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兴趣岛李在峰太极指南1年前
练八段锦会上火？ 首先要知道，八段锦是动作式的养生功法，练习会上火核心在于身体阴阳不平衡，可以在饮食上多喝一些汤和水来达到身体平衡 #八段锦 #八段锦养生功教学 #道家养生 #太极拳 #养生
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古法养身疗愈5月前
有些人说练了八段锦后会上🔥，失眠，头昏脑涨等，为什么会出现这些情况呢？总结一下最重要的3点:1.不要憋气，练功时一定不能憋气，这是最重要的一点，憋气很容易造成气机紊乱，全身不适。2.练完后一定要收功，这也是很重要的一点，收功就是给身体一个信号，我们要结束了，让我们身体的气回到他该呆的地方。3.尽量在白天练习，晚上属阴，此时已阳藏阴收，不宜练这个功法。 #八段锦#八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #道家养生 #养生 #健康养生 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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雲天居成長書院1年前
练八段锦后上火了，还能坚持吗？#八段锦 #运动养生 #八段锦怎么练才能不上火 #练八段锦的禁忌 #云天居教八段锦助力身心健康
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小雅养生运动8月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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蔡树欣教传统养生功7月前
🔥1分钟教会你，摇头摆尾去心火｜古法健身 八段锦“摇头摆尾去心火”势功法动作，背面超详细教学，拆分细讲动作要领，还练不好这势动作的朋友，收藏反复练习，越来越熟练，加油！#八段锦 #古法健身 #百young非遗计划 #居家锻炼 #传统文化
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庚金迎1年前
八部金刚功上火 九种注意事项 #八部金刚功 #金刚功注意事项 #金刚功上火 #创作灵感 #张至顺道长
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清阳心理～三维疗法2年前
练习八段锦出现失眠还上火，切记几种功法不能同时练#八段锦 #创客匠人
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甘草慧养青阳子八段锦站桩8月前
八段锦头疼发re？别怕！是好事 ​#八段锦​ ​#八段锦排毒反应​ ​#八段锦注意事项​ ​#八段锦教学​ ​#甘草慧养八段锦站桩​
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掌门八段锦日常1年前
1分钟八段锦常见问题解答！都是大家评论区和私信天天问的啦 有没有解答你练习八段锦的疑问？#八段锦 #八段锦教学 #随拍 #居家锻炼 #热点
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武当艺峰5月前
赤龙绞海，小功法大妙用#道家功法#养生#八段锦#养生知识分享
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脾夫毛立闫6月前
血为气之母 气为血之帅#中医养生 #黄帝内经#气血不足
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道情了心10月前
八部金刚功上火问题全面解答#八部金刚功 #养生 #国学文化 #中医 #历史
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武当十三6月前
夏练三伏 天气躁热，每天练习10分钟摇头摆尾，别提多得劲了，你学会吗？#古法养生 #八段锦 #拉伸 #小动作大作用
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Bruce讲体态9月前
怕上火赶紧跟练！！！#八段锦 #居家锻炼 #日常锻炼 #上火 #养生
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崇沛讲养生5月前
八段锦问题百问百答。#道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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七修养生堂8月前
摇头摆尾做完不舒服⁉️学起来太难？细节纠错教学，看完就会 #八段锦 #八段锦养生操 #小动作大作用 #居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
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掌门八段锦课堂1年前
每天都有人在问的八段锦呼吸方式！看完这个视频你就明白啦 #八段锦 #呼吸法 #运动 #运动健身 #居家锻炼
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有空儿太极/八段锦/站桩9月前
摇头摆尾祛心火/三分钟学会八段锦第五式/#心主火开窍于舌/一太极八段锦小课堂/跟我轻松练起来，体重管起来！
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早上一起八段锦6月前
这些人不适合练习八段锦，你在里面吗 #八段锦 #健康
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定慧-张师父1年前
#dou上热门 练金刚功容易上火？用这个功法替代吧#金刚功 #上火 #八段锦 #养生
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程凯8月前
八段锦与经络养生之间的关系 #八段锦
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武学传承-刘彦英8月前
八段锦与太极拳本质区别是？#元海武术#刘彦英#太极拳#八段锦
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美丽八段锦6月前
八段锦是怎样去心火的？为何心火难去，快来看一下！ #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #居家锻炼 #八段锦呼吸
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阿飞泡枸杞21年前
冬天反而更容易“上火”？ #中医 #养生 #上火 #健康乘风计划 #练八段锦吃八锦养
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美丽八段锦6月前
为什么八段锦摇头摆尾能去心火？动作虽难作用大，每天记得多练习 #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼
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用户1694959147664周前
八段锦摇头摆尾去心火讲解#健康 #养生 #养生就是养健康 #锻炼 #居家锻炼
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太极杨振宇1月前
八段锦百问百答 ｜帮您答疑解惑 #百问百答 #八段锦 #八段锦完整版 #养生 #健康 本期回答四个问题： 1.练习八段锦可以减肥吗？ 2.八段锦练习结束后感觉兴奋正常吗？ 3.八段锦练习后浑身发热正常吗？ 4.八段锦练习后爆汗正常吗？
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会会丫1周前
#认知觉醒成长思维 锻炼身体
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甘草慧养青阳子八段锦站桩6月前
上热下寒易上火，练这3个道家动作，引🔥下行 #上热下寒 #上火 #道家养生 #引火下行 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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中医内科张养生5月前
夏日心烦口干？多为心火盛，食苦饮茶可清心，心静自凉。#夏日养生 #心火旺 #八段锦 #清热降火
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郝一波太极八段锦6月前
整套八段锦，练了8️⃣个劲，一次说清👏。#健康养生 #八段锦
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玄青子话养生7月前
【精简版｜中医养生避坑指南】 ⚠️为什么喝枸杞上火？练八段锦腰酸？ 网红养生的坑，就藏在「千人一方」里！ 🔥三大迷思警告： ❶ 体质会流动！68%人是混合体质，单看舌苔=误诊 ❷ 10秒看舌≠真中医！望闻问切四诊合参才是正道 ❸ 症状会「伪装」！口腔溃疡可能是虚火，别乱下结论 🌿老祖宗早说过：养生要「三因制宜」！ 因人：北方人喝凉茶=找虐，基因里藏着地域密码 因地：暖气房润燥vs梅雨季祛湿，养生先看水土 因时：熬夜刷养生视频？23点不睡胆经先罢工！ 💡划重点： ✅ 真大师在诊室不在短视频，认准医师执照！ ✅ 养生先做「侦探」：记录症状（时间/环境/情绪） ✅ 遇到复杂症状：放下药材，先学基础理论！ 📌金句敲黑板： 「养生不是抄作业，你的体质会「变卦」！」 「伪科学才给万能方，真中医只开「私人定制」」 山南水北，道友们理性养生！下期见~ #知识分享 #养生 #中医健康 #中医养生知识 #中医养生误区
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幸福鲤城市会客厅1周前
听说长期练八段锦的人，状态真的不一样？ 我们采访了一位学员，听听她的亲身体验。 大家练习八段锦后，最大的变化是什么？评论区聊聊！ #幸福鲤城市会客厅 #八段锦 #健身气功
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金穗小仓4月前
摇头摆尾去心火容易犯的错误#八段锦#晨练
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武当艺峰6月前
八段锦，第二段左右开弓式的气息动作要领分享！初学者，气息不明显，知道明确路线后，主要是靠动作的导引，配合呼吸。用意念去走气，长时间练习气息就会很明显，要点，一定要身正体松，静心放松！！！！ #养生功法 #八段锦养生功教学#养生知识分享
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大曼槾 （学习中）7月前
#八部金刚功 #长寿功 关于练功上火的总结并分享 在摸索 在学习#道家养生#居家锻炼 #随拍
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常立斌-国学太极5月前
1分钟教会你八段锦摇头摆尾去心火到底怎么练 #八段锦 #养生操 #养生 #传统文化 #涨知识
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九悦7月前
八段锦练两年了，汇总几个我一开始练习的时候，犯的错误#八段锦运动养生 #八段锦
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九悦6月前
练了两年以前三分钟热度 现在有耐心多了。#八段锦 #养生
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近山堂太极拳八段锦1月前
练习摇头摆尾去心火不要有重心的概念 #近山堂太极拳八段锦 #八段锦 #海涛教八段锦 #学八段锦 #摇头摆尾去心火
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运动健康营——八段锦8月前
练这节八段锦头晕想吐？你的身体在发求救信号！ #八段锦 #国学智慧 #古法养生
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金穗小仓3月前
摇头摆尾去心火分解动作#八段锦#晨练
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近山堂太极拳八段锦1月前
千万不要错误练习八段锦，摇头摆尾去心火 #近山堂太极拳八段锦 #八段锦 #海涛教八段锦 #摇头摆尾去心火 #强身健体
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九悦6月前
八段锦走过的弯路 经验总结#八段锦 #养生
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陈彦竹7月前
#八段锦#摇头摆尾去心火 #容易上火的体质 #脊柱健康#丰泽园
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丫丫早睡6月前
八段锦，很多人都练错了！ 自己练了四年八段锦，也带着身边的家人朋友练习，都非常受益， 最近发现很多人都练错了，适得其反， 这条视频从时间、地点、频次、呼吸、动作，包括每一个动作的细节和注意点都有全面解析！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦完整版 #八段锦呼吸
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副馆长蜜柑1年前
姜枣茶上火？那是因为冲劲不够啊！ #养生 #姜枣茶 #中医 #八段锦
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金穗小仓3月前
摇头摆尾去心火分解动作#八段锦#晨练
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传统养生武术费老师2月前
练习八段锦千万别这样！不然会头晕！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生 #摇头摆尾去心火
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@美羊羊侯2周前
八段锦的柔韧，如诗般舒展，摇头摆尾间，心火渐消。若你也感上火脚凉，何不一试？#一站式服务 如果最近你也上火，脚还凉 就打八段锦摇头摆尾去心火 🌿🧘‍♀️
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甘草慧养青阳子八段锦站桩2月前
睡不好，焦虑，熬夜党，都去练这个动作 #失眠 #焦虑 #熬夜 #八段锦 #清心火
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功夫延真2月前
跟练版第七式：摇头摆尾去心火。感觉心里一把火，口干舌燥还失眠 跟练版第七式：摇头摆尾去心火。感觉心里一把火，口干舌燥还失眠？这是心火旺的信号！ 八段锦第七式「摇头摆尾去心火」，专治各种“上火”不适！#八段锦 #武术 #养生 #功夫 @抖音小助手
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老范养自己（肾友）1月前
#八段锦 #金刚功 金刚功上火睡不着 八段锦没什么威力 我推荐一个 一条视频就学会
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武当山逍遥道院-莲2月前
#道家养生 #健康养生 #八段锦#小动作，大作用@武当山逍遥道院
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西安李国梁3月前
八段锦快快get起来！#养生 #知识分享 #涨知识
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