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大新紫9月前
跟着《黄帝内经》学吃养生餐#养生局
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淼淼9月前
今日份茼蒿拌豆腐，适当清清肠胃 给力的茼蒿拌豆腐 为夏天的到来奋战！#茼蒿拌豆腐 #茼蒿
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涛涛要自律6月前
挑战从160掉到130 今天试一下茼蒿拌豆腐 据说两天掉8斤 一天可以掉四斤 我打卡了一天掉了3.6斤 今天继续坚持打卡 期待明早又掉多少#吃瘦不饿瘦 #减肥掉秤最快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做 #学会快去试试吧
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大媛吃不胖🌻8月前
『茼蒿炒鸡蛋』 茼蒿含天然瘦素，吸收率高达80%， 妥妥的肠道清洁工！！#茼蒿的营养价值 清脆爽口#低卡低脂餐 减脂的姐妹们抓紧试一下#减脂餐 #上热门
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管慢病的护士阿姨10月前
茼蒿富含丰富的维生素和膳食纤维，饱腹感强，还能促进排便，特别适合糖友们，清炒茼蒿简单易做，清爽不油腻，糖友们记得点赞收藏跟着做起来哦#茼蒿菜家常做法 #茼蒿的营养价值 #清炒茼蒿怎么做 #吃茼蒿的好处是什么 #控糖饮食
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摇壶拌天下5月前
茼蒿拌豆腐，清肠胃。#低卡低脂餐 #减脂
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柔妈轻食餐4月前
BBC研究表明：茼蒿含有“天然瘦素”！蒸着吃的茼蒿，吸油率高达80%！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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百岁小课堂1月前
糖友必看！“蒿”营养好简单，这道菜稳糖又美味！ 家里有血糖高的长辈？这道「蒜蓉茼蒿」请收好！🥬 ✅高钾低糖，对血糖友好 ✅富含纤维，延缓血糖上升 ✅清淡少油，适合中老年肠胃 60秒不用就出锅，清爽可口，控糖餐也能很好吃！快为爸妈学起来吧～ #糖尿病饮食 #控糖食谱 #中老年人营养 #茼蒿做法 #营养师推荐
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岐黄传人张帆5月前
茼蒿对身体健康的好处！#健康食物 #健康生活小知识 #每日分享 #绿色蔬菜
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大鹏哥的健康分享6月前
经常吃点茼蒿的好处，你知道吗？#吃出健康 #大鹏哥说健康 #营养 #蔬菜
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中医针灸侯医生4月前
了不起的野茼蒿，藏着你不知道的功效 #健康科普有真知 #中医 #健康科普
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经纬谈养生2天前
茼蒿适合哪些人去吃？ #茼蒿 #营养饮食 #营养 #饮食 #养生
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常斌@讲营养8月前
茼蒿究竟有多厉害，你知道吗？#科普 #知识科普 #养生 #健康 #健康科普
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花花吃不胖10月前
茼蒿拌豆腐 听了老中医的话让我清掉一身垃圾，茼蒿可以刮油高达80%，长期不掉秤的姐妹一定要把晚餐换成这个#学会快去试试吧🔥 #清肠刮油 #又香又无负担的减脂餐 #节后甩肉大作战
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阿祖今天吃什么9月前
茼蒿拌豆腐吸油率高达80%！神仙搭配清掉一肚子垃圾。#茼蒿拌豆腐#茼蒿的神仙吃法
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杨哥vlog8月前
痰湿虚胖，肠胃大扫除，老中医教的老方子#茼蒿 #茼蒿拌鸡蛋 #美食 #美食趣胃计划 #养生
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烁琦幸福人生7月前
这种蔬菜到底有多厉害，您知道吗？ #茼蒿 #养生 #营养 #中老年 #生活
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nuanyangruos3周前
大众都能吃得起一道皇帝菜——茼蒿，可不能小视了它。
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快乐唱花草9月前
茼蒿拌豆腐好吃又营养，超细吸油，赶紧做起来😍#春日好食光 #植物科普
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橙姐养生日常10月前
巨掉秤又好吃，茼蒿拌豆腐#茼蒿豆腐怎么做 #清肠刮油 #茼蒿菜家常做法 #低卡美食
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王师母的养身餐1月前
#养生就是养身体
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坤妈的范饭1月前
茼蒿虾仁拌豆腐，这才是代谢拉满的掉秤密码！ 做法简单又清爽，满满的豆香和菜香，解腻无负担，吃着就能给肠胃做SPA～ #减脂期食谱 #掉秤神器 #肠道清洁工 #健康家常菜#低卡低脂餐
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冉冉今天瘦了吗（已掉60斤）8月前
一天能瘦4斤？让我来试试，味道还不错，也有饱腹感！#减肥vlog #我的减肥日记 #懒人减肥食谱
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郭不会（减肥中已瘦43斤，年前减出腹肌）10月前
最近加班太狠了，没办法只能偶尔减了，作息也乱了。掉秤蒸茼蒿，你就吃吧。一吃一个爱上它。想不明白为什么小时候不爱吃？#清肠刮油 #茼蒿#掉秤神器 #我的减肥日记
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杏林食话5月前
•茼蒿：《本草纲目》说它“利肠胃”，夏天吃清爽不腻。里头的胆碱能帮着调血压，钾元素还能促排钠，吃着舒服又省心。 •西红柿：这会儿的西红柿沙甜多汁，高钾低钠是它的强项。番茄红素护着血管，吃完还能帮身体把多余盐分排出去，血压稳当多了。 •菠菜：夏天的菠菜嫩得能掐出水！它可是“钾元素仓库”，钾能让血管放松，就像给紧绷的血管“松松绑”，血压自然不冒尖。 •花生：《本草纲目拾遗》提过花生的好处，夏天煮点花生当零嘴，既能解馋，里头的不饱和脂肪酸还能帮着养护血管，对控血压很友好。 •冬瓜：《本草备要》说它“消水肿”，夏天吃再合适不过。钠含量低到几乎没有，钾却不少，能帮身体排掉多余水分，血管没负担，血压自然稳啦~ #日常生活小常识 #食物养生的知识科普 #饮食养生常识及方法
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武汉园子3年前
玉米粉倒进茼蒿中，瞬间变成湖北民间一道传统美食，比排骨还抢手 #地方特色美食 #民间传统美食
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前行-感悟健康6月前
#健康养生小知识
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）6月前
茼蒿拌豆腐两天瘦五斤～茼蒿有丰富的维生素和膳食纤维以及矿物质，豆腐是优秀的植物蛋白，钙质接近牛奶，以及卵磷脂～但是高嘌吟痛风就避免吧，作为减脂餐真的很合适！！#每日减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #种草激励计划
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依依美人团-候艳3周前
你知道茼蒿有多厉害吗!#吃饭#茼蒿
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占讌麟3周前
吃着干净，真的是又省钱又能减肥，打工人上班前的懒人减肥法，跟我卫健委做一道减脂餐的有肉有菜有主食茼蒿，含有天然的瘦素，本草纲目记载茼蒿，安心气，厉肠胃被称为肠道清洁工#减脂餐 #茼蒿的神仙吃法 #卫健委减肥食谱
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爱吃的Kitty🌙9月前
告别了茼蒿拌豆腐，再来试试蒸茼蒿，吃完之后感觉身体被净化了，垃圾都被清走的感觉，整个人感觉很轻盈，不愧是大名鼎鼎的皇帝菜#轻食简餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥逆袭 #抖音创作者服务中心
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金儿好饿呀✨（想逆袭）9月前
茼蒿拌豆腐听说巨巨巨巨掉秤号称肠道的清洁工🤔真嘟假嘟咱来试试看吧😊#茼蒿拌豆腐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #好身材吃出来
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笑伊4天前
#茼蒿#茼蒿的营养价值#茼蒿菜家常做法
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一碗食光3年前
蒜香茼蒿家常做法，两步搞定美容养颜不发胖，而且还能润肠助消化 #健康美食自己做
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欢欢美少女4月前
#减脂餐 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦
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大量流入-道人修真5月前
茼蒿菜这么神奇吗？#道家文化#道家养生#养生#传统文化
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喵喵鱼🐟养小鱼仔8月前
茼蒿拌豆腐 身体的清理工，能够帮助清洁肠道垃圾， 简单低热量，高饱腹，全营养 养脾胃，消痰，引肠胃
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中年贪食少女小菲9月前
这才是春季减肥该吃的❗️茼蒿拌豆腐 #茼蒿拌豆腐 #减脂餐 #春天的味道 #减脂晚餐吃出易瘦体质 #春季限定美味
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八大碗@迎向3周前
#煲汤 #芋头茼蒿汤#糖尿病食谱 #芋头茼蒿汤健脾养胃、清润润燥，促消化护肠胃，补充维生素与钾，口感清甜易消化，老少皆宜，干燥季节饮用尤佳，控糖人群适量食用。
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安妈小食堂9月前
春天是吃蒸菜的季节，今天做个蒸茼蒿，据说茼蒿是吸油大王，可以刮刮肠胃里的油#辅食教程 #蒸茼蒿家常做法 #宝妈分享 #太好吃了
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张脏包9月前
今日份茼蒿拌豆腐 适当清理肠胃#茼蒿拌豆腐 #低卡低脂餐 #自律
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王涛博士聊养生4月前
茼蒿好处多，你了解多少？ #营养与健康 #健康科普 #王涛博士 #养生
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大小姐的低卡餐9月前
跟风吃了一次茼蒿拌豆腐，真的对减脂期特别友好，粗纤维增加促进肠胃蠕动，噗噗也变得超轻松，姐妹们快去试试！#低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #美食教程
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是悦妈呀9月前
#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #中式养生
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自然阳光☀️健康主播褚菊8月前
保养肠胃做好以下几点 #肠胃保养的好处 #肠胃保养 #肠胃不适 #肠胃健康 #肠胃
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兔妈爱食养4天前
这道茼蒿山药汤不放鸡蛋不放肉，滴上山茶油，非常的鲜美好喝，清爽又不失营养，家里的老老少少都很适合喝！#食养 #茼蒿 #茼蒿的神仙吃法 #山茶油 #山茶油的好处
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丰师傅美食1周前
茼蒿豆腐汤冬天来一道真是暖心又暖胃！ #美食#美食分享#美食教程
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云舒学养生9月前
姐妹们，巨掉秤的又又又来了!!茼蒿拌豆腐!#我的减肥日记 #掉秤#节后甩肉大作战#减脂餐#食疗小妙招 #清肠刮油
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嘉福海参 一家海参货对版的店4周前
【虾皮茼蒿小豆腐】我家常吃常常吃的一道菜，做法简单，养生补钙还没有肠胃负担，特别适合老年人。茼蒿自带咸度，调味时注意少放盐。#真材实料出好味道 #自己做美食
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GG是老大啊2周前
被你忽略的蔬菜茼蒿#减脂期 #美食推荐 #精致女人 #减脂小知识 #茼蒿 @GG食养记 @GG美食养生啊 @GG是老大啊
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祥和公益5天前
茼蒿是雪管清道夫，对唐料病，也有榨汁内服的方法方案，蒲公英清热解毒，散结作用，萝卜生津止渴润肠通便，十字科具有抗岩作用，同时绿叶素多，羊杂当归，补阳补气血，同时这些有几种好处，具体的一时讲不完，自己去体会吧
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錢途无量5月前
#胃不好多吃这三种食物
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小满的成长日记1周前
#宝宝辅食每天不重样 #创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 #辅食 清清爽爽又不失营养的宝宝辅食来啦，茼蒿中含有丰富的纤维，促进宝宝的肠胃蠕动
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付老师聊养胃5月前
#养胃#肠胃#胀气#吃好三餐
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青柠养生记1月前
茼蒿拌豆腐，好吃又⬇️称。#低脂低卡 #越吃越瘦 #养生健康 #养生就是养健康
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张大朵9月前
38岁二胎宝妈#自律 打卡第十二天⬇️8.6个，第一次吃#茼蒿拌豆腐，味道还不错，而且真的不怎么饿，就是不知道能不能掉那么多……应该不会被忽悠吧，有没有吃过的姐妹，掉了吗？#生活化减脂 #内容过于真实 #不瘦下来永远不知道你多美
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千草百用1周前
积食不化不用怕，只需找到它！#听故事学中药 #肠胃炎 #古人的智慧 @DOU+小助手
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百小懒-美食3年前
在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效#美食分享 #记录生活
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鸿妹儿8月前
#美食分享 #茼蒿拌豆腐 真的是太管用了，清了一身垃圾👍🏻#低卡低脂餐
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船长送水2周前
吃什么水果和蔬菜对肠胃有好处
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