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无畏排球|周老师小课堂1月前
二传传球的节奏 一条视频教你二传传球的节奏，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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原指导排球笔记2月前
扣球总是跳不起来？🏐三步上步秘籍来了#排球#中考排球#抖音创作者大会 #排球教学 #排球少年 #排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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日照壹加壹-排球单招(招生)1月前
排球扣球上步节奏混乱，你就这样练 #排球 #排球单招 #排球扣球技巧 #扣球 #扣球上步
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爱打气排的宁教4月前
进攻助跑步伐如何找到正确的节奏？ 当然是多练习并步助跑节奏呀！很多球友都说自己扣球反步，如何改善这个问题，用不同的训练，相同的并步节奏练习，就可以在极大程度上改善我们的扣球步伐#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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自由人Kouki🏐1年前
直观感受排球场上各位置节奏速度上的区别 回复 @AAA+专业金牌球童的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #二传 #节奏感
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好想吃汤圆🏐1周前
一个视频看懂排球场上最常见的战术之四号位拉开三号位快攻 #排球 #排球少年 #排球战术 #排球比赛 比赛集锦素材来源@涛乐乐体育
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原指导排球教学3月前
扣球总踩不上点？🏐3步搞定上步节奏！ 扣球总踩不上点？🏐3步搞定上步节奏！#排球 #排球教学 #国际学校 #小排球 #体育
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乐步体育马老师2月前
身体的节奏，球场的韵律 用心雕琢每一个过程 #中考体育 #排球教学
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蛰伏の菊花🌼2月前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
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自由人Kouki🏐5月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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原指导排球笔记1月前
扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！ 扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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自由人Kouki🏐1周前
变速扣球视频里的误区 #排球 #扣球 #初学者 #排球训练 #排球扣球
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德州中考体育训练（招生中）🥇10月前
中考体育三大球之排球颠球🏐 考试要求，技术动作详细讲解！#德州中考体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #中考体育 #白斌教田径
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爱打气排的宁教7月前
跳发球小练习 球友们可以一遍过吗？好的跳发球＝好进攻#气排球 #宁教的气排球训练 #体育运动 #打排球的女生 #气排球训练 站发大力包球同理
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诸韵颖排球俱乐部6月前
助跑起跳的节奏你知道吗？二传球传高了怎么办？ 赶紧来跟着诸校长一起学习吧❤️ #排球教学 #助跑起跳 #排球扣球 #诸韵颖 #上海排球
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TVC全能体育2月前
练了N次上网扣球还是“追着球跑”？要么跳早了球没到，要么跳晚了只能捞一把？别再死练力量了，找对节奏才是扣球爽感的关键！🏐跟我练！第一天就学会上网扣球！#TVC排球俱乐部 #排球私教 #排球 #排球扣球 #排球教学
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原指导排球教学1周前
垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵 垫球捧着跑，自垫球球乱跑？🏐这个节奏练习一练就灵#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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长鸿体育单招-山西校区1年前
单招排球的直线扣球有这三大要点，击球点、挥臂、整体的节奏。掌握后让你轻松拿到高分 #山西长鸿体育单招培训基地 #体育单招 #排球 #教学视频
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领洋排球小张教练8月前
#中考排球训练 #珠海领洋排球 #排球培训
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重生的黑旋风2周前
#排球🏐 #小学生排球 #排球垫球 #日常vlog #成长记录 排球垫球正确手型和站姿&错误示范 保持核心收紧 胳膊绷直 脚蹬地 找到节奏
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焱火体育6天前
中考排球垫球现场全流程！手型+节奏+站位，3个满分技巧直接用 #排球垫球 #中考排球 #排球垫球技巧 #中考体育
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WYYX-是是～6月前
#排球小白#排球教学
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西安硕体上门运动 | 刘教练3周前
中考体育排球垫球节奏要注意要有抛物线，这样垫球才能稳稳满分垫球。#中考体育 #排球 #对墙垫球 #硕体运动上门
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沈阳冠晨排球培训6天前
垫球的基本功很枯燥，但如果把这些基本功变着花样让孩子练习孩子就会感受到乐趣☀️#以球会友 #排球 #排球训练
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德州中考体育训练（招生中）🥇5月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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空山排球客服2号2周前
排球扣球时机怎么找？快来一起练起来，扣出每一颗好球！#重庆排球馆 #重庆哪里可以学排球 #排球少年 #扣球训练 #排球训练
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MARK排球世界3周前
本场精彩球！接应起飞！找到一点传二号位的节奏了！#排球 #二传 #排球比赛 #排球少年
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YOUNG翼阳文化1周前
排球跑动进攻教学：时机、步法与空中姿态 本视频详细解析排球跑动进攻技术，适合中级及以上水平的副攻手学习。核心内容包括跑动进攻的时机把握、三步跑动步法（左-右-左）、对角线移动路径（10-12英尺至3英尺），以及空中击球时右膝与右肘的协同发力技巧。重点强调通过快速移动抢占网前位置，利用动态调整能力在非理想传球情况下完成有效进攻。#排球#排球视频#青少年排球#排球训练#排球教学
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西安硕体上门运动 | 刘教练4天前
中考体育还不会垫排球的要注意 把手型和节奏做对了 ，成绩自然慢慢提高上来啦！#西安同城 #中考体育排球 #排球手型 #西安硕体运动
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宜昌竟界体育-时老师2月前
动作稳定后多去垫，培养球感和节奏，满分轻轻松松#体育中考 #排球垫球
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群英排球1周前
业余排球入门：二传实战问题分析（一） #排球 实战遇到问题，现场分析。 #二传 是核心、纽带、桥梁！ #吉林 #松原 #群英排球
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小庞老师（哈尔滨中考体育）6月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键！另外每一次垫球 手臂要绷紧，肘关节不能弯曲！另外注意‼️手臂尽量夹平.
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地2周前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 体育单招排球训练#体育单招 #排球单招 #中体青云
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跟着原导玩气排3周前
气排球球感速成指南🏐8个练习构建“人球合一” 气排球球感速成指南🏐8个练习构建“人球合一”#气排球 #气排球教学 #体育 #减压 #排球
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沈阳冠晨排球培训1周前
当孩子接触到扣球这一步的时候，你还在让孩子枯燥的对墙扣吗？原地挥臂训练是非常有助于提高孩子扣球进步的#排球🏐 #排球训练 #排球
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爱打气排的宁教8月前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办？可以先从网前摆手节奏开始入手，规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好！ 球友们看看队员的动作有什么区别？#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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短跑啦啦啦5月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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西安上门体育刘教5月前
排球练习不要一味重复 找到上次问题 总结经验 再进行下次练习#西安中考体育#排球 #周杰伦 #稻香 #原创视频
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只排屋排球俱乐部温教练3月前
副攻上步扣球节奏解析#排球🏐 #教练我想打球 #打排球 #精彩瞬间 #只排屋排球俱乐部
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UVCC排球单招4月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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领洋排球小张教练1年前
1.站太直 手臂无夹角 2.胳膊伸不直夹不紧 3.掌握不了击球的节奏#排球 #中考排球 #珠海领洋排球运动中心
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YOUNG翼阳文化5天前
扣球时机大师课：解决“起跳过早”的“蓝漆步”战术 本视频深入解析了排球扣球中常见的“起跳过早/过晚”问题。核心内容包括：1）“蓝漆步”理论（Blue Paint Step）：强调第一步要扎实踩地，作为“阅读步”来控制节奏；2）金字塔法则：好的第一步能为后续提供广阔的进攻选择；3）节奏控制：推崇“慢进快打”（Slow to Fast），宁可稍晚启动全速冲击，也不要过早启动导致减速。视频结合恩加佩斯（Ngapeth）等球星的实战案例，展示了如何通过滑步（Shuffle）和停顿（Hesitation）来动态调整时机。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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合肥上门体育教练-陈教练3周前
想让中考体育排球拿满分？别再对着墙瞎练！ 专业教练手把手教你，垫球节奏+站位技巧+发力窍门 零基础也能稳过线！#合肥中考体育 #排球垫球 #中考排球
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狗一绝（小郑不摆烂）1周前
沉浸式体验副攻的负节奏快攻球！ #排球#副攻#排球少年 #196cm #影石拇指相机go3s
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原指导排球教学8月前
排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 #排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #夏令营
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爱打气排的宁教7月前
沉浸式气排球训练-接球 拦网 带训vlog—硬排运动员备战大学生气排球比赛 与硬排对比，气排球的进攻节奏还有拦网节奏都与硬排有所区别，所以得调整部分节奏才能适应此运动节奏。目前全国高校陆续在推广气排球比赛，硬排与气排球运动各有长处，同学们喜欢哪种呢？#排球 #气排球 #排球运动 #宁教的气排球训练 #湖南省大学生气排球比赛
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乌养酷酷说排球（寒假集训营招生中）5月前
如果你会站立……… 上手发球很简单，想要学会很简单，只需三步，跟上阿酷的节奏。 #排球教学 #上手发球 #武汉排球 #排球培训 #排球
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R弘の戶外運動（刷互動粉）3月前
扣球節奏調整#体育精神 #排球训练 #排球🏐 #运动训练 #专项训练
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渭南禾智-焱火中考体育9月前
【中考排球对墙颠球满分攻略！🏐 手型总飘？对墙垫球数总卡线？考试一慌动作就变形？ ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧（附错误动作拆解） #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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周先生（球乡）5月前
（球乡）让排球融入生活 😄😄 在运动中结交更多的朋友 😄😄 寻找排球的快乐🙂#生命在于运动一起锻炼吧 #海南排球气氛 #排球少年 #体育生日常
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西安硕体上门运动 | 刘教练9月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
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EE和小熊躲猫猫4月前
排舞中巡互动预习｜跟上小演员的鼓掌节奏！#舞台剧排球少年 #排球少年 #排球少年舞台剧 #应援
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11努力学排球🏐️5月前
扣球讲解之上步时间、步距及节奏 #11努力学排球
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R弘の戶外運動（刷互動粉）1周前
排球扣球节奏练习#排球#排球训练#排球少年#排球培训
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YOUNG翼阳文化1周前
二传战术课：如何隐蔽且高效地组织“后排进攻” 本视频专注于二传手如何传出高质量的后排进攻（Backrow Attack）。核心包括：1）隐蔽性（Deception）：强调身体姿态必须与传前排球保持一致（正对4号位），严禁转身面向后排；2）落点控制：目标锁定三米线，手型推向11点钟方向，避免球“顶”人；3）轨迹弧度：区分不同战术球，“后三”（Pipe）需要明显的**“起伏弧度”**（Up & Down）以创造击球窗口。训练目标是提升后攻的突然性与杀伤力。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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立荣排球私教2月前
垫传稳定除了动作正确还要把握节奏 深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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成都力帅排球体育2周前
车轮战扣快球 扣快球老是掌握不好节奏，可以多训练这种方式，还有就是要和二传沟通好，提前上步，注意人球关系～ 成都力帅排球寒假集训等你来战斗#排球训练#扣球训练#排球训练营
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银川中考体育马老师5月前
排球垫球稳定性很重要！ 脚步稳定和击球节奏稳定！ #中考体育#银川中考体育#立定跳远#排球垫球
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爱打气排的宁教9月前
气排球-如何进行高效拦网 抓动作，先动脚，卡时机，并节奏 #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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南充文跃星途排球俱乐部7月前
上步节奏讲解 视频中未提及到的要领欢迎大家在评论区踊跃补充！#排球 #排球扣球 #排球训练 #排球教学 #排球视频
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YOUNG翼阳文化1周前
排球接发球步法：时钟定位与摇滚步技巧 本视频专注于排球接发球中的步法训练，通过时钟定位法指导球员如何根据来球方向调整站位。核心内容包括摇滚步的应用、保持重心前移、肩部角度控制以及避免后撤步的错误习惯。目标受众为初中级排球运动员，旨在提升接发球的稳定性和控制力，关键技术点包括侧向开放、快速移动和重心前压。#排球#排球视频#青少年排球#排球训练#排球教学
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气排球—节奏性拦网串联练习 如何练习并网节奏？判断二传传球线路？这个练习适合大家 先动脚 勤并网 要摆手#气排球 #气排球拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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