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土豆薯饼7月前
《你有多久，没有好好吃一顿饭了？》#大学生微电影#过度减肥#病态瘦#好好吃饭#真正的美
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文文文倩3周前
今天吃坏肚子了，一天都没怎么吃东西，第二天掉了1.5斤#减肥日常vlog #减肥打卡 #日常vlog #努力成为一个很哇塞的女孩
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龙大夫1周前
真正瘦下来的人，都忘了减肥#减肥 #体重管理 #自律
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艺术家是不能吃很多的3月前
减肥最爽的瞬间就是忘本！173/94瘦30斤吃啥 #减脂期 #瘦成一道闪电 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥动力
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谭果汁i1月前
吃吃减减又吃吃 好一个饿性循环#vlog十亿流量扶持计划 #小基数保持期 #食欲旺盛 #好好吃饭 #减肥经验分享
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晓晓崽（05:40直播）7月前
220斤大馋丫头又是管不住嘴减肥失败的一天。#体重打卡 #减肥打卡记录 #vlog日常 #记录生活
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安安要瘦了😄1周前
2025年10月我下定决心开始减肥，开启了我每日体重打卡记录的2个月，感谢遇见这么多同频路上的你们，2026继续加油，祝我们都幸福#变美变瘦变好看 #减肥吃什么 #体重打卡 #放纵餐
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八月八（减肥中～已瘦7斤）1月前
从减肥那天起 在吃饭上明显省了好多 灶台的使用率都降低了 以前一顿饭的量 现在要吃两天 而且过午不食 不知道自己能坚持多久 但坚持一天是一天 以前吃饭都是吃到嗓子眼才爽 现在感觉带着饥饿感睡觉也挺爽的 #控制饮食 #减肥 #洽小仙毛肚 #正新鸡排 #皇家小虎蛋挞
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娜么美丽6月前
今早体重93斤，都不记得多久没吃过肉火烧了，香，真香～#我的减肥日记 #越吃越瘦
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@柚柚又饿了🥣1周前
#减肥 #掉秤 #吃货日常 #黄瓜 果然人在饿的时候连黄瓜都是美味🥒，你多久没有吃过黄瓜了，你瘦了多少斤了啊？
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果子狸（90后宝妈居家带娃减肥日常）1周前
2026第一天，大家好！又是大吃大喝没好好减肥的一天#减脂餐 #减肥 #我的减肥日记 #美食
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蛋挞大王1周前
此片献给所有正在减肥的姐妹，想过放弃，但我忘不了那些嘲讽#正常穿搭无不良价值观导向
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雨文减肥实录（过年前减掉五十斤版）3周前
忘东忘西的一天Vlog 年纪不大实时在忘东西，没有记性#减肥 #减肥逆袭 #过年前我偏要减到100斤 #雨文减肥实录的减肥Vlog
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五个亿8月前
节食减肥 恢复饮食为什么会失败 上岸不是掉秤 #节食减肥 #接纳自己#进食障碍 #暴食 #会吃才会瘦
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我不是淑女5天前
天天说减肥，吃的时候完全忘了自己这身肉肉，
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语姐在减肥4天前
早上赶时间，忘了称体重，今天又是饮食不规律也不好的一天，明天一定好好吃饭，加油加油#减脂期食谱分享 #减肥打卡记录 #減肥 #创作者中心 #创作灵感
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五个亿3周前
饿 馋 暴食的几个状态 食欲与热量比 哪个更重要 #节食减肥 #暴食 #焦虑 #好好吃饭 #vlog十亿流量扶持计划
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密西特凉4天前
#减脂 你总说健身很累 却忘了自卑的滋味.#逆袭 #健身自律 #减肥
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青青的生活日记6月前
这几天没节食一样掉秤 也不知道之前节食的自己在想什么#记录真实生活 #日常vlog
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龙梅A5天前
#减肥 总有些人，记吃不记打#日常vlog #生活
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小月肥肥6天前
距离年会还有6天，每天也不好好吃饭你瞅瞅，菜断吃杀猪菜，水果断吃牛肉粉🤣就这样剪视频的时候满脑子都是好吃的，减肥太难了#秦昊 #秦昊减肥法 #年会穿搭 刚刚还刷到抖音爸爸推给我的一条糖醋炒方便面视频，已破防😭#抖音推流量来了 #抖音助手
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欧阳翠花姐姐6月前
#家庭日常 大哥这大体格不知道啥时候能控制下来😂吃起来就全忘了😂😂#减肥
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小五月妈咪1月前
减肥一个月了，瘦了胖胖了瘦，8➕1太耽误事，今日体重忘了称，管他瘦没瘦，开心最重要！别焦虑，相信你一定可以做到～ #vlog日常 #日常生活 #干饭 #减肥#太好吃了
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天天天（减肥崩盘版）4天前
减肥信念瞬间崩塌，又暴食啦 #妈呀太香了吧 #今天吃什么 #体重打卡 #蒂洛薇粉膏 #蒂洛薇保湿肽系列
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珍惜眼前1周前
减肥总饿还头晕？三招饮食法稳住血糖轻松瘦！ 你是不是刚吃完饭没多久，又觉得饿，甚至头晕没力气？这可能是高糖主食让你的血糖像坐过山车。别担心，今天教你三招，轻松稳住血糖，告别假性饥饿。高GI食物会快速拉高血糖，刺激胰岛素大量分泌，这特别容易囤积脂肪。第一招，把奶茶换成茶，每天喝上两三杯，茶多酚能帮你悄悄阻止脂肪合成。第二招，吃饭顺序很重要，记住先喝汤再吃菜最后吃主食，能有效延缓血糖上升速度。第三招，每周可以安排一次不超过五百大卡的欺骗餐，既能解馋又不会影响进度。坚持这些方法，你的血糖会越来越平稳，饥饿感自然减少，减脂过程也会变得更轻松持久，为你的健康打下坚实基础。#减脂干货 #饭后容易饿 #健康饮食 #控糖 #减肥
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希雨今天饿没饿（已瘦20斤）1月前
减肥第四天：《周六的“松弛感”》 减肥最好的状态，是忘了自己在减肥｜一个放松又安心的周六 当健康生活成为本能，就是你真正成功的开始。 #减肥日记 #健康生活 #松弛感 #治愈系减肥
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玉米须2周前
好久没吃肠粉啦🥹简直香迷糊了🥰#减肥一天吃什么 #减肥 #减肥餐 #减肥vlog #生活化减脂
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大刚子荡荡儿1月前
经历过的才知道#控制食欲 #戒掉嘴馋 #调整饮食结构 #自律即自由 #记录减肥打卡
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薛胖暂时胖3周前
还没喝完，差点儿剪完又忘发#佛系减肥 #好好吃饭好好生活 #拒绝焦虑 #吗呀太香了 #吃瘦不饿瘦
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儒味减脂4天前
减肥第十七天吃饭都感觉好累，但是不会放弃的#减肥逆袭分享 #减肥训练营 #减肥日常vlog #减肥日记vlog
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🌾（见过十个勤天减肥版☀）3周前
减肥日记第六十二弹 ｜今年（163)↓19.0，本次（154)↓10.0，本月（148.2)↓4.2｜这个时候后悔昨天蹭饭了，没有达到自己的预期，也后悔前天为啥吃那么多，这个月最低体重142，这都过去多久了啊，破防 事实告诉我们，不要随便液断，也不要随便让自己吃放纵餐，啊啊啊啊啊 #好好吃饭 #减肥vlog #到底多瘦才算瘦呢
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在吴江开铁馆的阿金（手搓器械）7月前
胖子是不是都会忘了自己吃了什么#减脂 #经验分享 #体重管理 #减肥经验分享 #减肥
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芬子吖1月前
自从减肥以后，你都有多久没吃一餐饱饭了！咋们咱们真的是吃碳水长胖的吗？#午餐打卡#合理饮食#吃瘦不饿瘦
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晓媚10月前
记不清多久没有好好吃过饭了，也数不清有多少个夜晚被饿醒而睡不着觉的#减肥我是认真的 #一圈一圈瘦下来
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凑合一顿3周前
我的饭搭子 ，最近几天人家没好好吃饭，人家轻轻松松瘦了四五斤，而我辛辛苦苦勤勤恳恳，一斤没瘦，代谢快的人真幸福啊，我保证真的不是因为我馋我才胖的🫣🫣🫣#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂午餐 #我的减脂 #减肥日常
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小古冲鸭💫1周前
允许自己放纵的跨年夜✨ 减肥暂停一天，把想吃的都买回家啦 今天把烦恼和体重秤一起丢掉，明天醒来，就是全新的一年，全新的减肥打卡日啦！#放纵餐 #减肥 #跨年夜 #迎接2026 #减肥逆袭
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阿阿牛.要自律1周前
虽然体重降了也没有很开心，知道最近严格不起来，说不定晚上又想吃了明天又会涨回去🫠 #创作者中心 #创作灵感 #小基数减脂 #减肥日常vlog
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不想再胖了1周前
Day3|第一个目标✂️到120需要多久 累计↓1.9 每天好好吃饭，剩下的就交给时间叭，希望姐妹们能给我加加油。提前㊗️大家元旦快乐呀#减肥 #我的减脂日记 #减肥打卡 #逆袭
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小杰5天前
#减肥日志打卡 马上快瘦了20斤的我，只有自己知道自己熬了多久#一张图证明你在减肥
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海想吃1周前
减肥日记／第97天 #减肥 #减肥日记
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家园涮烤小火锅（内黄家园超市二店）6月前
减飞是真的好孤独，撑不住了，已经不记得多久没有吃过晚饭，100天全靠这顿午饭撑着，也没人约了😭瘦是瘦了就是感觉生活没啥意思了😂#一天一顿饭
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碳水章1月前
VLOG🧩减肥日记/真胖小女孩一天都吃啥！ 不好意思！俺由断更了～前几天我爸身体不舒服跟他去庄里做检查去啦～就耽误了几天没剪视频～今天剪完啦！请小宝们查收！芜湖～#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #种草计划 #大码女孩 #vlog
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🌻三桥杜姐5天前
#美食 #上热搜 减肥好久没吃肉了，也好久没亲自炒肉了，今天给儿子解解馋😋😋😋
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芬子吖4周前
自从减肥以后，你都有多久没吃过一顿饱饭了？#午餐打卡 #家常饭菜#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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营养师大暖暖3周前
经常不吃晚饭或主食？小心越减越胖！八年营养师教你健康减脂的关键——规律饮食，告别暴饮暴食！#减肥 #节食 #体重管理 #好好吃饭 #营养早餐
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馒头草莓酱～2周前
搭子们，有没有什么好吃的菜单推荐啊啊啊#生活化减肥vlog #减肥逆袭 #吃饭香香身体棒棒 #明天吃什么
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我是超人吖🙈5天前
我忘了一个人这条路走了多久，我只知道自己吃过的苦比三倍浓缩美式还苦。我不敢哭不敢倒下，我也不知道自己还能坚持多久。#一个人也要好好吃饭 #服装人
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哪哪都好2周前
今天是好好吃饭的一天哦 爬楼梯 97（其实100 前三楼忘了按计时啦）#我的减肥日记 #生活化体重管理 #维持体重
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大美爱吃美食4月前
管理期的姐妹们你们多久没吃过泡面啦 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #太好吃了
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02吃饱了4周前
我不允许任何人节食！ 其实我还有很多话没有说（我怎么怎么多话呢🫢） 每天记录拍拍拍留着我之后慢慢回忆哈哈哈#节食减肥的危害 #姨妈出走 #日常vlog #抖音激励 #女大学生
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小龙女(努力奔跑）2月前
忘了有多久没有好好做饭了，人间烟火气，最抚凡人心，除了吃饭，没什么事是天大的事，没有山珍海味，只有粗茶淡饭，生活其实就是柴米油盐。#好好生活好好爱自己 #记录生活 #vlog日常
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薛胖暂时胖1月前
剪完视频忘发了，一直以为发了，然后第一次还发错了#佛系减肥 #好好吃饭好好生活 #拒绝焦虑 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦
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老张在减肥（已减55斤）6天前
挑战自律饮食吃10年减肥餐的26年第3天 挑战自律饮食吃减肥餐10年，看看能坚持多久身体上都会有什么变化，25年5月开始到现在已坚持第九个月#创作灵感 #美食 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #减肥
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景努力1周前
好好吃饭，慢慢变瘦｜我的不焦虑减肥日记！#减肥vlog#日常vlog #一天吃什么 #小基数减脂 #生活化减脂
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碳水悍匪饭冰冰2周前
#不减肥 #吃饭 #夫妻日常 忘了上称 我不是故意的 等我想起来的时候已经吃饱了
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雨文减肥实录（过年前减掉五十斤版）2周前
减肥Vlog 今天是忘了又忘啊#减肥 #减肥逆袭 #雨文减肥实录Vlog
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燕子要自律6月前
说要少吃控制一点，结果一点都没少吃，彻底废了#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #坚持就是胜利
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是豆豆呀2周前
早上发誓中午就忘了，哈哈，今天一定好好做人#体重 #不减肥的一天
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橙子🍊的减脂日记（已减30斤）4天前
元旦假期结束，恢复饮食，自律的一天都吃了什么？#减肥 #减肥逆袭 #生活化减脂 #减肥打卡记录
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杜嘻嘻（减肥版）4月前
越到后面越坚持不住！什么都想吃，最后10斤！坚持啊！#vlog日常 #美食 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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😴 懒大芽2周前
自律减脂-今天还了过节的债。继续努力，加油。#自律 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减脂期
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