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中研小兰5月前
中医研究生|我发现很多人在乱喝姜枣茶… 姜枣茶主要是温通散寒的，坚持喝能排寒暖身，但是也不是所有人都需要喝，都可以喝，喝了之后上火，相反体质的人喝了会更严重，还有很多人喜欢姜枣茶各种搭配，搭配不好就很严重的上火，所以想跟大家聊聊怎么正确去喝姜枣茶，怎么解决上火问题。 姜枣茶的组成、性味、功效、起作用的原理，什么身体条件可以吃，什么时候不吃，1个非常简单的判断方法，这条视频很全，希望可以帮助到大家！ 视频有点长，也讲了一些我的养生理念，精简，专注，易操作，虽然很想戒掉啰嗦的毛病，但是还是很想把原理以及一些理念讲清楚，太长了大家就跳着看。#中医养生 #姜枣茶 #年轻人养生方式 #错误养生 #三伏天养生
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罗姑娘的养身日记3周前
天气变冷了，取七颗红枣、2片生姜、五克花椒、十克枸杞煮水20分钟，喝水散寒祛湿，养生茶#养生茶#对身体好的食物要多吃#食疗小妙招#冬天必备#健康与养生
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90后的养生食谱1月前
冬天室内外温差大，一不小心就着凉流鼻涕，这个红糖姜枣茶一定要收藏好，以备不时之需#感冒 #驱寒 #食疗小妙招 #美食教程 #姜枣茶
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暖妈养生汤日记1月前
手脚冰凉的，来一杯姜枣茶，源自医圣张仲景。只需三样，简单，好喝，五脏六腑暖暖的！#食疗小妙招 #养生茶 #喝出好气色 #养生知识 #姜枣茶
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莉影的身心滋养室1月前
怕冷体质必喝 生姜红枣加它，真的暖到脚尖 #怕冷 #养生 #成长 #莉影身心滋养室
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南阳鲜化如2周前
葱须生姜红枣茶 天气越来越冷了 大家记得煮点喝暖暖身子 #红枣 #生姜 #食疗小妙招 #河南南阳 #彦胖
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晓红姐姐超会养1月前
手脚冰凉克星！一杯姜枣茶，秋冬暖到骨子里#秋冬养生#养生茶 #养生就是养健康
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金姐首播6点401月前
去寒小能手#热门话题榜 生姜红枣枸杞茶，红枣性温，能补中益气，养血安神，枸杞能滋补肝肾，跟生姜一起煮，既能升阳祛寒，又能补气血，养肝肾，还不容易上火。冬天早上喝一杯暖身又养胃，一整天像加了一层防寒服似的守住阳气，感跑寒气。
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啵啵养生记1周前
苹果姜枣茶：暖冬一杯，驱寒养颜的天然“暖气”#秋冬热饮 #食疗小妙招 #自制饮品 #苹果姜枣茶
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扬扬3周前
为什么你喝的姜枣茶没效果？可能少了这味神药。  中医师教你升级姜枣茶！ #中医养生 #姜枣茶 #驱寒 #祛湿 #养颜养生
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浙江名医馆2周前
预防感冒试试这杯花椒姜枣茶，花椒驱寒 生姜解表散寒 红枣健脾和胃，喝上一杯 助你远离感冒 温暖过冬！#健康 #花椒姜枣茶 #养生 #驱寒
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菊子食养记6天前
小寒至，最冷时节已到✅ 喝一杯生姜红枣水，寒不上身，浑身都暖暖的#养生 #每日分享#补气血 #喝出好气色
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本草物语2月前
秋冬手脚冰凉？3 片姜 5 颗枣煮 10 分钟，暖到脚尖！ 秋冬怕冷、吃凉不适？教你正确煮姜枣茶！选老姜、存对料、避误区，3 步零失败，驱寒补气血，全家都能喝～ 食疗不替代药物，体质特殊咨询医师哦～ #姜枣茶 #手脚冰凉 #食疗养生 #零失败食谱 #养生小妙招 @DOU+上热门
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康乐养生宝典4周前
#创作灵感 #秋冬养生 #暖身食谱 #厨房好物 #家常食疗 生姜红枣花椒茶，秋冬暖身保健康 生姜+红枣+花椒=天然"暖身三宝"！每天喝杯姜枣花椒茶，驱寒祛湿超简单～ 邻居阿姨坚持1个月，老寒腿都不疼了！做法都在视频里，赶紧学起来
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王雪•废墟人生（养胃篇）3月前
手脚容易凉？或许不只是表面感觉，更多是身体循环慢了，养分没法好好送到四肢末端。 分享我一直在用的3个小步骤，简单又日常： 1. 上午喝杯暖茶：试试红糖姜枣茶。生姜切片、红枣掰开，冷水下锅煮15分钟，最后加红糖化开就行。上午喝一杯，刚好顺着身体的状态来。 2. 晚上泡泡脚：搭配艾叶或者生姜煮水泡脚。泡上十几分钟，感觉暖意从脚底往上走，浑身都放松了。 3. 留意身体变化：如果手脚慢慢暖起来，身体是由内而外的舒服感，就说明在变好。等状态更稳一些，再换成四神汤日常调理，循序渐进更温和。 #养生日常 #手脚冰凉 #秋冬暖身#养胃 #生活记录
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中医玉苹老师1月前
手脚冰凉的人，喝这碗姜枣茶，暖身一冬天 #中医 #科普 #热点 #抖出健康知识宝藏 #养生
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金鑫食养记1周前
把红糖、生姜、大枣上锅煮一煮，老少皆宜的雪天必备热饮#养生 #姜枣茶 #适合冬天喝的
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云云在长沙1周前
35岁后建议姐妹们把奶茶换成红枣姜枣茶，红枣姜奶香浓郁，天气冷了在家约上三两好友煮一锅真的好喝，暖心又暖胃#红枣姜枣茶 #在家做美食 #自制奶茶 #养生 #天冷了吃点啥
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第一帮帮团1月前
流感过后总觉得虚 手脚凉 没精神？ 医生：生姜加红枣 这样煮水喝 体质悄悄变好@抖音小助手 #媒体精选计划
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瑞盈爱养生3月前
脾胃虚寒怎么办？试试姜枣茶，姜负责驱寒暖胃 ，红枣负责补血益气 ，两者搭档，1+1>2#健康生活 #脾胃 #涨知识 #中医 #养生
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苏州臻佳餐饮管理有限公司1月前
冬天的冷风吹得人直哆嗦，流感还总找上门 来杯手工熬煮的姜茶啊！鲜姜慢炒再搭配红糖、陈皮、红枣熬煮，一口下去从喉咙暖到胃里，驱寒又暖身，流感季的小温暖全靠它啦～#姜茶 #驱寒
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觅荼雅苑-卫卫1周前
红枣+生姜+红茶=冬日续命水！ 煮到枣香飘满屋，暖乎乎喝一杯，手脚不凉浑身舒坦～ 茶馆冬日限定，来晚了可就没啦！#觅荼雅苑 #冬日暖茶 #红枣姜茶 #养生茶馆 #秋冬热饮
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好悠哉1周前
#真实生活分享官种草激励计划好物分享 切两片生姜煮红枣茶，从头暖到脚，秋冬手脚冰凉星人闭眼冲，清甜不呛口，越喝越舒服#厨房必备好物 #厨房好物#好物推荐厨房好物 好帮手 #万能抖音小助手dou上热搜
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好运芳姐食疗记3周前
#秋冬手脚凉？红枣枸杞菊花姜枣茶暖身补气色～ #姜枣茶 #女生养生 #秋冬暖饮
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红姐护巢养心3月前
滋养卵巢，我们该喝什么？姐妹们爱自己，拒绝生冷，以一杯暖宫茶开始。今天红姐给你分享的是红糖姜枣茶，红枣7颗，姜片7片，玫瑰花8朵，红糖5g，加水800ml，煮20分钟，倒水喝。生姜驱散寒气，红枣补中益气，养血安神，红糖补充能量，健脾暖胃，玫瑰花舒缓情绪，缓解压力。关注红姐，明天给你推荐一种简单的，懒人护巢操，我们一起用最懒的方式养最贵的自己#关爱女性健康 #呵护卵巢 #养生就是养健康 #健康科普
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张罐罐6天前
脾胃差、气血虚、湿寒重的，可以在家炒红枣姜丝小米茶喝，尤其是女孩子，一定要试试！每天上午泡水喝，下午不要喝！喝一段时间会有惊喜！#真实生活分享官 #真实生活分享计划#种草激励计划#红枣姜丝小米茶
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浙江名医馆1周前
生姜3片、红枣5颗、陈皮一小块煮水喝，适合小寒时节驱寒暖身，温中散寒、健脾理气。#健康 #小寒 #驱寒 #健脾
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暖心林哥的养生茶话会1周前
换季养生 家传姜枣茶，暖身驱寒#中老年养生#家常食疗 #驱寒暖身 #换季防护 #暖心茶饮@抖音创作小助手
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红烧肉6天前
苹果红枣生姜水 红枣能中和生姜的辛辣，能暖身驱寒，适合体质偏寒，手脚冰凉的姐妹常喝。#苹果水 #喝出好气色 #喝出来的健康
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不胡闹的养生日常3周前
身体发沉，干啥都提不起精神来，你就做这个小米红枣姜丝茶，排寒湿去虚胖#小米红枣姜丝茶#减肥 #消除肚子 #脾胃虚弱 #排寒祛湿
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中山连姐2周前
#姜枣茶 #姜枣茶驱寒暖胃 #姜枣茶你喝了吗 #红枣 #杞子
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三月踏春行1周前
今天是小寒，一年中最寒冷的季节到了，冬季冷，冻手冻脚的姐妹，记得给自己和家人煮一碗#桂圆姜枣茶 早上喝不要晚上喝#冬季养生#暖身茶#桂圆热饮#小寒
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鹤壁市妇幼保健院1周前
【妇幼科普】小寒时节，养护脾胃很重要！中医：可以喝桂圆生姜红枣茶！补中益气、滋养气血、温中散寒#鹤壁市妇幼保健院 #原创视频#抖出健康知识宝藏
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6茶共享茶室（徐家汇汇银店）1周前
冬日暖饮：3款对症养生茶，暖身又养元 寒冬时节，阳气内敛、气候干燥，一杯温热茶饮是天然养生良方。遵循“顺时而养”之道，按体质选茶更见效： 手脚冰凉者喝生姜红枣桂圆茶，姜片驱寒、红枣补气，沸水慢煮10分钟，晨起饮用唤醒阳气； 暖气房久坐易口干，麦冬玉竹茶是润燥神器，焖泡15分钟，清甜茶汤补充津液； 进补后积食腹胀，陈皮山楂茶能理气消食，酸甜口感解腻又开胃。 冬季喝茶宜温宜淡，保温杯焖泡便捷高效，少量多次饮用更易吸收。一杯热茶下肚，既能驱散寒意，又能调理身心，让寒冬多份温润守护。#味道好极了你们想吃吗 #悠闲下午茶生活需要点仪式感 #暖茶一杯
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广州中医药大学深圳医院1周前
小寒❄️，是阴气最盛的时节，却也是阳气开始萌动的转折点。一杯顺时而来的茶饮🍵，便是这天严寒中，最温柔的守护🧣。#24节气 #小寒节气 #茶饮 #驱寒 #红枣姜 #广中医深圳医院
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静慧1月前
体寒、经期容易肚子疼的女生，这个晨起生姜红枣茶一定要锁死！3分钟就能煮，暖到骨子里～ 准备去核红枣3颗、生姜2片，生姜别去皮（去皮就丢了驱寒精髓！），红枣对半切开更出味。养生壶加500ml清水，食材丢进去大火煮沸，转小火煮10分钟，想更润可以加1小块冰糖～ 小贴士：易上火的姐妹可以少放1片姜，煮的时候加1朵菊花中和，放心喝不燥热！赶紧收藏起来，明天早上就安排 #居家养生 #寒湿调理方法 #亚健康 #沙疗养生
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橙小果1周前
虚寒鼻炎的福音！紫苏陈皮姜枣茶，温养肺气通鼻窍、温阳驱寒 鼻炎的家长都看过来，紫苏叶、陈皮、生姜、红枣这个组合，是一个经典的散寒温通、健脾理气的食疗方。而且味道清甜温和，小孩都能接受。对于虚寒体质、外感风寒引起的鼻炎症状，它能有效缓解鼻塞、流清涕，改善身体不适感。 #养生就是养健康 #鼻炎 #姜枣茶 #食疗小妙招 #真实生活分享官
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飞鸟和鱼？6天前
#养生滋补 #健康#养生
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中式养生药食同源代茶5天前
红糖姜枣茶，韩国妹子也很喜欢，驱寒暖胃，来的那几天也不难受了#补气血 #生活小常识 #养生茶 #红糖姜枣茶 #姨妈期必备
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药小葫健康站1周前
小寒最冷！3个居家暖身小妙招，不用开空调也暖和！ #小寒#手脚冰凉#居家保暖#生姜红枣茶#生活小妙招
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中华茶疗宝藏严选湘味茶香宝树黑茶1周前
🌿寒冬暖心茶｜感冒退散！黑茶+生姜+红枣的天然守护🌿 寒风呼啸，感冒来袭？鼻塞、头痛、喉咙痛轮番轰炸，吃药总担心副作用？别慌！老祖宗的智慧茶方来拯救你——黑茶+生姜+红枣+枸杞+陈皮，一壶煮出暖身又消炎的“感冒克星茶”！ ✨ 为什么这杯茶能赶走感冒？ ✅ 黑茶：温润醇厚，驱寒暖胃，提升免疫力，为身体筑起第一道防线。 ✅ 生姜：天然“消炎战士”，发汗解表，快速缓解鼻塞头痛，让寒气无处藏身。 ✅ 红枣+枸杞：补气血、养肝肾，虚弱时喝它，身体更有“战斗力”对抗病毒。 ✅ 陈皮：理气化痰，咳嗽痰多？它帮你轻松化解，呼吸更顺畅！ 🔥 煮一壶，暖全家 只需将黑茶、3片生姜、5颗红枣、10粒枸杞、1片陈皮，加水煮沸15分钟，满屋飘香！热乎乎喝下肚，从喉咙暖到脚尖，发汗排毒，感冒症状一天比一天轻！ 💡 适合人群 ▸ 初期感冒（怕冷、鼻塞、喉咙痒） ▸ 体寒易感冒的体质 ▸ 不愿吃药的宝妈/老人 ▸ 加班熬夜的“免疫脆弱者” 🌱 自然疗愈，无负担 拒绝化学添加剂！纯天然食材煮出安心茶，孩子老人都能喝。冬天备一罐，感冒前兆时煮一壶，预防胜于治疗！ 约茶热线：13272069263！
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茶日记2周前
#养生茶 姜枣陈皮茶，喝完全身暖暖的，快来试试看吧！#手脚冰凉 😘 #暖胃
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允妈爱养生1周前
红糖姜枣茶，暖宫驱寒，手脚冰凉怕冷的姐妹日常保养喝起来#红糖姜枣茶#食补养生
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小乔的茶小铺2周前
驱寒止痛的小妙招，这个汤品一定要收藏！ 天气一冷，浑身发紧、关节酸痛的宝子们看过来👀 分享一个超实用的散寒祛痛汤，配料超简单：生姜5片+红枣5颗+花椒适量+枸杞适量，煮上一锅，暖乎乎喝下去，寒气都跑光光～ 亲测喝完身体暖暖的，关节不舒服的感觉都缓解不少，家里老人小孩也能喝（花椒量可根据口味调整），赶紧安排起来！ #散寒祛痛 #养生汤 #驱寒暖身 #冬季养生 #居家养生 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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姜汁小周@*2月前
#养生茶 #姜茶 #美食 #vlog日常 #手脚冰凉 生姜小米红枣茶
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好运芳姐食疗记3周前
#生姜红枣茶暖身驱寒通鼻日常养生小妙招 #生姜红枣茶 #驱寒暖身 #通鼻小技巧
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允妈爱养生3周前
姨妈就不要喝热水了，喝一碗丝滑的姜枣奶茶吧，暖宫又驱寒，一整个人都舒服了#姜枣茶#姨妈热饮 #姜枣奶茶
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为了未来1周前
风寒感冒初期：感觉畏寒、鼻塞、流清涕时，趁热喝一杯，有助于发汗散寒。 · 缓解宫寒与痛经：对于因受凉或体质虚寒引起的#痛经、月经量少色暗，有很好的暖宫、缓解疼痛的效果。是很多女性经期前后的保健饮品。
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一口就微醺6天前
暖身发汗喝这壶！生姜红糖茶 降温就喝生姜红糖茶！三片姜加几颗红枣煮一煮， 辛辣带点甜，喝了浑身都暖烘烘的～趁热喝更有感觉哦~#养生茶 #养生就是养健康 #生姜 #红糖
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本草小厨娘1周前
秋冬手脚冰凉的姐妹看过来！这款红糖姜枣茶我喝了半个月，每天一杯暖到脚心，配料是红枣、桂圆、枸杞+红糖，没有科技狠活～想试试的姐妹直接去橱窗拍，早喝早暖和～#秋冬养生 #红糖姜枣茶 #手脚冰凉怎么办#养生 #养生茶
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阿辉叙养生1周前
驱寒姜枣茶 生姜 红枣 桂圆 红糖 枸杞#养生#养生健康#食疗养生#喝出好气色
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丛妈家6天前
给我一份信任还您十分满意！增值服务不重样，红糖生姜红枣茶安排上！驱寒保暖！😍 喜来登宾馆，住宿首选！真正的宾至如归！😎不信你来呀！😜
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团团团哈🐱6天前
今日饮水—肉桂姜枣茶｜适量的生姜，红枣，桂圆枸杞，肉桂粉～暖宫驱寒，补肾阳，养pi气#肉桂粉 #肉桂姜枣茶 #上班喝水顺风顺水
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Yan_2542437756天前
今天煮点红枣枸杞姜红糖牛奶具有驱寒暖胃、生姜的驱寒暖胃特性使得饮品能够有效缓解寒冷引起的不适，帮助温暖身体。#随便拍 #我的日常#养生
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云爷爷的健康生活2周前
手脚冰凉 喝这杯 冬季手脚凉得像冰坨？云爷爷教姜枣茶，加颗桂圆更暖！早上一杯，暖身一上午, 怕冷必喝！#养生就是养健康#养生茶 #养生 #养生健康#跨年一起投dou+
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豫南群姐5月前
三伏天喝对姜枣茶，逼走寒气超舒服～做法简单到新手也能轻松操作 三伏天最该喝的不是冰饮，是这杯热乎乎的姜枣茶呀！喝完整个人都暖烘烘的，出点汗超舒服～记得趁热喝，把一夏天的湿气都赶跑～#我的乡村凉方#新农人计划2025 #抖音新农人 #姜枣茶 #豫南群姐
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小猫变美日记🐟1月前
手脚冰凉困扰？饮食调理助暖身 冬天一到，手脚冰凉困扰你？别担心，简单方法暖起来！手脚冰凉多因身体阳气不足，血液循环差。推荐每日饮用姜枣茶：生姜三片、红枣五颗煮水，驱寒暖身。月经前女性更需注意，饮食调理是关键。多吃温性食物如羊肉、桂圆，避免生冷海鲜和冷饮。料酒选择也很重要！真料酒应以大米或黄酒为原料，温中散寒，假料酒含化学添加，有害无益。使用时加入汤中，增强暖身效果。注意事项：坚持健康饮食，结合适量运动，效果更佳。赶紧收藏，转发给朋友，一起温暖过冬！#女性健康 #营养师分享 #手脚冰凉 #冬季保暖 #健康养生
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跟着单单做美食1周前
明天就是小寒，冬天里最冷的时节，不仅要注意防寒保暖，还要记得养，阳，给身体打打基础，这杯桂圆姜枣茶给家人安排起来#食养#小寒#养生食谱#冬天喝什么
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南方小土豆1周前
花椒红枣枸杞姜煮水，暖身又养生，秋冬喝超合适～#秋冬热饮 #开启新年好运 #红枣枸杞茶 #养生就是养健康
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月玥爱食养1周前
1月5号（明天）就是小寒，一年中最冷的时节，注意防寒保暖的同时，还要养阳哦，这杯茶给家人安排起来#食养#小寒#养生食谱#桂圆姜枣茶#中式养生
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轻养小记1周前
秋冬暖身！一碗红枣姜黑糖茶，从头暖到脚秋冬养生 #暖身茶饮 #红枣姜茶 #驱寒小妙招 #手脚冰凉救星
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品青6天前
冬日红糖生姜红枣茶，免费喝！ 驱寒暖胃，路过的朋友都来喝一杯吧！ #免费供水#小小善意 #传递正能量
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中华智慧2周前
生姜加红枣，是女人的「不老液」暖宫驱寒，气色红润万人迷 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#暖宫驱寒
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