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陈-运太极1月前
揭秘！大学开太极课的原因，太懂脆皮大学生了 #太极 #太极拳 #大学生 #大学生日常
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乙青徽卿·太极2月前
太极拳为什么能养生？ #太极拳 #太极养生 #强身健体 #弘扬中华武术 #武术
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沅芷·太极9月前
30岁之后为什么要练太极？ #太极 #太极养生动起来 #强身健体增强免疫力 #运动
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太极曙宇1月前
#为什么要学太极，太极是时光里的慢修行，刚柔转圜间校准呼吸的节奏，让筋骨在缠丝中舒展，心在圆活里沉淀，把浮躁磨成从容。
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乙青徽卿·太极1周前
你是不是也有这样的疑问，练太极拳真的有用吗？ #太极拳 #太极智慧 #弘扬中华武术 #非遗传承 #太极
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开心晨练团【岁月静好】3周前
一条视频告诉你为什么要打太极？#太极 #开心晨练团
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丶王少侠6月前
如何选择最适合自己的武术之路 当下习武选择建议 #传统武术 #武术规划 #八极拳 #竞技武术 #太极拳
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传承派太极-诚煊1月前
纠结"要不要练太极”，先搞懂能给你带来什么 #太极#传统武术#养生
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灵秀.太极艳红3周前
为什么要学太极拳？它没有激烈的对抗，却有最深厚的养生智慧。一招一式间，是阴阳平衡的哲学；一呼一吸中，是人与自然的相融。无论是上班族解压、中老年人养生，还是想寻一处静心之地，太极都能给你答案。#中华传统武术 #太极养生 #陈式太极拳
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乙青徽卿·太极3周前
我为什么能每天练太极呢？答案藏在16岁开始的路上 #百young非遗计划 #太极 #太极拳 #弘扬中华武术 #成长经历
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简明学太极2月前
为什么要学太极#创作灵感 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #太极拳 #健康养生
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太极云生态平台2月前
现代人为何要学太极拳？ 现代人为何要学太极拳？#太极 #非遗传承人 #传统文化 #太极文化 #健康生活
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音你而来欢乐营1周前
从太极之中体验传统文化的精髓之处#太极 #太极拳 #传统文化 #太极教学
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书画用品甄选艺术10月前
为什么要练太极拳，这是我听过最好的答案 #太极拳 #强身健体 #锻炼身体 #太极 #中华武术博大精深
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武与道4年前
为什么要练太极拳1
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武学传承-刘彦英7月前
为什么要学太极#元海武术#企业家太极会#刘彦英#太极拳
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张逢太极运动7月前
为什么我们要学太极？因为它是一场与岁月共舞的修行。它不为抚平皱纹，却能让身心充满力量；不为带来财富，却能让生活充满从容。与太极共舞，我们学会与自己对话，与自然共鸣。它让我们在岁月的长河中，优雅地老去，以一种从容的姿态，迎接每一个晨曦与黄昏。#张逢太极 #太极拳 #人生感悟 #国学 #太极
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🔴白玉堂6月前
#练太极 的好处
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诚煊传承太极（万屿传媒）4月前
为什么要学太极你弄清楚了吗? #太极#诚煊师父
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青城掌门刘绥滨道养文化1月前
为什么要练青城太极 #太极养生 #太极 #青城派掌门刘绥滨 #道家
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张利太极思维1周前
太极是“文化之根”#张利太极思维 #太极 #正派太极 #访谈 #中华文化
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深圳赵天一(专注太极拳教学）6月前
为什么要打太极，这是我听的最高的回答#太极拳 #太极拳教学 #道家养生 #全民健康 #深圳天一太极
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太极张毅1月前
中华武术博大精深 20多岁学太极拳，不是一个简单的健身选择，而是一次“悟道”和“自救”。#太极 #健康养生 #自我提升 #传统文化
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传承太极-诚煊师父4月前
为什么要学太极，你真的弄清楚了吗? #太极#诚煊师父
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馨海·幸福苑1月前
为什么要练太极拳呢？#北海 #中老年文娱 #零基础教学 #全民健身 #太极拳哪里可以学
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太极刘风才6月前
一生很短，练太极别太晚 练太极是生活也是享受，坚持下去，它能让你遇见更好的自己！#太极拳教学#因为热爱所以坚持
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杨雅隆--杨氏太极拳的教学与实践3周前
＃正能量＃为什么要练太极拳，看完你就懂了 #每日分享
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诚煊师父太极基本功1月前
别再问为啥练太极，练过的人都懂这份通透 #太极#养生#锻炼
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太极非遗传承人-方军1周前
习武先习德 孩子最值得的课外班，一定有太极拳的一席之地#太极拳 #太极拳教学 #吴式太极拳 #鞍山
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刘绥滨-青城派掌门3周前
为什么我建议 所有人都来学太极 #青城太极 #刘绥滨 #道家文化 #健康
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烈酒温喉 “袁”来如此8月前
焦作中招体育要考的太极拳 其他地市也考吗？加油！
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心行太极1月前
希望大家都能因此而受益，赠人玫瑰，手有余香，点赞➕评论，接好运！#原创视频 #太极拳 #太极 #爱生活 #内容太过真实
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太极赵天一2月前
为什么要练太极拳？这是我听过最好的答案。#中华传统武术 #弘扬中华武术 #太极拳 #陈式太极拳 #深圳天一太极拳馆
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武当太极道九真子1周前
一生修一套太极拳，是你最大的福报 #武当九真子 #九真子太极道 #张三丰太极洞守洞人
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波子哥2月前
不要生一场病，才知道运动的重要性#太极拳 #运动人生
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太极拳小架（站桩版）9月前
为什么要学习太极？ 听听专家怎么说！#太极拳 #太极拳教学 #陈氏太极拳 #陈氏太极拳小架李飞 #中华武术博大精深
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青城太极刘绥滨2月前
为什么一定要让小孩学太极？ #刘绥滨 #太极 #非遗文化 #国学文化 #热点
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乙青徽卿·太极1月前
女性练太极比男性更有优势？ #太极 #太极拳 #女性成长 #弘扬中华武术 #非遗传承
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许小扬2周前
🌱 太极最好的开始时间，不是退休后，而是现在。在身体最具可塑性的年纪，种下“松柔”与“贯通”的种子。时间会把它酿成三十年后的从容。#学宫广场练太极 #陈氏太极拳#有一种新潮叫太极#太极养生#年轻就是要学太极
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太极爱好者8月前
三高病人为什么要练太极拳？#太极拳 #太极养生动起来
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宇哥（Mr.Warren²º²6）1周前
以锻炼和养生为目，考武术段位有何意义？要不要晋级#武术段位 #太极养生
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太极刘风才6月前
为什么越来越多的人热爱太极拳 太极拳通过缓慢而连贯的动作，帮助人们放松身心，缓解压力#因为热爱所以坚持#太极拳教学
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非遗秘法传人-无忌8月前
太极拳的高级之处在于修行，符合天道#禅武秘法 #太极拳 #太极 #老祖宗的智慧 #干货分享
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常德市年初太极拳俱乐部官方号3月前
30岁以后的朋友，一定要练太极拳。#常德#太极拳#太极养生#太极教学#常德同城
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太极刘风才3周前
练习太极拳的好处 太极拳是有氧运动，是快乐运动，是终身运动，不受时间、不受空间，不容易受伤！喜欢就练起来吧！#因为热爱所以坚持
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淋饱饱5月前
学太极，要提升自己的眼力！#太极#户外 #健康 #传统文化 #国学文化
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原点树5月前
为什么要练太极拳？ 非遗养生太极拳，能够强身健体，调节情绪，缓解焦虑和压力。#太极 #太极拳 #太极养生 #太极宗师
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青城掌门刘绥滨道养文化1月前
为什么女性更应该练太极 #太极 #太极拳 #传统武术 #青城派掌门刘绥滨
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太极非遗传承人-方军1周前
让孩子学武术的真正的意义 #非遗传承 #太极拳教学 #吴式太极拳 #太极拳
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🇨🇳淮武体育1周前
《拳㊙️修》 为什么要学太极拳？ 学习太极拳的理由非常丰富，它不仅仅是一种武术，更是一种融合了哲学、医学和运动科学的“身心调节系统”。 ①🩺 卓越的“身体防护盾” 太极拳对各个身体系统都有显著的调节作用，是预防医学和康复领域的宠儿： 强效护心肺： 太极拳要求“气沉丹田”的腹式呼吸，这能极大地增加肺活量，促进气血循环。对于心脏，它能降低静息心率，改善心脏泵血效率，甚至被用于心脏病患者的康复治疗。 防跌倒与强骨骼： 这对于中老年人尤其重要。太极中的“金鸡独立”等动作，能极好地锻炼下肢肌肉力量和平衡能力，研究显示坚持练习能将老年人的跌倒风险降低 47%~55%。同时，它能增加骨密度，延缓骨质疏松。 慢病管理： 无论是高血压、糖尿病（改善平衡障碍），还是消化系统问题（通过腹肌收缩按摩内脏），太极都有辅助改善的功效。 ②👨‍👩‍👧 强大的“大脑与情绪健身房” 你可能想不到，这种看似缓慢的运动对大脑的锻炼强度其实很高： 预防老年痴呆： 练习太极需要记忆套路、控制重心转移，这涉及运动回忆和空间定向。研究证实，太极能增强大脑额叶等区域的活动，延缓轻度认知能力下降，降低患阿尔茨海默病的风险。 解压与情绪调节： 现代生活压力大，太极强调“心静体松”，通过意念引导动作。这种状态能显著降低体内的压力激素（皮质醇）水平，促进内啡肽分泌。练习后，你会感觉焦虑和抑郁情绪明显缓解，睡眠质量也会提升。 ③🔰 独特的“防身与平衡智慧” 虽然太极看起来慢，但它蕴含着高深的技击智慧： 以柔克刚： 太极拳讲究“借力打力”、“四两拨千斤”。学习它能让你掌握一种在力量处于劣势时，通过化解对方力道来保护自己的能力。 身体控制： 它能让你对身体的重心、虚实转换有极其敏锐的感知，这种“本体感觉”的提升，无论是在运动中还是日常生活中，都能让你更加稳健。 ④⛩ 深刻的“文化与哲学滋养” 学习太极是一场文化的修行： 领悟东方智慧： 太极拳是阴阳哲学的动态体现。在“动与静”、“刚与柔”、“虚与实”的转换中，你能体会到中国传统文化中“天人合一”、“中庸之道”的深层智慧。 修身养性： 它教导人不急不躁，培养平和、包容的心态。长期练习，不仅是练拳，更是在修炼一种从容不迫的生活态度！2025.12.27广东张良淮武术研习基地#世界陈小旺太极拳总会广东东莞分会#健康#武术#运动#传承#陈家沟陈氏太极拳协会东莞分会
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拾壹月的陆（见过农 兴版）2周前
大学生的期末考 连体育都是要恶补的@SeveN #太极拳 #太极拳24式 #大学生太极拳
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杨氏太极正统教学1周前
太极拳新手必看：为什么说“练拳不练功，到老一场空”？#太极拳零基础学习 #太极拳入门 #杨氏太极拳85式 #太极拳课程 #一起来锻炼
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武道养生张洪友2月前
为什么打太极非得练无极桩 #武道养生 #太极拳 #站桩 #太极养生
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何俊龙传统智慧5月前
习练太极拳为什么要“空” #太极 #太极拳 #何俊龙
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南星星（星阙）1月前
本期问题在第二期中解答#太极贵人#共鸣 #情感共鸣 #女性智慧 #人生剧本
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玄德道太极1周前
太极拳不用力是修炼自然本能的必经之路！你一用力就用意，就是人为的作动作，就是后天人为！太极拳是先天拳，自然拳！不用力才能后天返先天！修身养性炼太极#太极拳#不用力#自然拳
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太极·玉明1年前
太极没有早晚！#同一太极 #太极养生动起来 #欢迎加入太极拳 #太极拳 #内家拳
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太极非遗传承人方东2周前
养脏腑才是真正的养生，你练对了吗？太极要有乐趣的练，感受每一个动作的内涵，你会越来越喜欢！你是这样吗？#生命在于运动运动在于坚持 #太极养生 #吴式太极拳 #太极规范学习#零基础常年招生
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青城掌门-刘绥滨11月前
一条视频告诉你，为什么一定要学太极 #太极 #武术 #养生 #刘绥滨
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素莲悦生活6月前
太极拳不仅仅是一种健身功法，更涵盖了深厚的哲学思想。#养生太极 ，#练太极对身体的好处 #长期打太极拳的好处 #愿岁月安好 。
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玄德道太极1月前
为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。无为而无不为。取天下常以无事，及其有事，不足以取天下。太极拳就是道，就是为道日损！修身养性炼太极#太极拳#修身养性#为道日损
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润圆太极6月前
为什么要坚持打太极拳#太极养生动起来 #全民健身运动 #太极养生 #打太极拳的好处 #润圆太极
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小桉1年前
为什么大学生要有太极考试。 #大学生哪有不疯的 #期末考试前的大学生们
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