您是不是在找：

方可的健康生活9月前
正确晒背十分钟，胜过人参补一冬~~~~#健康饮食 #养生 #营养师 #饮食搭配 #干货分享
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
杏林养元记1周前
《一招教你学会晒背》 #中医 #养生 #晒背 #中医养生 #健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
静*静5月前
#今天有点热 #巴适得很【#三伏天正确晒背晒走陈年寒湿# 】专家提醒，通过太阳晒背能驱寒补充阳气，但是要注意这3点，①分清体质：虚寒体质人群才需要晒背，如果你是湿热、阴虚人群，就不适合晒背；②注意晒背时间：建议10点前或15点后去晒背，每次晒背15～20分钟即可；③晒背时注意防晒、适当补水，晒背后不要马上吹空调、洗冷水澡。转发+收藏～
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3508
沐霖小师妹6月前
如何正确晒背 #晒背 #养生 #道家文化
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞790
红姐康养日记5月前
大部分晒背都搞错了，这才是正确姿势，晒背千万不要躺着四脚朝天，这样晒效率最高#晒背#除湿气#升阳#手脚冰凉#体寒#脾胃虚寒湿#产后宝妈#肝郁气滞#舌下青筋 #老年人养生
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
伏抟山人1月前
就搁这晒着~ #晒背 #养生 #中医 #道家文化
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
小月阿姨聊养生1月前
冬天不想出门？室内晒背这4点做对，补阳不冻人！#冬日晒背 #室内养生补#低成本养生#补阳气 #养生
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
徐璐LULU5月前
国医少年call你一起晒太阳啦！带上装备一起来吧～#当代年轻人流行花式晒背 #国医少年志 #徐璐 #高瀚宇 #李雅娟
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彦子的养生生活7月前
正确的晒背方法#晒背 #晒太阳 #晒太阳的好处 #老祖宗智慧 #晒背养生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
脾胃病杨玉新主任医师5月前
#晒背 #补阳气 #门诊日常 #中医
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞838
闲喵与大小姐聊养命2月前
#上热门#从中医角度冬天晒背养生这个细节要牢记#晒背@巨量星图小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
玥玥康体养身运动16月前
#晒背 #三伏 #养生 如何利用三伏正确晒背，哪些人不能晒在最后
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8933
🇨🇳军哥☆健康说2周前
晒背补阳气 #晒背养生 #低成本养生法 #冬至养生KPI已就位 #养生小妙招 #肽脊健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
清华马教授5月前
三伏天晒背，阳气补足一整年 #三伏天正确的打开方式 #晒背 #阳气旺盛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
方大锤本草6月前
一条视频告诉你什么才是有效晒背，我敢说90%的人都做错了！#晒背 #夏季养生 #养生 #排寒祛湿 #晒背好处多多
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8572
陈实姥爷7月前
后背藏着情绪开关！三伏晒背竟比心理咨询管用？"#黄帝内经 #健康养生 #中医文化 #抑郁 #心理健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姜姜闲7月前
#晒太阳#晒背
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
祐嘉养生记6月前
晒太阳，治未病 #晒太阳 #晒背 #晒背好处多多 #老祖宗智慧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
挥斥方遒齐1周前
冬日晒背 冬天晒背，穴位按摩#中医 #健康 #穴位 #养生 #冬日暖阳
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
南京余波医生6月前
三伏即将来临，又到了可以晒背的时机。湿气重、阳虚患者的福音！ #余波医生 #三伏天养生 #晒背 #湿气 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3665
搓丸大师姐1周前
这个冬天阳光明媚，一定要带着家人多晒背哦！#晒背 #冬季晒背 #养生就是养健康#新乡致舒堂#搓丸大师姐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
贤养日记3周前
比艾灸更强大的“补阳法”，不花一分钱，阳气一天比一天足 #养生日常 #晒背养生 #冬天养生 #补阳气的方法 #晒背好处多多
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
清禾5月前
其实我喜欢趴着晒太阳，可很多姐妹说坐着晒背赤脚落地才是正确的，个人喜欢吧，怎么舒服怎么晒太阳都OK，只要你晒太阳了总比不晒好吧#晒太阳 #晒背 #晒背服
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
站桩冥想施老师6月前
八成人晒背都晒错了 #夏季养生 #三伏 #晒背 #居家锻炼
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3635
你好，未来！6月前
《抓住三伏天，晒背养生正当时（附正确方法）》 #日常vlog #三伏天晒背 #晒背 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
乐知—乙6月前
3V天晒被你一定要注意。#养生 #经验分享
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4693
嗨哥聊养生5月前
一条视频告诉你什么才是有效晒背，我敢说90%的人都做错了#养生知识 #养生 #晒背
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
是丹同学呀1周前
冬天要穿深色衣服晒背，晒中午11点到1点的太阳更好哟！#大家看我美吗 #晒太阳 #女性健康 #日常保养
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿林在食养7月前
晒背虽好，但别盲目，如何正确晒背才是关键#养生 #食养 #晒背
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
桥姐很开心6月前
三伏天晒背正确方法#晒背 #三伏 #升阳 #晒背好处多多 #三伏天冬病夏治
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2250
养阳暖姐3周前
冬天晒太阳，晒错=白晒！抓住“黄金5分钟”#冬天晒太阳 #养阳#晒背 #中医养生#健康生活
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
可乐么么😘5月前
老实人40度武汉晒背测评 #晒背 #测评 #周杰伦抖音 #武汉高温
00:00 / 07:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
愈后生活(娄哥)8月前
适度的晒太阳对气血不足引起的乏力，怕冷等症状有一定的改善作，但须避免暴晒或高温时段，长时间暴晒，以免耗伤津液，加重气血损耗。#抗ca日记 #晒太阳的好处和功效 #太阳晒背的好处 #战胜病魔
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
柏姐生活琐记1314196月前
阳气不足向天借，晒背三年了，改善很多，身体不再寒凉了，鼻炎竟然也好了，这是妥妥的零成本养生#晒背好处多多 #晒背#天灸#阳气不足 #古法养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
潘老师专注运动养身6月前
正确晒太阳#运动#养生#晒太阳
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4846
形气神静修6月前
天灸晒背！教你正确晒背#晒背#三伏天晒背#晒太阳
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
潘敬辉（国家队教练）5月前
晒背长阳正确的步骤#中老年锻炼 #运动 #康复 #晒太阳
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
归去来兮3天前
🌞趁晴多晒背，补阳超简单！十点柔阳晒脊背，戴帽防晒不暴晒，边晒边揉后腰通气血，每周三次，阳气足身体棒～#古人的智慧 #养生 #气血
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
无极姑姑养生（时代华博）6月前
99%的人都晒错太阳道家传授如何正确晒太阳 #晒太阳#保养秘诀#养生#道家养生#抗衰老
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
颂歌爱养生3周前
冬天补阳气，五分钟相当于晒太阳一小时🔆 #阳气不足 #补阳气 #晒背 #撞背 #上热下寒
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
铃子爱宅家7月前
阳气不足向天借，夏天晒背向太阳借阳气，也成天灸！身体寒寒的 湿湿的 这个夏天赶紧晒太阳吧.#晒背好处多多 #晒背 #天灸
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：手腳冰涼是陽氣不足！曬背是最好的「補陽藥」，教你正確曬背，趕走體內寒氣！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
00:00 / 24:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
酷狗1周前
爱人爱己 | 冬天晒背“强力驱寒”，从头暖到脚，好处多多，还不用钱
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
无疾門“宇帮主'2月前
#如何正确晒背 #艾灸力量传递健康 #无湿一身轻 #健康养生#热门 冬天如何晒背
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
舒琴运动养生5月前
三伏天晒背全攻略来啦🔥一定要仔细听完再考虑晒不晒背，晒背的时间和注意事项，哪些人群不适合以及晒完背之后注意事项#晒背#三伏天#养生 #健康养生 #排寒湿
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
金刚拿铁姐姐5月前
晒背第二年，狗都不晒我晒🌞 邻居今年跟着我一起晒，她说开始晒那两天整个后背怎么晒都热不起来，晒了几天感觉全身暖洋洋的，后背脊椎发热特别舒服😌再次提醒大家初次晒10分钟左右，微微出汗为最佳。切忌晒久，烈日下久晒极易引发不适中暑，晒前晒后记得喝大米汤补充能量水分#晒背#天灸 #夏季养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
十七（加油版）4月前
晒被和泡脚一样，好处不仅是祛湿祛寒那么简单……对女人而言好处太多了……
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
🌹心藏正能量🌹4周前
如果你经常手脚冰凉怕冷，说明体内阳气不足了，三伏天用好这一招晒背法，吸取天地阳气，把冬天的病根都拔出来！#补阳气 #冬病夏治
00:00 / 38:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
彦子的养生生活6月前
同样都是晒太阳，你知道天灸的正确姿势吗❓#每日分享 #晒背 #晒太阳喽 #老祖宗智慧
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
进击的爬爬（养龟版）3周前
冬天乌龟晒背#养龟日常 #养龟 #新手养龟教程分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
祐嘉养生记6月前
天灸的正确姿势，光脚婴儿抱，打开后背情绪开关 #晒背 #晒太阳
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
麦子老师吃出健康6月前
三伏天晒背一条视频全讲明白 从原理到禁忌，从晒前准备到晒后处理，快跟着晒吧。 #三伏天冬病夏治 #晒背 #三伏 #养生 #健康养生
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
爱养生的粉色玥儿6月前
三伏天清寒湿如何正确晒背#科普 #养生 #每天学习一点点 #夏季 #晒背
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
渣渣飞（健康养生）6月前
正确晒背#晒背 #养生健康 #中医养生
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
金鱼养生🫧5月前
晒黑和健康之间我选择了健康 #夏天的味道 #三伏天养生 #三伏天正确的打开方式 #三伏天冬病夏治 #晒背好处多多
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
富贵在路上（创业版）5月前
后背藏着情绪开关！三伏天晒背竟好处多….#健康养生 #中医文化 #晒背 #黄帝内经 #三伏天
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
尚彩霞创意生活坊6月前
正确晒背补阳法！#健康养生 #健康科普 #夏季养生#冬病夏治
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
上海新华周亚兵博士2周前
冬天过敏性鼻炎孩子晒背以及养生攻略！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
元真幸福6月前
#晒背 跟我学正确地晒背 不遭罪效果好 男女有别#晒不黑 #阳气 #天灸 #养生 感谢
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
吴川融媒1周前
融媒主播说｜冬天晒背好处多 #冬季晒背#湛江吴川#2025
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小可儿🐋6月前
1、晒背上午10点左右晒最好，时长大约30分钟 2、晒完不吹空调、喝一点绿豆水 3、一定要穿衣服晒、不露肤‼️ #晒背 #晒背注意事项
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞29

简介:

您在查找“冬天晒背的正确方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-06 06:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: