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健身搞肌（身材管理）4月前
十大抗衰老运动 #抗衰老运动 #波比跳健身 #平板支撑 #臂屈伸
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上海闸中心医学营养袁主任8月前
每天动一动，延缓疾病进展：帕金森病保健操 大家一起动起来，每天坚持运动，延缓帕金森病进展...... 帕金森病保健操通过针对性运动，对患者健康有多方面益处： 改善运动功能：扩大关节活动范围，缓解肌肉僵硬，增强手部、腿部等部位肌肉力量，纠正弯腰驼背等姿势异常，提高行走稳定性，减少跌倒风险。 缓解非运动症状：间接改善咽喉部肌肉活动，提升言语清晰度；促进肠道蠕动，减轻便秘；分散患者注意力，增强自信心，缓解焦虑、抑郁情绪。 延缓疾病进展：刺激大脑神经细胞联系，增强神经可塑性；帮助患者维持较好身体状态，提高生活自理能力，延缓病情发展 。 #帕金森 #运动 #抖动功对身体有什么好处 #帕金森手术 #医学知识科普
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郑州市第七人民医院6天前
#郑州市第七人民医院 #骨科 假如你每天能做这些运动，疾病就会和你说再见
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小朋说康复8月前
比按摩更管用！4个自愈动作每天练，肩周炎疼痛指数直降80% 比按摩更管用！4个自愈动作每天练，肩周炎疼痛指数直降80%#肩周炎
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骨科赵亮医生8月前
五个动作帮助你，远离心血管疾病#心血管 #疾病 #动作 #康复运动 #抖出健康知识宝藏
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胸心外科赵雄飞医生2周前
辅助康复操，量力而行哦～#脑梗 #养生操 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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丁峰医生（北京航空总医院）5月前
前列腺增生不吃药，每天坚持做这个运动也会好 #前列腺增生 #男性健康 #医学科普 #健康科普
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生殖男科林坤城医生2周前
前列腺增生每天坚持做这个运动有好处！ #抖出健康知识宝藏 #前列腺增生
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王博士讲康复3月前
#慢性疾病管理 运动管理 高效运动您做对了几项？#运动管理 #抖音科普 #流量扶持
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心脏康复科李颖4天前
中等强度的运动 适合减重及心血管疾病患者的中等强度运动有哪些？#体重管理#心血管#运动康复 #健康 #医学科普
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泌尿外科王萱教授6月前
前列腺增生，不吃药每天坚持做这个运动也会好 #前列腺增生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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脑血管徐君主任2周前
什么运动对身体健康有好处？这项运动相对更全面！#挥拍运动#挥拍训练 #心脑血管疾病 #医学科普 抖出健康知识宝藏@医学科普联盟 @抖音健康 @脑血管徐君主任
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普外科张寅1月前
每天10分钟提肛运动 收藏偷偷练起来 #普外科张寅#痔疮#痔疮问题#提肛 #提肛运动
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雨婷瑜伽206天前
经络一通全身轻松，十二条经络所对应的瑜伽体式。 姐妹们收藏起来，根据自己身体当下的运动能力去做，千万不要随便模仿，以免受伤❤想要正确的来直播间奥✌ #零基础学瑜伽 #瑜伽塑形 #生命觉醒 #女性力量
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静一要努力✨7月前
超有效！跟练版激活双眼皮！10 分钟消除眼皮脂肪眉毛运动#脸部操 #肿眼泡 #改善眼睛浮肿
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眼科医生张杰教授2月前
4⃣️种高度近视可以做的运动有哪些⁉️你知道吗？今天我们一起来盘点一下吧👇 #高度近视 #眼底病 #涨知识 #运动
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心脏康复于潇涵医生1月前
常做这三类运动，为心脏保驾护航 #运动 #心脏健康 #心内科 #医学科普 #心内科于潇涵医生
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颜和康(运动与健康)5天前
跑步是疾病的克星，真实有效，不接受任何反驳#运动 #跑步 #自律 #你的坚持终将美好 #健康
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大张奇姑2周前
颈锥zui爱的动作，肩膀一下子被拉开了！ 坚持下去富贵包没了！ #居家锻炼 #拉伸 #颈椎 #睡前运动 #富贵包消除 动作效果因人而异，颈椎疾病患者建议遵医嘱练习！
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老王聊健康5天前
缓解静脉曲张，这三种运动放心做！#健康科普 #生活小妙招#生活健康小常识
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瑜伽小王子8月前
一个动作改善亚健康-简单实用且好玩的干货分享✅ #夏日减脂大作战 #运动的人先享受春天 #健身 #瑜伽 #亚健康
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阿颜 健身2月前
致并肩抗“类”的姐妹：用热爱为生命续航，让运动为健康赋能 #居家锻炼 #类风湿康复 #养生操 #慢病管理@全民健康
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芝麻开花4天前
运动可以解决80%的疾病。不吃疾病的苦，那就吃运动的苦。因为运动可以使人不内耗，变得更加开心，也更加健康。加油，继续坚持。#健身瘦身 #平板支撑 #上热门🔥 #减脂
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眩晕耳鸣邵瑾燕7月前
前庭功能障碍想改善？多做这两种运动！ #医学科普 #眩晕 #疾病改善 #提高视力 #抖出健康知识宝藏
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温附一左志贵博士说肠病3周前
每天5分钟提肛，和漏尿、坠胀说拜拜！ #提肛运动的正确做法 #提肛 #提肛运动的好处 #盆底肌训练 #盆底肌修复
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广平县老干部门诊部6天前
广平县老干部门诊部骨科、外科版《爱你》来啦~休息时跳跳爱你版健身操，运动起来，赶走烦恼~#医护版爱你挑战#广平县老干部门诊部#医学科普#骨健康
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看景品茶3周前
#科普 每天这样锻炼💪💪💪，可以促进我们心血管健康，保护我们的心脏和血管内皮！为健康练起来，收藏并转发给有需要的亲人和朋友！#养生#国学智慧 #健康 #居家锻炼
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康复医生吴吉生5月前
每天做这几种动作，身体疾病远离你 #健康 #健康科普 #运动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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阳光雨林的美好生活6月前
正能量，生命在于运动，运动能让你远离各种疾病，#科普健康知识 #关注健康 #健康生活 。
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肝病专家杨华升主任4月前
肝硬化患者适合做什么运动 肝硬化患者适合做什么运动#肝硬化 #肝腹水 #中医
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子豪陪你瘦不停5月前
膝盖总是咔咔响不舒服的一定试试这三个动作#运动 #健身 #锻炼
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悅己爱运动6天前
小寒，腰突人坚持打卡，锻炼可以解决80%的疾病。#运动日常 #日常训练分享
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木芯爱运动3周前
肩颈僵硬跟着练，7分钟跟练！ #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #肩颈操#缓解肩颈僵硬 #锻炼肩颈的方法
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斯蒂尔大叔5天前
黎明已至…你只管坚持#成人斯蒂尔#呼啦圈转起来 #罕见病#康复运动 #呼啦圈
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木木不运动5月前
力量是任何运动的根基！收藏起来！练起来！ #急诊科医生 #跑步 #下肢力量训练 #班味消除计划
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脑血管徐君主任3月前
降压效果最好的运动，一定要多练练！#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #等长运动 #降压 @抖音小助手 @抖音健康 @医学科普联盟 @神经外科徐君医生
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红哥瘦身笔记5月前
延缓衰老 多练这4个动作 #健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 生命在于运动，这句话就是真理#减肥 #徒手健身 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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贾里大众健身2月前
1个简单运动 给肝脏做次大扫除 脂肪肝别担心！快走、慢跑、游泳、骑行、跳绳，六种运动选一种你喜欢的坚持做。记得配合清淡饮食，给肝脏减负，身体会感谢你。#健康 #健身干货 #健身 #健身知识 #科学健身
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心脏科医生张晶 脱口秀4月前
什么你还不知道？靠一个运动就能降压，赶紧跟我做起来吧@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#高血压 #心血管疾病 #靠墙蹲
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运动养生莫老师4月前
改善体态的动作！#居家健身有新招 #改善体态 #肩颈疏通 #肩颈操
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丹丹✨✨5年前
简单四个动作，专治肩周炎，颈椎病，富贵包，你学会了吗？#健身 #减肥 #变美 #变瘦 @抖音小助手
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靠谱团长超慢跑你问我答1周前
超慢跑失眠的克星#超慢跑 #失眠 #中老年运动 #运动 #慢跑
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北大心内翁大夫7月前
每天走一万步，真的有用吗？如何做才是高效运动，今天翁大夫一个视频给你讲清楚~ #走路 #运动降糖 #减重 #抖出健康知识宝藏 #心内科翁浩宇
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复2周前
多囊跑步降雄难坚持 ｜2动作5分钟无脑降雄 多囊想靠有氧降雄，却熬不过 1 小时？别慌！几分钟 HIIT 就能替代，2 个简单动作新手也能上手，轻松培养运动习惯！ 改善胰抵抗、控腰围调节分泌。 不用纠结动作精细度，先把 几 分钟练出习惯，每周 3 天超轻松。第二周还能慢慢加难度，后续说不定还有跟练版～ 被多囊雄高、胰问题困扰的宝子，快试试这个短时效的办法！ #多囊 #雌激素 #女性脱发 #青春痘 #夏日减脂大作战
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王劲夫医生5天前
这个动作每天坚持做，不花钱也能缓解，今天就来告诉你 #前列腺增生 #医学科普 #北京医院 #王劲夫医生
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心血管方居正主任1周前
血管堵了不要怕，每天这样做，帮气血“活”起来 #血管堵塞 #心血管疾病 #健康科普
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跑得快健身工作室4天前
适当跑步增强心肺功能，跑步时心率加快，心脏泵血能力增强，肺部气体交换效率提高，长期坚持可降低心脏病、高血压等心血管疾病风险。#跑步 #心肺功能 #心血管疾病 #久坐 #慢跑
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杨一聊肩颈5月前
走到哪里练到哪里 姐姐们一起动起来吧#富贵包 #富贵包锻炼动作 #夏日运动 #体态 #富贵包消除
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朱老师 运动康复7月前
富贵包真是气质的天敌，学学这个动作，改善富贵包。#富贵包 #富贵包消除 #在家健身 #体态纠正
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刘杰博士5天前
总是咳嗽，咳喘，还有肺结节？肿瘤医生教您肺部锻炼操 #河南省肿瘤刘杰#肺部健康#肺部锻炼操#肺功能#医学科普
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媛媛仔爱运动5月前
#创作灵感 #居家健身 #假胯宽 #妈妈臀 #产后 跟练阿新的武当一式1000，坚持两周，消除妈妈臀上口开，改善苹果型身材，一起练起来吧！
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肿瘤科周医生5月前
身体喜欢的动作，建议你多做!! #体态纠正 #居家锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #改善体态
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晴晴养阳☀️7月前
古法健身10分钟跟练#古法健身跟练版 #古法健身 #养生操 #瘦身 #居家锻炼
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MaiDi疼痛麻醉联盟5月前
这个动作每天空腹做50次可以消除10年的肩颈部疼痛不适的同时也消除背部和手臂上的多余的肉
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医见5月前
适合冠心病患者的五种运动 #冠心病
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默老头爱运动3月前
你还在为减肥烦恼吗，试试这组HIIT，坚持一周大肚子平了腰细了#创作灵感 #居家锻炼 #减肥 #上热搜 #健康 @我要上热门 @抖音小助手
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珠江频道4月前
这个动作可以预防血栓！超简单，每天只需五分钟。#预防血栓 #康复运动 #踝泵运动
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健康管家-李主任2月前
从里到外 五脏调理 。笑笑经络养生操是基于经络通百病无，经络不通百病生的中医理论，对身体进行调理与预防。不同于一般的拍打操，值得你一学！ 笑笑经络养生操，全网原创，大笑与健康同在。#全民健康 #养生操 #宣传正能量 #大家一起来
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小翠有氧健身运动6天前
《全套肩颈保养操》完整版跟练！每天5分钟，跟僵硬，酸痛，肩颈不适说拜拜！#居家锻炼 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #开肩美背
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玫瑰🌹5天前
#在家运动锻炼身体 #跟音乐动起来锻炼身体 #在家也要运动 坚持塑身
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矫毓娟 清华一附院1周前
#臀桥 #神经内科 #清华大学第一附属医院
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小涵流瑜伽5月前
瘦肚子核心燃脂运动 #健康 #锻炼 #瘦身 #运动 #居家运动
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康复科程爱军主任3月前
3个动作缓解颈椎不适 #居家锻炼 #医学科普 #运动康复 #颈椎操
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李姥姥爱跳操5天前
30分钟中老年肩颈操，消除富贵包，开肩美背，#在家运动锻炼身体 #居家运动健身 #强身健体 #日常健身 #适合初学者入门
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