的能下平台吗 我爱吃火锅烤肉这些的情况下 宝宝们还支持我吃放纵餐吗 #减肥 #网恋 #vlog
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小韩过好每一天（加油版）8月前
早上六点空腹吃优甲乐，间隔半小时或一小时是饭，早餐不吃鸡蛋牛奶豆浆！#甲状腺癌#甲状腺癌术后 #甲状腺 #优甲乐 #优甲乐是毒药也是解药
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八姨太3周前
空腹力，第四天，晚餐。半日断食法。践行诺贝尔奖作品，医学博士实原结实的《空腹力》。#健康养生 #原创视频
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jia-lei1月前
#营养 #普及知识 #好书分享
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刘晓蕾DoctorFish7月前
#药品 #空腹 #服药禁忌 #阿尔茨海默 #老年痴呆
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肜珤妉1周前
#健身饮食 #强烈推荐 #越来越好 #分享生活小技巧
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周SIR3月前
常识9｜饭后百步走活动99，空腹运动的想法已经落后了。#肥胖#减肥#芳贤
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媛姐（肾佑前行）4周前
饭前饭后、空腹服药时间，你做对了吗？#肾病吃药 #吃药时间有讲究 #服药时间 #服药方法 #肾病
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强仔2月前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #早上空腹
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庆林谈心7月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#饱腹 #科普健康知识
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肥兜兜3月前
进餐次数越少，身体反而越容易发胖，减少单日总摄入热量才能更好的减肥#减肥 #日常唠嗑 #空腹力
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儿科龚伟医生5月前
空腹、饭前、饭后服药 到底都是啥意思？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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妇产科马彦彦医生6月前
妊糖大作战 医生实战攻略 #抖出健康知识宝藏 #马彦彦 #妊娠期糖尿病 #控糖孕妇 #如何控糖
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简介:

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