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岐黄传人张帆5月前
油麦菜#健康 #绿色蔬菜 #中医养生
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临床营养科付泽建医生6月前
油麦菜和生菜，营养对比 #油麦菜 #生菜 #营养早餐 #健康 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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食全十美4月前
没想到生菜和油麦菜一起做，营养丰富又解腻，大小朋友都爱吃#美食教程#生菜的神仙吃法 #油麦菜 @DOU+小助手
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心脏专家杜医生5月前
隔夜菜能不能吃，关键看这三点#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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灵芝师姐3月前
千万不要让他过了夜！#养生 #健康 #饮食习惯 #剩菜 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@乔乔下班啦6月前
#生活化减脂教程 #清炒时蔬 #减脂餐 #糖尿病饮食
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宠小小多宝屋6月前
鹦鹉鹦鹉要"say no"❗️#萌宠 #手养鹦鹉 #鹦鹉日常 #鹦鹉不能吃的食物 #萌宠出道计划
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营养师奇小诺8月前
隔夜菜吃不对，比防腐剂还伤月干 #健康 #养生 #饮食 #隔夜菜 #健康新星创造
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老姨来啦（云）1月前
不知道怎么吃油麦菜的朋友们看过来，和老姨一起做白灼油麦菜#美食做法家常菜 #白灼油麦菜怎么做 #我的乡村生活记录 #爱生活爱美食 #抖音短视频创作推荐达人@DOU+小助手
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吃了吗？6月前
大白菜鸡毛菜《大家一起喜羊羊》美食版喜羊羊与灰太狼#美食 #抖音美食推荐官 #当美食有了音乐灵魂 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #dou上热门
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吉祥橱窗3周前
健康营养莱谱分享，油麦菜炒香菇，香菇含铁量丰富，油菜有行血滞，破结气等功效。
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家香味美食3年前
今天才了解，吃菠菜切记不可与这两种食物同食，真是涨见识了 #健康美食自己做 #简单美食 #油麦菜 #家常菜
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开心做美食9月前
#关注我每天分享生活小常识 #一起学做菜 #好吃又营养 #日常炒菜 #爱生活爱美食
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小范的生活日记📓2周前
油麦菜有味道，生菜没有#vlog日常 #减肥 #减肥餐 #vlog十亿流量扶持计划
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浙一国际保健中心2周前
隔夜食物“红黑榜”来了！医生划重点：这三种放心吃，这两种最好别碰。赶紧收藏！ #食品安全 #生活百科
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远行人故乡味9月前
蒜蓉油麦菜鲜香清淡爽口，春天的美食真诱人#炒油麦菜家常做法 #蚝油蒜蓉油麦菜做法 #爆炒油麦菜怎么做 #花椒美食 #油麦菜和白菜能不能一起吃
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福家德老厨东北菜4月前
油麦菜别再吵这吃了，试试这道油淋油麦菜，简单快捷，脆嫩不鲜美 #营养美味又健康 #美食教程
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王愈(已瘦11斤)2周前
健康饮食Day19 #减肥 #减脂 #脂肪肝的饮食#减脂餐打卡
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朵爸爱做饭1周前
油麦菜的绝配竟然是豆豉鲮鱼罐头，超级下饭！#家常饭菜 #下饭菜 #豆豉鲮鱼 #豆豉鲮鱼油麦菜 #抖音美食创作人
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小薇万物百科2周前
分享那些需要焯水后才能炒了吃的菜，看看你都吃对了吗？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K25年前
坦白了 我就是黑暗料理界的
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秋玥姐3月前
这八种食物不能和土豆一起吃#生活小常识#知识分享#老百姓关心的话题#生活小常识#涨知识
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小迟不喝饮料✨（痛风恢复版）7月前
今天咱们也吃个火锅吧~#痛风 的我看看都吃了些啥 会对我有什么影响吧#高尿酸
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团团妈咪月子餐3月前
金牌月嫂教我的七道月子素菜做法！营养美味#在家做美食 #月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #下饭菜
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娜姐的菜园子1周前
种菜配错对，累死也白费 #种菜 #蔬菜 #蔬菜种植
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柔月之声1周前
五种药不能混着吃#柔月之声
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爱做饭的二宝妈1周前
油麦菜和鲮鱼一起炒鲜香美味做法简单#家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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剑剑蔬果生鲜8月前
晚上安排了油麦菜炒香干，记得一定要绰水，加蒜蓉油麦菜炒香干巨巨巨好吃.在家试试吧！#油麦菜 #优质农产品 #赶紧试试吧
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以身试糖的阿华2月前
蔬菜一定要记住4个多吃4个少吃#蔬菜 #饮食 #饮食习惯
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哈密瓜眼袋大厨（新手版）1月前
volg|00后情侣自己做饭不吃外卖的第五天~今天吃鲮鱼油麦菜和牛肉金针菇，今天也是超下饭的家常菜奥，一起来看看吧~ #家常菜 #00后情侣自己做饭 #不吃外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感
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慧心1周前
不能和药吃的食物，要知道！#生活常识#生活感悟 #生活小妙招 #养生小常识
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鲍鲍（减肥中）4周前
#我的减肥日记 #记录平凡生活 #减脂早餐 #减脂餐 #早餐吃什么
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老刘轻食餐2月前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
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苹果干儿3周前
011|5今日 #凤梨和马蹄可以一起吃吗 #vlog十亿流量扶持计划 #扭蛋人生 #油麦菜不熟有毒吗
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热情的溪流7月前
#作品同步头条赢激励油麦菜想要好吃你就像我这样做 清脆爽口营养又美味，做法很简单
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西瓜妈妈1月前
一岁➕宝宝 今日辅食：油麦菜炒肉 不爱吃蔬菜的孩子都会吃，油麦菜含有大量的钙铁蛋白质和脂肪，而且这道菜做出来清甜脆口，很下饭呀～#宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #宝宝吃饭 #辅食教程 #带娃
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张小厨的私房菜2月前
豆豉鲮鱼烧油麦菜，完美搭配！ 豆豉鲮鱼烧油麦菜，不知是何时想到了做这道菜。油麦的清香与豆豉鲮鱼完美搭配，同学们，一定要来尝试一下啊#家常菜 #在家做美食 #美食 #美食教程 #豆豉鲮鱼油麦菜
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可口小可乐vlog5月前
#上热门 #新生儿 #月子餐 #月子忌口 #孕妇 医生也提醒，10天内不能喝荤汤，我们以为鸽子汤不属于大荤。最后导致腹泻，望宝妈们谨记。
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大脸敬姐1月前
102.1#减脂期 #控制饮食
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a周晓萍优选5月前
【家用】新疆发货纯调味粒烤肉烧烤调料撒料商用孜然粗细粉可打粉#吃什么食物对骨关节好 #油麦菜和白菜能不能一起吃 #鱼头豆腐汤的营养价值 #瘦腿的办法
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托尼老师的菜板1月前
真的没想到豆豉鲮鱼跟油麦菜搭配一起是这么好吃，简直超乎了想象#家常菜 #太好吃了 #豆豉鲮鱼油麦菜 #抖音美食创作者 #美食
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刘依蝶5月前
哪些补剂不能一起吃，再不知道就晚了！ #健康养生 #内服好物 #维生素 #胶原蛋白#营养补充
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贝贝妈妈3月前
今天我们家里又要热闹了，我大女儿和女婿还有二女儿我外孙他们下午就来了，二女婿明天从重庆过来，丹丹她们一家也下来了，就是她们来得有点晚，不能一起吃晚饭了，今天的晚饭很简单，几个家常小炒，一个板栗炖土鸡，但是也超级下饭的，感觉一家人在一起真的太幸福啦#记录真实生活 #国庆假期一家人在一起真幸福
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姜妍二胖美厨日记🍳4周前
跟姜二胖一起学做饭，油麦菜牛排配燕麦鸡蛋#姜妍 #美食 #美食教程 #美食分享 #姜妍厨娘天花板
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夸夸牛8月前
家常菜，炸蘑菇和蒜蓉油麦菜 玉米淀粉和酱油千万不要放，避雷避雷 #日常做饭 #家常便饭最好吃 #爱生活爱美食
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郭大厨知道怎么吃1周前
#美食教程 #美食创作者扶持计划 油麦菜怎么做才好吃
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七妈陪女性成长1周前
今晚的菜我都喜欢，尤其是腊肉油麦菜#家常饭做法 #晚饭吃什么 #美食 #简单家常 #简单家常便饭
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好好吃饭啦3月前
宝子们！减脂期晚餐总怕吃多胖、吃少饿？这组 “黄金搭配” 赶紧锁死！嫩滑水蒸蛋补蛋白，脆爽油麦菜刮油脂，绵密南瓜抗饿又低卡，三样加起来热量才 300 大卡左右，15 分钟搞定，吃完不胀气、不馋嘴，掉秤超轻松～#美食 #vlog日常 #美食教程 #减脂 #闺蜜 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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Monikaaa4周前
减肥第75天 #每日减脂餐 #减肥vlog
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洋仔厨房3年前
炒油麦菜时，切记不要直接下锅炒，教你一招，颜色翠绿不发黄好吃 #家常菜 #简单美食 #健康美食自己做 #在家做美食 #减脂餐 #油麦菜 #一起学做菜 #蔬菜
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dyys2gi3kuz63月前
民以食为天，食以养为先。什么能吃？什么不能吃？应该怎么吃？#糖尿病 #控糖 #三餐四季 #控糖饮食 #饮食
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素食日记8月前
#素食#油麦菜#干豆腐#下饭菜
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何懿医生3周前
尿酸高这样吃，也能降下来！#痛风饮食 #高尿酸 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小小减肥早晚拿下你（彻底疯了）6月前
今日体重194.5，比昨天瘦一斤，今天吃的知了猴和油麦菜和鸡蛋🥚～#纯天然绿色食品 #越吃越瘦 #減肥 #今天吃啥 #减脂餐
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朝哥美食1年前
油麦菜炒鸡蛋不要直接下锅炒，教你一招，清脆甘甜，营养又好吃
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