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小可可杂货铺11月前
睡觉前就不要胡思乱想了 #睡眠 #国学文化 #养生健康
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周周周一周11月前
睡觉前千万不要东想西想 真的很容易失眠 #当代大学生精神状态 #失眠 #00后 #救救孩子吧 #放假
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忠仁堂吴老师2月前
睡前不要胡思乱想#健康养生 #健康小知识 #养生
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沈阳精神心理科杜红兴主任7月前
睡前不要想任何事情。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #睡眠 #失眠 #精神心理疾病
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玟瑾｜月之光脑科学情绪疗愈10月前
你睡前会胡思乱想吗？每到晚上临睡前开始想很多怎么办，今天教你两个小妙招#失眠 #深夜 #睡觉 #疗愈 #脑科学
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灵魂炼金术士CC5天前
分享：一到深夜就内耗....原因找到了！ 睡前内耗，不是你想太多，而是大脑真的在骗人 白天是理性，睡前前额叶下线 情绪脑接管 大脑开始做“风险扫描 / 灾难模拟” 所以会自动放大：钱、关系、未来、不确定性 不是你的人生出问题，是时间点不对 所以我现在已经学会了： 晚上脑子说的话，我一律不采信！ #INFJ #高敏感人 #情绪自救 #焦虑 #内耗
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大鹏哥的健康分享10月前
睡觉前千万不要去胡思乱想。#健康养生 #大鹏哥说健康 #睡眠 #国学文化
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乐福堂滋补品饮片11月前
#养生 #国学文化 #古人的智慧
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美国NGH催眠讲师 丹姐9月前
胡思乱想影响睡眠，看这一条就够了#睡眠#非药物睡眠管理#睡眠的根源#好睡眠#透过现象看本质
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解忧～小课堂3月前
#健康知识 #分享健康 养生之道#
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哈哈哈哈✪ω✪1月前
不是科普视频，纯分享，全是个人看法，大家看一乐就行#心盲症 #口播 #随拍 #闲聊
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好好睡觉😴张维医生8月前
睡觉时总爱想事怎么办？#失眠 #焦虑 #睡眠不好 #女性失眠
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铁柱娘娘4月前
所有人睡觉之前千万千万不要耗你的阴#内容太过真实 #知识分享 #小知识 #养生 #失眠
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心身科周雯医生3月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
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精神科医生张埔2月前
想太多是种病，只会“毁了”你自己的 #焦虑症 #焦虑抑郁 #精神科医生 #南阳 #想太多
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命公子3天前
晚上不要活跃要哭泣。谢胜子说睡觉前不要让自己处于兴奋状态，找找想哭的感觉“让自己显得小”。这原理用中医解释，就是晚上想太多阳气下不去，就睡不着，让自己悲伤得缩起来，滋养阴气好入睡。最好的是保持平静，顺其自然阴阳平衡。#大健康 #养身#养生#中医#传统文化
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沛雨 | 食愈力4月前
毁了睡眠的元凶找到了！90%人睡前都爱做这事！ #颐膳阁 #健康 #养生 #睡眠
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曾仕强留声机2年前
睡觉做梦，对身体是有好处还是有坏处？听听曾教授怎么说#曾仕强 #国学文化 #智慧人生 #悟人生之道 #我是谁
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乐福堂滋补优品11月前
#养生 #国学文化 #古人的智慧
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河马校长4月前
#焦虑#内耗#胡思乱想#疗愈#心理学
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川大岳教授4年前
总是容易胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#健康 #涨知识 #心理 #焦虑
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关欣心理1月前
控制不住胡思乱想，凡事都往坏处想！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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金溪心理6月前
不要凡事都往坏处想，你担心的事儿99%都不会发生的。#焦虑症#焦虑 #焦虑抑郁 #心理学 #情绪零碎
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精神科医生张彦华2月前
身上总有这三种迹象，可能是有童年创伤 #原生家庭 #精神科医生 #医学科普 #南阳 #心理健康
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王城（原生家庭）10月前
凡事总是往坏处想，经常胡思乱想，是童年创伤导致，没有活出自我。如果你也有原生家庭问题走不出来，可以找我聊聊#原生家庭的伤害 #心理咨询 #心理咨询师 #胡思乱想
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阳子讲家庭教育3月前
要想孩子记忆力好，睡前千万不能做的3件事#脑科学 #家庭教育 #早教 #阳子
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小晨爱表演8月前
晚上睡觉，这个习惯一定得改，不然后悔都没机会！！#内容过于真实 #玩手机 #坏习惯 #眼睛 #内容启发搜索
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叁博心理小酒馆2周前
你不是想太多，你是扛不住“不确定”，越想马上想清楚，越容易把自己搞废，真正强大的人，都不急着要答案❗ #心理学 #精神内耗 #这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感
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中医失眠专家张青槐3天前
睡觉不好，头脑就像放电影一样，做梦多，容易心情烦躁。这个是有肝胆郁热了，不用太焦虑，吃药治疗一段时间就可以了#做梦多 #焦虑烦躁 #睡眠质量差 #中医失眠专家张青槐
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雨晓不焦虑2周前
身体没问题不要再担心了#焦虑#害怕#紧张#胡思乱想#心理学
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锦锦1月前
第1期：睡不着？让焦虑内耗思维亢奋的念头消失。 #焦虑症 #强迫症 #失眠 #睡不着 #心理
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搜狐财经1年前
薛兆丰：男生睡觉前想的事越宏大，收入往往越低
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小渔会养生1月前
#健康养生 #养生小知识 #自学中医 #中医养生 #养生之道
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小优yu1年前
为什么经常喜欢把事情往坏处想？ #厦门心理咨询 #心理 #心理咨询 #心理疏导
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得胜心理10月前
凡事都往坏处想 是一种心理创伤#心理学 #婚姻 #亲密关系 #认知觉醒
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胃肠肿瘤李明教授6月前
为什么睡觉前不建议吃东西？为了你的胃肠健康，听听医生怎么说#胃炎 #胃癌 #肠癌 #胃肠肿瘤李明教授
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花花医生4月前
#心理 #心理学 #精神内耗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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转思训练-大明老师4月前
#焦虑抑郁#焦虑#灾难化思维
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阿留状元教育规划2周前
妈妈可能都有“十点睡焦虑”，真的会影响智商和身高吗？ #科学养娃 #教育规划 #父母必读 #孩子
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转思训练-大明老师10月前
#焦虑 #胡思乱想 #恐惧
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心理疗愈 宋老师9月前
焦虑的人都有一个坏习惯——凡事都往坏处想 #缓解焦虑 #情绪管理 #焦虑 #拒绝焦虑 #焦虑症
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老豆在戒烟6月前
这些戒烟的好处你都知道吗？ #戒烟 #烟民看过来 #主打的就是一个真实 #戒烟方法
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转思训练-大明老师1月前
#焦虑 #疑病心理 #灾难化思维
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胡桃~觉醒开窍4天前
#原创视频。#女性感悟。#女性智慧。#胡桃觉醒开窍。
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少儿近视严老师（预约制）东莞悉目眼镜2周前
#真实生活分享计划 #抖音 #热门话题 #近视#青少年近视
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王小七1年前
阴间和阳间生活有什么区别 #恐怖 #故事 #惊悚
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吴桐（看主页置顶视频）6月前
不想肝进展到肝癌，这两点不容忽视，好对人天天都在做#肝病 #肝硬化 #肝癌
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转思训练-大明老师3周前
#焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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詹园长育儿心理1年前
深深认同这个观点的举手#家庭教育 #家长必读 #幼儿园 #育儿经验分享 #睡前分享
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聊城翟长民3周前
万万没有想到，晚睡会有这么多坏处#聊城古楼#山东聊城@抖音小助手
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壹姐娱乐2月前
删除道歉声明，剧组演都不演了？#红舞鞋剧组删除道歉声明 #猫 #动物保护 #影娱热点团
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理性投資者1周前
查理蒙格：睡覺前做對這件事，讓你每一天都比醒來時更聰明一點 查理蒙格：睡覺前做對這件事，讓你每一天都比醒來時更聰明一點#财经 #股民 #金融 #经济 #人工智能
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佳明感恩有你2月前
#家庭#情感#生活日常#佳明#vlog
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FM89.4焦作交通旅游广播4月前
入住新房一年了，每天睡觉前一定要做的一件事情就是给孩子的房间检测一下甲醛，甲醛检测仪备一个在家里和备了一个体温计一样有安全感，随时随地想测就测，建议买充电款的哦#甲醛检测仪器 #新房入住必备 #甲醛超标 1
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园园🦋（重生版）2天前
元旦开始做了3件重要大事，旧衣回收赚了一大笔，还扔掉了一些过往……#新里程新开始
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雷先生的自愈1周前
#情绪 #灾难化思维 #焦虑
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得到好书2周前
把精力放在“边际效用”更高的地方 #经济学思维 #经济学 #个人成长 #薛兆丰
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泌尿外科女博士2周前
又给你学到了 #男性健康 #医学科普
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转思训练-大明老师10月前
#焦虑 #精神内耗 #恐惧
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蚂蚁心理成长2周前
如果你有这三种迹象，说明你有童年创伤 #童年创伤 #心理学 #内耗
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